exercitii

3 exerciții simple de mindfulness

3 exerciții simple de mindfulness

Exercițiile de mindfulness sunt eficiente pentru a ne calma, dar și pentru a fi prezenți aici și acum.

Alin Iova, fiziokinetoterapeut: cum să-ţi refaci silueta după sarcină şi ce sport să faci dacă ai născut prin cezariană

Alin Iova, fiziokinetoterapeut: cum să-ţi refaci silueta după sarcină şi ce sport să faci dacă ai născut prin cezariană

Dureri sau intervenţii la genunchi? Ce sporturi poţi practica

Dureri sau intervenţii la genunchi? Ce sporturi poţi practica

Un strop de imaginaţie vă poate ajuta să rămâneţi în formă chiar şi acasă

Un strop de imaginaţie vă poate ajuta să rămâneţi în formă chiar şi acasă

Cele mai bune exerciţii şi alimente pentru creşterea masei musculare

Cele mai bune exerciţii şi alimente pentru creşterea masei musculare

Cea mai FIT mămică! Cum arată după două sarcini

Cea mai FIT mămică! Cum arată după două sarcini

Bicarbonatul de sodiu ar putea creşte rezistenţa la efort. Cum se administrează

Bicarbonatul de sodiu ar putea creşte rezistenţa la efort. Cum se administrează

Cum poţi să previi şi să combaţi durerile de spate. Remedii pe care le poţi încerca la tine acasă

Cum poţi să previi şi să combaţi durerile de spate. Remedii pe care le poţi încerca la tine acasă

De ce nu este indicat să faci sport fără să mănânci înainte

De ce nu este indicat să faci sport fără să mănânci înainte

Ce să mănânci înainte şi după ce faci sport. Reguli de urmat

Ce să mănânci înainte şi după ce faci sport. Reguli de urmat

Gestul banal care te poate feri de complicaţiile cauzate de coronavirus

Gestul banal care te poate feri de complicaţiile cauzate de coronavirus

Program de mindfulness zilnic pentru părinţi şi copii

Program de mindfulness zilnic pentru părinţi şi copii

Cele mai bune exerciţii fizice pentru sănătatea mintală

Cele mai bune exerciţii fizice pentru sănătatea mintală

CSID a încercat exerciţii de stretching pentru antrenamentul de acasă

CSID a încercat exerciţii de stretching pentru antrenamentul de acasă

Ce exerciţii fizice să facem acasă, în izolare

Ce exerciţii fizice să facem acasă, în izolare

Exerciţii care-ţi menţin silueta, chiar dacă eşti izolat la domiciliu

Exerciţii care-ţi menţin silueta, chiar dacă eşti izolat la domiciliu

5 reguli de urmat atunci când copilul tău nu merge la şcoală. Ce trebuie să faci cu el acasă.

5 reguli de urmat atunci când copilul tău nu merge la şcoală. Ce trebuie să faci cu el acasă.

Daniel Craig arată fenomenal la 52 de ani! S-a antrenat câte 12 ore pe zi pentru rolul James Bond

Daniel Craig arată fenomenal la 52 de ani! S-a antrenat câte 12 ore pe zi pentru rolul James Bond

Exerciţii pentru „mânerele dragostei”. Antrenorii vedetelor te învaţă să scapi de colăcei

Exerciţii pentru „mânerele dragostei”. Antrenorii vedetelor te învaţă să scapi de colăcei

Cum să-ţi creşti flexibilitatea corpului indiferent de vârstă

Cum să-ţi creşti flexibilitatea corpului indiferent de vârstă

Cele mai bune remedii pentru gât înţepenit

Cele mai bune remedii pentru gât înţepenit

5 exerciţii care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen FOTO

5 exerciţii care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen FOTO

Cardio sau antrenament cu greutăţi? Care te ajută să slăbeşti mai repede

Cardio sau antrenament cu greutăţi? Care te ajută să slăbeşti mai repede

Antrenamentele HIIT: beneficii şi tipuri de exerciţii

Antrenamentele HIIT: beneficii şi tipuri de exerciţii

Exerciţii care te ajută să lucrezi toate grupele musculare

Exerciţii care te ajută să lucrezi toate grupele musculare

Kate Upton: 5 exerciţii care o ajută să-şi tonifieze corpul, după sarcină

Kate Upton: 5 exerciţii care o ajută să-şi tonifieze corpul, după sarcină

3 exerciţii pentru picioare tonifiate

3 exerciţii pentru picioare tonifiate

4 exerciţii pentru picioare sexy şi tonifiate FOTO

4 exerciţii pentru picioare sexy şi tonifiate FOTO

Dana Predu: exerciţii de mindfulness cu care să-ţi începi dimineaţa

Dana Predu: exerciţii de mindfulness cu care să-ţi începi dimineaţa

5 lucruri care te ajută să-ţi menţii vaginul tânăr

5 lucruri care te ajută să-ţi menţii vaginul tânăr

Psihiatrul Gabriella Bondoc: „Exerciţiul fizic este extrem de important pentru psihic”

Psihiatrul Gabriella Bondoc: „Exerciţiul fizic este extrem de important pentru psihic”

Abdomen plat: 5 exerciţii pe care să le faci acasă FOTO

Abdomen plat: 5 exerciţii pe care să le faci acasă FOTO

Jennifer Aniston, dieta cu care să slăbeşti 5 kilograme în 10 zile, după Sărbători

Jennifer Aniston, dieta cu care să slăbeşti 5 kilograme în 10 zile, după Sărbători

Cum să nu te îngraşi de Sărbători: 3 trucuri simple

Cum să nu te îngraşi de Sărbători: 3 trucuri simple

Cum să slăbeşti la birou, în 45 de minute: exerciţii şi dietă

Cum să slăbeşti la birou, în 45 de minute: exerciţii şi dietă

Abdomen perfect: alimente, exerciţii, motive pentru care nu scapi de grăsime

Abdomen perfect: alimente, exerciţii, motive pentru care nu scapi de grăsime

Fibromialgia: exerciţii pentru ameliorarea durerilor

Fibromialgia: exerciţii pentru ameliorarea durerilor

Imunitatea: 6 modalităţi să o întăreşti

Imunitatea: 6 modalităţi să o întăreşti

Secretele Ginei Pistol: „Îmi place să am părul ca după o noapte de dragoste”

Secretele Ginei Pistol: „Îmi place să am părul ca după o noapte de dragoste”

Cum poţi slăbi rapid făcând exerciţii cu barosul

Cum poţi slăbi rapid făcând exerciţii cu barosul

Căldura nu reprezintă un risc pentru sarcină (STUDIU)

Căldura nu reprezintă un risc pentru sarcină (STUDIU)

Cum îţi schimbă Kangoo jumps viaţa sexuală şi te slăbeşte

Cum îţi schimbă Kangoo jumps viaţa sexuală şi te slăbeşte

5 motive pentru a face exerciţii cardio

5 motive pentru a face exerciţii cardio

5 sfaturi pentru un abdomen perfect

5 sfaturi pentru un abdomen perfect

Trucuri pentru coapse suple şi fese tari!

Trucuri pentru coapse suple şi fese tari!