Plante pe care să le ții în dormitor, mai ales pe timpul nopții. Te ajută să adormi instant

Dacă te foiești toată noaptea și simți că lipsa somnului îți dă peste cap ziua, nu te îngrijora, căci soluția ar putea fi la fel de simplă ca punerea unor plante în dormitor. Plantele ar putea fi cheia pentru cei care au dificultăți în a adormi sau pentru iubitorii de espresso târziu în noapte.

Se pare că aducerea unor plante în dormitor poate face minuni. Nu doar că purifică aerul, dar pot îmbunătăți semnificativ calitatea somnului.

Scurtă lecție de botanică: multe plante eliberează umiditate printr-un proces numit transpirație. Totuși, anumite specii și-au adaptat sistemul pentru a reține apa, reducând astfel umiditatea din jur. Acest mic „truc” ajută la prevenirea acumulării excesive de umiditate pe ferestre, limitând apariția condensului inestetic și prevenind dezvoltarea mucegaiului, un dușman atât al sănătății, cât și al esteticii locuinței.

Recomandări

Oferte de Rusalii la mare și la munte. Administratorii se întrec în oferte, turiștii și-au făcut…

Obiceiurile zilnice care pot favoriza apariția cancerului: Avertismentul unui medic oncolog

Acest proces natural ajută la reducerea nivelului de dioxid de carbon, crește umiditatea și elimină o cantitate semnificativă de poluanți din aer, îmbunătățind astfel calitatea generală a aerului din interior. Pe lângă purificarea aerului, plantele pot reduce stresul, îmbunătăți starea de spirit și crește concentrarea și productivitatea, prin crearea unui mediu calm și natural.

TOP plante pentru dormitor. Te ajută să adormi instant

Crizantema de florar (Florist Chrysanthemum)

Această plantă, cunoscută și sub numele de „mum”, este renumită pentru capacitatea sa de a elimina benzenul, un compus prezent în adezivi, vopsele, materiale plastice și detergenți. Preferă lumina puternică, dar indirectă și necesită îngrijire atentă: udare regulată și îndepărtarea florilor ofilite pentru a stimula înflorirea. Deși nu este cea mai rezistentă plantă de interior, aduce un plus de culoare în sezonul rece.

Iedera englezească (English Ivy), în TOP plante de dormitor

Foarte apreciată pentru capacitatea de a elimina poluanții, această plantă are nevoie de tundere regulată pentru a rămâne ordonată. Este ideală și pentru proprietarii de animale de companie, deoarece ajută la eliminarea particulelor de fecale din aer.

Citește și: Ai mucegai în casă? Iată câteva plante care te pot ajuta să scapi de el

Crinul păcii (Peace Lily)

Un lider în purificarea aerului, crinul păcii contribuie și la echilibrarea umidității din încăpere, oferind un confort suplimentar sistemului respirator. Preferă un mediu cu umiditate medie spre mare și un sol mereu ușor umed, dar fără excese de apă.

Palmierul doamnei (Lady Palm)

Eficient în eliminarea formaldehidei, acest palmier este potrivit pentru o varietate de medii interioare, inclusiv birouri. Tolerează lumina slabă și este rezistent la dăunători, fiind ideal pentru persoanele care nu au mai avut grijă de plante până acum. Pe lângă beneficiile pentru aer, adaugă eleganță spațiului.

Planta șarpe (Snake Plant / Limba soacrei)

Robustă și ușor de întreținut, această plantă reduce umiditatea din aer și elimină dioxidul de carbon pe timpul nopții, eliberând oxigen, ceea ce o face perfectă pentru un somn odihnitor. Poate rezista săptămâni fără sp fie udată și se adaptează atât în camere umede, cât și uscate.

Dracaena cu margini roșii (Red-Edged Dracaena)

Remarcabilă prin aspectul său, această plantă elimină xilenul, tricloretilena și formaldehida. Poate atinge înălțimi considerabile și devine o piesă decorativă de impact. Preferă lumina naturală și solul ușor umed.

Gerbera (Barberton Daisy), în TOP plante de dormitor

Excelentă pentru eliminarea benzenului și pentru îmbunătățirea calității somnului prin absorbția dioxidului de carbon și eliberarea oxigenului noaptea. Iubește lumina puternică și solul bine drenat.

Foto: shutterstock