Health / Vitamine și minerale

Importanța și beneficiile vitaminelor și mineralelor pentru organism, surse naturale de vitamine și minerale, simptome ale deficitului și excesului.
Carența de vitamina B12: simptome care ar trebui să îți dea de gândit

Carența de vitamina B12: simptome care ar trebui să îți dea de gândit

Carența de vitamina B12 nu este specifică doar persoanelor vârstnice. Și tinerii se pot confrunta cu deficit de vitamina B12, iar printre cauze amintim dieta vegetariană, fumatul, stresul cronic și insomnia. Vitamina B12 are un […]