Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Ce garnituri merg la pește. 5 combinații delicioase, cu puține calorii și ușor de preparat

Ouă umplute cu maioneză de casă – perfecte pentru masa de Revelion

Cea mai frecventă greșeală de alimentație a românilor: 3 feluri de mâncare la o masă

Tort întors cu citrice – piesa de rezistență care va impresiona musafirii de Revelion

Dieta Leului – ce rezultate spectaculoase promite și ce obții de fapt

Biscuiți crăpați cu ciocolată – moi în interior, crocanți la exterior. Rețeta super simplă

Tort însiropat cu șampanie, umplut cu cremă de brânză și căpșuni – un desert fabulos de Revelion

Irina Deleanu, premiată de către ProSport în cadrul galei Mari Sportivi pentru întreaga carieră

Cannoli cu fistic, faimosul desert italian. Rețeta simplă, cu foi subțiri de plăcintă

Tort Diplomat cu fructe și pișcoturi de șampanie – desertul tradițional care aduce noroc în Noul An

Meniuri cu pește şi fructe de mare de Revelion. 10 rețete pentru Anul Nou

Icrele – beneficii pentru sănătate. Ce efect au asupra inimii și creierului

Slăbește în funcție de forma corpului: ectomorf, endomorf și mezomorf. Ce dietă şi ce exerciţii sunt recomandate

Plouă afară? Cum să te bucuri de orașe și natură indiferent de starea vremii

Bucuria românilor de la canotaj, o emoție oferită de Elisabeta Lipă, coordonatoarea federației sportive

Cum am făcut foamea în prima și a doua zi de Crăciun și de ce m-am bucurat

Dieta cu iaurt de 3 zile. Slăbești, scapi de balonare și constipație!

5 recomandări pentru o digestie ușoară după mesele copioase

Fructul cu puține calorii, care te satură și te ajută să slăbești. E la mare căutare în magazine acum

Supă de linte roșie cu sfeclă – confortul culinar după sărbători

Ce exerciții să faci în funcție de ce ai consumat la masa de Crăciun

Cum scapi de grăsimea de pe burtă?

Băutura cremoasă, aromată și cu gust de sărbătoare: eggnog!

Mâncatul în exces: 3 exerciții pe care să le faci pentru a te simți mai bine după

Planul alimentar la 20, 30 și 40 de ani. Ce nutrienți să nu-ți lipsească

Cum să nu te îngraşi în ziua de Crăciun

Prăjitura lui Moș Crăciun

Cu câte ore înainte de somn este recomandată ultima masă

Cheat day. Ce trebuie să știi când trișezi în timpul dietei

Cele mai bizare mâncăruri tradiționale de Crăciun din întreaga lume

Care este diferența dintre șampanie și vin spumant. De ce nu trebuie agitată sticla înainte să scoți dopul

Pavlova dietetică: rețeta simplă care nu îți sabotează dieta

Dieta uimitoare cu hrișcă și chefir: slăbești până la un kilogram pe zi!

Emoție oferită de echipa de canotaj feminin 8+1 a României! Aur la Campionatele Mondiale de canotaj de la Racice | VIDEO

Tiramisu fără ouă și fără coacere – rețeta simplă, gata în 10 minute

5 sfaturi pentru a slăbi rapid și sănătos înainte de sărbători

Rețetă de prăjitură Albă ca Zăpada cu cremă de vanilie și lămâie

Slăbește sănătos cu dieta Uglov: regimul bazat pe odihnă, scăderea caloriilor și evitarea alimentelor procesate

Sfatul nutriționistului de sărbători: „Strică-ți” pofta de mâncare cu o oră înainte de mesele principale

Dieta fără alimente albe: rezultate rapide într-un timp scurt!

Cum ar trebui să arate farfuria ideală. Medic nutriționist: Proteinele nu trebuie să depășească 25%

Rețeta de cozonaci a Annei Lesko

Combinația dintre cafea și lapte nu e indicată. Medic: cum să transformi cafeaua în medicament

Cadou oferit românilor de ziua ei. Ancuța Bodnar și Simona Radiș au cucerit medaliile de aur în proba de dublu vâsle feminin

Dr. Simona Carniciu: dacă am ține toate posturile religioase, am fi foarte sănătoși

Rețeta de cozonac pufos a lui Chef Cătălin Scărlătescu. Îți iese sigur, dacă respecți toți pașii

Dieta Pioppi: regimul de 7 zile care îți poate schimba viața!

Dieta cu drojdie de bere proaspătă: miracol dumnezeiesc pentru sănătatea și silueta ta

Cât timp se lasă carnea la marinat ca să nu se întărească atunci când o gătești. Ingredientele obligatorii dintr-o marinadă

Cum să faci bomboane de ciocolată cu nucă de cocos (Bounty) – rețeta ușoară din 4 ingrediente

4 rețete de smoothie-uri de mare ajutor în procesul de pierdere a greutății

Alternativă sănătoasă la salata boeuf. Înlocuiește maioneza cu unul dintre cele 4 ingrediente

A vrut să renunțe la sport, dar a continuat să ofere momente de bucurie românilor! Povestea Ionelei Cozmiuc, medaliată cu aur la CM de canotaj | VIDEO

Nu mai face această greșeală! Cum se decongelează carnea în mod corect

De ce mâncăm în exces de Sărbători? Ce vrem oare să ascundem?

Cum să mănânci șorici și să nu te îngrași. Trucul care îl face „light”

Câte linguri de salată de boeuf poți mânca fără să te îngrași. Ai grijă la cantitatea de maioneză!

10 alimente şi băuturi care încălzesc corpul iarna

Rețetă tort de catifea roșie (Red Velvet) – un desert fabulos pentru masa de Crăciun sau Revelion

Unități de măsură utile în bucătărie. Câte grame de făină înseamnă 1 lingură?

Tartă cu mere şi scorţişoară – desert rapid și sănătos de Crăciun

Exerciții pentru fermitatea sânilor: spune adio intervențiilor chirurgicale costisitoare

Masa de Crăciun: cum să o faci mai sănătoasă. Testul celor 10 minute

Moment de bucurie oferit de Bianca Ghelber. După mult timp, România revine cu medalii în atletism | VIDEO

4 trucuri prin care să cureți ceapa fără să lăcrimezi

Cum să faci un platou cu aperitive de sărbători. Combinații reușite de mezeluri, brânzeturi, legume, nuci și fructe

Cautare