50 de ani de diete si sport

Decenii de frumusete privita prin prisma siluetelor celebritatilor de la Hollywood.
50 de ani de diete si sport
50 de ani de diete si sport

Femeile celebre au tinut intotdeauna sa aiba o silueta de invidiat, indiferent de rigorile frumusetii in perioada in care cariera lor era la apogeu. Daca in anii ’60 formele voluptoase erau considerate cele mai sexy, in zilele noastre vedetele au nevoie de sport, diete cat mai elaborate si uneori chiar de interventii chirurgicale pentru a obtine silueta dorita, adesea filiforma. Afla si tu cum se mentin in forma vedetele pentru a ajunge pe primele pagini ale revistelor.

Audrey Hepburn

A suferit de malnutritie in perioada razboiului, cand a trebuit sa manance doar bulbi de lalele. Lectiile de balet si plimbarile dese au contribuit la formarea siluetei ei delicate. Pe platourile de filmare a fost vazuta mancand numai oua fierte si morcovi. Bea foarte multa cafea si gatea uneori spaghetti, mancarea ei preferata.

Anii ’60 – O explozie de sex-appeal si dezinvoltura

Marilyn Monroe
avea mereu tendinte de ingrasare, mai ales in timpul celor doua sarcini (de exemplu, era gravida in timpul filmarilor la „Unora le place jazzul”). Actrita tinea diete drastice: manca oua fierte si morcovi rasi, dar bea si mult suc de portocale si lapte. Putini stiu ca imita actorii de pantomima pentru a fi flexibila.

Raquel Welch

era dependenta de fitness asa cum Jane Fonda era dependenta de aerobic. Actrita care a innebunit suflarea masculina cu rolul din „One Million Years BC” a avut intotdeauna un corp demn de invidiat si a lansat o serie de casete video in care preda fitness si Hatha yoga.

Brigitte Bardot
Brigitte Bardot a fost printre primele femei care au purtat bikini si printre primele care au facut topless pe plajele din Saint Tropez. Ea era vegetariana, si isi mentinea silueta si prin dans (a facut cursuri de balet de la 5 ani) si inot.

Anii ’70 – Femeile frumoase sunt si inteligente, talentate si puternice

Goldie Hawn
Lua lectii de balet si de step inca de la 3 ani. Acum, actrita face fitness, se relaxeaza prin meditatie si bea sucuri naturale din fructe si legume. Atat corpul cat si zambetul ei legendar reusesc cu gratie sa-i ascunda adevarata varsta.

Jacqueline Bisset
A luat lectii de balet in copilarie. Actrita evita pastele fainoase si alimentele procesate, are grija sa consume cantitatea de proteine necesara zilnic si adora supele de legume. In plus, foloseste zilnic banda de alergare pe care o are acasa.

Farah Fawcet
A facut parte dintre „Ingerii lui Charlie” si din visele multor barbati care adormeau privind celebrul ei poster in care purta un costum de baie rosu. Desi a luptat cu un cancer perfid, Farah are inca o silueta de invidiat, mai ales pentru ca isi incepe fiecare dimineata cu 20 de minute de aerobic si mananca sanatos.

Diane Keaton
actrita care nu si-a pierdut nici un gram de sex-appeal la cei 62 de ani pe care i-a implinit, recunoaste ca nu ar fi fost atat de energica la aceasta varsta daca nu ar fi ramas fidela regimului vegetarian si plimbarilor lungi.

Anii ’80 – Explozia curentului Punk si a lectiilor de striptease rafinat

Kim Basingera apelat la ajutorul antrenoarei Kathy Kaehler pentru a fi in forma in „While She was Out”. Actrita este vegetariana si prefera alimentele organice, avand grija ca meniul zilnic sa nu depaseasca
1.500-2.000 de calorii.

Jeery Hallmodel

De o eleganta deosebita si fosta sotie a lui Mick Jagger, are grija sa manance sanatos si bea numai sucuri dietetice. Timp de trei zile inainte de sedintele foto, Jerry obisnuia sa manance numai oua fierte si grapefruit.

Anii ’90 – Generatia modelelor de succes care jongleaza cu actoria

Sharon Stone
Urmeaza dieta I.G., adica urmareste indicele glicemic al alimentelor. Actrita care a facut furori cu rolul din „Basic Instinct” consuma multe proteine, fructe si legume, avand grija ca meniul ei sa contina in special alimente de culoare verde.

anii 2000 – Frumusete naturala vs. cea modelata chirurgical

Hilary Duff
Inoata ca o sirena, dar nu numai de asta arata atat de bine! Nutritionistul ei i-a „prescris” o dieta saraca in grasimi, care nu include sub nici o forma cartofii prajiti, pe care ii adora inainte sa afle cat de nocivi sunt pentru silueta.

Carmen Electra
Practica dansul de la 5 ani, iar acest lucru a ajutat-o sa-si defineasca musculatura. Actrita din „Baywatch” practica si exercitii de fitness, preferatele ei fiind cele pentru abdomen.

Kate Hudson
A scapat de kilogramele acumulate in timpul sarcinii cu ajutorul unui nutritionist si al unui antrenor personal. Primul i-a recomandat o dieta bazata pe proteine, care nu depasea 1.500 de calorii pe zi, iar al doilea multe exercitii de tip cardio, Pilates si yoga. Mai nou, Kate este foarte incantata de dansul la bara.


Citeste si In pasi repezi de la XXL la XS
                  Idolii ecranului




Foto: GULIVER, REUTERS, NORTHFOTO, RED DOT

Dieta alcalina, o noua moda in nutritie
Dieta alcalina, o noua moda in nutritie