Ela Prodan: Pilates si dansuri pentru forma maxima

Ela Prodan: Pilates si dansuri pentru forma maxima
Ela Prodan: Pilates si dansuri pentru forma maxima

Actrita din Divertis –
Land of Jokes de la PRO TV, face dans clasic si istoric cand nu
filmeaza, dar merge si la sala cu regularitate.
Nu ca sa traga de fiare, ci pentru
cursuri de mobilitate si flexibilitate. In felul acesta, Ela are o
silueta de vis. Si noua ne-a aratat, impreuna cu antrenoarea Simona
Brancusi, cele mai simple miscari care tin kilogramele
deoparte.

In copilarie, actrita de la PRO TV a luat lectii de dans, baschet
si judo.
Nu a ajuns niciodata la
performanta, dar de atunci face cu rigurozitate sport. In prezent,
merge regulat la sala de sport unde ia cursuri de
Pilates
, taebo, fitness yoga, step aerobic si
stretching.
„Mi se pare esential sa
faci stretching macar de 2 ori pe saptamana, pentru ca iti ofera

mobilitate si flexibilitate
„, spune ea.

Alaturi de antrenorarea Simona Brancusi, Ela ne-a prezentat 4
exercitii ideale pentru oricine locuieste in apartament. Acestea se
fac in serii de cate 15, in fiecare dimineata, si nu ofera doar
mobilitate, ci si o tinuta de-a dreptul regala. Ela are nevoie de
aceasta tinuta inclusiv in timpul examenelor de la Facultatea de
Teatru. Aici studiaza constiincios, in ciuda programului incarcat
de pe platoul de filmari de la Divertis – Land of Jokes.


Dansul, examen
la facultate


De altfel, studiile la
aceasta facultate implica si multa miscare. „Avem cursuri de dans
clasic si istoric. Eu una sunt fascinata de
dansurile
istorice, in care cel mai important
lucru este nu atat coregrafia, cat atitudinea. Cand dansez, imi
imaginez cum erau imbracate femeile din secolul al XVI-lea, cand
dansau pavane, spre exemplu. Mi se pare extraordinar ca inca se mai
pastreaza astfel de cursuri in scolile de teatru.” Aceste dansuri
sunt evaluate in examene dure, asa ca totul se face extrem de
serios.


Vrea retete
arabesti


Isi doreste sa fie mereu
in forma, datorita miscarii, dar are si o regula in ceea ce
priveste regimul alimentar. „Nu sunt adepta curelor de nici un fel.
Mananc orice poftesc, cu conditia sa nu fie dupa ora 21.00 si sa nu
fac excese.

E destul de greu, pentru ca sunt pofticioasa si imi place

mancarea traditionala romaneasca
, asa ca
uneori mi se mai intampla sa vreau sa ma infrupt din cateva
specialitati bogate in calorii”, recunoaste ea. Ela s-a casatorit
acum mai bine de un an, asa ca are grija ca in familie ei mancarea
sa fie cat mai light, dar neaparat sa contina carne.


Citeste continuarea in editia tiparita a revistei Ce se
intampla, Doctore?

Citeste si:
Afla totul despre exercitiile cardio

Foto:Mihai Dascalescu
Vestimentatie Ela: Adidas