Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Sorin Bontea recomandă plăcinta cu telemea și smântână. Rețeta pas cu pas pentru un preparat rapid

Legume care „topesc” grăsimea de pe burtă. Ce să mânânci la fiecare masă

De ce e bine să mănânci caise uscate pe timpul iernii. Beneficiile sunt incontestabile!

Preparatul japonez care promite longevitatea. Japonezii îl consumă mereu pentru o viață lungă și sănătoasă

Rețeta de smoothie care te ajută să slăbești la față și să-ți subțiezi talia

Dieta fericirii: ce alimente să consumi iarna pentru a scăpa de astenie

Ce culoare trebuie să aibă, de fapt, gălbenușul de ou ca să fie de calitate

Cum să tai corect brânza ca să nu îi strici gustul

Dieta mediteraneană: lista de cumpărături pe care să o faci în luna ianuarie dacă vrei să slăbești

Amestecul care îți curăță colonul. Te ajută să slăbești și să scapi de constipație

Rețeta de gogoși a lui Jamie Oliver, bogată în vitamina C. E cea mai sănătoasă de până acum

Alimentul pe care să-l consumi la micul dejun să combați instant oboseala și senzația de letargie

Băuturi care curăță și golesc tractul digestiv. Ce să bei dimineața pentru a elimina tot ce ai mâncat de Sărbători

Cum îi motivează Mihaela Bilic pe români să scape de kilograme la început de an! Secretele mâncării gătite

Ce conțin, de fapt, cartofii congelați. Ingrediente periculoase la care să fii atent

Pregătirea organismului pentru practicarea sporturilor de iarna

Beneficiile mentei în sezonul rece! În ce mâncăruri și băuturi poate fi folosită

Câte calorii are berea Heineken, Corona sau Amstel? Iată câteva variante cu conținut scăzut de calorii

Exerciții care te ajută să-ți micșorezi talia după 50 de ani

Metoda ingenioasă care te ajută să ai salata proaspătă timp de două săptămâni! Așa vei economisi și spațiu

Detoxul după sărbători! 7 pași pe care să îi urmezi pentru a reveni la stilul de viață sănătos

Secretul sănătății tale: beneficiile uimitoare ale acestui fruct delicios

Cum păstrăm pâinea proaspătă timp de 7 zile, fără să se întărească

Dieta Jenny Craig, cea mai bună dietă pentru slăbit în 2025. Cum arată meniul fără restricții alimentare

Greșeala pe care o fac cei care țin ouăle pe ușa frigiderului

Ce se întâmplă atunci când consumi prea multe semințe de busuioc! Moderația e cheia pentru sănătate

10 alimente sănătoase care distrug digestia

Cum știi dacă uleiul de măsline a râncezit, în primele 5 secunde

Alimente surprinzătoare care nu merg în combinație cu banane! Cum să evitați disconfortul digestiv

10 recomandări pentru a elimina toxinele după Sărbători

Greșeli pe care le faci zilnic, la micul dejun. Ce să nu mai pui în farfurie să-ți „bubuie” colesterolul

Zahăr brun sau miere? Care e mai potrivit atunci când vrei să slăbești

Cea mai rapidă dietă după Crăciun și Revelion. Cum să dai jos 3 kg în 6 zile, după Sărbători

Carne la borcan – Conservare și gust autentic pentru iarnă

7 ceaiuri de sezon pentru a ține departe bolile de iarnă! Cât de benefic e cel din scorțișoară

Laptele de bivoliță, un aliat în menținerea sănătății osoase! Deși are numeroase beneficii, experții trag un semnal de alarmă

6 diete populare în 2025. Ce să pui pe lista de cumpărături

Plimbările de dimineață sau plimbările de seară? Care sunt mai benefice pentru o viață sănătoasă

Anna Lesko recomandă cel mai bun tort. Rețeta pas cu pas pentru „Prințul negru”

Fructul care poate trata constipația, altul decât prunele

Experții în sănătate demontează 6 mituri populare despre obiceiurile de sărbători! Nu faceți pauză de la sport

10 alimente sănătoase care „se pun” pe burtă și șolduri

Cafeaua și ciocolata, aliații neașteptați pentru imunitate! Beneficiile lor ascunse în sezonul rece

De ce e bine să mănânci ceapă pe stomacul gol, imediat după ce te-ai trezit

Mâncatul cu mâna te ajută să ai o digestie mai bună. Explicațiile specialiștilor

Gustarea ideală după ce ai consumat alcool! Te ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge

Băutura care te ajută să scapi de burtă. Doctorii recomandă un pahar pe zi

Cu ce trebuie mâncată salata Boeuf, ca să nu ne îngrășăm. Secretul medicului Mihaela Bilic

Ce trebuie să mănânci înainte de a bea alcool pentru a preveni mahmureala! Aliatul tău înainte de petrecere

Cum te bucuri de masa de Sărbători fără să ai probleme digestive? Trucuri și sfaturi de la nutriționist

De ce nu e bine să gătești cartofii care au încolțit. Singura situație în care pot fi mâncați

Șuncă de porc cu bere: Gust desăvârșit și glazură perfectă

Leguma care te apără de gripă și răceală. Conține mai multă vitamina C decât citricele

De ce e bine să introduci zucchini în dieta ta zilnică? E leguma versatilă cu beneficii uimitoare

Cum să-ți testezi mobilitatea după 50 de ani

Adaugă unt cremos în laptele încălzit – o rețetă simplă și delicioasă

„Aurul vieții”, ingredientul natural care te ajută să slăbești stimulând ficatul

Ciocolata poate fi fatală? E deliciu sau pericol? Riscuri neașteptate pentru sănătate

Leguma pe care e mai sănătos să o consumi congelată decât proaspătă

Alimente care calmează simptomele date de artrită. În ce cantitate trebuie să le consumi

Remediul rusesc pentru curățarea arterelor. Rețeta care curăță pereții vaselor de sânge

Câte grame de friptură de porc trebuie să mâncăm de Sărbători, potrivit medicului Doru Negru

Rețeta medicament de vin fiert. Ce ingredient trebuie să pui să scapi de inflamații

Alimente care curăță sângele de grăsime. Cum să-ți resetezi organismul după sărbători

Cum păstrezi șoriciul de porc moale. Metoda simplă care-l face fraged

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci șorici, potrivit medicului Mihaela Bilic. Cât de mult îngrașă și cât de sănătos este, de fapt

Cautare