carbohidrati

Dieta de slăbit cu 3 reguli simple. Dă rezultate garantat! Poți scăpa de 15-30 de kilograme în doar 3 luni

Dieta de slăbit cu 3 reguli simple. Dă rezultate garantat! Poți scăpa de 15-30 de kilograme în doar 3 luni

Un plan de slăbit este indispensabil atunci când vrei să scapi de excesul ponderal. Vestea bună este că ți-am pregătit un ghid detaliat, dar ușor de ținut minte, care să te ajute să te ții […]

Ghidul pentru o dietă sănătoasă: nutrienți esențiali pentru un corp sănătos

Ghidul pentru o dietă sănătoasă: nutrienți esențiali pentru un corp sănătos

Alimentația la vârsta a treia: recomandări nutriționale pentru contracararea efectelor îmbătrânirii

Alimentația la vârsta a treia: recomandări nutriționale pentru contracararea efectelor îmbătrânirii

Piramida alimentară a omului sănătos: 5 grupe de alimente esențiale și porțiile corecte

Piramida alimentară a omului sănătos: 5 grupe de alimente esențiale și porțiile corecte

Dieta cu castane coapte, ideală în timpul iernii. Ce beneficii au aceste fructe-minune

Dieta cu castane coapte, ideală în timpul iernii. Ce beneficii au aceste fructe-minune

Dieta cu ouă fierte: slăbești 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe 2 săptămâni

Dieta cu ouă fierte: slăbești 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe 2 săptămâni

Ce efecte benefice are dieta ketogenică asupra creierului

Ce efecte benefice are dieta ketogenică asupra creierului

10 semne că ai glicemia scăzută. Cum previi hipoglicemia

10 semne că ai glicemia scăzută. Cum previi hipoglicemia

Quinoa, cereala integrală care ajută corpul să funcționeze la capacitate maximă

Quinoa, cereala integrală care ajută corpul să funcționeze la capacitate maximă

Gustări bogate în proteină: de ce sunt necesare și ce ar trebui să conțină

Gustări bogate în proteină: de ce sunt necesare și ce ar trebui să conțină

Ai răcit? Evită aceste alimente și băuturi, pentru că îți pot agrava simptomele

Ai răcit? Evită aceste alimente și băuturi, pentru că îți pot agrava simptomele

Dieta pentru imunitate care te ajută să treci mai ușor peste infecția cu noul coronavirus

Dieta pentru imunitate care te ajută să treci mai ușor peste infecția cu noul coronavirus

Ți-e sete mereu? Ce probleme de sănătate ascunde setea excesivă

Ți-e sete mereu? Ce probleme de sănătate ascunde setea excesivă

Smochine: beneficii pentru sănătate şi frumuseţe, contraindicaţii

Smochine: beneficii pentru sănătate şi frumuseţe, contraindicaţii

Ești balonată tot timpul? Ce alimente și boli pot cauza balonare și gaze intestinale

Ești balonată tot timpul? Ce alimente și boli pot cauza balonare și gaze intestinale

Alimente și băuturi care te fac să transpiri excesiv. Evită-le în zilele caniculare!

Alimente și băuturi care te fac să transpiri excesiv. Evită-le în zilele caniculare!

Stări de oboseală: motive pentru care apar

Stări de oboseală: motive pentru care apar

Ești dependent de zahăr? Ce e de făcut? Explică dr. Șerban Damian

Ești dependent de zahăr? Ce e de făcut? Explică dr. Șerban Damian

Cum să nu te îngrași în vacanță și cum scapi de celulită - sfaturi de la Carmen Brumă

Cum să nu te îngrași în vacanță și cum scapi de celulită – sfaturi de la Carmen Brumă

Dr. Laura Ene, despre ficatul gras: „Hrana să vă fie medicament, nu medicamentul hrană”

Dr. Laura Ene, despre ficatul gras: „Hrana să vă fie medicament, nu medicamentul hrană”

Ce se întâmplă dacă renunți la pâine - avantaje și dezavantaje

Ce se întâmplă dacă renunți la pâine – avantaje și dezavantaje

3 alimente de evitat la micul dejun 

3 alimente de evitat la micul dejun 

O masă pe zi, soluția pentru cei care slăbesc greu. Mihaela Bilic urmează această dietă

O masă pe zi, soluția pentru cei care slăbesc greu. Mihaela Bilic urmează această dietă

Jennifer Aniston: ”Nu-mi mai e teamă de coșul de pâine”

Jennifer Aniston: ”Nu-mi mai e teamă de coșul de pâine”

Cartofii: cât sunt de sănătoși, în special pentru diabetici?

Cartofii: cât sunt de sănătoși, în special pentru diabetici?

Orezul expandat îngrașă? Beneficii, calorii și efecte mai puțin dorite

Orezul expandat îngrașă? Beneficii, calorii și efecte mai puțin dorite

Pizza cu blat de conopidă, fără pic de făină - delicioasă, cu conținut redus de carbohidrați

Pizza cu blat de conopidă, fără pic de făină – delicioasă, cu conținut redus de carbohidrați

Halle Berry ține această dietă de 30 de ani din cauza unei boli de care suferă

Halle Berry ține această dietă de 30 de ani din cauza unei boli de care suferă

Ce spun oamenii de știință despre rolul carbohidraților în obezitate

Ce spun oamenii de știință despre rolul carbohidraților în obezitate

Tu știi ce mănânci la micul dejun? Iată ce conține brânza topită din comerț

Tu știi ce mănânci la micul dejun? Iată ce conține brânza topită din comerț

Secretul lui David Beckham pentru un abdomen de fier la 45 de ani

Secretul lui David Beckham pentru un abdomen de fier la 45 de ani

Dureri de cap: 4 motive pentru care apar după antrenament

Dureri de cap: 4 motive pentru care apar după antrenament

10 motive pentru care femeile slăbesc mai greu decât bărbații

10 motive pentru care femeile slăbesc mai greu decât bărbații

Consumul excesiv de alimente cu indice glicemic ridicat, asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare

Consumul excesiv de alimente cu indice glicemic ridicat, asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare

Mâncatul la ore fixe, o alegere bună pentru silueta ta

Mâncatul la ore fixe, o alegere bună pentru silueta ta

Bulgur în dietă - ce beneficii are acest aliment și cum se prepară

Bulgur în dietă – ce beneficii are acest aliment și cum se prepară

Alimente cu amidon de evitat cu orice preț în cura de slăbire

Alimente cu amidon de evitat cu orice preț în cura de slăbire

Slăbește în funcție de forma corpului: ectomorf, endomorf și mezomorf

Slăbește în funcție de forma corpului: ectomorf, endomorf și mezomorf

Efectele nocive ale zahărului explicate pe scurt de medic

Efectele nocive ale zahărului explicate pe scurt de medic

Dieta chinezească - de ce este considerată cea mai bună din lume?

Dieta chinezească – de ce este considerată cea mai bună din lume?

Cântăreața Oana Radu, de nerecunoscut. Cum arată după ce a slăbit peste 50 de kilograme

Cântăreața Oana Radu, de nerecunoscut. Cum arată după ce a slăbit peste 50 de kilograme

Cartofii dulci sau cartofii clasici: care sunt mai sănătoși potrivit nutriționistului

Cartofii dulci sau cartofii clasici: care sunt mai sănătoși potrivit nutriționistului

Dieta de 1000 de calorii - exemplu de meniu pentru o zi

Dieta de 1000 de calorii – exemplu de meniu pentru o zi

Surse vegetale de carbohidrați

Surse vegetale de carbohidrați

7 surse de carbohidraţi buni

7 surse de carbohidraţi buni