Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Spaghete cu spanac, ciuperci şi sos pesto

Noodles vegetarieni cu usturoi şi ceapă verde

Pui chinezesc Kung Pao cu alune

Exerciţii pentru „mânerele dragostei”. Antrenorii vedetelor te învaţă să scapi de colăcei

Clătite japoneze cu maioneză

Cele mai bune sfaturi pentru o digestie sănătoasă

Dr. Răzvan Vasilescu – Top 8 cauze care duc la eşecul dietelor de slăbire

Shakshuka cu salsa şi avocado: cum să o prepari cu doar 5 ingrediente

CSID a încercat reţeta perfectă de Albă ca Zăpada

Sarea – mai periculoasă decât fumatul!

Cum să-ţi creşti flexibilitatea corpului indiferent de vârstă

Reţete pentru diabetici. 2 preparate sănătoase pentru oamenii care suferă de această boală

Crampele menstruale: ce alimente includem în dietă pentru a le ameliora

Nutriţionistul Wasim Nazer: ”Bărbaţii trebuie să bea mai multă apă decât femeile”

Varza kale: 10 motive să o consumi mai des

Alimentele obligatorii dintr-un regim alimentar echilibrat

Alimente pe care să le consumi înainte de somn. Strategia pentru un somn neîntrerupt

Desert la pahar cu zmeură şi cremă de ciocolată

Foame sau poftă de dulce? Cum scapi de dependenţa de zahăr

10 gustări rapide pe bază de plante. Sunt delicioase şi sănătoase

Cum arată farfuria ideală de slăbit – explică nutriţionistul Ramona Duna

Cum îţi poţi crea propria dietă personalizată

Broccoli fiert sau crud? Cum să-l consumi pentru a beneficia de proprietăţile sale nutritive

Dieta Adinei Buzatu – cum a slăbit celebra stilistă 45 de kilograme după naştere. INTERVIU EXCLUSIV

Vrei să slăbeşti? Iată la ce ajută testarea cardiometabolică” Explică – Şerban Damian, nutriţionist

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci proteine

Castraveţii muraţi îngraşă? Nu, din contră! Vezi ce beneficii au

Alimente care sporesc fertilitatea, atât la femei, cât şi bărbaţi

Dieta de longevitate: alimente pe care să le consumi pentru a trăi mai mult

Ce se întâmplă cu organismul tău când nu mănânci sau sari peste mese

Cele mai scumpe alimente din lume

Motociciliştii, ruigbyştii, atleţii, schiorii suferă fracturi mai des. Dr. Daniel Vîlcioiu, ortoped explică

Dilema femeilor: cum să slăbeşti după 40 de ani?

Cori Grămescu: „Am cliente care au slăbit 40-50 de kilograme” INTERVIU EXCLUSIV

Ce beneficii au vinetele pentru sănătate? Sunt recomandate chiar de medici

Dieta antiinflamatorie – 10 sfaturi de care să ţii cont

Marian Godină, „tras pe dreapta”. Ce mănâncă poliţistul şi ce exerciţii face pentru a se menţine în formă

Răzvan Stratulat, coach: exerciţii pentru abdomen, la sală sau acasă

Cartoful dulce versus cartoful clasic: beneficii pentru sănătate

7 alimente pe care să le consumi zilnic pentru a evita gripa şi răceala

Pofta de dulce şi fast food: 7 trucuri care te ajută să-ţi faci ordine în rutina zilnică

Regenerarea organismului: 3 diete recomandate de slăbire şi detoxifiere

Margarina, sarea în exces nu sunt benefice pentru vasele de sânge! Dr. Cristina Stănescu explică cum se poate evita ateroscleroza

Dr. Răzvan Vasilescu: ”Se slăbeşte mai uşor, dacă toţi membrii familiei adoptă un regim sănătos”

Reţete pentru dieta Paleo: mic dejun, prânz şi cină

Alimente pe care să le consumi pentru ameliorarea simptomelor de răceală

Adevărul despre dieta în funcţie de grupa sanguină

Dr. Florin Ioan Bălănică: despre obezitate şi efectele sale grave INTERVIU EXCLUSIV

Cum alegi un nutriţionist bun?

Ce regim de slăbit trebuie să urmezi în 2020 ca să scapi rapid de kilogramele în plus

Cele mai populare diete pe care să le iei în considerare în 2020

Bacteriile bune: cum ne ajută să luptăm împotriva bolilor şi ce alimente să consumăm

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mergi la sală. 5 motive să vrei să slăbeşti!

Alimentele procesate din magazine: de ce vrem să mâncăm din ce în ce mai mult

La ce alimente trebuie să renunţi imediat dacă suferi de hemoroizi

E bine sau nu să iei aminoacizi dacă mergi la sală?

Dieta Zonelor Albastre: cum să trăieşti sănătos, până la 100 de ani

Cum a slăbit un tânăr de 24 de ani 60 de kilograme în 9 luni, fără chirurgie bariatrică

9 tipuri de seminţe pe care să le mănânci regulat

Vrei să dai câteva kilograme jos după sărbători? Iată ce ai de făcut!

5 alimente şi legume pe care să le consumi după Crăciun şi Revelion. Nu lipsesc hummusul şi broccoli!

De ce mâncăm mai mult decât avem nevoie? Explică Dr. Sorin Velici, chirurg

Superalimente la micul dejun. Cum trebuie să arate prima masă a zilei

Top 15 alimente care sunt bogate în fier şi îţi întăresc organismul

Detox: top metode de detoxifiere

Dieta 16:8 – ce este şi ce beneficii are pentru sănătate

Cautare