somn

Adormitul greu noaptea: Când devine motiv de îngrijorare?

Adormitul greu noaptea: Când devine motiv de îngrijorare?

Adormitul greu seara poate fi mai mult decât o simplă problemă de oboseală. Experții avertizează că dificultățile constante de a adormi pot ascunde afecțiuni grave.

Efectul nebănuit al purtării unei măști pentru ochi în timpul somnului, potrivit specialiștilor

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Efectul nebănuit al purtării unei măști pentru ochi în timpul somnului, potrivit specialiștilor

Studiu revoluționar: Volumul creierului unui bărbat scade pe parcursul zilei și se reface peste noapte

Studiu revoluționar: Volumul creierului unui bărbat scade pe parcursul zilei și se reface peste noapte

De ce te trezești la ora 3 sau 4 dimineața și nu mai poți dormi? Cum să pui capăt acestui lucru

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce te trezești la ora 3 sau 4 dimineața și nu mai poți dormi? Cum să pui capăt acestui lucru

Copiii care adorm devreme vor deveni adulți sănătoși și echilibrați! Noi studii despre importanța somnului în viața micuților

Copiii care adorm devreme vor deveni adulți sănătoși și echilibrați! Noi studii despre importanța somnului în viața micuților

Vorbești în somn? Află de ce o faci și dacă este sau nu periculos

Vorbești în somn? Află de ce o faci și dacă este sau nu periculos

Un bărbat din Japonia doarme doar 30 de minute pe noapte, de 12 ani, pentru a-și dubla speranța de viață. Cum arată o zi din viața lui

Un bărbat din Japonia doarme doar 30 de minute pe noapte, de 12 ani, pentru a-și dubla speranța de viață. Cum arată o zi din viața lui

Monitorizarea somnului: cât de utilă este și, mai ales, cât de precisă?

Monitorizarea somnului: cât de utilă este și, mai ales, cât de precisă?

Importanța somnului pentru copiii care încep școala - explicațiile psihologului

Familie și copii

Importanța somnului pentru copiii care încep școala – explicațiile psihologului

„Monstrul” din râul Mureș, adus la mal de un pescar din Aiud

7 obiceiuri sănătoase pe care le poți adopta chiar de azi, pentru o viață lungă și fericită

7 obiceiuri sănătoase pe care le poți adopta chiar de azi, pentru o viață lungă și fericită

6 secrete pentru un somn odihnitor

6 secrete pentru un somn odihnitor

Somnul: Cheia longevității? Câte ore de odihnă sunt necesare pentru a trăi mai mult

Somnul: Cheia longevității? Câte ore de odihnă sunt necesare pentru a trăi mai mult

Elena Marin:

Elena Marin: „În general, avem tendința să ne concentrăm pe produsele pentru ten, neglijând întregul corp. Tenul și corpul ar trebui să primească aceeași atenție…” INTERVIU EXCLUSIV

Tabelul orelor de somn în funcție de vârstă | Câte ore trebuie să dormi noaptea, de fapt

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Tabelul orelor de somn în funcție de vârstă | Câte ore trebuie să dormi noaptea, de fapt

Greșeala făcută în somn care poate duce la insuficiență renală și orbire

Greșeala făcută în somn care poate duce la insuficiență renală și orbire

10 trucuri pentru un păr mai sănătos, mai puternic și mai lung

Beauty

10 trucuri pentru un păr mai sănătos, mai puternic și mai lung

Motivul pentru care poți avea insomnie înainte de perioada menstruală

Sănătate

Motivul pentru care poți avea insomnie înainte de perioada menstruală

Cazul femeii care a născut de două ori, în 22 de zile. Ce s-a întâmplat, de fapt

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cazul femeii care a născut de două ori, în 22 de zile. Ce s-a întâmplat, de fapt

Îți rozi unghiile? Scapă DEFINITIV de acest obicei

Îngrijire Frumusețe

Îți rozi unghiile? Scapă DEFINITIV de acest obicei

5 trucuri naturale care-ți întârzie menstruația, fără să te deregleze hormonal

Sănătate

5 trucuri naturale care-ți întârzie menstruația, fără să te deregleze hormonal

Tulburări ale somnului. Cum scapi de insomnie?

Tulburări ale somnului. Cum scapi de insomnie?

Te trezești înfometat/ă în timpul nopții, deși ai mâncat de seară? Iată motivele

Te trezești înfometat/ă în timpul nopții, deși ai mâncat de seară? Iată motivele

Motivul pentru care nu ar trebui să mai dormi cu partenerul în același pat. Explicațiile unui doctor

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Motivul pentru care nu ar trebui să mai dormi cu partenerul în același pat. Explicațiile unui doctor

Băutura-minune care te ajută să scapi de insomnii | Lidia Fecioru: „Se face foarte simplu”

Medicină alternativă – remedii naturale

Băutura-minune care te ajută să scapi de insomnii | Lidia Fecioru: „Se face foarte simplu”

Studiu | Bei seara? Câte ore trebuie să aștepți ca să te culci, pentru un somn liniștit

Studiu | Bei seara? Câte ore trebuie să aștepți ca să te culci, pentru un somn liniștit

Singurul carbohidrat permis înainte de culcare. Te ajută să nu te mai trezești pe timpul nopții

Dietă și nutriție

Singurul carbohidrat permis înainte de culcare. Te ajută să nu te mai trezești pe timpul nopții

Această dietă „sănătoasă” îți poate influența calitatea somnului

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Această dietă „sănătoasă” îți poate influența calitatea somnului

Ce se întâmplă în corpul tău dacă amâni ora de culcare. Cât rău îți poți face, potrivit unui medic

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce se întâmplă în corpul tău dacă amâni ora de culcare. Cât rău îți poți face, potrivit unui medic

„Dacă adormi cu televizorul deschis, poți muri!” Descoperire bizară a oamenilor de știință

Femeile dorm mai puțin decât bărbații și sunt mai stresate ca niciodată. E înfiorător ce arată sondajele!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Femeile dorm mai puțin decât bărbații și sunt mai stresate ca niciodată. E înfiorător ce arată sondajele!

Femeile care au acest obicei vor avea de două ori mai multe riduri

Femeile care au acest obicei vor avea de două ori mai multe riduri

3 remedii naturale pentru un somn mai bun

3 remedii naturale pentru un somn mai bun

5 lucruri pe care probabil nu le știai despre narcolepsie

5 lucruri pe care probabil nu le știai despre narcolepsie

Somnul tău durează în mod frecvent mai mult de 10 ore? Află ce probleme se pot ascunde în spatele dormitului excesiv

Somnul tău durează în mod frecvent mai mult de 10 ore? Află ce probleme se pot ascunde în spatele dormitului excesiv

Ce este mai bun: somn scurt, profund sau somn lung, mai ușor?

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce este mai bun: somn scurt, profund sau somn lung, mai ușor?

6 lucruri pe care să le faci ca să adormi imediat ce te așezi în pat

6 lucruri pe care să le faci ca să adormi imediat ce te așezi în pat

5 moduri prin care lipsa somnului îți poate afecta metabolismul

5 moduri prin care lipsa somnului îți poate afecta metabolismul

Cocktailul Sleepy Girl ce a viralizat TikTok-ul poate fi băutura perfectă înainte de culcare

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cocktailul Sleepy Girl ce a viralizat TikTok-ul poate fi băutura perfectă înainte de culcare

3 lucruri care îți sabotează somnul după 40 de ani și ce să faci în privința lor

3 lucruri care îți sabotează somnul după 40 de ani și ce să faci în privința lor

5 lucruri ciudate care ți se pot întâmpla în somn

5 lucruri ciudate care ți se pot întâmpla în somn

Cele 7 sfaturi Feng Shui pentru a dormi perfect. Ce e „somnul ideal” și cum poate fi obținut

Cele 7 sfaturi Feng Shui pentru a dormi perfect. Ce e „somnul ideal” și cum poate fi obținut

Melatonina sau „cine” e responsabil cu somnul

Melatonina sau „cine” e responsabil cu somnul

5 moduri în care îți poți reseta ritmul circadian

5 moduri în care îți poți reseta ritmul circadian

Lumina albastră emisă de telefonul mobil afectează vederea și somnul

Lumina albastră emisă de telefonul mobil afectează vederea și somnul

4 trucuri pentru un somn liniștit

4 trucuri pentru un somn liniștit

3 lucruri pe care să le faci dacă nu ai dormit destul noaptea trecută

3 lucruri pe care să le faci dacă nu ai dormit destul noaptea trecută

4 motive pentru care te trezești obosit în fiecare dimineață

4 motive pentru care te trezești obosit în fiecare dimineață

5 mituri despre somn și adevărul din spatele lor

5 mituri despre somn și adevărul din spatele lor

Obiceiul periculos din timpul somnului care poate provoca demență. Cea mai recentă descoperire a specialiștilor este alarmantă

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Obiceiul periculos din timpul somnului care poate provoca demență. Cea mai recentă descoperire a specialiștilor este alarmantă

Cel mai puternic „medicament” pentru o viață lungă și ferită de boli. Nu costă nimic!

Cel mai puternic „medicament” pentru o viață lungă și ferită de boli. Nu costă nimic!

5 remedii naturale pentru insomnie

5 remedii naturale pentru insomnie

4 motive pentru care tipul de saltea pe care dormi este extrem de important pentru sănătate

4 motive pentru care tipul de saltea pe care dormi este extrem de important pentru sănătate

Sforăi? Iată 4 trucuri pentru un somn liniștit

Sforăi? Iată 4 trucuri pentru un somn liniștit

Câte ore pe noapte trebuie să dormi, de fapt. Specialiștii au făcut calculul

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Câte ore pe noapte trebuie să dormi, de fapt. Specialiștii au făcut calculul

Dormi cu căldura pornită? Află cum îți afectează sănătatea

Dormi cu căldura pornită? Află cum îți afectează sănătatea

3 motive pentru care dormi prost și ce trebuie să faci pentru un somn odihnitor

3 motive pentru care dormi prost și ce trebuie să faci pentru un somn odihnitor

Ce e

Ce e „somnul scandinav”. Cum trebuie să dormi alături de partenerul tău, pentru a te trezi odihnită

Cei 8 pași pe care trebuie să îi faci pentru a-ți prelungi viața cu 6 ani

Cei 8 pași pe care trebuie să îi faci pentru a-ți prelungi viața cu 6 ani

Cele mai bune 5 lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta

Cele mai bune 5 lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta

Farmacia din farfurie. Alimente care combat inflamația, cauza multor boli grave

Dietă și nutriție

Farmacia din farfurie. Alimente care combat inflamația, cauza multor boli grave

Acestă tânără s-a culcat când avea 12 ani și s-a trezit la 21 de ani. De ce a dormit 9 ani, de fapt, și ce a făcut imediat după

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Acestă tânără s-a culcat când avea 12 ani și s-a trezit la 21 de ani. De ce a dormit 9 ani, de fapt, și ce a făcut imediat după

Medicii români trag un semnal de alarmă! Afecțiunea aparent inofensivă care poate provoca moarte subită în somn

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Medicii români trag un semnal de alarmă! Afecțiunea aparent inofensivă care poate provoca moarte subită în somn

Power nap | Ce este “somnul rapid” si ce beneficii are pentru organism

Power nap | Ce este “somnul rapid” si ce beneficii are pentru organism

Ce să mănânci înainte de culcare să slăbești. ARZI GRĂSIMEA în timp ce dormi!

Dietă și nutriție

Ce să mănânci înainte de culcare să slăbești. ARZI GRĂSIMEA în timp ce dormi!

Cărțile, hrană pentru creier. 5 motive să citești mai des

Psihologie și carieră

Cărțile, hrană pentru creier. 5 motive să citești mai des

Nopțile nedormite, o adevărată provocare pentru organism (P)

Nopțile nedormite, o adevărată provocare pentru organism (P)

Ești mereu bolnăvicioasă? Corectează aceste 10 obiceiuri care îți scad imunitatea!

Ești mereu bolnăvicioasă? Corectează aceste 10 obiceiuri care îți scad imunitatea!

Zbaterea ochiului nu-i semn bun. Vezi ce boală neurologică gravă poate ascunde!

Zbaterea ochiului nu-i semn bun. Vezi ce boală neurologică gravă poate ascunde!

Mituri despre melatonină pe care trebuie să le dai uitării de azi

Mituri despre melatonină pe care trebuie să le dai uitării de azi

Oboseala extremă după 40 de ani „lovește” mai ales în femei. De ce și care sunt soluțiile?

Oboseala extremă după 40 de ani „lovește” mai ales în femei. De ce și care sunt soluțiile?