Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

5 sfaturi care să te ajute în creşterea masei musculare

Berea din România – ce aditivi poate conţine?

Bame – misterioase, dar sănătoase. Cum le-am gătit prima oară

Flexibilitatea musculară: ce este şi cum o îmbunătăţeşti

CSÎD a încercat – reţeta de prăjitură cu ness cu numai 4 linguri de zahăr

5 fructe şi legume pe care să le consumi indiferent de vârstă

30 de minute de mers pe jos: cum îţi îmbunătăţesc starea de sănătate

Navi, artist, ”După gastric sleeve, nu pot mânca mai mult de 100 g la o masă”

Cum te păcălesc reclamele: trucuri prin care alimentele arată perfect

Pipotele de pui îngraşă? Află câte calorii au, de ce sunt sănătoase şi cine ar trebui să le evite

Câtă sare să consumăm pentru a nu ne îmbolnăvi

Dieta coreeană: în ce constă, cum te ajută să slăbeşti şi ce efect are asupra pielii

Dieta fără cereale: riscuri, beneficii, alimente pe care să le eviţi

Navi, artistă – Cum s-a desfăşurat operaţia de micşorare a stomacului

CSÎD a încercat ”Salată de pătrunjel berlineză”, 2 lei porţia

Antrenamentele HIIT: beneficii şi tipuri de exerciţii

Nutriţionistul Gianluca Mech: ce trebuie să mănânce o femeie însărcinată

Câtă carne mâncau pe zi unii români din vechime

Daniela Niculi, despre pacheţelul pentru şcoală: cum îi facem pe cei mici să mănânce sănătos

Alimente pe care să le consumi înainte de sală

CSÎD a încercat – Reţeta de biscuiţi de ovăz fără zahăr

Cura de slăbire: 7 trucuri eficiente

8 sfaturi pentru o alimentaţie sănătoasă

Navi, artistă – După operaţia de micşorare a stomacului a slăbit 35 de kg

Exerciţii care te ajută să lucrezi toate grupele musculare

Legumele congelate: greşeli frecvente pe care le facem atunci când gătim

Kate Upton: 5 exerciţii care o ajută să-şi tonifieze corpul, după sarcină

Ce să mănânci înainte, în timpul şi după ce alergi

CSÎD a încercat – îngheţată de zmeură de casă, 2 lei porţia

Grăsimile sănătoase: ce sunt şi de unde le consumăm

Grăsimile trans: cât de periculoase sunt pentru sănătate?

CSÎD a încercat – Mânătărci cu mămăligă şi usturoi

Dr. Tarek Nazer, ortoped – ”Mersul incorect poate cauza scolioză, dureri de coloană şi monturi”

Povestea Dianei: cum a slăbit 20 de kilograme în aproximativ un an şi jumătate

Sfaturi de dietă de la un nutriţionist pentru a rezista mai uşor tentaţiilor

Slăbeşte eficient cu un plan alimentar: sfaturi, reţete, meniul pe o săptămână

Nucile de cocos, bune pentru inimă şi prevenirea diabetului

Reteta de smoothie de banana si cacao a medicului Alexandru Popa

Reducerea zilnică a numărului de calorii te ajută să slăbeşti: cum arată 300 de calorii

Mihaela Bilic: pâine cu maia VS pâine cu drojdie

Povestea Mădălinei, tânăra care a reuşit să slăbească 50 de kilograme

CSÎD a încercat – Baton fitness fără zahăr, fără ouă, fără făină cu 0,5 lei.

Ţii dieta fără carbohidraţi? Cum afectează calitatea vieţii

6 motive să consumi varza de Bruxelles, pentru o viaţă sănătoasă

Ciara, secretul pentru un corp impecabil la 33 de ani, după două sarcini

Mihaela Bilic: cum să NU transformi salata de vinete într-o maioneză

Dieta cu cafea: cum funcţionează şi cât este de periculoasă

3 băuturi delicioase cu care am reuşit să înlocuiesc cafeaua

3 exerciţii pentru picioare tonifiate

Dieta cu fructe: ce trebuie să consumăm şi cât este de periculoasă?

Dr. Vlad Predescu: Wakeboardingul trebuie inclus în categoria sporturilor cu risc crescut de accidentare

CSÎD a încercat – vinete la cuptor cu telemea, 0,7 lei porţia

Îngheţata din comerţ – 2 experţi români te învaţă cum să o alegi

Consumi des mezeluri? Un nutriţionist român îţi spune ce boli rişti

Postul intermitent: bun sau rău? Nutriţionistul Gianluca Mech explică

Cele mai bune alimente pentru concentrare

CSÎD a încercat – salata ce taie pofta de dulce. Costă 1 leu porţia

Sporturi şi activităţi pe care să le practici vara, pentru corp şi psihic

14 moduri în care poţi consuma un avocado

Cea mai sănătoasă îngheţată pentru copii este din banane şi costă 1,5 lei

Flavius Ursachi, Head Coach: de ce apare febra musculară şi cum o tratăm

Cele mai delicioase paste de vară. Porţia costă doar 1,5 lei

Reţetă de salată de măr cu 50 de bani – ideală pentru slăbire

Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga – ”Dansurile indiene antrenează inima şi ajută la slăbire”

CSÎD a încercat – Dulceaţă de cireşe galbene cu (puţin) zahăr brun şi nucă

3 greşeli majore pe care le faci când vrei să slăbeşti

Cautare