Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

Caută în:

Ghimbirul şi turmericul, recomandate de medici pentru durerile de stomac

Durerile de stomac pot avea numeroase cauze, de la mâncarea gătită necorespunzător până la boli cronice. Majoritatea dispar de la sine în câteva zeci de minute sau ore, dar dacă sunt însoţite de dureri de cap, diaree, senzaţie de greaţă şi vărsături, ar putea fi un semn că suferiţi de gastroenterită, cunoscută şi sub numele de răceală la stomac, caz în care, mai mult ca sigur, veţi avea câteva zile de chin, scrie TIME.


În astfel de situaţii, e bine să ştiţi că există remedii care vă pot ajuta să amelioraţi simptomele neplăcute, iar dintre acestea,ghimbirul şi turmericul sunt excelente, deoarece au proprietăţi antiinflamatoare”, spune dr. Emeran Mayer, gastroenerolog şi profesor la catedra Universităţii California din Los Angeles. 

Ambele sunt plante rădăcinoase cu efecte antibacteriene şi pot ameliora semnificativ efectele neplăcute ale tulburărilor digestive.

Evitaţi băuturile din comerţ cu ghimbir, cum ar fi sucurile, pentru că acestea conţin foarte mult zahăr. În schimb, faceţi acasă o băutură naturală din apă infuzată cu câteva bucăţele de ghimbir sau pudră de turmeric.

„Dacă vă confruntaţi cu greţuri şi vomă, cel mai probabil nu veţi avea poftă de mâncare, aşa că o băutură proaspătă va fi mai mult decât bine-venită”, spune dr. Joseph Murray, gastroenerolog la Clinica Mayo. 

Pentru că vărsăturile repetate şi lipsa poftei de mâncare vă privează de vitamine, minerale şi alte substanţe nutritive de care organismul vostru are nevoie, este indicat să consumaţi cât mai multe lichide care să refacă nivelul de electroliţi - în principal, sodiu, potasiu şi glucoză. 

„Chiar dacă primul gând e să vă cumpăraţi o băutură pentru sportivi, cum ar fi Gatorade, renunţaţi la idee, pentru că sunt şi alte opţiuni, mult mai sănătoase, cum ar fi sucul de roşii”, adaugă dr. Murray. 

După ce durerea de stomac se ameliorează şi nu mai simţiţi nevoia să vomaţi, cu siguranţă vi se va face foame, dar nu vă năpustiţi asupra unui platou mare cu bunătăţi sau în primul fast-food, recomandă medicii.

Cu toţii ştim deja că orezul, bananele şi pâinea prăjită sunt alimente indicate pentru ameliorarea tranzitului intestinal, dar dacă veţi consuma doar aceste alimente, vă veţi priva de toţi nutrienţii necesari. Adăugaţi pe listă alimente precum cereale integrale, crackerşi sau legume cu frunze verzi. 

„În acelaşi timp, faceţi tot posibilul şi evitaţi lactatele, alimentele bogate în grăsimi (inclusiv avocado şi nuci), mâncărurile condimentate, alcoolul şi cafeaua, care vă pot agrava durerile de stomac”, recomandă dr. Joel Mason, de la Universitatea Tufts. 

Cât priveşte probioticele, specialiştii încă nu sunt decişi în privinţa eficienţei lor. Deşi s-a demonstrat în ultimii ani că probioticele ar avea efecte benefice asupra tranzitului intestinal, nu sunt încă suficiente dovezi care să susţină ideea că suplimentele cu probiotice ar face bine la stomac în cazul în care aţi suferit o intoxicaţie alimentară sau orice altă problemă digestivă. 

„Chiar dacă suplimentele cu probiotice sunt considerate sigure pentru majoritatea persoanelor, în cazul în care sunt administrate pe fondul unui sistem imunitar scăzut, ar putea face mai mult rău decât bine. Cel mai bine ar fi să consumaţi alimente tradiţionale bogate în probiotice, precum chefirul, varza acră şi ceaiul de Kombucha”, spune dr. Mayer.

Citește și:
5 probleme de sănătate pe care le rezolvă ghimbirul
Cum recunoşti ghimbirul bun?
Ghimbirul arde iute kilogramele
Cum e mai bine să consumi turmeric – pudră sau sub forma unui supliment?


Exclusiv Online - 29.03.2017
Citește pe descopera.ro
O nouă descoperire ULUIEŞTE cercetătorii. Un sit al vikingilor rescrie ISTORIA pe care o ştim - FOTO+VIDEO O nouă descoperire ULUIEŞTE cercetătorii. Un sit al vikingilor rescrie...
Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere ale lumii antice. „A fost un mare REGE” Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere...
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din România. Multe companii habar nu au că se întâmplă asta Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
BusinessMagazin.ro
Povestea românului care I-A REFUZAT pe Mark Zuckerberg şi Bill Gates. A fost CEL MAI TÂNĂR MILIONAR din Silicon Valley Povestea românului care I-A REFUZAT pe...
Cine este omul care a fost de trei ori mai...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Mediafax.ro
Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile continuă!/ "Să n-ai încredere în nimeni!" Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile...
Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră...
Liviu Dragnea îi cere lui Eugen Teodorovici...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România, zguduită de încă o moarte fulgerătoare! A murit unul dintre cei mai valoroşi oameni ai generaţiei sale: "Odihneşte-te în pace!" BREAKING NEWS: România, zguduită de încă...
BREAKING NEWS: Marea lovitură a Gabrielei...
BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei nu mai poate include slot pentru card micro SD pe telefoanele comercializate Huawei nu mai poate include slot pentru...
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
ProMotor.ro
Prima generaţie Skoda Fabia are o problemă... neobişnuită Prima generaţie Skoda Fabia are o problemă......
Misterul simbolului pe care tot mai mulţi...
MANEVRA asta o vezi o dată la 100 de ani....
Descopera.ro
Cum se AJUNGE la orgasm. Nu ţine nici de mărime, nici de... VIDEO Cum se AJUNGE la orgasm. Nu ţine nici de...
Unul dintre cei mai BIZARI şi SÂNGEROŞI...
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp...
ULTIMA ORĂ
”Cea mai mare poveste din istoria ALEGERILOR”: Candidat ÎN LACRIMI la TV, după ce a aflat că a fost votat de doar 5 oameni, deşi familia lui are 9 membri

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.