Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Plăceri culinare dăunătoare pielii

Imaginile pot fi sugestive si ne inspira atunci cand vine vorba despre alegerea celor mai bune meniuri pro frumusete. Haideti sa comparam o fata muscand cu pofta dintr-o piersica proaspata si o alta, la fel de tanara si frumoasa, infulecand o saorma! Ce va sugereaza mai multa sanatate si frumusete?

Evident, fructele inspira mai multa prospetime si vitalitate. Dar ele chiar aduc ingrediente ce sustin aceste stari. Este vorba despre antioxidanti, minerale, vitamine.

Pe de alta parte, ingredientele nesanatoase poate ca nu ataca imediat calitatea pielii, insa in timp, nu intarzie sa apara efectele negative: discromii, retentie hidrica si staza in anumite zone (de exemplu, a pleoapelor si cearcanelor), accentuarea desenului vascular, dereglarea secretiei de sebum.

Dintre alimentele consumate in exces, dulciurile rafinate, fainoasele, grasimile si alcoolul sunt cativa dintre cei mai mari dusmani ai frumusetii pielii.

Amidonul dauneaza pielii

Il gasim in faina alba, orez decorticat, cartofi, dar si in foarte multe produse unde este folosit ca adjuvant, ca sa ingroase, sa aduca un plus de gust si consistenta altor alimente prelucrate intens.

Din pacate, in organism si mai ales la nivelul sistemului digestiv, amidonul in stare pura produce disfunctionalitati, favorizeaza aparitia gastritei hiperacide si a colitei de fermentatie, deregleaza mecanismele de absorbtie a altor nutrienti.

La nivelul tesuturilor, amidonul determina inflamatie difuza si retentie. Astfel, se contureaza asa-numitele tesuturi pufoase, infiltrate, care atenteaza si la frumusetea pielii.

Carnea constipa

Multe dintre femeile care consuma zilnic carne au probleme de constipatie, iar acest lucru se poate reflecta si la nivelul tenului, care este mai cenusiu si mai tern, dar si asupra zonei periorbiculare, de asemenea mai intunecata.

Si exista destul de multe femei, mai ales adeptele regimului Atkins, care, pentru slabirea rapida si mentinerea pe termen lung, consuma frecvent carne, in detrimentul vegetalelor si fibrelor. Din pacate, consumul de carne in exces se insoteste si de o imunitate redusa si o sensibilitate hepatica marita. Iar de la un punct incolo, "carnivorii" au o tendinta si mai mare de a acumula tesut adipos si de a creste in greutate.

De altfel, multi nutritionisti considera ca de la animalele crescute rapid si industrial, provine o carne bogata in ingredienti toxici pentru organism, de la hormoni care influenteaza echilibrul propriu pana la pesticidele si chimicalele din furajele pe care acestea le consuma.

Dintre consecinţele la nivel cutanat ale consumului excesiv de carne amintesc declanşarea manifestărilor alergice şi sensibilitatea tenului, produse mai ales de nitriţii din carne, celulita (produsă de hormonii prezenţi în carne), vergeturile, acneea, diverse tulburări hormonale cu consecinţe la nivelul dermului.

Grăsimile încarcă tenul

Grăsimile nesaturate din peşte şi uleiuri presate la rece reprezintă o opţiune sănătoasă şi ajută sistemul cardiovascular să se menţină tânăr, încurajând colesterolul bun să acţioneze. Asta înseamnă o bună hrănire prin sânge a ţesuturilor periferice, un bun metabolism şi deci o piele frumoasă şi oxigenată.

În schimb, grăsimile saturate, adică acelea din uleiul rafinat sau dublu rafinat, cele de origine animală, din lactate sau grăsime animală, au efecte opuse, adică distructive, încărcând vasele mari de sânge şi forţând excesiv ficatul şi vezicula biliară.

Consumul de grăsimi saturate accelerează procesul de îmbătrânire a vaselor de sânge, conducând la apariţia unei multitudini de probleme de sănătate.

Cele mai frecvente boli produse de excesul de grăsimi saturate, căci la ele ne referim, sunt cele cardiovasculare. La nivelul pielii, excesul de grăsime poate deregla metabolismul lipidelor ce se poate exprima printr-un exces de sebum, depunerea subcutanată a grăsimii sub forma lipoamelor, ca să nu mai vorbim despre depuneri inestetice de grăsime în zona gâtului, bărbia dublă, celulita, vergeturile, diversele boli de piele, bolile ficatului, litiaza şi diskinezia biliară.

Dulciurile şi frumuseţea

În timp ce mierea şi siropul de agave reprezintă combinaţii de zaharuri (fructoză şi zaharoză în special) cu aminoacizi, enzime şi acizi organici, zahărul conţine zaharoză, o substanţă pură, care se metabolizează instantaneu, influenţând dramatic secreţia de insulină.

Cu cât eşti o consumatoare mai înfocată de dulciuri, cu atât pancreasul îţi va fi supus la eforturi imense, pentru a păstra echilibrul glicemiei. Mai mult, numeroase lanţuri metabolice (inclusiv cele ale grăsimilor) sunt perturbate de consumul de zahăr în diferite forme, ceea ce conduce, inevitabil, mai devreme sau mai târziu, la anumite afecţiuni.

Apoi, dacă eşti o persoană înnebunită după deserturi, vei avea o problemă mai mare cu ridurile şi cu pătarea pielii decât prietenele tale, mai precaute la acest capitol. De ce? Pentru că zahărul se dizolvă în sânge (glicemia este foarte uşor de măsurat – cu o înţepătură minusculă) şi astfel ajunge peste tot în ţesuturi, interacţionând cu fibrele de colagen, prin aşa-numita glicozilare.
Efectul apare repede în timp: colagenul din piele se caramelizează şi apar petele maronii, iar pielea îşi pierde din elasticitate şi devine flască. Procesul este accentuat şi de expunerea la ultraviolete.



 

 

Citește și:
Laserul şi aplicaţiile sale pentru piele
Piele şi ten sensibile?
Păcăleşte timpul: cum să ai o piele mereu tânără


Articol din revistă - 27.12.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Dezvăluiri INCREDIBILE din gulagul lui STALIN din Siberia în care şi-au găsit sfârşitul mulţi români au ieşit la iveală după aproape 80 de ani. „Vrei doar să plângi” Dezvăluiri INCREDIBILE din gulagul lui STALIN din Siberia în care şi-au...
Această TÂNĂRĂ este singurul copil care s-a născut şi CRESCUT în apropiere de Cernobîl după tragicul eveniment. Arată INCREDIBIL şi are o poveste uluitoare Această TÂNĂRĂ este singurul copil care s-a născut şi CRESCUT în...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru care înainte se băteau 1.500 de oameni pe post, acum nu se mai găsesc angajaţi Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
Surpriză MAJORĂ pentru românii care vor...
Surpriză MAJORĂ pentru românii care vor...
BusinessMagazin.ro
Cea mai periculoasă BOALĂ A SECOLULUI XXI. Este la fel de toxică precum fumatul şi este într-o creştere ALARMANTĂ Cea mai periculoasă BOALĂ A SECOLULUI...
Tensiuni mari în PSD: unul dintre cei mai...
S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a...
Mediafax.ro
Descoperire ALARMANTĂ în locul unde s-a scufundat submarinul NUCLEAR „Komsomoleţ”. Imaginile SINISTRE publicate de cercetători pe internet | VIDEO Descoperire ALARMANTĂ în locul unde s-a...
AL DOILEA incident GRAV produs pe Aeroportul...
Brigitte se mărită din nou: Fosta soţie...
Gandul.info
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este TERIFIANT ce au descoperit cercetătorii în gheaţa polară topită din cauza schimbărilor climatice. Unele sunt vechi de mii de ani şi MORTALE: „E o adevărată cutie a Pandorei!” Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
Incident grav la un MARATON de sex. Una...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO | Simona Halep a fost cerută în căsătorie pe aeroport, la revenirea în ţară! Cum a reacţionat FOTO | Simona Halep a fost cerută în căsătorie...
Adevăratul motiv pentru care Sanda Nicola...
Ce onoare pentru Simona Halep! Anunţ neaşteptat...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Hackerii pot modifică notele de la BAC şi alte examene. Cum reuşesc să spargă sistemele informatice Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
MILIARDE de dolari pe o simplă „amendă”....
ProMotor.ro
S-a modificat CODUL RUTIER. Uite CE SE ÎNTÂMPLĂ ACUM CU SANCŢIUNILE! S-a modificat CODUL RUTIER. Uite CE SE ÎNTÂMPLĂ...
De ce unele maşini semnalizează cu un...
Simona Halep are un super-bolid. Va conduce...
Descopera.ro
La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În fiecare dimineaţă era obligată să facă ceva INCREDIBIL: ''Este FRAGEDĂ'' La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În...
A vrut să facă sex ''SPORTIV''. După...
PERICOLUL uriaş din sticlele de APĂ plată...
ULTIMA ORĂ
Simona Halep şi Novak Djokovic au participat la Dineul Campionilor, la Wimbledon/ Djokovic, cuvinte de laudă la adresa României şi a campioanei | FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.