miscare

Cum să îți menții sănătatea mintală și emoțională în era digitală

Cum să îți menții sănătatea mintală și emoțională în era digitală

Termenul de „burnout” este tot mai des întâlnit în zilele noastre, mai ales la tinerii care resimt presiunea socială pe umerii lor. Și din cauza acestui lucru, tot mai mulți tineri ajung să lucreze până […]

Cea mai virală provocare de pe TikTok: cum să faci 10.000 de pași pe zi!

Cea mai virală provocare de pe TikTok: cum să faci 10.000 de pași pe zi!

Cum să te concentrezi mai bine la școală și la muncă? Nu trebuie să investești bani!

Cum să te concentrezi mai bine la școală și la muncă? Nu trebuie să investești bani!

Cum ai grijă de sănătatea spatelui tău: 7 metode eficiente

Cum ai grijă de sănătatea spatelui tău: 7 metode eficiente

Copiii și adolescenții din zilele noastre suferă de boli pe care în trecut doar adulții le aveau. Lipsa de mișcare și mâncatul prea mult, principalele cauze

Copiii și adolescenții din zilele noastre suferă de boli pe care în trecut doar adulții le aveau. Lipsa de mișcare și mâncatul prea mult, principalele cauze

Remedii naturiste pentru bolile reumatice. Creme și alimente care alină durerea

Remedii naturiste pentru bolile reumatice. Creme și alimente care alină durerea

4 suplimente anti-îmbătrânire și 4 reguli pentru o viață lungă și sănătoasă

4 suplimente anti-îmbătrânire și 4 reguli pentru o viață lungă și sănătoasă

Kinetoterapia nu este doar pentru recuperare medicală. Află-i beneficiile surprinzătoare!

Kinetoterapia nu este doar pentru recuperare medicală. Află-i beneficiile surprinzătoare!

Cancerul poate fi prevenit. Obiceiurile nocive la care trebuie să renunți ca să nu te îmbolnăvești

Cancerul poate fi prevenit. Obiceiurile nocive la care trebuie să renunți ca să nu te îmbolnăvești

5 pași simpli pentru a slăbi sănătos. Explică Dr. Oana Bogdana Al-Zaben

5 pași simpli pentru a slăbi sănătos. Explică Dr. Oana Bogdana Al-Zaben

Combate stilul de viață sedentar cu 5 tipuri de mișcare sănătoasă

Combate stilul de viață sedentar cu 5 tipuri de mișcare sănătoasă

10 modalități prin care puteți face mai multă mișcare

10 modalități prin care puteți face mai multă mișcare

5 metode pentru a combate anxietatea

5 metode pentru a combate anxietatea

5 trucuri care te motivează să faci sport chiar și atunci când nu ai chef

5 trucuri care te motivează să faci sport chiar și atunci când nu ai chef

10 lucruri care îți scad imunitatea. Dacă ești mereu bolnăvicioasă, corectează aceste obiceiuri nocive

10 lucruri care îți scad imunitatea. Dacă ești mereu bolnăvicioasă, corectează aceste obiceiuri nocive

Gestul simplu prin care poți scăpa de durerile de articulații. Mulți preferă pastilele, în loc să facă acest lucru care nu costă nimic și nu are efecte secundare

Gestul simplu prin care poți scăpa de durerile de articulații. Mulți preferă pastilele, în loc să facă acest lucru care nu costă nimic și nu are efecte secundare

Obiceiul care te îmbătrânește prematur. Arăți cu 8 ani mai bătrână dacă faci această greșeală

Obiceiul care te îmbătrânește prematur. Arăți cu 8 ani mai bătrână dacă faci această greșeală

Sportul care te ajută să slăbești și nu forțează articulațiile. Recomandat pentru toate vârstele!

Sportul care te ajută să slăbești și nu forțează articulațiile. Recomandat pentru toate vârstele!

Oboseală extremă în Covid19 și post boală? Iată cum recapeți energia!

Oboseală extremă în Covid19 și post boală? Iată cum recapeți energia!

Vrei să-ți dai copilul la gimnastică aerobică? O campioană mondială te sfătuiește

Vrei să-ți dai copilul la gimnastică aerobică? O campioană mondială te sfătuiește

Dușmanul ascuns: grăsimea de pe organele interne

Dușmanul ascuns: grăsimea de pe organele interne

România, pe ultimul loc în UE la calitatea vieții. Costi Bratu, CIPRA: Tragem un semnal de alarmă, în speranța că lumea va deveni mai conștientă de ceea ce înseamnă binele personal

România, pe ultimul loc în UE la calitatea vieții. Costi Bratu, CIPRA: Tragem un semnal de alarmă, în speranța că lumea va deveni mai conștientă de ceea ce înseamnă binele personal

Plimbare urbană sau aventură off-road - ce trebuie să știi când vrei să-ți alegi bicicleta potrivită ție

Plimbare urbană sau aventură off-road – ce trebuie să știi când vrei să-ți alegi bicicleta potrivită ție

Mihaela Tatu: care este cea mai mare problemă a ei de sănătate și cum o ajută mișcarea

Mihaela Tatu: care este cea mai mare problemă a ei de sănătate și cum o ajută mișcarea

Cosmina Grigore, coach: ”Dansul la bară te testează fizic, mental, emoțional”

Cosmina Grigore, coach: ”Dansul la bară te testează fizic, mental, emoțional”

STUDIU: După doi ani de pandemie, românii pun mai mult accent pe sănătate

STUDIU: După doi ani de pandemie, românii pun mai mult accent pe sănătate

Mersul pe jos, cea mai bună formă de mișcare prin care să ai grijă de minte și corp

Mersul pe jos, cea mai bună formă de mișcare prin care să ai grijă de minte și corp

10 obiceiuri care te îmbătrânesc prematur. Îți „fură” 12 ani din viață

10 obiceiuri care te îmbătrânesc prematur. Îți „fură” 12 ani din viață

Dr. Șerban Damian: ”Te-ai îngrășat de Sărbători? E timpul să te hidratezi!”

Dr. Șerban Damian: ”Te-ai îngrășat de Sărbători? E timpul să te hidratezi!”

Durerile de genunchi și slăbiciunea musculară, consecințe ale sedentarismului. Exerciții recomandate

Durerile de genunchi și slăbiciunea musculară, consecințe ale sedentarismului. Exerciții recomandate

Prof. dr. Roxana Maria Nemeș: Ce alimente ajută plămânii

Prof. dr. Roxana Maria Nemeș: Ce alimente ajută plămânii

Dr. Șerban Damian: „Modificați rețetele de sărbători pentru a nu vă îngrășa!”

Dr. Șerban Damian: „Modificați rețetele de sărbători pentru a nu vă îngrășa!”

Dr. Șerban Damian: De ce e decembrie luna kilogramelor în plus? 3 trucuri să nu te îngrași

Dr. Șerban Damian: De ce e decembrie luna kilogramelor în plus? 3 trucuri să nu te îngrași

Tabere de iarnă pentru copii - ce lecții deprind și ce beneficii are schiatul asupra sănătății lor

Tabere de iarnă pentru copii – ce lecții deprind și ce beneficii are schiatul asupra sănătății lor

7 sfaturi pentru o viață frumoasă și împlinită

7 sfaturi pentru o viață frumoasă și împlinită

Cum faci față anxietății dacă ai COVID și trebuie să stai în casă 14 zile

Cum faci față anxietății dacă ai COVID și trebuie să stai în casă 14 zile

Cauzele osteoporozei, boala oaselor fragile care afectează 1 milion de români

Cauzele osteoporozei, boala oaselor fragile care afectează 1 milion de români

Dr. Corina Zugravu: 3 sfaturi pentru a menține sănătatea toamna

Dr. Corina Zugravu: 3 sfaturi pentru a menține sănătatea toamna

Impactul cafelei asupra performanței sportive. Efectele benefice ale cafeinei pentru sportivi

Impactul cafelei asupra performanței sportive. Efectele benefice ale cafeinei pentru sportivi

5 sfaturi pentru a-ți crește fertilitatea pe timpul verii

5 sfaturi pentru a-ți crește fertilitatea pe timpul verii

Sedentarismul: cum îl depășim prin mișcare?

Sedentarismul: cum îl depășim prin mișcare?

Efectele pandemiei asupra sănătății fizice și psihice a copiilor. Sfaturi de la specialiști

Efectele pandemiei asupra sănătății fizice și psihice a copiilor. Sfaturi de la specialiști

Sportul și diabetul - simptome de hipoglicemie și hiperglicemie. 100 de ani de la descoperirea insulinei

Sportul și diabetul – simptome de hipoglicemie și hiperglicemie. 100 de ani de la descoperirea insulinei

Cele mai sexy influencerițe de fitness pe Instagram. Sunt numai pachete de mușchi!

Cele mai sexy influencerițe de fitness pe Instagram. Sunt numai pachete de mușchi!

Carmen Brumă și Anca Bucur: „Dacă părinții fac sport, vor face și copiii”

Carmen Brumă și Anca Bucur: „Dacă părinții fac sport, vor face și copiii”