somn

Fenomenul „sleep divorce”: de ce tot mai multe cupluri aleg să doarmă separat

Fenomenul „sleep divorce”: de ce tot mai multe cupluri aleg să doarmă separat

Timp de generații întregi, ideea că partenerii trebuie să împartă același pat a fost considerată un simbol al unei relații sănătoase și apropiate.

Un nou studiu ridică semne de întrebare. Soții persoanelor cu demență au un risc mai mare de a dezvolta boala

Un nou studiu ridică semne de întrebare. Soții persoanelor cu demență au un risc mai mare de a dezvolta boala

Dormi cu geamul deschis pe timpul nopții? Specialiștii spun că acest obicei poate afecta calitatea somnului

Dormi cu geamul deschis pe timpul nopții? Specialiștii spun că acest obicei poate afecta calitatea somnului

Nu face aceste greșeli înainte de culcare pe timp de caniculă! Îți pot distruge somnul fără să îți dai seama

Nu face aceste greșeli înainte de culcare pe timp de caniculă! Îți pot distruge somnul fără să îți dai seama

Ce înseamnă dacă vorbești în somn?

Ce înseamnă dacă vorbești în somn?

Ce este „revenge bedtime procrastination” și de ce apare?

Ce este „revenge bedtime procrastination” și de ce apare?

Ora la care mergi la culcare îți poate influența vârsta biologică. Ce arată un nou studiu despre relația dintre somn și îmbătrânire

Ora la care mergi la culcare îți poate influența vârsta biologică. Ce arată un nou studiu despre relația dintre somn și îmbătrânire

De ce scrâșnești din dinți în somn și ce spune asta despre organism?

De ce scrâșnești din dinți în somn și ce spune asta despre organism?

Cum să răcești toată casa cu „metoda egipteană”. Trucul care te ajută să dormi mai bine în nopțile caniculare, fără ventilator sau aer condiționat

Casă, grădină, animale de companie

Cum să răcești toată casa cu „metoda egipteană”. Trucul care te ajută să dormi mai bine în nopțile caniculare, fără ventilator sau aer condiționat

Senzația de „cădere în gol” înainte de somn are o explicație. Ce spun medicii despre acest fenomen

Senzația de „cădere în gol” înainte de somn are o explicație. Ce spun medicii despre acest fenomen

Opt ore de somn nu înseamnă automat odihnă. Factorii ascunși care îți pot afecta calitatea somnului

Opt ore de somn nu înseamnă automat odihnă. Factorii ascunși care îți pot afecta calitatea somnului

Până la ce oră se uită medicul Vladimir Ciurea la televizor, seara: „Este cel mai bun medicament pentru creier”

Până la ce oră se uită medicul Vladimir Ciurea la televizor, seara: „Este cel mai bun medicament pentru creier”

Canicula îți fură somnul? Trucul neașteptat cu șosetele reci care face furori în nopțile toride

Canicula îți fură somnul? Trucul neașteptat cu șosetele reci care face furori în nopțile toride

Vorbești în somn? Ce se întâmplă în creier atunci când spui lucruri în timp ce dormi și dacă dezvălui, de fapt, adevărul

Vorbești în somn? Ce se întâmplă în creier atunci când spui lucruri în timp ce dormi și dacă dezvălui, de fapt, adevărul

Cum să dormi bine pe timp de caniculă: sfaturi de la specialiști pentru nopți mai răcoroase

Cum să dormi bine pe timp de caniculă: sfaturi de la specialiști pentru nopți mai răcoroase

Prof. Vlad Ciurea: „Somnul vindecă aproape tot”. Ce se întâmplă în creier în timp ce dormim și de ce lipsa odihnei poate avea consecințe grave

Prof. Vlad Ciurea: „Somnul vindecă aproape tot”. Ce se întâmplă în creier în timp ce dormim și de ce lipsa odihnei poate avea consecințe grave

Cu ce să legi perișoarele ca să rămână întregi în oala de ciorbă. Nu se vor mai desface și vor fi delicioase

Știri

Cu ce să legi perișoarele ca să rămână întregi în oala de ciorbă. Nu se vor mai desface și vor fi delicioase

Testul de 10 secunde care îți poate oferi indicii despre sănătatea ta

Știri

Testul de 10 secunde care îți poate oferi indicii despre sănătatea ta

S-a stabilit cauza morții fetiței de 2 ani în clinica stomatologică din Capitală! De ce boală suferea Sara

Știri

S-a stabilit cauza morții fetiței de 2 ani în clinica stomatologică din Capitală! De ce boală suferea Sara

Nu arunca plicurile de ceai folosite! 12 întrebuințări surprinzătoare care îți vor ușura viața

Casă, grădină, animale de companie

Nu arunca plicurile de ceai folosite! 12 întrebuințări surprinzătoare care îți vor ușura viața

Categoriile de persoane care nu ar trebui să consume banane și portocale! Cum le afectează sănătatea, de fapt

Sănătate

Categoriile de persoane care nu ar trebui să consume banane și portocale! Cum le afectează sănătatea, de fapt

Femeile dorm mai bine decât bărbații, dar se plâng că nu se odihnesc suficient, conform studiilor

Femeile dorm mai bine decât bărbații, dar se plâng că nu se odihnesc suficient, conform studiilor

Cum poți dormi mai bine în nopțile toride fără ventilator. Trucuri simple care țin răcoarea în casă

Cum poți dormi mai bine în nopțile toride fără ventilator. Trucuri simple care țin răcoarea în casă

Matthew Walker: „Un pahar de vin înainte de culcare nu ajută somnul, ci îl afectează”

Matthew Walker: „Un pahar de vin înainte de culcare nu ajută somnul, ci îl afectează”

Matthew Walker: „Oamenii sunt singura specie care se privează voluntar de somn fără un motiv de supraviețuire”

Matthew Walker: „Oamenii sunt singura specie care se privează voluntar de somn fără un motiv de supraviețuire”

Ce trebuie să faci dacă îți găsești bebelușul dormind pe burtă

Familie și copii

Ce trebuie să faci dacă îți găsești bebelușul dormind pe burtă

De ce pisicile dorm mai mult vara

Casă, grădină, animale de companie

De ce pisicile dorm mai mult vara

Cum îți afectează căldura capacitatea de concentrare

Cum îți afectează căldura capacitatea de concentrare

De ce ne este mai greu să adormim vara?

De ce ne este mai greu să adormim vara?

Cognitive shuffling: jocul mental care îți poate adormi creierul

Cognitive shuffling: jocul mental care îți poate adormi creierul

7 alimente care pot ameliora simptomele apneei obstructive în somn

7 alimente care pot ameliora simptomele apneei obstructive în somn

Maladaptive daydreaming: când visarea cu ochii deschiși devine o problemă

Maladaptive daydreaming: când visarea cu ochii deschiși devine o problemă

Un medic avertizează asupra consumului de apă înainte de culcare. De ce îți poate afecta somnul în timpul nopții

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Un medic avertizează asupra consumului de apă înainte de culcare. De ce îți poate afecta somnul în timpul nopții

De ce ți se scurge salivă din gură în timpul somnului?

De ce ți se scurge salivă din gură în timpul somnului?

Este sănătos să dormi cu animalul de companie în pat? Ce beneficii și riscuri există

Casă, grădină, animale de companie

Este sănătos să dormi cu animalul de companie în pat? Ce beneficii și riscuri există

Atenție la medicamentele de zi cu zi. Aceste tratamente comune îți pot afecta somnul fără să îți dai seama

Atenție la medicamentele de zi cu zi. Aceste tratamente comune îți pot afecta somnul fără să îți dai seama

Ventilatorul pornit toată noaptea poate afecta serios sănătatea! Riscurile ascunse ale acestui obicei din timpul verii

Ventilatorul pornit toată noaptea poate afecta serios sănătatea! Riscurile ascunse ale acestui obicei din timpul verii

Respirația pe gură în timpul somnului: efecte asupra gâtului și sănătății

Respirația pe gură în timpul somnului: efecte asupra gâtului și sănătății

De ce arată pielea mai rău după o noapte pierdută: ce se vede prima oară pe față

De ce arată pielea mai rău după o noapte pierdută: ce se vede prima oară pe față

Obiceiuri de frumusețe înainte de culcare care chiar funcționează. Ce poți face seara pentru o piele și un păr mai sănătos dimineața

Obiceiuri de frumusețe înainte de culcare care chiar funcționează. Ce poți face seara pentru o piele și un păr mai sănătos dimineața

Pozițiile de somn care îți pot afecta postura fără să îți dai seama. Ce spun specialiștii despre greșelile făcute în timpul nopții

Pozițiile de somn care îți pot afecta postura fără să îți dai seama. Ce spun specialiștii despre greșelile făcute în timpul nopții

De ce somnul se schimbă odată cu zilele mai lungi

De ce somnul se schimbă odată cu zilele mai lungi

De ce ești obosit tot timpul, chiar dacă dormi suficient?

De ce ești obosit tot timpul, chiar dacă dormi suficient?

De ce ne afectează telefonul mai mult decât credem?

De ce ne afectează telefonul mai mult decât credem?

Legătura dintre sărbători, inflamație și starea de oboseală

Legătura dintre sărbători, inflamație și starea de oboseală

De ce ți-e mai foame după sărbători: cum îți dereglează excesele hormonii foamei

De ce ți-e mai foame după sărbători: cum îți dereglează excesele hormonii foamei

Este sau nu recomandat să dormi fără lenjerie intimă? Ce spun medicii

Este sau nu recomandat să dormi fără lenjerie intimă? Ce spun medicii

Simptomele neobișnuite care i-au semnalat un cancer extrem de rar unei mame de 36 de ani. A ignorat totul ani buni

Simptomele neobișnuite care i-au semnalat un cancer extrem de rar unei mame de 36 de ani. A ignorat totul ani buni

(P) Te trezești obosit dimineața? Nu e doar salteaua - legătura reală dintre somn, stres și obiceiurile tale

(P) Te trezești obosit dimineața? Nu e doar salteaua – legătura reală dintre somn, stres și obiceiurile tale

De ce lipsa somnului afectează concentrarea: explicația științifică din spatele acestui fenomen

De ce lipsa somnului afectează concentrarea: explicația științifică din spatele acestui fenomen

Dormiți cu lumina aprinsă sau cu televizorul pornit? Medicii spun că acest obicei poate perturba echilibrul hormonal și metabolismul

Dormiți cu lumina aprinsă sau cu televizorul pornit? Medicii spun că acest obicei poate perturba echilibrul hormonal și metabolismul

Ce înseamnă dacă dormi în „poziția flamingo”

Ce înseamnă dacă dormi în „poziția flamingo”

Plante de interior care eliberează oxigen și pe timpul nopții. Ar putea îmbunătăți somnul

Casă, grădină, animale de companie

Plante de interior care eliberează oxigen și pe timpul nopții. Ar putea îmbunătăți somnul

Tot mai multe studii susțin: elevii ar trebui să înceapă școala mai târziu. Cum influențează ora 8 rezultatele la învățătură / Video

Tot mai multe studii susțin: elevii ar trebui să înceapă școala mai târziu. Cum influențează ora 8 rezultatele la învățătură / Video

Până la ce oră poți să bei cafea să nu ai probleme cu somnul„Dacă bei un espresso la prânz, o parte din cofeină poate rămâne în organism chiar și la ora 20:00”

Dietă și nutriție

Până la ce oră poți să bei cafea să nu ai probleme cu somnul„Dacă bei un espresso la prânz, o parte din cofeină poate rămâne în organism chiar și la ora 20:00”

De ce ne trezim mereu între 3 și 4 dimineața. Ce este „ora lupului” și ce se întâmplă în corpul nostru

De ce ne trezim mereu între 3 și 4 dimineața. Ce este „ora lupului” și ce se întâmplă în corpul nostru

De ce nu e bine să dormi cu capul spre nord? Ce recomandă studiile pentru un somn profund

De ce nu e bine să dormi cu capul spre nord? Ce recomandă studiile pentru un somn profund

Ceaiul cu efect sedativ. Ingredientul natural care te ajută să dormi și să te relaxezi dacă ai probleme cu somnul

Medicină alternativă – remedii naturale

Ceaiul cu efect sedativ. Ingredientul natural care te ajută să dormi și să te relaxezi dacă ai probleme cu somnul

Nimeni nu știe asta! De ce oamenii care sforăie nu se trezesc de la zgomot?

Nimeni nu știe asta! De ce oamenii care sforăie nu se trezesc de la zgomot?

Te trezești în mijlocul nopții? Iată ce problemă de sănătate s-ar putea să ai

Te trezești în mijlocul nopții? Iată ce problemă de sănătate s-ar putea să ai

Auzi zgomote puternice în somn? Un medic explică de ce se întâmplă acest lucru

Auzi zgomote puternice în somn? Un medic explică de ce se întâmplă acest lucru

Crononutriția: mănânci la momentul potrivit pentru sănătate și energie

Dietă și nutriție

Crononutriția: mănânci la momentul potrivit pentru sănătate și energie

Alimentul surprinzător care te-ar putea scăpa de mahmureală, potrivit medicilor

Alimentul surprinzător care te-ar putea scăpa de mahmureală, potrivit medicilor

Dușul făcut „altfel” înainte de culcare. Rutina neobișnuită care te poate ajuta să adormi mai ușor

Dușul făcut „altfel” înainte de culcare. Rutina neobișnuită care te poate ajuta să adormi mai ușor

Persoanele care nu dorm suficient regretă deciziile financiare luate atunci când sunt obosiți. Care este legătura dintre somn și comportamentul financiar

Persoanele care nu dorm suficient regretă deciziile financiare luate atunci când sunt obosiți. Care este legătura dintre somn și comportamentul financiar

Cu cât timp înainte de a dormi trebuie să mănânci. Vei avea un somn odihnitor

Cu cât timp înainte de a dormi trebuie să mănânci. Vei avea un somn odihnitor

Obiceiul simplu care ajută la scăderea tensiunii arteriale. La ce oră trebuie să te culci

Obiceiul simplu care ajută la scăderea tensiunii arteriale. La ce oră trebuie să te culci

Dormi cu lumina aprinsă? Cel mai nou studiu avertizează asupra unor pericole ascunse pentru sănătate

Dormi cu lumina aprinsă? Cel mai nou studiu avertizează asupra unor pericole ascunse pentru sănătate

Somnul, veriga ignorată în slăbire: „Când dormi mai bine, mănânci mai puțin fără să-ți dai seama”

Somnul, veriga ignorată în slăbire: „Când dormi mai bine, mănânci mai puțin fără să-ți dai seama”

De ce e bine să dormi cu draperiile trase. Obiceiul banal care îți poate salva inima

De ce e bine să dormi cu draperiile trase. Obiceiul banal care îți poate salva inima

Somnul pierdut în timpul săptămânii nu se recuperează în weekend, oricât ai încerca

Somnul pierdut în timpul săptămânii nu se recuperează în weekend, oricât ai încerca