Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Alimentele bogate în grăsimi saturate reduc nivelul de concentrare

FOTO: shutterstock / Alimentele bogate în grăsimi saturate reduc nivelul de concentrare FOTO: shutterstock / Alimentele bogate în grăsimi saturate reduc nivelul de concentrare

Un studiu recent sugerează că în următoarele ore după o masă bogată în grăsimi saturate, capacitatea unei persoane de a se concetra este redusă.

Cercetarea publicată în Jurnalul American de Nutriţie Clinică aduce dovezi în privinţa relaţiei dintre tractul gastrointestinal şi creier. De asemenea, ne oferă încă un motiv în plus pentru a reduce cantitatea de grăsimi saturate din dietă.

Grăsimile saturate

Biroul de Prevenţie a Bolilor şi Promovare a Sănătăţii sfătuieşte ca indivizii să limiteze numărul de grăsimi saturate pe care le consumă din surse animale precum carne şi produse lactate. Dezbaterile în privinţa rolului consumului de grăsime şi sănătatea generală a oamenilor din întreaga lume, fac experţii să vină cu diferite puncte de vedere. Potrivit unui articol din 2018 din BMJ, majoritatea dovezilor sugerează că riscul de boli coronariene este redeus prin înlocuirea grăsimilor saturate cu cele polinesaturale, dar nu şi atunci când carbohidraţii sunt nutrienţii înlocuitori. Mai mult, există un studiu care demonstrează existenţa relaţiei dintre tractul gastrointestinal (stomac şi intestine) şi creierul uman (funcţia cognitivă).

Mâncărurile bogate în grăsimi

În acest studiu cercetătorii au observat efectele pe care grăsimile saturate le au pe termen scurt asupra nivelului de concentrare a unei persoane. Pentru a face asta, oamenii de ştiinţă au luat ca reper efectele mâncărurilor bogate în grăsimi saturate în rândul femeilor care au suferit de cancer. Fiecare dintre cei 51 de participanţi au făcut un test pentru a măsura nivelul de concentrare, atenţie şi timpul de reacţie. Participanţii au mâncat la una dintre cele două mese cârnaţi din carne de curcan, ouă şi biscuiţi. Fiecare masă conţinea 60g de grăsime- prima masă era bogată în grăsimi saturale, în timp ce a doua masă conţinea ulei de floarea soarelui, având un conţinut mai mic de grăsimi saturate.

CITESTE PE EVZ.RO: Cum și-a speriat Antonia fanii. Ce a pățit într-un...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Legea care a împărțit România în două. Raed...

După 5 ore, participanţii au fost nevoiţi să dea un test. Între 1 şi 4 săptămâni mai târziu, participanţii s-au întors pentru a reface testul, dar de data aceasta au schimbat mesele. Mai apoi, participanţii au mâncat trei mese standard, apoi nu au mâncat nimic timp de 12 ore înainte de a mânca o masă bogată în grăsimi.

 



Citește și:
Ce înseamnă să fii gender fluid?
Aerul condiţionat, un potenţial risc de răspândire al coronavirusului
Deserturi sănătoase, sub 200 de calorii
Amiba mâncătoare de creier – cum se ia infecţia şi ce simptome dă parazitul ucigaş
Legătura nebănuită dintre spălatul pe dinţi şi bolile cardiovasculare
GANDUL.RO: Imagini incredibile cu proxenetul milionar din Giurgiu...
EVZ.RO: Cum și-a speriat Antonia fanii. Ce a pățit într-un...
CAPITAL.RO: Legea care a împărțit România în două. Raed...
IMPACT.RO: Ungurii protestează împotriva României la Bruxelles!...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Operațiunea Citadela: Hitler și-a împins trupele...
Exclusiv Online - 05.06.2020
Anticancerigene, combat impotența! Sunt alimente excepționale, cu proprietăți miraculoase pentru organism Doctorulzilei.ro Anticancerigene, combat impotența! Sunt alimente excepționale, cu proprietăți...
Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte Infoactual.ro Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte
Real sau fals? Îi spune câinelui său că a mâncat toată mâncarea. Dați volumul la maxim, noi nu ne putem opri din râs Animalzoo.ro Real sau fals? Îi spune câinelui său că a mâncat toată mâncarea....
Vrăjitoarele, cum erau pedepsite în timpul Inchiziției Spaniole Substantial.ro Vrăjitoarele, cum erau pedepsite în timpul Inchiziției Spaniole
Imagini incredibile cu proxenetul milionar din Giurgiu care a murit și fiul șefului Poliției Rutiere Gandul.ro Imagini incredibile cu proxenetul milionar din Giurgiu care a murit și...
Efectele miraculoase ale mugurilor de brad. Gasiti preparatul si la plafar. Ajuta digestia si plamanii VoxBiz.ro Efectele miraculoase ale mugurilor de brad. Gasiti preparatul si la plafar....
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
E oficial! Care este, de fapt, numărul REAL de infecții cu coronavirus în România E oficial! Care este, de fapt, numărul...
ȘOCANT! Ce s-a găsit în ORGANELE pacienților...
Raportul Curții de Conturi după controlul...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
Doi copii au aruncat un magnet legat cu sfoară în apă, iar ce au scos e terifiant. Poliția, chemată imediat Doi copii au aruncat un magnet legat cu...
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat...
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp,...
ProMotor.ro
Mașinile lui PABLO ESCOBAR sunt expuse la Medellin. E INCREDIBIL unde ascundea COCAINA Mașinile lui PABLO ESCOBAR sunt expuse...
Momentul incredibil în care un polițist...
Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI...
Descopera.ro
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus în dilemă pe oamenii de ştiinţă. Unul dintre ei a ''văzut'' Luna Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
Guvernul SUA se pregătește INTENS! O lege...
EXPERIMENTUL care durează deja de un SECOL!...
ULTIMA ORĂ
Doi copii au aruncat un magnet legat cu sfoară în apă, iar ce au scos e terifiant. Poliția, chemată imediat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .