Trei ceaiuri care te ajută să slăbești. Secretul pe care vedetele nu vor să-l dezvăluie

În căutarea unor alternative la Ozempic, multe celebrități aleg să bea ceaiuri care susțin metabolismul și pierderea în greutate. Yerba mate, matcha și rooibos sunt băuturi apreciate pentru efectele lor energizante și benefice, fără a necesita prescripție medicală sau injecții. Descoperă ce se află în spatele acestei tendințe și cum aceste ceaiuri au devenit preferatele starurilor din lumea întreagă.

Într-o lume în care imaginea contează enorm, nu e de mirare că celebritățile aleg metode alternative pentru a-și menține un corp zvelt și o piele radiantă. Ozempic? Poate, dar atunci când vor să evite seringa (sau paparazzi cu teleobiective lungi), mulți dintre ei se îndreaptă spre ceva mai verde… și mai natural. Yerba mate, matcha și rooibos sunt ceaiuri care, conform unor studii, ar putea ajuta la arderea grăsimilor și stimularea metabolismului, fără a fi nevoie de rețetă sau injecții.

Yerba mate: „Bomba” energetică sud-americană în cană

Originar din America de Sud, yerba mate este cunoscut pentru faptul că conține cafeină și alți stimulenți care cresc metabolismul și reduc apetitul. Unele studii sugerează că acest ceai ajută la arderea grăsimilor și la încetinirea golirii stomacului, ceea ce face ca mesele să fie mai sățioase. Celebrități precum Jason Momoa și Gwyneth Paltrow sunt printre cei care îl beau regulat, fie în timpul meditației, fie în pauzele de filmare.

Recomandări

Alimentul gras care te ajută să dormi mai bine. Ce să mănânci înainte de culcare

Cum îți este afectat colesterolul dacă mănânci după ora opt seara

Matcha: Pulberea verde japoneză ce merită toată atenția

Matcha, un ceai din frunze de ceai verde măcinate, este bogat în antioxidanți, în special EGCG, un compus care, în studiile pe animale, a demonstrat că ajută la arderea grăsimilor. Cei care îl beau în fiecare zi, printre care și Madonna, susțin că acest ceai ajută la creșterea energiei și la reducerea depozitelor de grăsime din jurul taliei. Și, de asemenea, este o băutură deosebit de populară printre celebrități, sub formă de latte sau amestecat cu lapte de cocos.

Rooibos: Ceaiul roșu fără cofeină cu un farmec special

Pentru cei care nu sunt fani ai cofeinei, rooibos este o alternativă excelentă. Acest ceai nu conține cafeină și este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante. Cercetările sugerează că rooibos poate ajuta la reducerea inflamațiilor și riscurilor asociate cu obezitatea. Deși nu este la fel de faimos ca matcha, rooibos este băut frecvent de celebrități care doresc să își mențină un ten luminos și un echilibru interior.

Important de știut

Deși aceste ceaiuri au efecte interesante, trebuie să ținem cont că nu sunt soluții miraculoase. Studiile privind pierderea în greutate și metabolismul sunt încă în desfășurare, iar efectele sunt adesea bazate pe studii pe animale sau pe mostre mici de oameni. În plus, consumul excesiv al acestora poate avea riscuri – yerba mate poate crește riscul de anumite tipuri de cancer dacă este băut prea fierbinte, rooibos poate afecta ficatul în unele cazuri, iar matcha poate cauza reacții adverse în cazul persoanelor sensibile la cofeină.

Yerba mate, matcha și rooibos sunt ceaiuri cu efecte promițătoare și o popularitate în creștere printre celebrități. Deși nu sunt soluții miraculoase, pot susține un stil de viață sănătos atunci când sunt combinate cu o alimentație echilibrată, exerciții fizice și un somn odihnitor. Așa că, dacă celebritățile pot bea aceste ceaiuri, de ce să nu le încercăm și noi? Doar nu uita să îți faci o poză drăguță cu cana pentru Instagram!

Sursa: citymagazine.si

Sursa foto: Shutterstock