relaxare

Concediu la munte sau la mare? Care este mai sănătos pentru creier, potrivit neurochirurgului Vlad Ciurea

Concediu la munte sau la mare? Care este mai sănătos pentru creier, potrivit neurochirurgului Vlad Ciurea

Mulți români își pun aceeași întrebare înainte de vacanță: este mai bine să mergi la mare sau la munte? Pentru unii, răspunsul ține de preferințe personale, însă profesorul Vlad Ciurea spune că, atunci când vine […]

1 Mai la grătar: ce se întâmplă în corp după combinația clasică de mici, bere și puțin somn

1 Mai la grătar: ce se întâmplă în corp după combinația clasică de mici, bere și puțin somn

Litoral, munte sau city break? Cele mai căutate vacanțe de 1 Mai în 2026

Litoral, munte sau city break? Cele mai căutate vacanțe de 1 Mai în 2026

Senzația de sufocare provocată de anxietate. Ce este „air hunger” și cum gestionezi stările de neliniște

Senzația de sufocare provocată de anxietate. Ce este „air hunger” și cum gestionezi stările de neliniște

Descoperă Arta Relaxării la Shiseido Spa București

Descoperă Arta Relaxării la Shiseido Spa București

Ceaiul care poate fi consumat din abundență în luna august. Are proprietăți antioxidante și poate ajuta și la eliminarea kilogramelor nedorite

Medicină alternativă – remedii naturale

Ceaiul care poate fi consumat din abundență în luna august. Are proprietăți antioxidante și poate ajuta și la eliminarea kilogramelor nedorite

Recunoașterea stării de stres: Un pas esențial pentru relaxare. Totul despre STRESSLAXING

Familie și copii

Recunoașterea stării de stres: Un pas esențial pentru relaxare. Totul despre STRESSLAXING

„Diminețile lente”, cel mai nou trend de wellness din mediul online. Ce reprezintă el, mai exact?

Psihologie și carieră

„Diminețile lente”, cel mai nou trend de wellness din mediul online. Ce reprezintă el, mai exact?

5 pași simpli pentru a deveni mai calmă și mai relaxată

Sport - fitness - mișcare fizică

5 pași simpli pentru a deveni mai calmă și mai relaxată

Soluția pentru creșterea imunității: o viață în plin echilibru

Psihologie și carieră

Soluția pentru creșterea imunității: o viață în plin echilibru

Ce este meditația cu boluri tibetane și de ce merită încercată

Psihologie și carieră

Ce este meditația cu boluri tibetane și de ce merită încercată

Când este cel mai indicat să faci duș, dimineața sau seara? Explicația nebănuită a specialiștilor

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Când este cel mai indicat să faci duș, dimineața sau seara? Explicația nebănuită a specialiștilor

3 masaje care îți șterg oboseala din corp înainte de Crăciun

Îngrijire Frumusețe

3 masaje care îți șterg oboseala din corp înainte de Crăciun

STUDIU. Îngrijirea pielii influențează pozitiv sănătatea mintală

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

STUDIU. Îngrijirea pielii influențează pozitiv sănătatea mintală

6 beneficii ale ședințelor de masaj asupra sănătății tale

6 beneficii ale ședințelor de masaj asupra sănătății tale

43% dintre români consideră pisica parte din familie

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

43% dintre români consideră pisica parte din familie

Cum pot șosetele vechi să te ajute iarna în mașină? Trucul neștiut de mulți șoferi

Știri

Cum pot șosetele vechi să te ajute iarna în mașină? Trucul neștiut de mulți șoferi

Pește pe pat de varză. Alegerea perfectă în zilele cu dezlegare la pește

Rețete culinare

Pește pe pat de varză. Alegerea perfectă în zilele cu dezlegare la pește

Cum să faci cozonac grecesc! Se desface fâșii, e aromat și gustos

Știri

Cum să faci cozonac grecesc! Se desface fâșii, e aromat și gustos

Ce proceduri estetice fără perioadă de recuperare poţi face înainte de sărbători

Îngrijire Frumusețe

Ce proceduri estetice fără perioadă de recuperare poţi face înainte de sărbători

ARCMEDIA, Romania’s largest publishing group, faithful to its philosophy of strengthening editorial independence and operational autonomy, continues its efforts to implement an integrated development strategy

Știri

ARCMEDIA, Romania’s largest publishing group, faithful to its philosophy of strengthening editorial independence and operational autonomy, ...

Liniștește-ți „mintea maimuței” cu tehnica celor 100 de respirații

Psihologie și carieră

Liniștește-ți „mintea maimuței” cu tehnica celor 100 de respirații

Mușcatele, florile delicate care ne fac să privim viața în roz!

Casă, grădină, animale de companie

Mușcatele, florile delicate care ne fac să privim viața în roz!

Ești tot timpul pe pilot automat? 5 obiceiuri matinale care te ajută să încetinești ritmul

Psihologie și carieră

Ești tot timpul pe pilot automat? 5 obiceiuri matinale care te ajută să încetinești ritmul

4 pași pentru a-ți controla furia

Psihologie și carieră

4 pași pentru a-ți controla furia

Cum să-ți faci un tratament spa acasă pentru o relaxare totală

Îngrijire Frumusețe

Cum să-ți faci un tratament spa acasă pentru o relaxare totală

3 exerciții de respirație care te vor liniști imediat când ești stresat

3 exerciții de respirație care te vor liniști imediat când ești stresat

Ingredientul de 5 lei care ameliorează crampele musculare

Dietă și nutriție

Ingredientul de 5 lei care ameliorează crampele musculare

Idei pentru crearea unui spațiu de lucru sau de locuit care să te facă să te simți mai bine și să fii mai productiv

Casă, grădină, animale de companie

Idei pentru crearea unui spațiu de lucru sau de locuit care să te facă să te simți mai bine și să fii mai productiv

Cum să te distrezi și să îți petreci timpul liber în mod creativ și constructiv

Psihologie și carieră

Cum să te distrezi și să îți petreci timpul liber în mod creativ și constructiv

Scapă de anxietate chiar acum! Ce trebuie să faci: încearcă aceste tehnici

Psihologie și carieră

Scapă de anxietate chiar acum! Ce trebuie să faci: încearcă aceste tehnici

Cum meditezi... fără să meditezi!

Psihologie și carieră

Cum meditezi… fără să meditezi!

Metoda 54321 te scapă de anxietate în doar 1 minut. Ce trebuie să faci ca să alungi senzația de frică

Psihologie și carieră

Metoda 54321 te scapă de anxietate în doar 1 minut. Ce trebuie să faci ca să alungi senzația de frică

5 modalităţi de a te distra în zăpadă. Câte calorii arzi dacă te dai o oră cu sania

Sport - fitness - mișcare fizică

5 modalităţi de a te distra în zăpadă. Câte calorii arzi dacă te dai o oră cu sania

Scrisul de mână nu trebuie uitat! Ce beneficii are pentru creier și sănătatea emoțională

Psihologie și carieră

Scrisul de mână nu trebuie uitat! Ce beneficii are pentru creier și sănătatea emoțională

De ce să faci sex dimineața? Ești mai relaxată, arzi mai multe calorii

De ce să faci sex dimineața? Ești mai relaxată, arzi mai multe calorii

Azi nu uita de tine! | Pastila de psiho

Azi nu uita de tine! | Pastila de psiho

Exercițiile de mindfulness: beneficii și cum le poți integra în rutina zilnică

Psihologie și carieră

Exercițiile de mindfulness: beneficii și cum le poți integra în rutina zilnică

15 activități de făcut vara aceasta

15 activități de făcut vara aceasta

Zodiile și sănătatea în săptămâna 1-7 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 1-7 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 25-31 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 25-31 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 11-17 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 11-17 iulie

Masajul scalpului - beneficii pentru piele, păr și starea emoțională

Medicină alternativă – remedii naturale

Masajul scalpului – beneficii pentru piele, păr și starea emoțională

Boala misterioasă autoimună a unui bărbat care l-a împiedicat să-și ceară iubita în căsătorie. A dezvoltat furie incontrolabilă și tremur

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Boala misterioasă autoimună a unui bărbat care l-a împiedicat să-și ceară iubita în căsătorie. A dezvoltat furie incontrolabilă și tremur

Să facem anxietatea de râs! 7 lucruri pe care să NU le faci dacă ai o minte anxioasă

Psihologie și carieră

Să facem anxietatea de râs! 7 lucruri pe care să NU le faci dacă ai o minte anxioasă

6 soluții concrete pentru a gestiona anxietatea, recomandate de psihoterapeut

Psihologie și carieră

6 soluții concrete pentru a gestiona anxietatea, recomandate de psihoterapeut

Lupii și oamenii – asocieri psihologice și lecții de viață

Psihologie și carieră

Lupii și oamenii – asocieri psihologice și lecții de viață

Rochia de Revelion - cum să fie, cum să fii

Rochia de Revelion – cum să fie, cum să fii

Ai grijă de sănătatea sufletului tău și încarcă-te pozitiv la jocul terapeutic al flăcărilor șemineului decorativ bio! (P)

Casă, grădină, animale de companie

Ai grijă de sănătatea sufletului tău și încarcă-te pozitiv la jocul terapeutic al flăcărilor șemineului decorativ bio! (P)

5 băi termale cu multiple beneficii pentru minte, trup și suflet

Îngrijire Frumusețe

5 băi termale cu multiple beneficii pentru minte, trup și suflet

Valeria Vîrlan: ”Stresul este rețeta sigură pentru falimentul energetic și biologic al omului”

Psihologie și carieră

Valeria Vîrlan: ”Stresul este rețeta sigură pentru falimentul energetic și biologic al omului”

Pocnitul degetelor dăunează articulațiilor? Explică medicul reumatolog Andreea Ciucu

Pocnitul degetelor dăunează articulațiilor? Explică medicul reumatolog Andreea Ciucu

Metode de deconectare de la haosul cotidian marcat de pandemie

Psihologie și carieră

Metode de deconectare de la haosul cotidian marcat de pandemie

Dr. Ioana Silion: ”Implicarea excesivă la job, alerta, hiperactivitatea emoțională pot duce la burnout”

Dr. Ioana Silion: ”Implicarea excesivă la job, alerta, hiperactivitatea emoțională pot duce la burnout”

Dr. Corina Zugravu: 3 sfaturi pentru a menține sănătatea toamna

Dietă și nutriție

Dr. Corina Zugravu: 3 sfaturi pentru a menține sănătatea toamna

5 reguli pentru un concediu fără kilograme în plus

Dietă și nutriție

5 reguli pentru un concediu fără kilograme în plus

Cum a fost prima lecție de canoe

Sport - fitness - mișcare fizică

Cum a fost prima lecție de canoe

Obiective turistice în Covasna. Ce poți vizita și unde te poți caza

Obiective turistice în Covasna. Ce poți vizita și unde te poți caza

Simona Preda, psihoterapeut: Metode de atenuare a stresului

Simona Preda, psihoterapeut: Metode de atenuare a stresului

Motivul pentru care Gwyneth Paltrow face baie în fiecare seară, de mai bine de 20 de ani

Motivul pentru care Gwyneth Paltrow face baie în fiecare seară, de mai bine de 20 de ani

Metode de relaxare de Sărbători

Psihologie și carieră

Metode de relaxare de Sărbători

Destinații turistice din România în care îți regăsești liniștea și fericirea

Destinații turistice din România în care îți regăsești liniștea și fericirea

TOP cele mai relaxante hobby-uri

Psihologie și carieră

TOP cele mai relaxante hobby-uri

Sfaturi utile pentru a reduce stresul de la locul de muncă

Psihologie și carieră

Sfaturi utile pentru a reduce stresul de la locul de muncă

B&B Talk: pandemia se agravează. Ce e de făcut? VIDEO

B&B Talk: pandemia se agravează. Ce e de făcut? VIDEO

3 terapii de vară care promit o siluetă tonifiată şi o minte relaxată

Îngrijire Frumusețe

3 terapii de vară care promit o siluetă tonifiată şi o minte relaxată

Ţine stresul sub control cu terapii wellness

Ţine stresul sub control cu terapii wellness

7 motive să alegi un retreat în locul unei vacanţe obişnuite

7 motive să alegi un retreat în locul unei vacanţe obişnuite

Bem sau nu lapte înainte de culcare? Cât este de sănătos şi cum ne afectează somnul

Dietă și nutriție

Bem sau nu lapte înainte de culcare? Cât este de sănătos şi cum ne afectează somnul

B&B Talk: despre avantajele şi problemele create de pandemie VIDEO

B&B Talk: despre avantajele şi problemele create de pandemie VIDEO

Strategia prin care putem scăpa de pandemia de coronavirus în 18 luni: tu ai rezista?

Strategia prin care putem scăpa de pandemia de coronavirus în 18 luni: tu ai rezista?