somn

Câte ore pe noapte trebuie să dormim, de fapt, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Câte ore pe noapte trebuie să dormim, de fapt, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic

Este o problemă prea mult somn în timpul sarcinii? Ce trebuie să știi despre oboseala excesivă în această perioadă

Este o problemă prea mult somn în timpul sarcinii? Ce trebuie să știi despre oboseala excesivă în această perioadă

Ce nu trebuie să faci dacă te trezești noaptea? De ce să eviți telefonul și alte sfaturi pentru un somn odihnitor

Ce nu trebuie să faci dacă te trezești noaptea? De ce să eviți telefonul și alte sfaturi pentru un somn odihnitor

Beneficiile surprinzătoare pentru sănătate care apar dacă privești apusul sau răsăritul

Beneficiile surprinzătoare pentru sănătate care apar dacă privești apusul sau răsăritul

Lipsa somnului poate duce la acumularea de kilograme: ce spun specialiștii despre legătura dintre odihnă și greutate

Lipsa somnului poate duce la acumularea de kilograme: ce spun specialiștii despre legătura dintre odihnă și greutate

Magneziul și somnul, o legătură puternică. Cum acționează acest mineral în organism

Magneziul și somnul, o legătură puternică. Cum acționează acest mineral în organism

(P) Descoperă adevărata putere a magneziului!

Vitamine și minerale

(P) Descoperă adevărata putere a magneziului!

Rețeta perfectă pentru un somn odihnitor. Explicația științifică: câte ore trebuie să dormim, de fapt, pe noapte

Rețeta perfectă pentru un somn odihnitor. Explicația științifică: câte ore trebuie să dormim, de fapt, pe noapte

Pe ce parte e bine să dormi pentru a avea un creier sănătos?

Pe ce parte e bine să dormi pentru a avea un creier sănătos?

Ore ideale de culcare pentru un somn sănătos, conform experților în sănătate

Ore ideale de culcare pentru un somn sănătos, conform experților în sănătate

Adormitul greu noaptea: Când devine motiv de îngrijorare?

Adormitul greu noaptea: Când devine motiv de îngrijorare?

Efectul nebănuit al purtării unei măști pentru ochi în timpul somnului, potrivit specialiștilor

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Efectul nebănuit al purtării unei măști pentru ochi în timpul somnului, potrivit specialiștilor

Studiu revoluționar: Volumul creierului unui bărbat scade pe parcursul zilei și se reface peste noapte

Studiu revoluționar: Volumul creierului unui bărbat scade pe parcursul zilei și se reface peste noapte

De ce te trezești la ora 3 sau 4 dimineața și nu mai poți dormi? Cum să pui capăt acestui lucru

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce te trezești la ora 3 sau 4 dimineața și nu mai poți dormi? Cum să pui capăt acestui lucru

Copiii care adorm devreme vor deveni adulți sănătoși și echilibrați! Noi studii despre importanța somnului în viața micuților

Copiii care adorm devreme vor deveni adulți sănătoși și echilibrați! Noi studii despre importanța somnului în viața micuților

Vorbești în somn? Află de ce o faci și dacă este sau nu periculos

Vorbești în somn? Află de ce o faci și dacă este sau nu periculos

Un bărbat din Japonia doarme doar 30 de minute pe noapte, de 12 ani, pentru a-și dubla speranța de viață. Cum arată o zi din viața lui

Un bărbat din Japonia doarme doar 30 de minute pe noapte, de 12 ani, pentru a-și dubla speranța de viață. Cum arată o zi din viața lui

Monitorizarea somnului: cât de utilă este și, mai ales, cât de precisă?

Monitorizarea somnului: cât de utilă este și, mai ales, cât de precisă?

Importanța somnului pentru copiii care încep școala - explicațiile psihologului

Familie și copii

Importanța somnului pentru copiii care încep școala – explicațiile psihologului

„Monstrul” din râul Mureș, adus la mal de un pescar din Aiud

7 obiceiuri sănătoase pe care le poți adopta chiar de azi, pentru o viață lungă și fericită

7 obiceiuri sănătoase pe care le poți adopta chiar de azi, pentru o viață lungă și fericită

6 secrete pentru un somn odihnitor

6 secrete pentru un somn odihnitor

Somnul: Cheia longevității? Câte ore de odihnă sunt necesare pentru a trăi mai mult

Somnul: Cheia longevității? Câte ore de odihnă sunt necesare pentru a trăi mai mult

Elena Marin:

Elena Marin: „În general, avem tendința să ne concentrăm pe produsele pentru ten, neglijând întregul corp. Tenul și corpul ar trebui să primească aceeași atenție…” INTERVIU EXCLUSIV

Tabelul orelor de somn în funcție de vârstă | Câte ore trebuie să dormi noaptea, de fapt

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Tabelul orelor de somn în funcție de vârstă | Câte ore trebuie să dormi noaptea, de fapt

Greșeala făcută în somn care poate duce la insuficiență renală și orbire

Greșeala făcută în somn care poate duce la insuficiență renală și orbire

Tulburări ale somnului. Cum scapi de insomnie?

Tulburări ale somnului. Cum scapi de insomnie?

Te trezești înfometat/ă în timpul nopții, deși ai mâncat de seară? Iată motivele

Te trezești înfometat/ă în timpul nopții, deși ai mâncat de seară? Iată motivele

Motivul pentru care nu ar trebui să mai dormi cu partenerul în același pat. Explicațiile unui doctor

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Motivul pentru care nu ar trebui să mai dormi cu partenerul în același pat. Explicațiile unui doctor

Băutura-minune care te ajută să scapi de insomnii | Lidia Fecioru: „Se face foarte simplu”

Medicină alternativă – remedii naturale

Băutura-minune care te ajută să scapi de insomnii | Lidia Fecioru: „Se face foarte simplu”

Studiu | Bei seara? Câte ore trebuie să aștepți ca să te culci, pentru un somn liniștit

Studiu | Bei seara? Câte ore trebuie să aștepți ca să te culci, pentru un somn liniștit

Singurul carbohidrat permis înainte de culcare. Te ajută să nu te mai trezești pe timpul nopții

Dietă și nutriție

Singurul carbohidrat permis înainte de culcare. Te ajută să nu te mai trezești pe timpul nopții

Această dietă „sănătoasă” îți poate influența calitatea somnului

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Această dietă „sănătoasă” îți poate influența calitatea somnului

Ce se întâmplă în corpul tău dacă amâni ora de culcare. Cât rău îți poți face, potrivit unui medic

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce se întâmplă în corpul tău dacă amâni ora de culcare. Cât rău îți poți face, potrivit unui medic

„Dacă adormi cu televizorul deschis, poți muri!” Descoperire bizară a oamenilor de știință

Femeile dorm mai puțin decât bărbații și sunt mai stresate ca niciodată. E înfiorător ce arată sondajele!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Femeile dorm mai puțin decât bărbații și sunt mai stresate ca niciodată. E înfiorător ce arată sondajele!

Femeile care au acest obicei vor avea de două ori mai multe riduri

Femeile care au acest obicei vor avea de două ori mai multe riduri

3 remedii naturale pentru un somn mai bun

3 remedii naturale pentru un somn mai bun

5 lucruri pe care probabil nu le știai despre narcolepsie

5 lucruri pe care probabil nu le știai despre narcolepsie

Somnul tău durează în mod frecvent mai mult de 10 ore? Află ce probleme se pot ascunde în spatele dormitului excesiv

Somnul tău durează în mod frecvent mai mult de 10 ore? Află ce probleme se pot ascunde în spatele dormitului excesiv

Ce este mai bun: somn scurt, profund sau somn lung, mai ușor?

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce este mai bun: somn scurt, profund sau somn lung, mai ușor?

6 lucruri pe care să le faci ca să adormi imediat ce te așezi în pat

6 lucruri pe care să le faci ca să adormi imediat ce te așezi în pat

5 moduri prin care lipsa somnului îți poate afecta metabolismul

5 moduri prin care lipsa somnului îți poate afecta metabolismul

Cocktailul Sleepy Girl ce a viralizat TikTok-ul poate fi băutura perfectă înainte de culcare

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cocktailul Sleepy Girl ce a viralizat TikTok-ul poate fi băutura perfectă înainte de culcare

3 lucruri care îți sabotează somnul după 40 de ani și ce să faci în privința lor

3 lucruri care îți sabotează somnul după 40 de ani și ce să faci în privința lor

5 lucruri ciudate care ți se pot întâmpla în somn

5 lucruri ciudate care ți se pot întâmpla în somn

Cele 7 sfaturi Feng Shui pentru a dormi perfect. Ce e „somnul ideal” și cum poate fi obținut

Cele 7 sfaturi Feng Shui pentru a dormi perfect. Ce e „somnul ideal” și cum poate fi obținut

Melatonina sau „cine” e responsabil cu somnul

Melatonina sau „cine” e responsabil cu somnul

5 moduri în care îți poți reseta ritmul circadian

5 moduri în care îți poți reseta ritmul circadian

Lumina albastră emisă de telefonul mobil afectează vederea și somnul

Lumina albastră emisă de telefonul mobil afectează vederea și somnul

4 trucuri pentru un somn liniștit

4 trucuri pentru un somn liniștit

3 lucruri pe care să le faci dacă nu ai dormit destul noaptea trecută

3 lucruri pe care să le faci dacă nu ai dormit destul noaptea trecută

4 motive pentru care te trezești obosit în fiecare dimineață

4 motive pentru care te trezești obosit în fiecare dimineață

5 mituri despre somn și adevărul din spatele lor

5 mituri despre somn și adevărul din spatele lor

Obiceiul periculos din timpul somnului care poate provoca demență. Cea mai recentă descoperire a specialiștilor este alarmantă

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Obiceiul periculos din timpul somnului care poate provoca demență. Cea mai recentă descoperire a specialiștilor este alarmantă

Cel mai puternic „medicament” pentru o viață lungă și ferită de boli. Nu costă nimic!

Cel mai puternic „medicament” pentru o viață lungă și ferită de boli. Nu costă nimic!

5 remedii naturale pentru insomnie

5 remedii naturale pentru insomnie

4 motive pentru care tipul de saltea pe care dormi este extrem de important pentru sănătate

4 motive pentru care tipul de saltea pe care dormi este extrem de important pentru sănătate

Sforăi? Iată 4 trucuri pentru un somn liniștit

Sforăi? Iată 4 trucuri pentru un somn liniștit

Câte ore pe noapte trebuie să dormi, de fapt. Specialiștii au făcut calculul

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Câte ore pe noapte trebuie să dormi, de fapt. Specialiștii au făcut calculul

Dormi cu căldura pornită? Află cum îți afectează sănătatea

Dormi cu căldura pornită? Află cum îți afectează sănătatea

3 motive pentru care dormi prost și ce trebuie să faci pentru un somn odihnitor

3 motive pentru care dormi prost și ce trebuie să faci pentru un somn odihnitor

Ce e

Ce e „somnul scandinav”. Cum trebuie să dormi alături de partenerul tău, pentru a te trezi odihnită

Cei 8 pași pe care trebuie să îi faci pentru a-ți prelungi viața cu 6 ani

Cei 8 pași pe care trebuie să îi faci pentru a-ți prelungi viața cu 6 ani

Cele mai bune 5 lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta

Cele mai bune 5 lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta

Farmacia din farfurie. Alimente care combat inflamația, cauza multor boli grave

Dietă și nutriție

Farmacia din farfurie. Alimente care combat inflamația, cauza multor boli grave