antrenament

Rebel Wilson, antrenament pentru biceps, doar cu o sticlă de vodkă

Rebel Wilson, antrenament pentru biceps, doar cu o sticlă de vodkă

Rebel Wilson a reușit să scape de kilogramele în plus. Aflată în vacanță, vedeta a reușit să demonstreze că te poți antrena oriunde, oricând și…cu orice.

Beneficiile antrenamentului cu sfori de la sală

Beneficiile antrenamentului cu sfori de la sală

Cum îţi schimbă Kangoo jumps viaţa sexuală şi te slăbeşte

Cum îţi schimbă Kangoo jumps viaţa sexuală şi te slăbeşte

Care este coafura pe care o poţi alege când mergi la sală

Care este coafura pe care o poţi alege când mergi la sală

Antrenamentele pe timp de caniculă - riscuri pentru sănătate

Antrenamentele pe timp de caniculă – riscuri pentru sănătate

20 de sfaturi pentru braţe tonifiate

20 de sfaturi pentru braţe tonifiate

Cum poţi arde 1500 de calorii... urcându-te pe pereţi

Cum poţi arde 1500 de calorii… urcându-te pe pereţi

Cum se menţine în formă Jojo pe parcursul sarcinii

Cum se menţine în formă Jojo pe parcursul sarcinii

Reguli pentru un antrenament reuşit

Reguli pentru un antrenament reuşit

Cum intri din nou în formă după o pauză de sport

Cum intri din nou în formă după o pauză de sport

Dieta urmată de Simone Biles - cum s-a pregatit campiona olimpică pentru Rio

Dieta urmată de Simone Biles – cum s-a pregatit campiona olimpică pentru Rio

Exerciţiile fizice au efecte uimitoare şi asupra tenului tău

Exerciţiile fizice au efecte uimitoare şi asupra tenului tău

Ce ar trebui să mănânci înainte şi după antrenamentul la sală

Ce ar trebui să mănânci înainte şi după antrenamentul la sală

Ce se întâmplă în organismul tău când renunţi la sală

Ce se întâmplă în organismul tău când renunţi la sală

Secretele siluetei Patriciei de la Amadeus

Secretele siluetei Patriciei de la Amadeus

Un singur minut de antrenament poate duce la îmbunătăţiri considerabile a sănătăţii

Un singur minut de antrenament poate duce la îmbunătăţiri considerabile a sănătăţii

Ce trebuie să mănânci înainte şi după sală

Ce trebuie să mănânci înainte şi după sală

Patricia de la Amadeus e numai fibră! Iată cât a slăbit şi cum şi-a modelat trupul!

Patricia de la Amadeus e numai fibră! Iată cât a slăbit şi cum şi-a modelat trupul!

Secretele siluetelor de vis de pe covorul roşu

Secretele siluetelor de vis de pe covorul roşu

Competiţiile sportive şi importanţa antrenorului personal

Competiţiile sportive şi importanţa antrenorului personal

Cum arată un program complet de dietă şi sport al unui om pasionat de viaţa sănătoasă

Cum arată un program complet de dietă şi sport al unui om pasionat de viaţa sănătoasă

Carmen Brumă - antrenament acasă, în balconul apartamentului

Carmen Brumă – antrenament acasă, în balconul apartamentului

Leptina şi pofta de mâncare

Leptina şi pofta de mâncare

5 secrete de sport şi dietă de la Mihaela Bilic!

5 secrete de sport şi dietă de la Mihaela Bilic!

Modelează-ţi silueta cu ajutorul unui... dovleac!

Modelează-ţi silueta cu ajutorul unui… dovleac!

Ashihara - sau cum am învăţat să am încredere în mine

Ashihara – sau cum am învăţat să am încredere în mine

Cum se antrenează vedetele pentru a fi în formă!

Cum se antrenează vedetele pentru a fi în formă!

Zumba: energie, slăbire, endorfine!

Zumba: energie, slăbire, endorfine!

Challenge de top: Costin Bucura

Challenge de top: Costin Bucura

Antrenament cu TRX pentru trup tonifiat!

Antrenament cu TRX pentru trup tonifiat!

Cum să execuţi corect o fandare? (video)

Cum să execuţi corect o fandare? (video)

Cum să execuţi corect o îndreptare? (video)

Cum să execuţi corect o îndreptare? (video)

Carmen Brumă: cum ne alegem instructorul de sport?

Carmen Brumă: cum ne alegem instructorul de sport?

Cum să execuţi corect o flotare? (video)

Cum să execuţi corect o flotare? (video)

Recuperare medicală sportivă – un concept nou de terapie

Recuperare medicală sportivă – un concept nou de terapie

Antrenament cu propria greutate - cel mai eficient program de slăbire!

Antrenament cu propria greutate – cel mai eficient program de slăbire!

5 strategii ca să te motivezi să faci mişcare atunci când nu ai chef de sport

5 strategii ca să te motivezi să faci mişcare atunci când nu ai chef de sport

Cum să execuţi corect mountain climber? (video)

Cum să execuţi corect mountain climber? (video)

Cum să execuţi corect flotările pentru triceps? (video)

Cum să execuţi corect flotările pentru triceps? (video)

Totul despre stretching: cum se face, de câte tipuri este şi de ce este important?

Totul despre stretching: cum se face, de câte tipuri este şi de ce este important?

Cum să faci corect step-up? (video)

Cum să faci corect step-up? (video)

Cum să-ţi încălzeşti articulaţiile în doar 3 minute (video)

Cum să-ţi încălzeşti articulaţiile în doar 3 minute (video)

Oricine poate avea abdomen cu pătrăţele!

Oricine poate avea abdomen cu pătrăţele!

De ce este importantă încălzirea înainte de sport?

De ce este importantă încălzirea înainte de sport?

Brazilian Jiu Jitsu - autoapărare şi disciplină. Plus calorii arse!

Brazilian Jiu Jitsu – autoapărare şi disciplină. Plus calorii arse!