Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

5 motive din cauza cărora s-ar putea să nu poți pierde în greutate

Dr. Mihaela Bilic: Când punem organismul la slăbit, e ca și cum l-am amenința cu moartea

6 alimente care ar trebui consumate în timpul iernii

Ai slăbit fără să vrei? Vezi ce glandă ar putea fi afectată

Cum să faci piure de conopidă bun pentru slăbit. Conține de 4 ori mai puțini carbohidrați față de piureul de cartofi

Dietă versus Sport: ce metodă este mai eficientă pentru slăbire și menținere?

Cea mai simplă rețetă de fasolică prăjită de post. Potolește foamea și e pe gustul tuturor!

Vitamine și minerale care pot susține procesul de slăbire

Fructul ieftin care ține doctorul la distanță. Ajută la slăbit, ne ferește de diabet și aduce colesterolul la normal

Secretul celui mai bun gulaș de vită cu cartofi. Condimentul care nu trebuie să lipsească din rețetă

Sorgul, cereala care înlocuiește quinoa. Este excelentă în dietele fără gluten

Cine suferă de aceste boli NU trebuie să țină post mai mult de 5 zile!

Care este mai bună: proteina din zer sau proteina din soia? Află beneficiile și diferențele!

Care este mai sănătos: uleiul de avocado sau uleiul de măsline?

10 ingrediente care transformă cafeaua într-un medicament natural (și mai) puternic

Nutrientul care nu trebuie să-ți lipsească din dietă dacă vrei să trăiești mai mult

Scăderea bruscă a glicemiei poate duce la pierderea conștienței. Cum să măsori corect glicemia și ce să mănânci

Cele mai scumpe 25 de alimente din lume. Ai da atâția bani pe 1 kilogram de cafea extrasă din excrementele unui animal?

Putem consuma ulei de măsline la dietă? Află ce zic medicii!

Desert hrănitor din arpacaș – rețetă fără zahăr, perfect pentru iarnă

Ce încetinește metabolismul? 4 cauze care duc la arderea lentă a caloriilor

Apa sau cafeaua? Care te face să urinezi mai des?

10 alimente care fac bine ficatului, reduc colesterolul, ajută la slăbit. Sunt de post!

Dieta psihobiotică, dieta care te scapă de stres și te ajută să dormi mai bine

Cele mai bune măsline – curăță colesterolul în exces și „hrănesc” creierul. De ce trebuie evitate măslinele negre

Dr. Oana Bogdana Al-Zaben: Ce poți mânca de post sățios și dietetic

Începe Postul Crăciunului! 18 alimente de post: bune sau rele? Verdictul nutriționistului

Rețetă pulled pork la cuptor – friptură fragedă de porc care se topește în gură!

Cea mai simplă rețetă de ciocolată caldă de casă. Trucul să iasă groasă și cremoasă

Fursecuri cu mere, o rețetă delicioasă de toamnă. Ai nevoie de 5 ingrediente

Slăbim, dar ne îngrășăm la loc. Care sunt cauzele? 4 motive care duc la efectul yo-yo

10 greșeli pe care să nu le mai faci când gătești supă sau ciorbă. Evită-le dacă vrei să-ți iasă mâncarea bună

4 dintre cele mai bune băuturi de consumat dimineața sau în pauzele de muncă

Exercițiile fizice în timpul sarcinii: beneficii, contraindicații și tipuri de exerciții recomandate

Ai hipertensiune arterială? Iată ce spune medicul cardiolog să mănânci

Alimentele care dau arsuri la stomac și îți strică somnul. Ferește-te de ele, mai ales seara!

Obiceiurile alimentare de evitat dacă ai peste 50 de ani

Adevărul despre bere: 6 tipuri de oameni care nu ar trebui să consume această băutură alcoolică

Rețete de smoothie-uri verzi care combat grăsimea din jurul abdomenului

Ce se întâmplă în corpul tău când bei vin alb

Cele mai bune alimente cu efect laxativ care combat constipația și balonarea

Slăbește inteligent! 8 trucuri utile ca să mănânci mai puțin fără să te înfometezi

Fructul exotic cu gust de carne: poate fi consumat copt, crud sau gătit

Ce poți găti dintr-un pui: 5 feluri de mâncare delicioase

Alimente și băuturi interzise pe timp de caniculă: ce e indicat să eviți

Îmbunătățiți-vă sănătatea și susțineți pierderea în greutate cu ajutorul probioticelor

Desertul toamnei 2022: crumble cu dovleac, nuci și ovăz

Ana Geoană: „Exercițiile cardio sunt bune pentru sănătate, dar nu sunt eficiente la slăbit”

5 alimente care te scapă de stresul de la locul de muncă și îți păcălesc creierul

Modalități prin care să te menții în formă în sezonul rece

5 greșeli pe care le faci atunci când gătești friptură

Avocado în curele de slăbire: cum se consumă corect

Ana Geoană: „Fastingul nu este potrivit pentru toată lumea!”

Dieta vegană: ce înseamnă să fii vegan, avantaje și provocări

Alune pe care să le consumi pentru a reduce balonarea și sindromul colonului iritabil

Secretul Anei Geoană pentru a ne satisface pofta de dulce în mod sănătos

Ce au voie să mănânce diabeticii? Sfatul unui medic de familie

Soluții potrivite pentru un stil de viață echilibrat

Ana Geoană, Integrative Nutrition Health Coach: „Nu cred în pedepse ca strategie în nutriție”

Fasting sau postul intermitent: cum funcționează

Dr. Georgiana Bernea: Cum să nu te mai îngrași niciodată

Exerciții care te ajută să slăbești 2 kilograme

10 alimente interzise în diabet și alternative sigure pentru glicemie

12 alimente care nu ar trebui ținute în frigider

Exerciții de dimineață recomandate după vârsta de 50 de ani

Laptele de migdale sau laptele de ovăz: ce variantă este mai sănătoasă?

Cautare