Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Nu consuma oțet de mere dacă iei aceste pastile!

Fructul cu gust de budincă de ciocolată. I se mai spune „mărul săpun negru”

Dieta lui Dumnezeu – Ce conține regimul inspirat din Biblie pentru sănătate și echilibru

Cină sănătoasă: Ce să mănânci și ce să eviți pentru un somn odihnitor și o digestie ușoară

Alimente care putrezesc în colon. Ai gaze din cauza lor

Somonul va fi mai gustos și mult mai fraged dacă este gătit cu acest ingredient simplu

O versiune modificată a dietei mediteraneene ar putea încetini îmbătrânirea creierului, conform cercetătorilor din Israel

„New Year, New Me”. Cum slăbim sănătos după sărbători, fără să ne înfometăm: „Putem arăta și simți mai bine, chiar dacă numărul de pe cântar nu scade dramatic”

Fructul cu beneficii uriașe asupra sănătății. Este unul dintre preferatele românilor

Diete populare și eficiența lor: mituri, beneficii și realitate, explicate de nutriționista Elena Olaru

5 idei de mic dejun care te vor ajuta să slăbești și îți vor reduce pofta de mâncare

7 din 10 adolescenți nu practică suficient sport în România. Bogdan Rath, cel mai titrat jucator de polo pe apă: La noi nu se înțelege că sportul este sănătatea unei națiuni

Ia-ți vitamina P: de ce contează plăcerea când vine vorba de ceea ce mănânci

Te poate ajuta sucul de soc să slăbești? Iată ce spun cele mai recente cercetări

Secretul unui ou perfect fiert! Recomandări de la medicul Mihail Pautov

Ingredientele de pe etichetă care ne otrăvesc mâncarea. Ce aditivi să ocolești când mergi la cumpărături

Rețetă de ciocolată caldă cu supă de oase care a devenit virală! Cât este de sănătos acest amestec, de fapt

Ora la care trebuie să faci fasting dacă vrei să slăbești rapid. E cea mai eficientă

Tu știi cum se fierb corect pastele? Greșeala pe care o fac cei mai mulți oameni

Singurul fruct care conține aproape la fel de multă proteină ca un ou

Pilates Works la Shiseido Spa – Arta mișcării, echilibrul corpului și minții

Rețeta de chec în trei culori. Elwira Petre te învață cum să faci Babka Trojniak

De ce e bine să mesteci cuișoare în fiecare dimineață, pe stomacul gol

5 motive pentru care ar trebui să vă începeți ziua cu o băutură de detoxifiere pe bază de plante

În ce moment al zilei e cel mai bine să mănânci orezul să nu te îngrași

Vrei ochiuri perfecte, fără să pui strop de ulei în tigaie? Iată ingredientul pe care trebuie să îl adaugi

Câtă făină se pune în aluatul de clătite pentru ca acestea să iasă moi și pufoase. Află cantitate exactă

(P) Aminoacizii: Ce sunt, tipuri și rolul lor în sănătatea organismului

Cum să alegi cea mai bună pâine de la raft

Mic dejun savuros cu două rețete speciale: omletă norvegiană și spaniolă

Ce a pățit un bărbat după ce a vrut să slăbească cu dieta cu unt, brânză și hamburgeri

Amestecul care topește toată grăsimea de pe burtă. Poți mânca pizza, paste și dulciuri în continuare

6 motive pentru care orezul nu ar trebui reîncălzit

Exercițiul care acționează ca un „Ozempic natural”. Reduce instant pofta de mâncare

Patru planuri simple de dietă pentru a slăbi în 2025. Nu e nevoie să numeri caloriile

Rețetă delicioasă de banana bread plină de proteine! Ai nevoie de doar câteva ingrediente pentru acest preparat perfect pentru micul dejun

Alimentul „nesănătos” pe care ar trebui să îl consumați mai mult! S-a descoperit că are beneficii uimitoare

Dieta Portofoliu: ce este și cum te ține departe de riscul de boli cardiovasculare

Ceaiul care topește instant grăsimea de pe organe

Cum să gătești corect cartofii prăjiți să nu devină toxici

Cele mai scumpe fructe din lume! Un pepene special din Japonia ajunge și la 6.000 de dolari bucata

Bananele albastre, fructele cu gust de înghețată de vanilie. Unde le găsești

40 de alimente pe care nutriționiștii le consumă zilnic

Alimentul care te ajută să slăbești 2 kilograme într-o săptămână, fără să te înfometezi

Bea cafea la această oră pentru a avea energie maximă! Momentul ideal nu e când crezi

Ghimbirul, planta care ne face mai energici și întrebuințările sale. Rețeta cu ghimbir care înlocuiește cafeaua de dimineață

Legume care țin la distanță inflamațiile, insomnia și diabetul

De ce spanacul este considerat prietenul inimii în timpul iernii

De ce să nu arunci apa în care ai fiert ouă: beneficii neașteptate

Nu bea suc de grepfrut dacă iei aceste medicamente!

Ceaiul care conține de 22 de ori mai mult calciu decât laptele. Este bun pentru osteoporoză

Rețeta pentru cele mai cremoase ouă jumări, fără unt, lapte sau smântână

Cum să slăbești cu apă minerală. Descoperirea făcută de specialiști

(P) Top 3 exerciții fizice postpartum: mini-ghid pentru tonifiere și creșterea energiei

(P) Dietele cu conținut scăzut de grăsimi: de ce sunt eficiente și ce tipuri există

Cu ce să înlocuiești sarea, de fapt, să nu-ți mai crească colesterolul

Ce se întâmplă dacă mănânci banane pe stomacul gol? Beneficii și efecte negative

Alimente interzise familiei regale britanice! Unul e nelipsit din bucătăria românească

Cel mai sănătos pește pentru consum. Este o opțiune mai bună decât somonul și codul

Avocado tare? Cum poți accelera procesul de coacere naturală printr-o metodă simplă

Fructul care te ajută să dormi ca un bebeluș. Lasă-l în dormitor peste noapte și scapă de insomnii

Cum să faci pâine în airfryer. Rețetă simplă și rapidă pentru o pâine pufoasă cu crustă aurie

⁠Rețetă de chec cu fructe din conservă. Prăjitura e gata în doar 30 de minute

Cu ce să înlocuiești untul. 10 alternative care nu cresc colesterolul

Iaurtul cu fructe, bomba calorică din alimentația românilor. Ce conține cu adevărat acest produs

10 fructe care previn boala de ficat gras

Cautare