antrenament

Daniel Mihai, despre dietă și stil de viață sănătos:

Daniel Mihai, despre dietă și stil de viață sănătos: „Corpul se construiește în bucătărie, nu în sala de forță” INTERVIU EXCLUSIV

Pe Daniel Mihai l-am putut cunoaște în sezonul 6 al emisiunii Insula Iubirii. Este un tânăr ambițios, iar astăzi ne-a acordat un interviu în care am vorbit despre stilul de viață pe care a fost […]

De ce nu trebuie să te cântărești în prima săptămână după sărbători

De ce nu trebuie să te cântărești în prima săptămână după sărbători

Cu cât transpiri mai mult cu atât arzi mai multe calorii: de ce e greșit să crezi asta?

Cu cât transpiri mai mult cu atât arzi mai multe calorii: de ce e greșit să crezi asta?

Mușchii fesieri: motive pentru care nu ai rezultate oricât de mult i-ai antrena

Mușchii fesieri: motive pentru care nu ai rezultate oricât de mult i-ai antrena

Îmbunătățirea vieții sexuale prin sport. Cum ne ajută exercițiile kegel?

Îmbunătățirea vieții sexuale prin sport. Cum ne ajută exercițiile kegel?

Armando Lungu: beneficiile antrenamentelor „Animal Flow”

Armando Lungu: beneficiile antrenamentelor „Animal Flow”

Cori Grămescu: 5 trucuri pentru a reintra în rutina de antrenament

Cori Grămescu: 5 trucuri pentru a reintra în rutina de antrenament

Săritura cu coarda sau alergatul? Care este mai sănătos?

Săritura cu coarda sau alergatul? Care este mai sănătos?

Te poți antrena ca un sportiv de performanță? Explică dr. Șerban Damian

Te poți antrena ca un sportiv de performanță? Explică dr. Șerban Damian

Hula hoop: o modalitate distractivă și eficientă de a scăpa de kilogramele în plus

Hula hoop: o modalitate distractivă și eficientă de a scăpa de kilogramele în plus

Sportul și diabetul - simptome de hipoglicemie și hiperglicemie. 100 de ani de la descoperirea insulinei

Sportul și diabetul – simptome de hipoglicemie și hiperglicemie. 100 de ani de la descoperirea insulinei

Fibrele în dieta atleților: de ce sunt importante și ce să mănânci într-o zi

Fibrele în dieta atleților: de ce sunt importante și ce să mănânci într-o zi

Anca Bucur: Echipamentul sportiv trebuie adaptat tipului de mișcare

Anca Bucur: Echipamentul sportiv trebuie adaptat tipului de mișcare

Exerciții pentru slăbit - cele mai eficiente antrenamente pentru scăderea în greutate

Exerciții pentru slăbit – cele mai eficiente antrenamente pentru scăderea în greutate

Cum scapi de febra musculară? 5 sfaturi de la Cori Grămescu, antrenor de fitness

Cum scapi de febra musculară? 5 sfaturi de la Cori Grămescu, antrenor de fitness

Cafeaua proteică, un nou trend. Dar cât este de sănătos?

Cafeaua proteică, un nou trend. Dar cât este de sănătos?

10 motive pentru care femeile slăbesc mai greu decât bărbații

10 motive pentru care femeile slăbesc mai greu decât bărbații

De ce îți tremură corpul după antrenament?

De ce îți tremură corpul după antrenament?

Sportul în exces dăunează minții și trupului

Sportul în exces dăunează minții și trupului

Încălzirea înainte de sport - de ce este importantă?

Încălzirea înainte de sport – de ce este importantă?

Ești obosit după antrenament? Iată motivul

Ești obosit după antrenament? Iată motivul

Dimineața sau seara: când ne antrenăm?

Dimineața sau seara: când ne antrenăm?

Proteină: cât este necesară pentru a crește masa musculară?

Proteină: cât este necesară pentru a crește masa musculară?

Rebel Wilson, antrenament pentru biceps, doar cu o sticlă de vodkă

Rebel Wilson, antrenament pentru biceps, doar cu o sticlă de vodkă

Berea după sală: beneficii şi potenţiale riscuri

Berea după sală: beneficii şi potenţiale riscuri

Top 5 cele mai frecvente mituri despre dietă şi slăbire

Top 5 cele mai frecvente mituri despre dietă şi slăbire

Antrenamentul dimineaţa, pe stomacul gol: mituri în care să nu mai crezi

Antrenamentul dimineaţa, pe stomacul gol: mituri în care să nu mai crezi

4 secunde de sport, ideale pentru sănătate

4 secunde de sport, ideale pentru sănătate

Jennifer Lopez, trucul pentru un antrenament eficient: greutăţile pentru picioare

Jennifer Lopez, trucul pentru un antrenament eficient: greutăţile pentru picioare

Exerciţii pentru „mânerele dragostei”. Antrenorii vedetelor te învaţă să scapi de colăcei

Exerciţii pentru „mânerele dragostei”. Antrenorii vedetelor te învaţă să scapi de colăcei

Navi: ”Vedeam sportul ca pe o pedeapsă, o corvoadă care să mă ajute să fiu mai puţin grasă”

Navi: ”Vedeam sportul ca pe o pedeapsă, o corvoadă care să mă ajute să fiu mai puţin grasă”

Kate Upton: 5 exerciţii care o ajută să-şi tonifieze corpul, după sarcină

Kate Upton: 5 exerciţii care o ajută să-şi tonifieze corpul, după sarcină

Ciara, secretul pentru un corp impecabil la 33 de ani, după două sarcini

Ciara, secretul pentru un corp impecabil la 33 de ani, după două sarcini

Există metode simple pentru a menţine mintea tânără

Există metode simple pentru a menţine mintea tânără

Flavius Ursachi, Head Coach: de ce apare febra musculară şi cum o tratăm

Flavius Ursachi, Head Coach: de ce apare febra musculară şi cum o tratăm

Prof. Gabriel Toncean - culturist: ”Este inuman să te antrenezi 3-4 ore pe zi la sală  ”

Prof. Gabriel Toncean – culturist: ”Este inuman să te antrenezi 3-4 ore pe zi la sală ”

Dr. Florin Ioan Bălănică: riscurile sportului exagerat

Dr. Florin Ioan Bălănică: riscurile sportului exagerat

Nicole Murphy: ce face ca să arate perfect la 51 de ani

Nicole Murphy: ce face ca să arate perfect la 51 de ani

Antrenamentul cu greutăţi: beneficii în procesul de slăbire

Antrenamentul cu greutăţi: beneficii în procesul de slăbire

HIIPA, cel mai popular antrenament în rândul persoanelor care nu au timp de sală

HIIPA, cel mai popular antrenament în rândul persoanelor care nu au timp de sală

În ce perioadă a zilei este bine să faci sport

În ce perioadă a zilei este bine să faci sport

Pilates - de ce să-l practici

Pilates – de ce să-l practici

Andrei Roşu - cum să integrezi alergarea în stilul de viaţă

Andrei Roşu – cum să integrezi alergarea în stilul de viaţă

Beneficiile antrenamentului cu sfori de la sală

Beneficiile antrenamentului cu sfori de la sală

Cum îţi schimbă Kangoo jumps viaţa sexuală şi te slăbeşte

Cum îţi schimbă Kangoo jumps viaţa sexuală şi te slăbeşte