Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Oamenii care dorm în camere mai friguroase sunt mai sănătoşi

Importanţa somnului pentru sănătate este foarte cunoscută, însă mai puţin ştiut este faptul că temperaturile scăzute în dormitor cresc considerabil beneficiile.

Cu toate că este bine ca temperatura dintr-o cameră să fie ridicată atunci când este frig afară, în timpul somnului este de preferat ca aceasta să fie mai scăzută decât în mod normal. Un dormitor răcoros îţi poate transforma ţesutul adipos maro în energie şi îţi poate ajuta metabolismul chiar şi în timpul zilei.

 
Reprezentanţii Asociaţiei Americane de Diabet au urmărit modul în care temperatura camerei în care dorm oamenii le influenţează sănătatea. La studiu au participat cinci tineri care au fost analizaţi timp de câteva luni. Cele cinci persoane şi-au trăit viaţa urmând ritmul lor obişnuit, dar au dormit la Institutul Naţional de Sănătate.
 
Toate mesele le-au fost asigurate de specialişti, pentru a fi siguri că primesc necesarul zilnic de calorii. În prima lună, dormitorul era încălzit la 24 de grade Celsius, pentru a vedea dacă o temperatură scăzută atrage o reacţie în organism. În luna următoare, temperatura a fost scăzută la 19 grade Celsius, pentru a vedea dacă ţesutul de grăsime maro este stimulat.
 
În următoarea lună, temperatura a fost din nou crescută la 24 de grade Celsius, iar în ultima lună a ajuns la 27 de grade Celsius.
 
În timpul experimentului, nivelul de zahăr din sânge, de insulină şi consumul zilnic de calorii au fost monitorizate constant, iar cantitatea de grăsime maro a fost măsurată în fiecare lună. Ţesutul adipos maro apare când sistemul endocrin funcţionează corect.
 
Temperatura scăzută a schimbat semnificativ corpul participanţilor la studiu. După câteva săptămâni în care aceştia au dormit în camere încălzite la 19 grade Celsius, nivelul de ţesut gras maro s-a dublat, iar sensibilitatea la insulină a fost îmbunătăţită. Grăsimea maro sau grăsimea bună este foarte importantă pentru un metabolism sănătos, scrie cuisineandhealth.com.
 
Specialiştii mai spun că oamenii care dorm într-o cameră rece au un risc mai scăzut de a suferi de diabet sau de alte probleme metabolice.
 
(Sursa: gandul.info)


Citește și:
Pericole pentru organism în perioada de iarnă cauzate de frig, gheaţă şi zăpadă
Vi se usucă mâinile foarte tare la frig? Vedeţi aici ce aveţi de făcut!
Somnul insuficient poate cauza hipertensiune pe timpul nopţii
GANDUL.RO: ANUNȚ OFICIAL! Data la care românii vor merge la...
EVZ.RO: Lavinia Pîrva, mesaj către un domn misterios după...
CAPITAL.RO: Anunț major pentru cei cu pensii mici! Ce pensii...
IMPACT.RO: HOROSCOP, sâmbătă, 6 iunie 2020. Vești extraordinare...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Doar 10% dintre români mai cred că se poate pierde...
Exclusiv Online - 06.01.2016
Ce să mănânci după șase seara ca să nu te îngrași Doctorulzilei.ro Ce să mănânci după șase seara ca să nu te îngrași
Atenție la etichetă! 11 ingrediente periculoase le care le consumi chiar acum Infoactual.ro Atenție la etichetă! 11 ingrediente periculoase le care le consumi chiar...
Patrick a ruinat bucuria logodnei! Uite ce a făcut cu inelul Animalzoo.ro Patrick a ruinat bucuria logodnei! Uite ce a făcut cu inelul
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
ANUNȚ OFICIAL! Data la care românii vor merge la VOT ANUNȚ OFICIAL! Data la care românii vor...
Tragedie în Capitală! Cine era, de fapt,...
Dincă, protejat de șefii penitenciarului!...
Go4it.ro
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă la fundal. Acum poza e peste tot Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
Era live când a sunat telefonul. A făcut...
ProMotor.ro
Erau atât de drogate că abia stăteau pe scaunul mașinii. Dialog halucinant, filmat de martori după accident Erau atât de drogate că abia stăteau...
TOP 7 mașini care sunt un adevărat DEZASTRU...
Cum se face o înmatriculare pe BULGARIA...
Descopera.ro
Momentul ȘOCANT în care un sat întreg este ÎNGHIȚIT de mare! Furia naturii nu are limite Momentul ȘOCANT în care un sat întreg...
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT...
ULTIMA ORĂ
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă la fundal. Acum poza e peste tot

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .