somn

Asia Express 2026: ce se întâmplă cu organismul când dormi puțin, mănânci diferit și faci efort fizic intens zile la rând

Asia Express 2026: ce se întâmplă cu organismul când dormi puțin, mănânci diferit și faci efort fizic intens zile la rând

Asia Express este construit ca o competiție de anduranță, dar pentru organism provocarea este mult mai complexă decât pare la televizor.

Când oboseala nu mai este doar oboseală: ce boli pot sta în spatele ei și ce semne ar trebui să te trimită la medic

Când oboseala nu mai este doar oboseală: ce boli pot sta în spatele ei și ce semne ar trebui să te trimită la medic

Obiceiul care te poate face să iei un kilogram în plus la fiecare șase săptămâni

Obiceiul care te poate face să iei un kilogram în plus la fiecare șase săptămâni

Dormi 8 ore pe noapte? S-ar putea să fie prea mult! Ce spun cele mai noi studii despre numărul „ideal” de ore de somn

Dormi 8 ore pe noapte? S-ar putea să fie prea mult! Ce spun cele mai noi studii despre numărul „ideal” de ore de somn

De ce ne este mai somn toamna. Ce se schimbă în organism când zilele se scurtează

De ce ne este mai somn toamna. Ce se schimbă în organism când zilele se scurtează

De ce te simți epuizat după vacanță, deși tocmai te-ai întors din concediu

De ce te simți epuizat după vacanță, deși tocmai te-ai întors din concediu

Semnul din timpul somnului asociat cu demența și Parkinson. Poate apărea cu ani înaintea diagnosticului

Semnul din timpul somnului asociat cu demența și Parkinson. Poate apărea cu ani înaintea diagnosticului

De ce ne poate fi mai greu să ne trezim când zilele încep să se scurteze

De ce ne poate fi mai greu să ne trezim când zilele încep să se scurteze

De ce organismul resimte schimbarea de sezon

De ce organismul resimte schimbarea de sezon

Somnul după vacanță și revenirea la programul obișnuit

Somnul după vacanță și revenirea la programul obișnuit

Astenia de toamnă: ce este și cât de real este fenomenul

Astenia de toamnă: ce este și cât de real este fenomenul

De ce apar cârceii noaptea. Cauzele surprinzătoare și ce poți face ca să îi previi

De ce apar cârceii noaptea. Cauzele surprinzătoare și ce poți face ca să îi previi

CSID Talks: De ce dormi 8 ore și te trezești obosit? Adevărul despre somn | Anca Mazilu

CSID Talks: De ce dormi 8 ore și te trezești obosit? Adevărul despre somn | Anca Mazilu

Dormi prost chiar dacă nu este cald? 6 lucruri din dormitor care îți pot sabota somnul fără să-ți dai seama

Dormi prost chiar dacă nu este cald? 6 lucruri din dormitor care îți pot sabota somnul fără să-ți dai seama

Psihologii au aflat că oamenii care nu pot adormi fără televizor deschis, noaptea, ascund această traumă

Psihologii au aflat că oamenii care nu pot adormi fără televizor deschis, noaptea, ascund această traumă

Câte minute de somn regenerează cu adevărat corpul și creierul? Adevărul despre siesta de după-amiază

Câte minute de somn regenerează cu adevărat corpul și creierul? Adevărul despre siesta de după-amiază

„Am 67 de ani, dar arăt la fel ca la 20”: secretul controversat al unei bunici pe care nimeni nu o crede când își spune vârsta

Vedete

„Am 67 de ani, dar arăt la fel ca la 20”: secretul controversat al unei bunici pe care nimeni nu o crede când își spune vârsta

Studiu: lumina slabă din interior ar putea avea un rol major în apariția miopiei

Știri

Studiu: lumina slabă din interior ar putea avea un rol major în apariția miopiei

Schimbare bruscă a vremii! După temperaturile ridicate, un val de aer polar va lovi România / VIDEO

Video

Schimbare bruscă a vremii! După temperaturile ridicate, un val de aer polar va lovi România / VIDEO

Cornulețe fragede de post cu borș. Rețeta Ginei Bradea

Deserturi, dulciuri, patiserie

Cornulețe fragede de post cu borș. Rețeta Ginei Bradea

O femeie care a ales să devină mamă singură a descoperit că fiica ei are zeci de frați vitregi. „După ce am cunoscut celelalte mame…”

Știri

O femeie care a ales să devină mamă singură a descoperit că fiica ei are zeci de frați vitregi. „După ce am cunoscut celelalte mame…”

Este bine să dormi fără pernă? Ce spun medicii despre beneficii și posibilele riscuri

Este bine să dormi fără pernă? Ce spun medicii despre beneficii și posibilele riscuri

(P) De ce te simți obosit chiar și după o noapte întreagă de somn? Aerul din dormitor ar putea fi una dintre cauze

(P) De ce te simți obosit chiar și după o noapte întreagă de somn? Aerul din dormitor ar putea fi una dintre cauze

Fenomenul „sleep divorce”: de ce tot mai multe cupluri aleg să doarmă separat

Fenomenul „sleep divorce”: de ce tot mai multe cupluri aleg să doarmă separat

Un nou studiu ridică semne de întrebare. Soții persoanelor cu demență au un risc mai mare de a dezvolta boala

Un nou studiu ridică semne de întrebare. Soții persoanelor cu demență au un risc mai mare de a dezvolta boala

Dormi cu geamul deschis pe timpul nopții? Specialiștii spun că acest obicei poate afecta calitatea somnului

Dormi cu geamul deschis pe timpul nopții? Specialiștii spun că acest obicei poate afecta calitatea somnului

Nu face aceste greșeli înainte de culcare pe timp de caniculă! Îți pot distruge somnul fără să îți dai seama

Nu face aceste greșeli înainte de culcare pe timp de caniculă! Îți pot distruge somnul fără să îți dai seama

Ce înseamnă dacă vorbești în somn?

Ce înseamnă dacă vorbești în somn?

Ce este „revenge bedtime procrastination” și de ce apare?

Ce este „revenge bedtime procrastination” și de ce apare?

Ora la care mergi la culcare îți poate influența vârsta biologică. Ce arată un nou studiu despre relația dintre somn și îmbătrânire

Ora la care mergi la culcare îți poate influența vârsta biologică. Ce arată un nou studiu despre relația dintre somn și îmbătrânire

De ce scrâșnești din dinți în somn și ce spune asta despre organism?

De ce scrâșnești din dinți în somn și ce spune asta despre organism?

Cum să răcești toată casa cu „metoda egipteană”. Trucul care te ajută să dormi mai bine în nopțile caniculare, fără ventilator sau aer condiționat

Casă, grădină, animale de companie

Cum să răcești toată casa cu „metoda egipteană”. Trucul care te ajută să dormi mai bine în nopțile caniculare, fără ventilator sau aer condiționat

Senzația de „cădere în gol” înainte de somn are o explicație. Ce spun medicii despre acest fenomen

Senzația de „cădere în gol” înainte de somn are o explicație. Ce spun medicii despre acest fenomen

Opt ore de somn nu înseamnă automat odihnă. Factorii ascunși care îți pot afecta calitatea somnului

Opt ore de somn nu înseamnă automat odihnă. Factorii ascunși care îți pot afecta calitatea somnului

Până la ce oră se uită medicul Vladimir Ciurea la televizor, seara: „Este cel mai bun medicament pentru creier”

Până la ce oră se uită medicul Vladimir Ciurea la televizor, seara: „Este cel mai bun medicament pentru creier”

Canicula îți fură somnul? Trucul neașteptat cu șosetele reci care face furori în nopțile toride

Canicula îți fură somnul? Trucul neașteptat cu șosetele reci care face furori în nopțile toride

Vorbești în somn? Ce se întâmplă în creier atunci când spui lucruri în timp ce dormi și dacă dezvălui, de fapt, adevărul

Vorbești în somn? Ce se întâmplă în creier atunci când spui lucruri în timp ce dormi și dacă dezvălui, de fapt, adevărul

Cum să dormi bine pe timp de caniculă: sfaturi de la specialiști pentru nopți mai răcoroase

Cum să dormi bine pe timp de caniculă: sfaturi de la specialiști pentru nopți mai răcoroase

Prof. Vlad Ciurea: „Somnul vindecă aproape tot”. Ce se întâmplă în creier în timp ce dormim și de ce lipsa odihnei poate avea consecințe grave

Prof. Vlad Ciurea: „Somnul vindecă aproape tot”. Ce se întâmplă în creier în timp ce dormim și de ce lipsa odihnei poate avea consecințe grave

Femeile dorm mai bine decât bărbații, dar se plâng că nu se odihnesc suficient, conform studiilor

Femeile dorm mai bine decât bărbații, dar se plâng că nu se odihnesc suficient, conform studiilor

Cum poți dormi mai bine în nopțile toride fără ventilator. Trucuri simple care țin răcoarea în casă

Cum poți dormi mai bine în nopțile toride fără ventilator. Trucuri simple care țin răcoarea în casă

Matthew Walker: „Un pahar de vin înainte de culcare nu ajută somnul, ci îl afectează”

Matthew Walker: „Un pahar de vin înainte de culcare nu ajută somnul, ci îl afectează”

Matthew Walker: „Oamenii sunt singura specie care se privează voluntar de somn fără un motiv de supraviețuire”

Matthew Walker: „Oamenii sunt singura specie care se privează voluntar de somn fără un motiv de supraviețuire”

Ce trebuie să faci dacă îți găsești bebelușul dormind pe burtă

Familie și copii

Ce trebuie să faci dacă îți găsești bebelușul dormind pe burtă

De ce pisicile dorm mai mult vara

Casă, grădină, animale de companie

De ce pisicile dorm mai mult vara

Cum îți afectează căldura capacitatea de concentrare

Cum îți afectează căldura capacitatea de concentrare

De ce ne este mai greu să adormim vara?

De ce ne este mai greu să adormim vara?

Cognitive shuffling: jocul mental care îți poate adormi creierul

Cognitive shuffling: jocul mental care îți poate adormi creierul

7 alimente care pot ameliora simptomele apneei obstructive în somn

7 alimente care pot ameliora simptomele apneei obstructive în somn

Maladaptive daydreaming: când visarea cu ochii deschiși devine o problemă

Maladaptive daydreaming: când visarea cu ochii deschiși devine o problemă

Un medic avertizează asupra consumului de apă înainte de culcare. De ce îți poate afecta somnul în timpul nopții

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Un medic avertizează asupra consumului de apă înainte de culcare. De ce îți poate afecta somnul în timpul nopții

De ce ți se scurge salivă din gură în timpul somnului?

De ce ți se scurge salivă din gură în timpul somnului?

Este sănătos să dormi cu animalul de companie în pat? Ce beneficii și riscuri există

Casă, grădină, animale de companie

Este sănătos să dormi cu animalul de companie în pat? Ce beneficii și riscuri există

Atenție la medicamentele de zi cu zi. Aceste tratamente comune îți pot afecta somnul fără să îți dai seama

Atenție la medicamentele de zi cu zi. Aceste tratamente comune îți pot afecta somnul fără să îți dai seama

Ventilatorul pornit toată noaptea poate afecta serios sănătatea! Riscurile ascunse ale acestui obicei din timpul verii

Ventilatorul pornit toată noaptea poate afecta serios sănătatea! Riscurile ascunse ale acestui obicei din timpul verii

Respirația pe gură în timpul somnului: efecte asupra gâtului și sănătății

Respirația pe gură în timpul somnului: efecte asupra gâtului și sănătății

De ce arată pielea mai rău după o noapte pierdută: ce se vede prima oară pe față

De ce arată pielea mai rău după o noapte pierdută: ce se vede prima oară pe față

Obiceiuri de frumusețe înainte de culcare care chiar funcționează. Ce poți face seara pentru o piele și un păr mai sănătos dimineața

Obiceiuri de frumusețe înainte de culcare care chiar funcționează. Ce poți face seara pentru o piele și un păr mai sănătos dimineața

Pozițiile de somn care îți pot afecta postura fără să îți dai seama. Ce spun specialiștii despre greșelile făcute în timpul nopții

Pozițiile de somn care îți pot afecta postura fără să îți dai seama. Ce spun specialiștii despre greșelile făcute în timpul nopții

De ce somnul se schimbă odată cu zilele mai lungi

De ce somnul se schimbă odată cu zilele mai lungi

De ce ești obosit tot timpul, chiar dacă dormi suficient?

De ce ești obosit tot timpul, chiar dacă dormi suficient?

De ce ne afectează telefonul mai mult decât credem?

De ce ne afectează telefonul mai mult decât credem?

Legătura dintre sărbători, inflamație și starea de oboseală

Legătura dintre sărbători, inflamație și starea de oboseală

De ce ți-e mai foame după sărbători: cum îți dereglează excesele hormonii foamei

De ce ți-e mai foame după sărbători: cum îți dereglează excesele hormonii foamei

Este sau nu recomandat să dormi fără lenjerie intimă? Ce spun medicii

Este sau nu recomandat să dormi fără lenjerie intimă? Ce spun medicii

Simptomele neobișnuite care i-au semnalat un cancer extrem de rar unei mame de 36 de ani. A ignorat totul ani buni

Simptomele neobișnuite care i-au semnalat un cancer extrem de rar unei mame de 36 de ani. A ignorat totul ani buni

(P) Te trezești obosit dimineața? Nu e doar salteaua - legătura reală dintre somn, stres și obiceiurile tale

(P) Te trezești obosit dimineața? Nu e doar salteaua – legătura reală dintre somn, stres și obiceiurile tale

De ce lipsa somnului afectează concentrarea: explicația științifică din spatele acestui fenomen

De ce lipsa somnului afectează concentrarea: explicația științifică din spatele acestui fenomen

Dormiți cu lumina aprinsă sau cu televizorul pornit? Medicii spun că acest obicei poate perturba echilibrul hormonal și metabolismul

Dormiți cu lumina aprinsă sau cu televizorul pornit? Medicii spun că acest obicei poate perturba echilibrul hormonal și metabolismul

Ce înseamnă dacă dormi în „poziția flamingo”

Ce înseamnă dacă dormi în „poziția flamingo”

Plante de interior care eliberează oxigen și pe timpul nopții. Ar putea îmbunătăți somnul

Casă, grădină, animale de companie

Plante de interior care eliberează oxigen și pe timpul nopții. Ar putea îmbunătăți somnul