exercitii

Fesierii, vedeta sezonului cald. Cum să îi mărești fără genuflexiuni

Fesierii, vedeta sezonului cald. Cum să îi mărești fără genuflexiuni

În ziua de astăzi, una dintre grupele musculare foarte cerute la sală de către doamne și domnișoare sunt fesierii.

Durerile articulare îți dau des târcoale, mai ales noaptea? Ce exerciții să faci și ce remedii te ajută să le combați

Medicină alternativă – remedii naturale

Durerile articulare îți dau des târcoale, mai ales noaptea? Ce exerciții să faci și ce remedii te ajută să le combați

Gesturile simple care pot preveni durerile de spate, explicate de un neurochirurg

Gesturile simple care pot preveni durerile de spate, explicate de un neurochirurg

Cele mai importante motive pentru care tot mai multe persoane merg la kinetoterapie

Cele mai importante motive pentru care tot mai multe persoane merg la kinetoterapie

Ce câștigăm dacă ne ridicăm privirea din telefoane?

Ce câștigăm dacă ne ridicăm privirea din telefoane?

Exerciţii pentru plămâni - cum să respiri corect, tehnici de respirație

Exerciţii pentru plămâni – cum să respiri corect, tehnici de respirație

Cum arată un plan de antrenament echilibrat

Sport - fitness - mișcare fizică

Cum arată un plan de antrenament echilibrat

Durerile de genunchi și slăbiciunea musculară, consecințe ale sedentarismului. Exerciții recomandate

Sport - fitness - mișcare fizică

Durerile de genunchi și slăbiciunea musculară, consecințe ale sedentarismului. Exerciții recomandate

Ce să faci dimineața ca să slăbești rapid și sănătos

Dietă și nutriție

Ce să faci dimineața ca să slăbești rapid și sănătos

Cât de tare se modifică vaginul după nașterea naturală și în cât timp îşi revine?

Cât de tare se modifică vaginul după nașterea naturală și în cât timp îşi revine?

Exerciții pentru fesieri care ajută la un sex mai bun

Sport - fitness - mișcare fizică

Exerciții pentru fesieri care ajută la un sex mai bun

Ce exerciții să faci în funcție de ce ai consumat la masa de Crăciun

Sport - fitness - mișcare fizică

Ce exerciții să faci în funcție de ce ai consumat la masa de Crăciun

Îmbunătățirea vieții sexuale prin sport. Cum ne ajută exercițiile kegel?

Îmbunătățirea vieții sexuale prin sport. Cum ne ajută exercițiile kegel?

Linia maxilarului: cum să o definești prin diferite tehnici

Îngrijire Frumusețe

Linia maxilarului: cum să o definești prin diferite tehnici

Impactul cafelei asupra performanței sportive. Efectele benefice ale cafeinei pentru sportivi

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Impactul cafelei asupra performanței sportive. Efectele benefice ale cafeinei pentru sportivi

Abdomene: ce să faci să vezi rezultate

Sport - fitness - mișcare fizică

Abdomene: ce să faci să vezi rezultate

Semnele pneumoniei ignorate de mulți – ce simți când ai plămânii afectați

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Semnele pneumoniei ignorate de mulți – ce simți când ai plămânii afectați

Nu arunca prețioasele coji de nucă! La ce e bun ceaiul din coajă de nucă

Medicină alternativă – remedii naturale

Nu arunca prețioasele coji de nucă! La ce e bun ceaiul din coajă de nucă

Ciorbă de burtă falsă cu pleurotus – rețetă de post neapărat de încercat

Rețete culinare

Ciorbă de burtă falsă cu pleurotus – rețetă de post neapărat de încercat

A reînceput Black Friday la NISSA cu cele mai mari reduceri din an! Ai reduceri noi de până la -80% la mii de produse!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

A reînceput Black Friday la NISSA cu cele mai mari reduceri din an! Ai reduceri noi de până la -80% la mii de produse!

Analize noi din două studii de fază III cu produsul AZD7442 pentru COVID-19 efectuate la populații de pacienți la risc înalt confirmă eficacitatea robustă și prevenția pe termen lung (comunicat de presă)

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Analize noi din două studii de fază III cu produsul AZD7442 pentru COVID-19 efectuate la populații de pacienți la risc înalt confirmă eficacitatea ...

Exerciții pentru un sex mai bun: cum să îmbini sportul cu plăcerea în dormitor

Exerciții pentru un sex mai bun: cum să îmbini sportul cu plăcerea în dormitor

Exerciții pentru slăbit - cele mai eficiente antrenamente pentru scăderea în greutate

Sport - fitness - mișcare fizică

Exerciții pentru slăbit – cele mai eficiente antrenamente pentru scăderea în greutate

Antonia are 3 copii, dar arată demențial. Ce mănâncă vedeta în fiecare zi

Antonia are 3 copii, dar arată demențial. Ce mănâncă vedeta în fiecare zi

3 exerciții simple de mindfulness

Psihologie și carieră

3 exerciții simple de mindfulness

Secretul lui David Beckham pentru un abdomen de fier la 45 de ani

Secretul lui David Beckham pentru un abdomen de fier la 45 de ani

Recuperarea după COVID-19. Ghid pentru pacienții care au avut forme severe de boală

Recuperarea după COVID-19. Ghid pentru pacienții care au avut forme severe de boală

E bine sau nu să faci mișcare după vaccinul anti-COVID? Ce spun experții

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

E bine sau nu să faci mișcare după vaccinul anti-COVID? Ce spun experții

Slăbește în funcție de forma corpului: ectomorf, endomorf și mezomorf

Dietă și nutriție

Slăbește în funcție de forma corpului: ectomorf, endomorf și mezomorf

Sportul în exces dăunează minții și trupului

Sport - fitness - mișcare fizică

Sportul în exces dăunează minții și trupului

Exerciţii pentru creier - cum să-ți menții sănătatea creierului prin mișcare

Sport - fitness - mișcare fizică

Exerciţii pentru creier – cum să-ți menții sănătatea creierului prin mișcare

Accidentele la schi - 5 sfaturi de la medicul ortoped pentru a le preveni

Sport - fitness - mișcare fizică

Accidentele la schi – 5 sfaturi de la medicul ortoped pentru a le preveni

Mersul pe jos - beneficii pentru inimă, siluetă și articulații

Sport - fitness - mișcare fizică

Mersul pe jos – beneficii pentru inimă, siluetă și articulații

Creșterea fertilității la bărbați: 5 soluții recomandate de specialistul în infertilitate

Creșterea fertilității la bărbați: 5 soluții recomandate de specialistul în infertilitate

Dieta ketogenică - mănânci şi slăbeşti! Consultantul în nutriție Cristian Mărgărit detaliază avantajele, dezavantajele, alimentele permise și interzise în dieta ketogenică

Dietă și nutriție

Dieta ketogenică – mănânci şi slăbeşti! Consultantul în nutriție Cristian Mărgărit detaliază avantajele, dezavantajele, alimentele permise și interzise în dieta ketogenică

Ai dureri musculare iarna? Iată cum să le combați

Sport - fitness - mișcare fizică

Ai dureri musculare iarna? Iată cum să le combați

Trambulina, aparatul preferat de slăbit al Evei Longoria

Trambulina, aparatul preferat de slăbit al Evei Longoria

CSID Fitness: Exerciții pentru tonifierea mușchilor fesieri

CSID Fitness: Exerciții pentru tonifierea mușchilor fesieri

Benzile elastice: de ce e bine să faci genuflexiuni cu ele

Sport - fitness - mișcare fizică

Benzile elastice: de ce e bine să faci genuflexiuni cu ele

Cum să arzi 500 de calorii în doar 30 de minute

Sport - fitness - mișcare fizică

Cum să arzi 500 de calorii în doar 30 de minute

Alin Iova, fiziokinetoterapeut: cum să-ţi refaci silueta după sarcină şi ce sport să faci dacă ai născut prin cezariană

Sport - fitness - mișcare fizică

Alin Iova, fiziokinetoterapeut: cum să-ţi refaci silueta după sarcină şi ce sport să faci dacă ai născut prin cezariană

Dureri sau intervenţii la genunchi? Ce sporturi poţi practica

Sport - fitness - mișcare fizică

Dureri sau intervenţii la genunchi? Ce sporturi poţi practica

Un strop de imaginaţie vă poate ajuta să rămâneţi în formă chiar şi acasă

Sport - fitness - mișcare fizică

Un strop de imaginaţie vă poate ajuta să rămâneţi în formă chiar şi acasă

Cele mai bune exerciţii şi alimente pentru creşterea masei musculare

Sport - fitness - mișcare fizică

Cele mai bune exerciţii şi alimente pentru creşterea masei musculare

Cea mai FIT mămică! Cum arată după două sarcini

Look de vedetă

Cea mai FIT mămică! Cum arată după două sarcini

Bicarbonatul de sodiu ar putea creşte rezistenţa la efort. Cum se administrează

Sport - fitness - mișcare fizică

Bicarbonatul de sodiu ar putea creşte rezistenţa la efort. Cum se administrează

Cum poţi să previi şi să combaţi durerile de spate. Remedii pe care le poţi încerca la tine acasă

Cum poţi să previi şi să combaţi durerile de spate. Remedii pe care le poţi încerca la tine acasă

De ce nu este indicat să faci sport fără să mănânci înainte

Sport - fitness - mișcare fizică

De ce nu este indicat să faci sport fără să mănânci înainte

Ce să mănânci înainte şi după ce faci sport. Reguli de urmat

Sport - fitness - mișcare fizică

Ce să mănânci înainte şi după ce faci sport. Reguli de urmat

Gestul banal care te poate feri de complicaţiile cauzate de coronavirus

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Gestul banal care te poate feri de complicaţiile cauzate de coronavirus

Program de mindfulness zilnic pentru părinţi şi copii

Familie și copii

Program de mindfulness zilnic pentru părinţi şi copii

Cele mai bune exerciţii fizice pentru sănătatea mintală

Sport - fitness - mișcare fizică

Cele mai bune exerciţii fizice pentru sănătatea mintală

CSID a încercat exerciţii de stretching pentru antrenamentul de acasă

CSID a încercat exerciţii de stretching pentru antrenamentul de acasă

Ce exerciţii fizice să facem acasă, în izolare

Sport - fitness - mișcare fizică

Ce exerciţii fizice să facem acasă, în izolare

Exerciţii care-ţi menţin silueta, chiar dacă eşti izolat la domiciliu

Sport - fitness - mișcare fizică

Exerciţii care-ţi menţin silueta, chiar dacă eşti izolat la domiciliu

5 reguli de urmat atunci când copilul tău nu merge la şcoală. Ce trebuie să faci cu el acasă.

Familie și copii

5 reguli de urmat atunci când copilul tău nu merge la şcoală. Ce trebuie să faci cu el acasă.

Daniel Craig arată fenomenal la 52 de ani! S-a antrenat câte 12 ore pe zi pentru rolul James Bond

Daniel Craig arată fenomenal la 52 de ani! S-a antrenat câte 12 ore pe zi pentru rolul James Bond

Exerciţii pentru „mânerele dragostei”. Antrenorii vedetelor te învaţă să scapi de colăcei

Sport - fitness - mișcare fizică

Exerciţii pentru „mânerele dragostei”. Antrenorii vedetelor te învaţă să scapi de colăcei

Cum să-ţi creşti flexibilitatea corpului indiferent de vârstă

Sport - fitness - mișcare fizică

Cum să-ţi creşti flexibilitatea corpului indiferent de vârstă

Cele mai bune remedii pentru gât înţepenit

Medicină alternativă – remedii naturale

Cele mai bune remedii pentru gât înţepenit

5 exerciţii care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen FOTO

Sport - fitness - mișcare fizică

5 exerciţii care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen FOTO

Cardio sau antrenament cu greutăţi? Care te ajută să slăbeşti mai repede

Sport - fitness - mișcare fizică

Cardio sau antrenament cu greutăţi? Care te ajută să slăbeşti mai repede

Antrenamentele HIIT: beneficii şi tipuri de exerciţii

Sport - fitness - mișcare fizică

Antrenamentele HIIT: beneficii şi tipuri de exerciţii

Exerciţii care te ajută să lucrezi toate grupele musculare

Sport - fitness - mișcare fizică

Exerciţii care te ajută să lucrezi toate grupele musculare

Kate Upton: 5 exerciţii care o ajută să-şi tonifieze corpul, după sarcină

Sport - fitness - mișcare fizică

Kate Upton: 5 exerciţii care o ajută să-şi tonifieze corpul, după sarcină

3 exerciţii pentru picioare tonifiate

Sport - fitness - mișcare fizică

3 exerciţii pentru picioare tonifiate

4 exerciţii pentru picioare sexy şi tonifiate FOTO

Sport - fitness - mișcare fizică

4 exerciţii pentru picioare sexy şi tonifiate FOTO

Dana Predu: exerciţii de mindfulness cu care să-ţi începi dimineaţa

Psihologie și carieră

Dana Predu: exerciţii de mindfulness cu care să-ţi începi dimineaţa

5 lucruri care te ajută să-ţi menţii vaginul tânăr

5 lucruri care te ajută să-ţi menţii vaginul tânăr

Psihiatrul Gabriella Bondoc: „Exerciţiul fizic este extrem de important pentru psihic”

Psihologie și carieră

Psihiatrul Gabriella Bondoc: „Exerciţiul fizic este extrem de important pentru psihic”

Abdomen plat: 5 exerciţii pe care să le faci acasă FOTO

Sport - fitness - mișcare fizică

Abdomen plat: 5 exerciţii pe care să le faci acasă FOTO