somn

Cum să dormi dacă ai apnee, dureri de spate sau sforăi

Cum să dormi dacă ai apnee, dureri de spate sau sforăi

Fie că alegi să dormi pe spate, într-o parte sau pe burtă, aceste poziții de somn au un impact asupra modului în care te simți a doua zi.

Zodiile și sănătatea în săptămâna 11 – 17 aprilie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 11 – 17 aprilie

Lorena Sârbu și secretele ei de frumusețe, la 40+

Lorena Sârbu și secretele ei de frumusețe, la 40+

Ce boli riști dacă dormi cu lumina aprinsă

Ce boli riști dacă dormi cu lumina aprinsă

Obiceiul japonez sănătos care îți reface creierul. Îl recomandă și prof. univ. dr. Alexandru Vladimir Ciurea

Obiceiul japonez sănătos care îți reface creierul. Îl recomandă și prof. univ. dr. Alexandru Vladimir Ciurea

Cum să te simți din nou tânără odată cu înaintarea în vârstă

Cum să te simți din nou tânără odată cu înaintarea în vârstă

De ce e bine să mănânci avocado dimineața și să îl eviți seara

De ce e bine să mănânci avocado dimineața și să îl eviți seara

Ce se întâmplă dacă dormi mai puțin de 6,5 ore pe noapte? Descoperirea cercetătorilor

Ce se întâmplă dacă dormi mai puțin de 6,5 ore pe noapte? Descoperirea cercetătorilor

Boala care se manifestă prin somn agitat, halucinații și paranoia

Boala care se manifestă prin somn agitat, halucinații și paranoia

La ce ajută apa caldă cu lămâie și alte 4 gesturi simple pentru a te simți bine în pielea ta

La ce ajută apa caldă cu lămâie și alte 4 gesturi simple pentru a te simți bine în pielea ta

Tehnica militară prin care să adormi în 2 minute

Tehnica militară prin care să adormi în 2 minute

Ce boli sunt de vină dacă rămâi fără aer în somn și simți că te sufoci

Ce boli sunt de vină dacă rămâi fără aer în somn și simți că te sufoci

Cum să-ți ajuți copilul să adoarmă la timp

Cum să-ți ajuți copilul să adoarmă la timp

Ce se întâmplă dacă bei prea mult ceai. Semnele pe care ți le dă corpul când faci excese

Ce se întâmplă dacă bei prea mult ceai. Semnele pe care ți le dă corpul când faci excese

Ghidul orelor de somn: cum să-ți calculezi orele de somn astfel încât să dormi suficient?

Ghidul orelor de somn: cum să-ți calculezi orele de somn astfel încât să dormi suficient?

Cum îţi schimbă viaţa scăderea în greutate. 10 motive să slăbeşti

Cum îţi schimbă viaţa scăderea în greutate. 10 motive să slăbeşti

4 motive pentru care nu scapi de grăsime

4 motive pentru care nu scapi de grăsime

10 factori care îţi încetinesc metabolismul. De ce nu slăbești

10 factori care îţi încetinesc metabolismul. De ce nu slăbești

Greșelile pe care le faci înainte de a merge la culcare și care îți alungă somnul

Greșelile pe care le faci înainte de a merge la culcare și care îți alungă somnul

Dr. Șerban Damian: „Modificați rețetele de sărbători pentru a nu vă îngrășa!”

Dr. Șerban Damian: „Modificați rețetele de sărbători pentru a nu vă îngrășa!”

Prof. dr. Roxana Maria Nemeș: Obiecte și obiceiuri ce dăunează sănătății plămânilor

Prof. dr. Roxana Maria Nemeș: Obiecte și obiceiuri ce dăunează sănătății plămânilor

Semne burnout - cum îți dai seama că ești „prăjit”. 10 indicii ale epuizării

Semne burnout – cum îți dai seama că ești „prăjit”. 10 indicii ale epuizării

Somnul în frig, secretul popoarelor nordice pentru a avea copii sănătoşi

Somnul în frig, secretul popoarelor nordice pentru a avea copii sănătoşi

Somnul, componentă esențială a sistemului imunitar. Cât trebuie să dormim pentru a ne menține sănătoși?

Somnul, componentă esențială a sistemului imunitar. Cât trebuie să dormim pentru a ne menține sănătoși?

Cum să lucrezi cu copii de acasă cu succes

Cum să lucrezi cu copii de acasă cu succes

10 lucruri pe care le poți face pentru a preveni atacul cerebral

10 lucruri pe care le poți face pentru a preveni atacul cerebral

Cel mai bun tratament pentru depresie și insomnie

Cel mai bun tratament pentru depresie și insomnie

Suplimente care încetinesc procesul de îmbătrânire. Cum să ai o viață lungă și sănătoasă

Suplimente care încetinesc procesul de îmbătrânire. Cum să ai o viață lungă și sănătoasă

10 reguli de aur ca să te trezești odihnită în fiecare dimineață

10 reguli de aur ca să te trezești odihnită în fiecare dimineață

Neurochirurgul Vlad Ciurea: 10 reguli pentru a preveni bolile creierului

Neurochirurgul Vlad Ciurea: 10 reguli pentru a preveni bolile creierului

Magneziu: bun pentru somn, depresie și migrene

Magneziu: bun pentru somn, depresie și migrene

5 motive pentru care te trezești mereu obosită dimineața

5 motive pentru care te trezești mereu obosită dimineața

Ce slăbește sistemul imunitar - 10 obiceiuri nocive pentru imunitate

Ce slăbește sistemul imunitar – 10 obiceiuri nocive pentru imunitate

Inflamațiile – cum le previi prin alimentație și stil de viață sănătos

Inflamațiile – cum le previi prin alimentație și stil de viață sănătos

Cum poți slăbi în somn. 10 trucuri care topesc kilogramele în timp ce dormi

Cum poți slăbi în somn. 10 trucuri care topesc kilogramele în timp ce dormi

Sforăitul: cum să îl reduci dacă ai nasul înfundat, alergii sau dormi pe spate

Sforăitul: cum să îl reduci dacă ai nasul înfundat, alergii sau dormi pe spate

Alimentele și băuturile interzise seara. Provoacă balonare, gaze, arsuri la stomac și tulbură somnul

Alimentele și băuturile interzise seara. Provoacă balonare, gaze, arsuri la stomac și tulbură somnul

De ce nu e bine să dormi cu mâna sub pernă. Poziții de dormit care duc la dureri cervicale și lombare

De ce nu e bine să dormi cu mâna sub pernă. Poziții de dormit care duc la dureri cervicale și lombare

Motivul pentru care nu e bine să nu dormi dezbrăcat

Motivul pentru care nu e bine să nu dormi dezbrăcat

Coșmaruri, vise, dorințe și frici - de ce apar în timpul somnului și ce semnificație au?

Coșmaruri, vise, dorințe și frici – de ce apar în timpul somnului și ce semnificație au?

Polisomnografia, o investigație esențială pentru diagnosticul sindromului de apnee în somn

Polisomnografia, o investigație esențială pentru diagnosticul sindromului de apnee în somn

Cum trebuie să fie patul ca să ai parte de cel mai bun somn (P)

Cum trebuie să fie patul ca să ai parte de cel mai bun somn (P)

Apneea obstructivă de somn dublează riscul de moarte subită

Apneea obstructivă de somn dublează riscul de moarte subită

De ce apare senzația stranie de cădere în gol atunci când adormi

De ce apare senzația stranie de cădere în gol atunci când adormi

Stări de oboseală: motive pentru care apar

Stări de oboseală: motive pentru care apar