De câte ori trebuie să speli, de fapt, lenjeria de pat pe timpul verii

Pentru mulți oameni, spălarea lenjeriei de pat este amânată din diverse motive: ocupă mult spațiu în mașina de spălat și, în mod tradițional, necesită temperaturi mai ridicate decât alte articole. Cu toate acestea, în fiecare noapte, cearșafurile adună celule moarte ale pielii, praf, sebum, transpirație și microbi — lucruri care nu sunt vizibile cu ochiul liber, dar care pot afecta sănătatea.

Petreci o treime din viață în pat — dar cât de curat este?

Având în vedere că o persoană petrece în medie o treime din viață dormind, igiena patului devine esențială pentru starea generală de bine. Potrivit Sleep Foundation, mulți oameni nu își spală așternuturile suficient de des. Specialiștii avertizează că, „chiar și după câteva zile, lenjeria poate acumula cantități semnificative de murdărie, celule moarte, acarieni și chiar materii fecale microscopice ale acestora”.

Acarienii trăiesc din pielea exfoliată în timpul somnului și se înmulțesc rapid. Pot exista zeci de mii de acarieni într-o saltea sau într-un set de lenjerie nespălată.

Recomandări

Cu ce să mănânci roșiile, de fapt, să le schimbi gustul. Așa nu mai ai deloc…

Cum să alegi înghețata perfectă pentru siluetă. Sfaturi de la medicul nutriționist Mihaela Bilic

Cât de des ar trebui, de fapt, spălată lenjeria?

Recomandarea generală este ca lenjeria de pat să fie spălată cel puțin o dată pe săptămână. Însă sunt situații în care frecvența ar trebui crescută:

• Dacă împarți patul cu un animal de companie
• Dacă suferi de alergii
• Dacă transpiri mult în timpul nopții

În aceste cazuri, spălarea o dată la 3-4 zile este ideală.

Sfaturile unui expert în curățenie: de două ori pe săptămână, mai ales vara

Laura Mountford, autoarea cărții Live, Laugh, Laundry și expertă în curățenie, recomandă ca în lunile calde de vară lenjeria de pat să fie spălată de două ori pe săptămână. Ea spune că, datorită detergenților moderni, nu mai este necesar să spălăm la temperaturi ridicate pentru a obține rezultate excelente.

Pentru un plus de eficiență, poți folosi:

• Detergenți de calitate care curăță eficient și la 20°C
• Soluții antibacteriene pentru spălare la temperaturi joase
• Balsam de rufe pentru un miros proaspăt prelungit

Un alt truc pentru lenjerie proaspătă este uscarea în aer liber. Potrivit experților Lenor, lumina ultravioletă a soarelui are capacitatea de a distruge bacteriile și lasă un parfum natural, inconfundabil, rezultat al unei reacții fotochimice.

Ghid rapid pentru spălarea corectă a lenjeriei

1. Citește eticheta: Respectă instrucțiunile de îngrijire.
2. Separă culorile: Nu spăla lenjeria cu alte haine.
3. Evită supraaglomerarea: Lasă suficient spațiu în cuvă pentru ca detergentul să acționeze eficient.
4. Folosește un program delicat: Mai ales pentru materiale sensibile.
5. Clătire dublă: Recomandată persoanelor cu piele sensibilă.
6. Uscare imediată: Pentru a evita apariția mirosurilor neplăcute sau a mucegaiului.

Spălarea frecventă a lenjeriei de pat nu este doar o chestiune de prospețime, ci și un pas esențial pentru sănătate și un somn de calitate. Cu puțină organizare și produse potrivite, acest obicei devine simplu și eficient.

Sursă foto – FabrikaPhoto / Shutterstock