Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

10 ceaiuri pe care să le bei după masa de sărbători. Adio constipație, gaze sau balonare!

3 alimente de pe masa de Crăciun care te fac să te trezești în mijlocul nopții

Trucul nutriționiștilor să mănânci mai puțin la masa de Crăciun

Băutura alcoolică pe care să o bei de Crăciun. E singura pe care creierul o acceptă

Cele mai bune rețete de vin fiert și de țuică fiartă. Ingredientele secrete care le fac irezistibile

Ingrediente din cozonac care ne pot afecta stomacul

Câte felii de cozonac trebuie să mâncăm într-o zi de Crăciun, de fapt. Medicul Andreea Șuvoială a făcut calculul

Ouăle fierte sau omletă? Ce este mai sănătos să mănânci

Temperatura ideală pentru a găti carnea de porc! Cât de mult ajută marinarea la îmbunătățirea gustului și texturii

Rețeta de maioneză pentru vegani, bună pentru salata de boeuf. E bună și pentru slăbit!

Rețeta pentru cele mai bune jumări de porc. Invitații îți vor cere încă o porție!

Câte kilograme ne îngrășăm de Crăciun, de fapt. Semnalul de alarmă tras de nutriționiști

Cum obții rapid cozonacul, fără frământare. Cea mai simplă rețetă pentru gospodine

Greșeala pe care o faci când bagi cartofii la cuptor. Secretul dezvăluit de un bucătar celebru

Ce este Yin Yoga – Interviu Cătălina Negoiu, instructor: Este un stil subtil, care nu caută să „facă” mult, ci pur și simplu să „fie”

Rețeta de maioneză pentru vegetarieni. E bună și pentru slăbit!

Diferența dintre drojdia proaspătă și drojdia uscată. Care e cea mai bună alegere pentru cozonaci pufoși și bine crescuți

Cum știi că drojdia pentru cozonac e de calitate. Trucul care scoate cei mai buni cozonaci

Care este oala în care ar trebui să fierbi, de fapt, sarmalele. Toate gospodinele cu experiență sunt de acord

Cu ce să înlocuiești zahărul în cozonac. Alternative sănătoase pentru diabetici

Cea mai bună maioneză pentru salata de boeuf

Câte ouă se pun la cozonac pentru a ieși mare și pufos. Regula pe care trebuie să o ții minte

De ce nu crește cozonacul? Greșeala majoră pe care o faci fără să-ți dai seama

Cocktail de vitamine: O băutură energizantă pentru sănătatea ta!

Cum faci piftia să iasă limpede. Secretul păstrat al gospodinelor

Descoperiți noul meniu de iarnă la Restaurantul Stejarii – O experiență culinară rafinată în luna decembrie

3 trucuri pe care să le folosești pentru ca salata de boeuf să nu iasă apoasă. Mare atenție la aceste detalii!

Antrenamentele de grup, secretul unui vibe bun și a unei sănătăți de fier

Ciorbă de perișoare din nuci: rețeta de post care va cuceri pe toată lumea

Băuturi care încetinesc îmbătrânirea: Secretele unui ten tânăr și sănătos

Câte calorii are o felie de cozonac, conform nutriționiștilor

Mâncatul emoțional de sărbători: Cum funcționează și de ce apare?

Câte calorii are o lingură de ulei? Ce trebuie să știi despre consumul de uleiuri

Ce să mănânci după 40 de ani să slăbești 8 kilograme fără să te înfometezi

Ce se întâmplă la nivelul feței după 3 luni de dietă. Bărbatul care a făcut experimentul, de nerecunoscut

Ce să mănânci când ai osteoporoză. Alimente permise și interzise

Alimente care „înfundă” și îngustează vasele de sânge. Cresc instant colesterolul

Cu ce se bea cafeaua dimineața să topești 5 kilograme într-o săptămână. Amestecul pe care trebuie să-l bei pe stomacul gol, de două ori pe zi

Alina Laufer a slăbit 10 kilograme mâncând pâine. Dieta care a ajutat-o să-și recapete silueta

Dieta care te poate lăsa fără păr. Îmbunătățește metabolismul, dar distruge creșterea părului

Ce conțin cozonacii pe care îi cumpărăm din supermarket. Dragoș Pătraru îi avertizează pe români

Exercițiile fizice și somnul profund: Impulsul de 24 de ore pentru creierul tău

Dieta scandinavă Nupo. Iată în ce constă acest regim alimentar urmat și de vedete

Dieta cu cartofi și iaurt: beneficii, contraindicații și idei de rețete

Dieta cu lapte: eficientă sau periculoasă? În ce constă regimul alimentar și ce părere au specialiștii

Rețetă drob – cum să gătești cel mai delicios preparat

Ovăzul poate cauza constipație? Cum să previi disconfortul digestiv

Top alimente nocive pentru sănătatea ta: Ce să eviți pentru un stil de viață sănătos

Rețetă de pască fără aluat: Simplitatea și savoarea tradiției reinventate

Singura legumă care îngrașă mai mult decât micii, șaorma și pizza. Nu este cartoful!

10 momente ideale pentru a bea apă: Când și cum să te hidratezi corect

Cum să gătești cei mai buni cartofi copți la air fryer! Temperatura trebuie setată la 200°C

Singurul aliment care acționează ca statinele pentru a reduce colesterolul. Ce să mănânci să reduci colesterolul total în mod natural

Dieta Ikaria: Secretul unei vieți sănătoase de peste 100 de ani

Dieta Galveston: Un plan nutrițional pentru sănătatea hormonală și gestionarea simptomelor menopauzei

Babka delicioasă cu ciocolată – Prăjitura răsucită ce încântă simțurile

Rețetă de cataif făcut în casă. Cum faci fideaua arăbească pas cu pas

Dieta cu hrișcă și chefir: are efect de „curățenie generală” la nivelul tractului intestinal

Rețeta de cremă de fistic făcută în casă

Te confrunți cu apariția mucegaiului în borcanele de dulceață? Încearcă aceste soluții și uită pentru totdeauna de această problemă!

Cum să faci castraveți murați fără să se înmoaie. Trucul pe care puțini îl știu

Ce conțin sarmalele de post din Mega Image, de fapt. Costă 50 de lei kilogramul

Singurul fruct din Europa care conține mai multă Vitamina C decât o lămâie

Inamicii somnului liniștitor: 3 alimente de evitat înainte să te bagi la somn

Băutura numită și „ceaiul verde pe steroizi” care face minuni pentru creier, la prima oră a dimineții. Este mai bună decât cafeaua

Cum să te oprești din mâncatul compulsiv. Trucuri pentru un stil de viață echilibrat

Cautare