somn

Nopțile nedormite, o adevărată provocare pentru organism (P)

Nopțile nedormite, o adevărată provocare pentru organism (P)

Știm prea bine cât de dificil ne este după o noapte nedormită, mai ales când trecem de o anumită vârstă. Nu e ușor niciodată, deoarece întreaga activitate a organismului este dată peste cap, iar ritmul […]

Ești mereu bolnăvicioasă? Corectează aceste 10 obiceiuri care îți scad imunitatea!

Ești mereu bolnăvicioasă? Corectează aceste 10 obiceiuri care îți scad imunitatea!

Zbaterea ochiului nu-i semn bun. Vezi ce boală neurologică gravă poate ascunde!

Zbaterea ochiului nu-i semn bun. Vezi ce boală neurologică gravă poate ascunde!

Mituri despre melatonină pe care trebuie să le dai uitării de azi

Mituri despre melatonină pe care trebuie să le dai uitării de azi

Oboseala extremă după 40 de ani „lovește” mai ales în femei. De ce și care sunt soluțiile?

Oboseala extremă după 40 de ani „lovește” mai ales în femei. De ce și care sunt soluțiile?

Cea mai rea poziție de somn pentru coloană. Din cauza asta te trezești dimineața cu dureri de spate și gât înțepenit

Cea mai rea poziție de somn pentru coloană. Din cauza asta te trezești dimineața cu dureri de spate și gât înțepenit

Acest obicei legat de somn îți îmbătrânește creierul cu până la 2 ani (STUDIU)

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Acest obicei legat de somn îți îmbătrânește creierul cu până la 2 ani (STUDIU)

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă mănânci o banană chiar înainte de culcare. Efectul e uimitor!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă mănânci o banană chiar înainte de culcare. Efectul e uimitor!

(P) Cele mai neobișnuite afecțiuni ameliorate de produsele pe bază de CBD

Medicină alternativă – remedii naturale

(P) Cele mai neobișnuite afecțiuni ameliorate de produsele pe bază de CBD

Ce să mănânci înainte de culcare să slăbești. ARZI GRĂSIMEA în timp ce dormi!

Dietă și nutriție

Ce să mănânci înainte de culcare să slăbești. ARZI GRĂSIMEA în timp ce dormi!

Pastila MINUNE care te scapă de migrene și tulburările de somn

Vitamine și minerale

Pastila MINUNE care te scapă de migrene și tulburările de somn

5 semne care îți arată că suferi de o tulburare de somn

5 semne care îți arată că suferi de o tulburare de somn

Autohipnoza, metoda care te ajută să adormi mai lesne și să te odihnești mai bine

Psihologie și carieră

Autohipnoza, metoda care te ajută să adormi mai lesne și să te odihnești mai bine

Greșelile pe care mulți le facem înainte de culcare. Din cauza asta nu dormim bine și ne trezim des în timpul nopții

Greșelile pe care mulți le facem înainte de culcare. Din cauza asta nu dormim bine și ne trezim des în timpul nopții

Semne ale insomniei: cum să recunoști problema și să iei măsuri

Semne ale insomniei: cum să recunoști problema și să iei măsuri

Obiceiuri la care să renunți pentru a fi cu adevărat sănătoasă

Obiceiuri la care să renunți pentru a fi cu adevărat sănătoasă

Ce trebuie să mănânci dacă ții post și vrei să te menții și în formă

Dietă și nutriție

Ce trebuie să mănânci dacă ții post și vrei să te menții și în formă

Cum ne sabotează frica de abandon relația de cuplu?

Relații și cuplu

Cum ne sabotează frica de abandon relația de cuplu?

Cea mai simplă rețetă de ruladă cu cremă de ciocolată

Deserturi, dulciuri, patiserie

Cea mai simplă rețetă de ruladă cu cremă de ciocolată

Inteligența artificială prezice genetica tumorilor cerebrale maligne în mai puțin de 90 de secunde

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Inteligența artificială prezice genetica tumorilor cerebrale maligne în mai puțin de 90 de secunde

Primul pacient cu transplant de celule stem pentru boala Parkinson

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Primul pacient cu transplant de celule stem pentru boala Parkinson

Vara nu dormi? Vezi ce probleme apar dacă ai insomnii

Vara nu dormi? Vezi ce probleme apar dacă ai insomnii

Ce se întâmplă dacă dormi cu părul ud

Îngrijire Frumusețe

Ce se întâmplă dacă dormi cu părul ud

Ți se face somn din cauza căldurii? Iată explicația și cum să te ferești de insolație și epuizare

Ți se face somn din cauza căldurii? Iată explicația și cum să te ferești de insolație și epuizare

Te simți obosit permanent? 8 cauze pentru care NU POȚI SĂ DORMI

Te simți obosit permanent? 8 cauze pentru care NU POȚI SĂ DORMI

Insomnia îmbolnăvește ficatul. Medic: Sunt suficiente câteva nopți la rând de nesomn pentru ca organismul să intre în degringoladă

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Insomnia îmbolnăvește ficatul. Medic: Sunt suficiente câteva nopți la rând de nesomn pentru ca organismul să intre în degringoladă

5 motive pentru care te trezești cu ochii umflați dimineața. Știai de trucul cu lingura?

5 motive pentru care te trezești cu ochii umflați dimineața. Știai de trucul cu lingura?

Ții dietă și faci sport, dar nu slăbești deloc? 10 explicații pentru care ai metabolism lent

Dietă și nutriție

Ții dietă și faci sport, dar nu slăbești deloc? 10 explicații pentru care ai metabolism lent

Dieta somnului: cum să slăbești în timp ce dormi

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Dieta somnului: cum să slăbești în timp ce dormi

Durerea de cap – 2 cauze la care nu te ai aștepta

Durerea de cap – 2 cauze la care nu te ai aștepta

Cele mai bune 5 ceaiuri pentru somn liniștit. Ce să bei înainte de culcare ca să dormi mai bine

Medicină alternativă – remedii naturale

Cele mai bune 5 ceaiuri pentru somn liniștit. Ce să bei înainte de culcare ca să dormi mai bine

Planta numită și „Xanaxul naturii”. Ce beneficii dovedite are ashwagandha

Medicină alternativă – remedii naturale

Planta numită și „Xanaxul naturii”. Ce beneficii dovedite are ashwagandha

Deficit vitamina B12 simptome bizare care atrag atenția. Cum arată limba

Deficit vitamina B12 simptome bizare care atrag atenția. Cum arată limba

Dr. Cezar: de cât somn avem cu adevărat nevoie

Dr. Cezar: de cât somn avem cu adevărat nevoie

Antrenează-ți memoria ca să previi demența. 7 elemente-cheie pentru o minte veșnic tânără

Antrenează-ți memoria ca să previi demența. 7 elemente-cheie pentru o minte veșnic tânără

Cum să adormi mai repede și să ai parte de un somn mai odihnitor

Psihologie și carieră

Cum să adormi mai repede și să ai parte de un somn mai odihnitor

Cea mai bună alarmă cu care să te trezești dimineața. Sunetul contează!

Cea mai bună alarmă cu care să te trezești dimineața. Sunetul contează!

De ce nu e bine pentru copii să bea cafea

Dietă și nutriție

De ce nu e bine pentru copii să bea cafea

De ce nu este sănătos să dormi mai mult de 8 ore pe noapte

De ce nu este sănătos să dormi mai mult de 8 ore pe noapte

5 lucruri vitale pe care nu le știai despre imunitate și sistemul imunitar

5 lucruri vitale pe care nu le știai despre imunitate și sistemul imunitar

Veste proastă pentru băutorii de cafea: când îți face rău (studiu)

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Veste proastă pentru băutorii de cafea: când îți face rău (studiu)

Te trezești cu dureri de cap? Află care sunt motivele!

Te trezești cu dureri de cap? Află care sunt motivele!

Ora de vară 2023. În acest weekend se schimbă ora în România și vom dormi mai puțin: cum ne influențează sănătatea

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ora de vară 2023. În acest weekend se schimbă ora în România și vom dormi mai puțin: cum ne influențează sănătatea

5 remedii anti-sforăit de care ai nevoie pentru un somn mai bun

5 remedii anti-sforăit de care ai nevoie pentru un somn mai bun

Cum pot repara sau distruge sănătatea și fericirea copiilor tăi 39 de minute de somn?

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum pot repara sau distruge sănătatea și fericirea copiilor tăi 39 de minute de somn?

Experții dezvăluie: Cât de des trebuie să-ți speli pijamalele, iar răspunsul lor este neașteptat

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Experții dezvăluie: Cât de des trebuie să-ți speli pijamalele, iar răspunsul lor este neașteptat

Ce să faci și ce să nu faci după o noapte în care nu ai dormit bine?

Ce să faci și ce să nu faci după o noapte în care nu ai dormit bine?

Ce se întâmplă cu sănătatea ta când dormi prea mult?

Ce se întâmplă cu sănătatea ta când dormi prea mult?

Vrei să ai succes? Răsfață-te!

Psihologie și carieră

Vrei să ai succes? Răsfață-te!

Ce se întâmplă atunci când mănânci ciocolată seara?

Ce se întâmplă atunci când mănânci ciocolată seara?

Câte ore trebuie să dormi ca să nu te îngrași. Incredibil cât de mult contează somnul pentru greutatea ta

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Câte ore trebuie să dormi ca să nu te îngrași. Incredibil cât de mult contează somnul pentru greutatea ta

Cât de des spui ”Mulțumesc” într-o zi?

Psihologie și carieră

Cât de des spui ”Mulțumesc” într-o zi?

Creierul îmbătrânește cu câțiva ani, după numai o noapte fără somn, demonstrează un studiu

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Creierul îmbătrânește cu câțiva ani, după numai o noapte fără somn, demonstrează un studiu

Beneficiile pentru creier ale măștilor de dormit pentru ochi

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Beneficiile pentru creier ale măștilor de dormit pentru ochi

Cum să ai o relație mai bună cu corpul tău? Simple gesturi te vor face să te simți wow

Îngrijire Frumusețe

Cum să ai o relație mai bună cu corpul tău? Simple gesturi te vor face să te simți wow

Fructul pe care e bine să-l mănânci dimineața dacă ai probleme cu tensiunea sau glicemia

Dietă și nutriție

Fructul pe care e bine să-l mănânci dimineața dacă ai probleme cu tensiunea sau glicemia

De ce nu e bine să faci asta imediat cum te trezești? Cum îți poate afecta un gest atât de mărunt sănătatea?

De ce nu e bine să faci asta imediat cum te trezești? Cum îți poate afecta un gest atât de mărunt sănătatea?

8 reguli simple pentru un somn mai bun

8 reguli simple pentru un somn mai bun

Mituri despre somn și adevăruri neștiute despre acest proces vital

Mituri despre somn și adevăruri neștiute despre acest proces vital

Obosită ziua, nedormită noaptea - care sunt cauzele, ce riști dacă nu te odihnești destul

Obosită ziua, nedormită noaptea – care sunt cauzele, ce riști dacă nu te odihnești destul

Este „green noise” soluția magică pentru un somn mai bun?

Este „green noise” soluția magică pentru un somn mai bun?

3 metode simple pentru îmbunătățirea atenției. Regula celor 10 minute fără notificări pe telefon

Psihologie și carieră

3 metode simple pentru îmbunătățirea atenției. Regula celor 10 minute fără notificări pe telefon

Adolescenții care dorm mai puțin de 7 ore pe noapte au un risc cu 50% mai mare de a dezvolta o boală autoimună gravă la maturitate

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Adolescenții care dorm mai puțin de 7 ore pe noapte au un risc cu 50% mai mare de a dezvolta o boală autoimună gravă la maturitate

5 greșeli de frumusețe care te împiedică să ieși din casă fără fond de ten

Îngrijire Frumusețe

5 greșeli de frumusețe care te împiedică să ieși din casă fără fond de ten

Obezitatea sindromică – ce complicații medicale are

Obezitatea sindromică – ce complicații medicale are

Schiatul arde calorii, alungă stresul și este perfect pentru articulații. Ce beneficii are acest sport de iarnă

Sport - fitness - mișcare fizică

Schiatul arde calorii, alungă stresul și este perfect pentru articulații. Ce beneficii are acest sport de iarnă

4 trucuri care te vor ajuta să te trezești mai devreme, dar și mai odihnit

4 trucuri care te vor ajuta să te trezești mai devreme, dar și mai odihnit

Slăbește fără dietă și fără restricții calorice! 10 reguli ușor de respectat

Dietă și nutriție

Slăbește fără dietă și fără restricții calorice! 10 reguli ușor de respectat

10 motive pentru care rămâi fără aer în somn și sforăitul nu-ți dă pace

10 motive pentru care rămâi fără aer în somn și sforăitul nu-ți dă pace

Semne că bei prea mult ceai. 9 indicii pe care ți le dă corpul când exagerezi cu ceaiul

Semne că bei prea mult ceai. 9 indicii pe care ți le dă corpul când exagerezi cu ceaiul

Supa de oase: 6 motive să o consumi mai des

Dietă și nutriție

Supa de oase: 6 motive să o consumi mai des