somn

Cum să dormi dacă ai apnee, dureri de spate sau sforăi

Cum să dormi dacă ai apnee, dureri de spate sau sforăi

Fie că alegi să dormi pe spate, într-o parte sau pe burtă, aceste poziții de somn au un impact asupra modului în care te simți a doua zi.

Nu mai căuta dieta-minune! Renunță la 5 obiceiuri și vei slăbi fără să te chinui urmând diete stricte

Dietă și nutriție

Nu mai căuta dieta-minune! Renunță la 5 obiceiuri și vei slăbi fără să te chinui urmând diete stricte

Ce să mănânci pentru un somn liniștit

Ce să mănânci pentru un somn liniștit

Riscul de a dezvolta ficat gras scade cu 30% dacă faci acest lucru banal

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Riscul de a dezvolta ficat gras scade cu 30% dacă faci acest lucru banal

De ce ne face înotul fericiți?

Sport - fitness - mișcare fizică

De ce ne face înotul fericiți?

De ce să te trezești dimineața devreme?

Psihologie și carieră

De ce să te trezești dimineața devreme?

Zodiile și sănătatea în săptămâna 25-31 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 25-31 iulie

5 motive pentru care te trezești cu ochii umflați dimineața. Trucul de 1 minut care te scapă de pungile sub ochi

5 motive pentru care te trezești cu ochii umflați dimineața. Trucul de 1 minut care te scapă de pungile sub ochi

Cum să ai un somn bun

Cum să ai un somn bun

Băuturi care ne ajută să dormim mai bine

Medicină alternativă – remedii naturale

Băuturi care ne ajută să dormim mai bine

Obiceiuri care cresc inteligența. Ce să faci ca să menții creierul în formă

Obiceiuri care cresc inteligența. Ce să faci ca să menții creierul în formă

Suplimentele care îți vor îmbunătăți considerabil viața sunt aici! (P)

Medicină alternativă – remedii naturale

Suplimentele care îți vor îmbunătăți considerabil viața sunt aici! (P)

Ceaiul de tei, o minune pentru sănătate: scade tensiunea, alungă insomnia și ajută la slăbit

Medicină alternativă – remedii naturale

Ceaiul de tei, o minune pentru sănătate: scade tensiunea, alungă insomnia și ajută la slăbit

Ce produse nu trebuie să lipsească din îngrijirea zilnică a pielii

Îngrijire Frumusețe

Ce produse nu trebuie să lipsească din îngrijirea zilnică a pielii

Vrei să slăbești? Un medic nutriționist cunoscut îți spune trucurile care funcționează

Dietă și nutriție

Vrei să slăbești? Un medic nutriționist cunoscut îți spune trucurile care funcționează

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate

Dietă și nutriție

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate

Ce mănâncă un medic cardiolog într-o zi?

Dietă și nutriție

Ce mănâncă un medic cardiolog într-o zi?

Simptomele infarctului la femei

Sănătate

Simptomele infarctului la femei

Dr. Oana Grigorie: Cele mai potrivite metode de contracepție la debutul vieții sexuale

Relații și cuplu

Dr. Oana Grigorie: Cele mai potrivite metode de contracepție la debutul vieții sexuale

Cafeaua care te întinerește! Ce tip de cafea să consumi și la ce să renunți

Dietă și nutriție

Cafeaua care te întinerește! Ce tip de cafea să consumi și la ce să renunți

De la burtă la pătrățele, într-un an de zile. Maria Dănilă, prima româncă ajunsă pe vârful Himlung Himal

Sport - fitness - mișcare fizică

De la burtă la pătrățele, într-un an de zile. Maria Dănilă, prima româncă ajunsă pe vârful Himlung Himal

Orele din zi în care inteligența atinge vârful maxim și când atinge minimul. Neurochirurg: Nu luați decizii în acest interval

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Orele din zi în care inteligența atinge vârful maxim și când atinge minimul. Neurochirurg: Nu luați decizii în acest interval

Ce se întâmplă în corpul tău când sari peste cină. Efecte îngrijorătoare pe care nu trebuie să le neglijezi

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce se întâmplă în corpul tău când sari peste cină. Efecte îngrijorătoare pe care nu trebuie să le neglijezi

Cum să te simți minunat fără să cheltui nici un leu

Psihologie și carieră

Cum să te simți minunat fără să cheltui nici un leu

Cum să-ți antrenezi memoria pentru a preveni demența. 7 reguli pentru o minte brici

Cum să-ți antrenezi memoria pentru a preveni demența. 7 reguli pentru o minte brici

Dacă ai acest obicei zilnic, riscul să faci boala Alzheimer este cu 40% mai mare

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Dacă ai acest obicei zilnic, riscul să faci boala Alzheimer este cu 40% mai mare

România, pe ultimul loc în UE la calitatea vieții. Costi Bratu, CIPRA: Tragem un semnal de alarmă, în speranța că lumea va deveni mai conștientă de ceea ce înseamnă binele personal

România, pe ultimul loc în UE la calitatea vieții. Costi Bratu, CIPRA: Tragem un semnal de alarmă, în speranța că lumea va deveni mai conștientă de ceea ce înseamnă binele personal

Zodiile și sănătatea în săptămâna 11 – 17 aprilie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 11 – 17 aprilie

Lorena Sârbu și secretele ei de frumusețe, la 40+

Look de vedetă

Lorena Sârbu și secretele ei de frumusețe, la 40+

Ce boli riști dacă dormi cu lumina aprinsă

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce boli riști dacă dormi cu lumina aprinsă

Obiceiul japonez sănătos care îți reface creierul. Îl recomandă și prof. univ. dr. Alexandru Vladimir Ciurea

Obiceiul japonez sănătos care îți reface creierul. Îl recomandă și prof. univ. dr. Alexandru Vladimir Ciurea

Cum să te simți din nou tânără odată cu înaintarea în vârstă

Îngrijire Frumusețe

Cum să te simți din nou tânără odată cu înaintarea în vârstă

De ce e bine să mănânci avocado dimineața și să îl eviți seara

Dietă și nutriție

De ce e bine să mănânci avocado dimineața și să îl eviți seara

Ce se întâmplă dacă dormi mai puțin de 6,5 ore pe noapte? Descoperirea cercetătorilor

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce se întâmplă dacă dormi mai puțin de 6,5 ore pe noapte? Descoperirea cercetătorilor

Boala care se manifestă prin somn agitat, halucinații și paranoia

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Boala care se manifestă prin somn agitat, halucinații și paranoia

La ce ajută apa caldă cu lămâie și alte 4 gesturi simple pentru a te simți bine în pielea ta

Dietă și nutriție

La ce ajută apa caldă cu lămâie și alte 4 gesturi simple pentru a te simți bine în pielea ta

Tehnica militară prin care să adormi în 2 minute

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Tehnica militară prin care să adormi în 2 minute

Ce boli sunt de vină dacă rămâi fără aer în somn și simți că te sufoci

Ce boli sunt de vină dacă rămâi fără aer în somn și simți că te sufoci

Cum să-ți ajuți copilul să adoarmă la timp

Familie și copii

Cum să-ți ajuți copilul să adoarmă la timp

Ce se întâmplă dacă bei prea mult ceai. Semnele pe care ți le dă corpul când faci excese

Ce se întâmplă dacă bei prea mult ceai. Semnele pe care ți le dă corpul când faci excese

Ghidul orelor de somn: cum să-ți calculezi orele de somn astfel încât să dormi suficient?

Ghidul orelor de somn: cum să-ți calculezi orele de somn astfel încât să dormi suficient?

Cum îţi schimbă viaţa scăderea în greutate. 10 motive să slăbeşti

Dietă și nutriție

Cum îţi schimbă viaţa scăderea în greutate. 10 motive să slăbeşti

4 motive pentru care nu scapi de grăsime

Sport - fitness - mișcare fizică

4 motive pentru care nu scapi de grăsime

10 factori care îţi încetinesc metabolismul. De ce nu slăbești

10 factori care îţi încetinesc metabolismul. De ce nu slăbești

Greșelile pe care le faci înainte de a merge la culcare și care îți alungă somnul

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Greșelile pe care le faci înainte de a merge la culcare și care îți alungă somnul

Dr. Șerban Damian: „Modificați rețetele de sărbători pentru a nu vă îngrășa!”

Dietă și nutriție

Dr. Șerban Damian: „Modificați rețetele de sărbători pentru a nu vă îngrășa!”

Prof. dr. Roxana Maria Nemeș: Obiecte și obiceiuri ce dăunează sănătății plămânilor

Prof. dr. Roxana Maria Nemeș: Obiecte și obiceiuri ce dăunează sănătății plămânilor

Semne burnout - cum îți dai seama că ești „prăjit”. 10 indicii ale epuizării

Psihologie și carieră

Semne burnout – cum îți dai seama că ești „prăjit”. 10 indicii ale epuizării

Somnul în frig, secretul popoarelor nordice pentru a avea copii sănătoşi

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Somnul în frig, secretul popoarelor nordice pentru a avea copii sănătoşi

Somnul, componentă esențială a sistemului imunitar. Cât trebuie să dormim pentru a ne menține sănătoși?

Somnul, componentă esențială a sistemului imunitar. Cât trebuie să dormim pentru a ne menține sănătoși?

Cum să lucrezi cu copii de acasă cu succes

Familie și copii

Cum să lucrezi cu copii de acasă cu succes

10 lucruri pe care le poți face pentru a preveni atacul cerebral

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

10 lucruri pe care le poți face pentru a preveni atacul cerebral

Cel mai bun tratament pentru depresie și insomnie

Psihologie și carieră

Cel mai bun tratament pentru depresie și insomnie

Suplimente care încetinesc procesul de îmbătrânire. Cum să ai o viață lungă și sănătoasă

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Suplimente care încetinesc procesul de îmbătrânire. Cum să ai o viață lungă și sănătoasă

10 reguli de aur ca să te trezești odihnită în fiecare dimineață

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

10 reguli de aur ca să te trezești odihnită în fiecare dimineață

Neurochirurgul Vlad Ciurea: 10 reguli pentru a preveni bolile creierului

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Neurochirurgul Vlad Ciurea: 10 reguli pentru a preveni bolile creierului

Magneziu: bun pentru somn, depresie și migrene

Vitamine și minerale

Magneziu: bun pentru somn, depresie și migrene

5 motive pentru care te trezești mereu obosită dimineața

5 motive pentru care te trezești mereu obosită dimineața

Ce slăbește sistemul imunitar - 10 obiceiuri nocive pentru imunitate

Ce slăbește sistemul imunitar – 10 obiceiuri nocive pentru imunitate

Inflamațiile – cum le previi prin alimentație și stil de viață sănătos

Inflamațiile – cum le previi prin alimentație și stil de viață sănătos

Cum poți slăbi în somn. 10 trucuri care topesc kilogramele în timp ce dormi

Dietă și nutriție

Cum poți slăbi în somn. 10 trucuri care topesc kilogramele în timp ce dormi

Sforăitul: cum să îl reduci dacă ai nasul înfundat, alergii sau dormi pe spate

Sforăitul: cum să îl reduci dacă ai nasul înfundat, alergii sau dormi pe spate

Alimentele și băuturile interzise seara. Provoacă balonare, gaze, arsuri la stomac și tulbură somnul

Dietă și nutriție

Alimentele și băuturile interzise seara. Provoacă balonare, gaze, arsuri la stomac și tulbură somnul

De ce nu e bine să dormi cu mâna sub pernă. Poziții de dormit care duc la dureri cervicale și lombare

Sport - fitness - mișcare fizică

De ce nu e bine să dormi cu mâna sub pernă. Poziții de dormit care duc la dureri cervicale și lombare

Motivul pentru care nu e bine să nu dormi dezbrăcat

Motivul pentru care nu e bine să nu dormi dezbrăcat

Coșmaruri, vise, dorințe și frici - de ce apar în timpul somnului și ce semnificație au?

Psihologie și carieră

Coșmaruri, vise, dorințe și frici – de ce apar în timpul somnului și ce semnificație au?

Polisomnografia, o investigație esențială pentru diagnosticul sindromului de apnee în somn

Medicină de top by Sanador

Polisomnografia, o investigație esențială pentru diagnosticul sindromului de apnee în somn

Cum trebuie să fie patul ca să ai parte de cel mai bun somn (P)

Casă, grădină, animale de companie

Cum trebuie să fie patul ca să ai parte de cel mai bun somn (P)

Apneea obstructivă de somn dublează riscul de moarte subită

Apneea obstructivă de somn dublează riscul de moarte subită

De ce apare senzația stranie de cădere în gol atunci când adormi

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce apare senzația stranie de cădere în gol atunci când adormi

Stări de oboseală: motive pentru care apar

Stări de oboseală: motive pentru care apar