antrenament

Exerciții care pot produce orgasmul chiar când ești la sală

Exerciții care pot produce orgasmul chiar când ești la sală

Te-ai gândit vreodată că poți avea orgasm în timp ce faci sport? Potrivit femeilor care au experimentat acest fenomen, orgasmul a avut loc chiar în mijlocul antrenamentului.

Ce mușchi uităm mereu să încălzim înainte de orice antrenament?

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce mușchi uităm mereu să încălzim înainte de orice antrenament?

Secretul unui antrenament mai bun se află deja în bucătăria ta

Sport - fitness - mișcare fizică

Secretul unui antrenament mai bun se află deja în bucătăria ta

Antrenamentul de 7 minute acasă mai eficient decât o oră la sala de sport

Sport - fitness - mișcare fizică

Antrenamentul de 7 minute acasă mai eficient decât o oră la sala de sport

Schiatul arde calorii, alungă stresul și este perfect pentru articulații. Ce beneficii are acest sport de iarnă

Sport - fitness - mișcare fizică

Schiatul arde calorii, alungă stresul și este perfect pentru articulații. Ce beneficii are acest sport de iarnă

Antrenamentul pe scările de fitness pentru un fund bombat

Sport - fitness - mișcare fizică

Antrenamentul pe scările de fitness pentru un fund bombat

Ce se întâmplă atunci când te antrenezi de două ori pe zi

Sport - fitness - mișcare fizică

Ce se întâmplă atunci când te antrenezi de două ori pe zi

Dieta lui Karim Benzema, unul dintre cei mai în formă atacanți din lume (P)

Sport - fitness - mișcare fizică

Dieta lui Karim Benzema, unul dintre cei mai în formă atacanți din lume (P)

Ce tip de antrenament ți se potrivește

Sport - fitness - mișcare fizică

Ce tip de antrenament ți se potrivește

Bananele post-antrenament: cum ajută la recuperarea musculară

Sport - fitness - mișcare fizică

Bananele post-antrenament: cum ajută la recuperarea musculară

Cum arată un plan de antrenament echilibrat

Sport - fitness - mișcare fizică

Cum arată un plan de antrenament echilibrat

De ce nu trebuie să te cântărești în prima săptămână după sărbători

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce nu trebuie să te cântărești în prima săptămână după sărbători

Cu cât transpiri mai mult cu atât arzi mai multe calorii: de ce e greșit să crezi asta?

Sport - fitness - mișcare fizică

Cu cât transpiri mai mult cu atât arzi mai multe calorii: de ce e greșit să crezi asta?

Mușchii fesieri: motive pentru care nu ai rezultate oricât de mult i-ai antrena

Sport - fitness - mișcare fizică

Mușchii fesieri: motive pentru care nu ai rezultate oricât de mult i-ai antrena

Îmbunătățirea vieții sexuale prin sport. Cum ne ajută exercițiile kegel?

Îmbunătățirea vieții sexuale prin sport. Cum ne ajută exercițiile kegel?

Dwayne Johnson, motivul pentru care urinează într-o sticlă când se antrenează

Dwayne Johnson, motivul pentru care urinează într-o sticlă când se antrenează

Alunițe suspecte – 8 semne că trebuie să ajungi neapărat la medic pentru o examinare

Îngrijire Frumusețe

Alunițe suspecte – 8 semne că trebuie să ajungi neapărat la medic pentru o examinare

8 alimente pe care trebuie să le ai în bucătărie dacă vrei să slăbești

Dietă și nutriție

8 alimente pe care trebuie să le ai în bucătărie dacă vrei să slăbești

Ce să faci ca să previi varicele. Obiceiurile nesănătoase la care trebuie să renunți urgent!

Sănătate

Ce să faci ca să previi varicele. Obiceiurile nesănătoase la care trebuie să renunți urgent!

5 semne că folosești o cremă de față care nu ți se potrivește. Dacă apar aceste modificări pe piele, e timpul să schimbi rutina de îngrijire!

Îngrijire Frumusețe

5 semne că folosești o cremă de față care nu ți se potrivește. Dacă apar aceste modificări pe piele, e timpul să schimbi rutina de ...

6 greșeli pe care le faci când aplici fondul de ten. Evită-le, altfel vei avea un aspect îmbătrânit!

Îngrijire Frumusețe

6 greșeli pe care le faci când aplici fondul de ten. Evită-le, altfel vei avea un aspect îmbătrânit!

Armando Lungu: beneficiile antrenamentelor „Animal Flow”

Armando Lungu: beneficiile antrenamentelor „Animal Flow”

Cori Grămescu: 5 trucuri pentru a reintra în rutina de antrenament

Sport - fitness - mișcare fizică

Cori Grămescu: 5 trucuri pentru a reintra în rutina de antrenament

Săritura cu coarda sau alergatul? Care este mai sănătos?

Sport - fitness - mișcare fizică

Săritura cu coarda sau alergatul? Care este mai sănătos?

Te poți antrena ca un sportiv de performanță? Explică dr. Șerban Damian

Sport - fitness - mișcare fizică

Te poți antrena ca un sportiv de performanță? Explică dr. Șerban Damian

Hula hoop: o modalitate distractivă și eficientă de a scăpa de kilogramele în plus

Sport - fitness - mișcare fizică

Hula hoop: o modalitate distractivă și eficientă de a scăpa de kilogramele în plus

Sportul și diabetul - simptome de hipoglicemie și hiperglicemie. 100 de ani de la descoperirea insulinei

Sport - fitness - mișcare fizică

Sportul și diabetul – simptome de hipoglicemie și hiperglicemie. 100 de ani de la descoperirea insulinei

Fibrele în dieta atleților: de ce sunt importante și ce să mănânci într-o zi

Dietă și nutriție

Fibrele în dieta atleților: de ce sunt importante și ce să mănânci într-o zi

Anca Bucur: Echipamentul sportiv trebuie adaptat tipului de mișcare

Anca Bucur: Echipamentul sportiv trebuie adaptat tipului de mișcare

Exerciții pentru slăbit - cele mai eficiente antrenamente pentru scăderea în greutate

Sport - fitness - mișcare fizică

Exerciții pentru slăbit – cele mai eficiente antrenamente pentru scăderea în greutate

Cum scapi de febra musculară? 5 sfaturi de la Cori Grămescu, antrenor de fitness

Sport - fitness - mișcare fizică

Cum scapi de febra musculară? 5 sfaturi de la Cori Grămescu, antrenor de fitness

Cafeaua proteică, un nou trend. Dar cât este de sănătos?

Dietă și nutriție

Cafeaua proteică, un nou trend. Dar cât este de sănătos?

Secretul lui David Beckham pentru un abdomen de fier la 45 de ani

Secretul lui David Beckham pentru un abdomen de fier la 45 de ani

10 motive pentru care femeile slăbesc mai greu decât bărbații

Dietă și nutriție

10 motive pentru care femeile slăbesc mai greu decât bărbații

De ce e bine să bei cafea înainte de sport

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce e bine să bei cafea înainte de sport

De ce îți tremură corpul după antrenament?

Sport - fitness - mișcare fizică

De ce îți tremură corpul după antrenament?

Sportul în exces dăunează minții și trupului

Sport - fitness - mișcare fizică

Sportul în exces dăunează minții și trupului

Încălzirea înainte de sport - de ce este importantă?

Sport - fitness - mișcare fizică

Încălzirea înainte de sport – de ce este importantă?

Ești obosit după antrenament? Iată motivul

Dietă și nutriție

Ești obosit după antrenament? Iată motivul

Dimineața sau seara: când ne antrenăm?

Sport - fitness - mișcare fizică

Dimineața sau seara: când ne antrenăm?

Proteină: cât este necesară pentru a crește masa musculară?

Sport - fitness - mișcare fizică

Proteină: cât este necesară pentru a crește masa musculară?

Rebel Wilson, antrenament pentru biceps, doar cu o sticlă de vodkă

Rebel Wilson, antrenament pentru biceps, doar cu o sticlă de vodkă

Berea după sală: beneficii şi potenţiale riscuri

Dietă și nutriție

Berea după sală: beneficii şi potenţiale riscuri

Top 5 cele mai frecvente mituri despre dietă şi slăbire

Dietă și nutriție

Top 5 cele mai frecvente mituri despre dietă şi slăbire

Antrenamentul dimineaţa, pe stomacul gol: mituri în care să nu mai crezi

Sport - fitness - mișcare fizică

Antrenamentul dimineaţa, pe stomacul gol: mituri în care să nu mai crezi

4 secunde de sport, ideale pentru sănătate

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

4 secunde de sport, ideale pentru sănătate

De ce nu este indicat să faci sport fără să mănânci înainte

Sport - fitness - mișcare fizică

De ce nu este indicat să faci sport fără să mănânci înainte

Jennifer Lopez, trucul pentru un antrenament eficient: greutăţile pentru picioare

Sport - fitness - mișcare fizică

Jennifer Lopez, trucul pentru un antrenament eficient: greutăţile pentru picioare

Exerciţii pentru „mânerele dragostei”. Antrenorii vedetelor te învaţă să scapi de colăcei

Sport - fitness - mișcare fizică

Exerciţii pentru „mânerele dragostei”. Antrenorii vedetelor te învaţă să scapi de colăcei

Navi: ”Vedeam sportul ca pe o pedeapsă, o corvoadă care să mă ajute să fiu mai puţin grasă”

Sport - fitness - mișcare fizică

Navi: ”Vedeam sportul ca pe o pedeapsă, o corvoadă care să mă ajute să fiu mai puţin grasă”

Kate Upton: 5 exerciţii care o ajută să-şi tonifieze corpul, după sarcină

Sport - fitness - mișcare fizică

Kate Upton: 5 exerciţii care o ajută să-şi tonifieze corpul, după sarcină

Ciara, secretul pentru un corp impecabil la 33 de ani, după două sarcini

Sport - fitness - mișcare fizică

Ciara, secretul pentru un corp impecabil la 33 de ani, după două sarcini

Există metode simple pentru a menţine mintea tânără

Există metode simple pentru a menţine mintea tânără

Flavius Ursachi, Head Coach: de ce apare febra musculară şi cum o tratăm

Sport - fitness - mișcare fizică

Flavius Ursachi, Head Coach: de ce apare febra musculară şi cum o tratăm

Prof. Gabriel Toncean - culturist: ”Este inuman să te antrenezi 3-4 ore pe zi la sală ”

Sport - fitness - mișcare fizică

Prof. Gabriel Toncean – culturist: ”Este inuman să te antrenezi 3-4 ore pe zi la sală ”

Dr. Florin Ioan Bălănică: riscurile sportului exagerat

Sport - fitness - mișcare fizică

Dr. Florin Ioan Bălănică: riscurile sportului exagerat

Nicole Murphy: ce face ca să arate perfect la 51 de ani

Nicole Murphy: ce face ca să arate perfect la 51 de ani

Antrenamentul cu greutăţi: beneficii în procesul de slăbire

Sport - fitness - mișcare fizică

Antrenamentul cu greutăţi: beneficii în procesul de slăbire

HIIPA, cel mai popular antrenament în rândul persoanelor care nu au timp de sală

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

HIIPA, cel mai popular antrenament în rândul persoanelor care nu au timp de sală

În ce perioadă a zilei este bine să faci sport

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

În ce perioadă a zilei este bine să faci sport

Pilates - de ce să-l practici

Sport - fitness - mișcare fizică

Pilates – de ce să-l practici

Drew Barrymore, dieta cu care a slăbit 11 kilograme în trei luni

Drew Barrymore, dieta cu care a slăbit 11 kilograme în trei luni

Andrei Roşu - cum să integrezi alergarea în stilul de viaţă

Sport - fitness - mișcare fizică

Andrei Roşu – cum să integrezi alergarea în stilul de viaţă

Beneficiile antrenamentului cu sfori de la sală

Sport - fitness - mișcare fizică

Beneficiile antrenamentului cu sfori de la sală

Cum îţi schimbă Kangoo jumps viaţa sexuală şi te slăbeşte

Sport - fitness - mișcare fizică

Cum îţi schimbă Kangoo jumps viaţa sexuală şi te slăbeşte

Care este coafura pe care o poţi alege când mergi la sală

Îngrijire Frumusețe

Care este coafura pe care o poţi alege când mergi la sală

Antrenamentele pe timp de caniculă - riscuri pentru sănătate

Dietă și Sport

Antrenamentele pe timp de caniculă – riscuri pentru sănătate

20 de sfaturi pentru braţe tonifiate

Sport - fitness - mișcare fizică

20 de sfaturi pentru braţe tonifiate

Cum poţi arde 1500 de calorii... urcându-te pe pereţi

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum poţi arde 1500 de calorii… urcându-te pe pereţi

Cum se menţine în formă Jojo pe parcursul sarcinii

Look de vedetă

Cum se menţine în formă Jojo pe parcursul sarcinii

Reguli pentru un antrenament reuşit

Sport - fitness - mișcare fizică

Reguli pentru un antrenament reuşit