Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Plăceri culinare dăunătoare pielii

Imaginile pot fi sugestive si ne inspira atunci cand vine vorba despre alegerea celor mai bune meniuri pro frumusete. Haideti sa comparam o fata muscand cu pofta dintr-o piersica proaspata si o alta, la fel de tanara si frumoasa, infulecand o saorma! Ce va sugereaza mai multa sanatate si frumusete?

Evident, fructele inspira mai multa prospetime si vitalitate. Dar ele chiar aduc ingrediente ce sustin aceste stari. Este vorba despre antioxidanti, minerale, vitamine.

Pe de alta parte, ingredientele nesanatoase poate ca nu ataca imediat calitatea pielii, insa in timp, nu intarzie sa apara efectele negative: discromii, retentie hidrica si staza in anumite zone (de exemplu, a pleoapelor si cearcanelor), accentuarea desenului vascular, dereglarea secretiei de sebum.

Dintre alimentele consumate in exces, dulciurile rafinate, fainoasele, grasimile si alcoolul sunt cativa dintre cei mai mari dusmani ai frumusetii pielii.

Amidonul dauneaza pielii

Il gasim in faina alba, orez decorticat, cartofi, dar si in foarte multe produse unde este folosit ca adjuvant, ca sa ingroase, sa aduca un plus de gust si consistenta altor alimente prelucrate intens.

Din pacate, in organism si mai ales la nivelul sistemului digestiv, amidonul in stare pura produce disfunctionalitati, favorizeaza aparitia gastritei hiperacide si a colitei de fermentatie, deregleaza mecanismele de absorbtie a altor nutrienti.

La nivelul tesuturilor, amidonul determina inflamatie difuza si retentie. Astfel, se contureaza asa-numitele tesuturi pufoase, infiltrate, care atenteaza si la frumusetea pielii.

Carnea constipa

Multe dintre femeile care consuma zilnic carne au probleme de constipatie, iar acest lucru se poate reflecta si la nivelul tenului, care este mai cenusiu si mai tern, dar si asupra zonei periorbiculare, de asemenea mai intunecata.

Si exista destul de multe femei, mai ales adeptele regimului Atkins, care, pentru slabirea rapida si mentinerea pe termen lung, consuma frecvent carne, in detrimentul vegetalelor si fibrelor. Din pacate, consumul de carne in exces se insoteste si de o imunitate redusa si o sensibilitate hepatica marita. Iar de la un punct incolo, "carnivorii" au o tendinta si mai mare de a acumula tesut adipos si de a creste in greutate.

De altfel, multi nutritionisti considera ca de la animalele crescute rapid si industrial, provine o carne bogata in ingredienti toxici pentru organism, de la hormoni care influenteaza echilibrul propriu pana la pesticidele si chimicalele din furajele pe care acestea le consuma.

Dintre consecinţele la nivel cutanat ale consumului excesiv de carne amintesc declanşarea manifestărilor alergice şi sensibilitatea tenului, produse mai ales de nitriţii din carne, celulita (produsă de hormonii prezenţi în carne), vergeturile, acneea, diverse tulburări hormonale cu consecinţe la nivelul dermului.

Grăsimile încarcă tenul

Grăsimile nesaturate din peşte şi uleiuri presate la rece reprezintă o opţiune sănătoasă şi ajută sistemul cardiovascular să se menţină tânăr, încurajând colesterolul bun să acţioneze. Asta înseamnă o bună hrănire prin sânge a ţesuturilor periferice, un bun metabolism şi deci o piele frumoasă şi oxigenată.

CITESTE PE EVZ.RO: Despărțire gravă în showbiz. Cântăreața nu...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Arafat, primul anunț privind noua lege a carantinei...

În schimb, grăsimile saturate, adică acelea din uleiul rafinat sau dublu rafinat, cele de origine animală, din lactate sau grăsime animală, au efecte opuse, adică distructive, încărcând vasele mari de sânge şi forţând excesiv ficatul şi vezicula biliară.

Consumul de grăsimi saturate accelerează procesul de îmbătrânire a vaselor de sânge, conducând la apariţia unei multitudini de probleme de sănătate.

Cele mai frecvente boli produse de excesul de grăsimi saturate, căci la ele ne referim, sunt cele cardiovasculare. La nivelul pielii, excesul de grăsime poate deregla metabolismul lipidelor ce se poate exprima printr-un exces de sebum, depunerea subcutanată a grăsimii sub forma lipoamelor, ca să nu mai vorbim despre depuneri inestetice de grăsime în zona gâtului, bărbia dublă, celulita, vergeturile, diversele boli de piele, bolile ficatului, litiaza şi diskinezia biliară.

Dulciurile şi frumuseţea

În timp ce mierea şi siropul de agave reprezintă combinaţii de zaharuri (fructoză şi zaharoză în special) cu aminoacizi, enzime şi acizi organici, zahărul conţine zaharoză, o substanţă pură, care se metabolizează instantaneu, influenţând dramatic secreţia de insulină.

Cu cât eşti o consumatoare mai înfocată de dulciuri, cu atât pancreasul îţi va fi supus la eforturi imense, pentru a păstra echilibrul glicemiei. Mai mult, numeroase lanţuri metabolice (inclusiv cele ale grăsimilor) sunt perturbate de consumul de zahăr în diferite forme, ceea ce conduce, inevitabil, mai devreme sau mai târziu, la anumite afecţiuni.

Apoi, dacă eşti o persoană înnebunită după deserturi, vei avea o problemă mai mare cu ridurile şi cu pătarea pielii decât prietenele tale, mai precaute la acest capitol. De ce? Pentru că zahărul se dizolvă în sânge (glicemia este foarte uşor de măsurat – cu o înţepătură minusculă) şi astfel ajunge peste tot în ţesuturi, interacţionând cu fibrele de colagen, prin aşa-numita glicozilare.
Efectul apare repede în timp: colagenul din piele se caramelizează şi apar petele maronii, iar pielea îşi pierde din elasticitate şi devine flască. Procesul este accentuat şi de expunerea la ultraviolete.



 

 



Citește și:
Laserul şi aplicaţiile sale pentru piele
Piele şi ten sensibile?
Păcăleşte timpul: cum să ai o piele mereu tânără
GANDUL.RO: Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri după ce...
EVZ.RO: Despărțire gravă în showbiz. Cântăreața nu...
CAPITAL.RO: Arafat, primul anunț privind noua lege a carantinei...
IMPACT.RO: Ce face și cum arată acum prima soție a lui Adi...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Povestea legendarului pistol Parabellum
Articol din revistă - 27.12.2013 Sursă foto: Shutterstock
Adrian Streinu-Cercel atenționează populația: Aveți grijă cum purtați masca, la un moment dat nu vă mai protejează de coronavirus Doctorulzilei.ro Adrian Streinu-Cercel atenționează populația: Aveți grijă cum purtați...
Valeriu Popa, recomandări alimentare. „Castravetele este greu digerabil. Laptele de vacă este acid” Infoactual.ro Valeriu Popa, recomandări alimentare. „Castravetele este greu digerabil....
Își punea alarma la telefonul mobil, dar aceasta nu suna niciodată. Cine este vinovat? Animalzoo.ro Își punea alarma la telefonul mobil, dar aceasta nu suna niciodată....
Jador s-a îndrăgostit! Cine este femeia care i-a pus capac: Substantial.ro Jador s-a îndrăgostit! Cine este femeia care i-a pus capac:
Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri după ce s-au înregistrat 614 cazuri noi de coronavirus în romania! Gandul.ro Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri după ce s-au înregistrat...
Cele mai bune chifteluțe cu dovlecei. Rețeta secretă a marilor bucătari: o delicatesă extrem de simplu de preparat VoxBiz.ro Cele mai bune chifteluțe cu dovlecei. Rețeta secretă a marilor bucătari:...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri după ce s-au înregistrat 614 cazuri noi de coronavirus în romania! Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri...
Concluzia șocantă a patologilor: 'Nimeni...
Adrian Streinu-Cercel a făcut anunțul!...
Go4it.ro
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura” Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat...
A golit bazinul de irigații pentru a-l...
Polițiștii au descins ieri la un irakian...
ProMotor.ro
Ca-n GERMANIA! Primele mașini de poliție cu noua inscripționare verde-albastră au intrat în trafic Ca-n GERMANIA! Primele mașini de poliție...
O șoferiță care conducea un Ford Focus...
Cum arată Dacia Dokker rulotă, cu care...
Descopera.ro
Tocmai acum s-a AFLAT! Bombe cu CIANURĂ sunt plantate PESTE tot în SUA. Pentru ce se PREGĂTEȘTE Guvernul Tocmai acum s-a AFLAT! Bombe cu CIANURĂ...
Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi!...
Mor pe CAPETE și NIMENI nu știe DE CE!...
ULTIMA ORĂ
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .