Diet & Sport / Dietă și nutriție

Articole despre diete și diete de slăbire, nutriție și alimentație sănătoasă, influența alimentelor asupra sănătății și sfaturi alimentare.
Constipația: 3 sucuri cu efect laxativ

Constipația: 3 sucuri cu efect laxativ

Dacă te confrunți cu constipația, iată trei sucuri pe care să le încerci pentru a ameliora simptomele. De preferat, trebuie să le consumi dimineața.

Jumări de porc: riscuri și valori nutriționale

Jumări de porc: riscuri și valori nutriționale

Ouă reîncălzite sau proaspete? Ce efecte are reîncălzirea acestui aliment

Ouă reîncălzite sau proaspete? Ce efecte are reîncălzirea acestui aliment

Cum să învingeţi plictiseala unui regim alimentar în “noua normalitate”

Cum să învingeţi plictiseala unui regim alimentar în “noua normalitate”

Dieta de toamnă – e vremea să scapi de kilograme!

Dieta de toamnă – e vremea să scapi de kilograme!

Uleiul de măsline nu este bun doar în salate -  Întrebuinţări surprinzătoare ale uleiului de măsline

Uleiul de măsline nu este bun doar în salate – Întrebuinţări surprinzătoare ale uleiului de măsline

Curmalele: care este cel mai bun moment al zilei în care să le consumi?

Curmalele: care este cel mai bun moment al zilei în care să le consumi?

Seminţele de cânepă – beneficii şi proprietăţi

Seminţele de cânepă – beneficii şi proprietăţi

Alunele de pădure - de ce să le consumi imediat ce le-ai scos din coajă

Alunele de pădure – de ce să le consumi imediat ce le-ai scos din coajă

Ceaiul alb: câtă cofeină conţine?

Ceaiul alb: câtă cofeină conţine?

10 alimente ieftine şi sănătoase care rezistă mult timp

10 alimente ieftine şi sănătoase care rezistă mult timp

Vrei să slăbeşti sănătos? Fă-ţi mai întâi aceste analize!

Vrei să slăbeşti sănătos? Fă-ţi mai întâi aceste analize!

6 dulciuri sănătoase făcute în casă

6 dulciuri sănătoase făcute în casă

Dieta în sezonul rece: ce să mănânci în această toamnă

Dieta în sezonul rece: ce să mănânci în această toamnă

4 obiceiuri nesănătoase pe care le ai dimineaţa, care-ţi afectează productivitatea

4 obiceiuri nesănătoase pe care le ai dimineaţa, care-ţi afectează productivitatea

Coarne - elixir al sănătăţii uitat. Ghid de utilizare

Coarne – elixir al sănătăţii uitat. Ghid de utilizare

Regimul alimentar în sindromul colonului iritabil

Regimul alimentar în sindromul colonului iritabil

Cuprul, metalul greu esenţial pentru organism: efecte, beneficii, surse de cupru

Cuprul, metalul greu esenţial pentru organism: efecte, beneficii, surse de cupru

Masa de seară: la ce oră trebuie luată şi ce putem mânca fără să ne îngrăşăm

Masa de seară: la ce oră trebuie luată şi ce putem mânca fără să ne îngrăşăm

Wasim Nazer, nutriţionist: ”Mâncaţi dovleac, varză, usturoi pentru imunitate!”

Wasim Nazer, nutriţionist: ”Mâncaţi dovleac, varză, usturoi pentru imunitate!”

Alimente de sezon pline de vitamine, care nu îngraşă!

Alimente de sezon pline de vitamine, care nu îngraşă!

TOP 10 alimente care conţin biotină

TOP 10 alimente care conţin biotină

Alimente care se digeră uşor vs alimente greu digerabile. Spune adio balonării şi durerilor de burtă!

Alimente care se digeră uşor vs alimente greu digerabile. Spune adio balonării şi durerilor de burtă!

Sumac: condimentul care te menţine sănătos şi te ajută să obţii cea mai delicioasă limonadă

Sumac: condimentul care te menţine sănătos şi te ajută să obţii cea mai delicioasă limonadă

Motivul pentru care să consumi kiwi: beneficii pentru digestie, vedere şi tulburări de somn

Motivul pentru care să consumi kiwi: beneficii pentru digestie, vedere şi tulburări de somn

Cum să mănânci sănătos cu 40 de lei pe zi: meniul pentru o săptămână

Cum să mănânci sănătos cu 40 de lei pe zi: meniul pentru o săptămână

Mănânci pepene până simţi că „explodezi”? Vezi cum îţi este afectată sănătatea

Mănânci pepene până simţi că „explodezi”? Vezi cum îţi este afectată sănătatea

10 alimente care ne pot creşte imunitatea

10 alimente care ne pot creşte imunitatea

Prunele, miracole pentru sănătate! Află de ce e bine să le consumi!

Prunele, miracole pentru sănătate! Află de ce e bine să le consumi!

Dieta scăzută în grăsimi sau carbohidraţi: care este mai bună pentru slăbit, arderea grăsmilor sau nivelul glicemiei?

Dieta scăzută în grăsimi sau carbohidraţi: care este mai bună pentru slăbit, arderea grăsmilor sau nivelul glicemiei?

Berea după sală: beneficii şi potenţiale riscuri

Berea după sală: beneficii şi potenţiale riscuri

Spune adio zahărului! Foloseşte îndulcitori naturali

Spune adio zahărului! Foloseşte îndulcitori naturali

Făina de ovăz nu conţine gluten şi are numeroase beneficii. De ce e bine să o consume diabeticii

Făina de ovăz nu conţine gluten şi are numeroase beneficii. De ce e bine să o consume diabeticii

Pâinea, aliment controversat! Riscurile consumului în exces

Pâinea, aliment controversat! Riscurile consumului în exces

Alimentele care ascund cea mai mare cantitate de sare

Alimentele care ascund cea mai mare cantitate de sare

Strugurii îngraşă? Vezi ce beneficii şi câte calorii au strugurii

Strugurii îngraşă? Vezi ce beneficii şi câte calorii au strugurii

30 de legume exotice pe care nu le-ai mai văzut până acum

30 de legume exotice pe care nu le-ai mai văzut până acum

Cafeaua decofeinizată: beneficii pentu sănătate

Cafeaua decofeinizată: beneficii pentu sănătate

Spanacul: 5 motive să nu lipsească din dietă

Spanacul: 5 motive să nu lipsească din dietă

De ce nu se indică medicamentele antidiareice în toxiinfecţiile alimentare?

De ce nu se indică medicamentele antidiareice în toxiinfecţiile alimentare?

Dieta fără pâine, dulciuri, sucuri – obiectiv: minus 30 de kilograme, termen: 12 luni

Dieta fără pâine, dulciuri, sucuri – obiectiv: minus 30 de kilograme, termen: 12 luni

Top 5 cele mai frecvente mituri despre dietă şi slăbire

Top 5 cele mai frecvente mituri despre dietă şi slăbire

Dieta care ajută la producţia de keratină în corp

Dieta care ajută la producţia de keratină în corp

Alimentele cu cele mai puţine calorii: include-le în dietă şi vei slăbi, garantat!

Alimentele cu cele mai puţine calorii: include-le în dietă şi vei slăbi, garantat!

Pui sare multă în mâncare zilnic? Iată ce boli rişti!

Pui sare multă în mâncare zilnic? Iată ce boli rişti!