Cât trebuie să mergi pe jos să-ți scazi glicemia, după ce mănânci. Planul pe 7 zile
Mersul pe jos angajează în mișcare grupele majore de mușchi, care se regăsesc în partea inferioară a corpului, adică în picioare și reduce glicemia.
Mersul pe jos angajează în mișcare grupele majore de mușchi, care se regăsesc în partea inferioară a corpului, adică în picioare și reduce glicemia.