exercitii

3 posturi de yoga pentru cupluri

3 posturi de yoga pentru cupluri

4 tehnici de combatere a stresului

4 tehnici de combatere a stresului

10 exerciţii yoga pentru durerile menstruale

10 exerciţii yoga pentru durerile menstruale

Trei exerciţii care te scapă de celulita de pe fese

Trei exerciţii care te scapă de celulita de pe fese

Tensiunea arterială - ţine-o sub control urmând aceste sfaturi!

Tensiunea arterială – ţine-o sub control urmând aceste sfaturi!

Remedii pentru afecţiuni reumatice

Remedii pentru afecţiuni reumatice

Ce exerciţii ţi se potrivesc în funcţie de zodie

Ce exerciţii ţi se potrivesc în funcţie de zodie

(P) Esenţial despre durerile articulare

(P) Esenţial despre durerile articulare

5 motive pentru care nu slăbeşti, deşi faci sport şi mănânci (relativ) sănătos

5 motive pentru care nu slăbeşti, deşi faci sport şi mănânci (relativ) sănătos

Nu reuşeşti să slăbeşti? Descoperă cauzele

Nu reuşeşti să slăbeşti? Descoperă cauzele

Peste jumătate dintre români nu practică sport. Angajatorii ar putea schimba această situaţie

Peste jumătate dintre români nu practică sport. Angajatorii ar putea schimba această situaţie

3 motive pentru care ar trebui să fac(i) sport zilnic

3 motive pentru care ar trebui să fac(i) sport zilnic

Cum te poate ajuta yoga să faci faţă alergiilor de vară

Cum te poate ajuta yoga să faci faţă alergiilor de vară

5 exerciţii care mă ajută să slăbesc şi să-mi tonifiez musculatura

5 exerciţii care mă ajută să slăbesc şi să-mi tonifiez musculatura

Sfaturi pentru menţinerea căldurii corpului în zilele geroase

Sfaturi pentru menţinerea căldurii corpului în zilele geroase

Carmen Brumă - antrenament acasă, în balconul apartamentului

Carmen Brumă – antrenament acasă, în balconul apartamentului

5 secrete de sport şi dietă de la Mihaela Bilic!

5 secrete de sport şi dietă de la Mihaela Bilic!

10 exercitii pentru posterior atragator

10 exercitii pentru posterior atragator

Modelează-ţi silueta cu ajutorul unui... dovleac!

Modelează-ţi silueta cu ajutorul unui… dovleac!

Fă sport! Părul şi pielea ta vor întineri

Fă sport! Părul şi pielea ta vor întineri

Kinga Sebestyen: ce exerciţii să facem dacă stăm toată ziua la birou

Kinga Sebestyen: ce exerciţii să facem dacă stăm toată ziua la birou

Obţine o talie de viespe în cel mai simplu mod posibil!

Obţine o talie de viespe în cel mai simplu mod posibil!

Exerciţii pentru sâni apetisanţi, fără implanturi!

Exerciţii pentru sâni apetisanţi, fără implanturi!

Aşa ajungi la abdomenul mult visat!

Aşa ajungi la abdomenul mult visat!

Dureri de genunchi? Iată ce exerciţii fizice poţi să faci!

Dureri de genunchi? Iată ce exerciţii fizice poţi să faci!

TOP sporturi ieftine şi eficiente!

TOP sporturi ieftine şi eficiente!

Leziunile sportive: află tot ce trebuie să ştii!

Leziunile sportive: află tot ce trebuie să ştii!

Challenge de top: Costin Bucura

Challenge de top: Costin Bucura

Cum să execuţi corect o fandare? (video)

Cum să execuţi corect o fandare? (video)

Cum să execuţi corect o îndreptare? (video)

Cum să execuţi corect o îndreptare? (video)

Carmen Brumă: cum ne alegem instructorul de sport?

Carmen Brumă: cum ne alegem instructorul de sport?

Cum să execuţi corect o flotare? (video)

Cum să execuţi corect o flotare? (video)

Cum să execuţi corect mountain climber? (video)

Cum să execuţi corect mountain climber? (video)

Motivează-te să faci sport!

Motivează-te să faci sport!

Cum să execuţi corect flotările pentru triceps? (video)

Cum să execuţi corect flotările pentru triceps? (video)

Cum se fac corect genuflexiunile? (video)

Cum se fac corect genuflexiunile? (video)

Cum să-ţi încălzeşti articulaţiile în doar 3 minute (video)

Cum să-ţi încălzeşti articulaţiile în doar 3 minute (video)

Sâni frumoşi la orice vârstă - trucuri şi exerciţii pentru un piept frumos

Sâni frumoşi la orice vârstă – trucuri şi exerciţii pentru un piept frumos

TABATA, antrenamentul-fulger care arde 1000 de calorii în 20 de minute!

TABATA, antrenamentul-fulger care arde 1000 de calorii în 20 de minute!

4 metode de relaxare după o zi obositoare la serviciu

4 metode de relaxare după o zi obositoare la serviciu

Ce se întâmplă când dansul se întâlneşte cu gimnastica de performanţă?

Ce se întâmplă când dansul se întâlneşte cu gimnastica de performanţă?

Antrenament la tine acasă – Învaţă să faci mişcare fără să mergi la sală!

Antrenament la tine acasă – Învaţă să faci mişcare fără să mergi la sală!

Cele mai eficiente exerciţii pentru fese ferme

Cele mai eficiente exerciţii pentru fese ferme

Trucuri de motivare pentru a face sport, de la o fostă campioană olimpică la atletism

Trucuri de motivare pentru a face sport, de la o fostă campioană olimpică la atletism

Spune DA unui stil de viaţă sănătos!

Spune DA unui stil de viaţă sănătos!

Adelina Pestriţu şi Kinga Sebestyen fac Kangoo Jumps pentru o siluetă perfectă

Adelina Pestriţu şi Kinga Sebestyen fac Kangoo Jumps pentru o siluetă perfectă

Vrei să îţi subţiezi talia în doar 5 minute?

Vrei să îţi subţiezi talia în doar 5 minute?

Întâmpină primăvara cu un corp bine lucrat!

Întâmpină primăvara cu un corp bine lucrat!

Contează ordinea exerciţiilor?

Contează ordinea exerciţiilor?

5 obstacole în calea abdomenului perfect

5 obstacole în calea abdomenului perfect

Fiţuică pentru scăderea în greutate – îţi dăm voie să copiezi!

Fiţuică pentru scăderea în greutate – îţi dăm voie să copiezi!

De ce e bine să faci sport şi cum scapi de febra musculară

De ce e bine să faci sport şi cum scapi de febra musculară

Dieta de 28 de zile cu carbohidraţi şi ciocolată, visul oricărei femei!

Dieta de 28 de zile cu carbohidraţi şi ciocolată, visul oricărei femei!

Cori Grămescu:

Cori Grămescu: „Mergem la sală 3 luni şi vrem să arătăm ca aceia care fac sport de 10 ani!”

MITURI despre exerciţii, alimente şi ceaiuri care ard grăsimea de pe abdomen

MITURI despre exerciţii, alimente şi ceaiuri care ard grăsimea de pe abdomen

Tonifiere cu exerciţii de izometrie şi stretching

Tonifiere cu exerciţii de izometrie şi stretching

Fii mândră că eşti mai plinuţă! Iată de ce

Fii mândră că eşti mai plinuţă! Iată de ce

Kinga Sebestyen – 6 sfaturi despre cum ne recuperăm după sală

Kinga Sebestyen – 6 sfaturi despre cum ne recuperăm după sală

Bucureştenii nu mănâncă prea sănătos, dar pun mare preţ pe sport!

Bucureştenii nu mănâncă prea sănătos, dar pun mare preţ pe sport!

Cum se menţin vedetele de +50 ani care arată MULT mai tinere!

Cum se menţin vedetele de +50 ani care arată MULT mai tinere!

Kinetoterapia, necesară înainte de a merge la schi!

Kinetoterapia, necesară înainte de a merge la schi!

Mişcarea te ajută să dormi mai bine

Mişcarea te ajută să dormi mai bine

Cum influenţează alimentaţia şi exerciţiile performanţa mentală?

Cum influenţează alimentaţia şi exerciţiile performanţa mentală?

Sacrifică 20 de minute pe zi pentru a fi sănătos!

Sacrifică 20 de minute pe zi pentru a fi sănătos!

Al cui este acest posterior apetisant?

Al cui este acest posterior apetisant?

Susan Sarandon dezvăluie cum se menţine în formă la 67 de ani

Susan Sarandon dezvăluie cum se menţine în formă la 67 de ani