Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Alimentul cu care să înlocuiești pâinea. Te ajută să slăbești și să ții glicemia sub control

Berea care te îmbătrânește! Cu ce să o înlocuiești

Ce tip de nuci să mănânci pentru a-ți îmbunătăți sănătatea creierului

Mâncatul noaptea ne distruge sănătatea. Nutriționist: „Chiar și alimentele sănătoase consumate târziu ne pot face rău”

3 sucuri cu efect laxativ care te scapă de constipație

Băutura care îți încetinește metabolismul și nu te lasă să slăbești

Dieta cu castraveți: slăbești 7 kilograme în 7 zile! Ce ai voie să mănânci, în afară de castraveți

Ce să mănânci sănătos, ieftin și ce ține și de foame

Alimente pe care nu e bine să le reîncălzești. Își pierd nutrienții!

Fructul care reduce hipertensiunea arterială. Este cel mai ieftin și accesibil în dietă

Cum să slăbești repede în această vară: pastila de dietă

Cel mai bun pește pentru sănătatea inimii. Reduce colesterolul și trigliceridele

Supa și peștele – de ce să le consumi des

Cel mai periculos aliment pentru siluetă. Te îngrașă și te lasă fără energie

Ce să bei dimineața ca să slăbești. 10 băuturi care taie pofta de mâncare și accelerează metabolismul

Cifoza, deficiența posturală numărul 1

Pâinea la care nu trebuie să renunți dacă vrei să slăbești

Cârnați la grătar cu legume și porumb copt

Nu mai lua medicamente anti-durere la menstruație. E suficient să respiri câteva minute după tehnici consacrate!

3 alimente sănătoase care opresc rapid foamea

Cum să nu te întorci din concediu cu kilograme în plus. Trucuri ca să mănânci sănătos în vacanță

Limonadă de vișine răcoritoare – rețeta specială a Marthei Stewart

Cum să faci acasă sos de caramel sărat. Ai nevoie de 4 ingrediente!

Vara, anotimpul perfect pentru scuturarea de kilograme!

Cea mai ieftină și sănătoasă sursă de proteine. Ce să mănânci în fiecare zi

Cum se creează senzația de foame în organism

Ce se întâmplă cu valorile colesterolului când mâncăm carne roșie?

De ce trebuie să privim mâncarea ca o mare bucurie?

Ce apă să bei dacă vrei să slăbești: pastila de dietă

5 rețete de supe reci pentru zile fierbinți de vară. Se prepară în doar 10 minute!

10 alimente şi băuturi de consumat pe timp de caniculă

Dieta care te scapă de 6 kilograme în 4 luni

Orezul expandat îngrașă? Beneficii, calorii și impactul asupra glicemiei

Ce să mănânci în concediu ca să nu te îngrași? Sfaturile antrenoarei de fitness Cori Grămescu

Ce presupun dietele pentru bărbați și cum să scape de burtă prin alimentație

Cum să combini corect fructele pentru a obține salate delicioase

Rețetă dietetică de compot de vișine fără zahăr, fără conservanți, cu puține calorii

Alimente antiinflamatoare – ce să mănânci dacă ai dureri de articulații cauzate de poliartrita reumatoidă

Cum să scapi de burtă: 4 reguli pe care să le respecți cu sfințenie

În ce parte a zilei trebuie să consumi oțetul de mere ca să slăbești

Fructele, bune sau rele? Află răspunsul din pastila de dietă!

Alimentul care scade glicemia. Copiii îl detestă!

Dieta cardiacă: cum să slăbești aproape 5 kilograme în 3 zile

Cum să elimini rapid retenția de apă și să scapi de 2 kilograme

Yoga pentru copii – Ce beneficii aduce

Din ce cauze se instalează foamea pe fond de stres?

Tratament naturist pentru boli cardiovasculare. 5 plante care reduc tensiunea, reglează colesterolul și îmbunătățesc circulația sângelui la inimă

Cum să scapi de mâncatul emoțional? Iată cât durează!

Cum să mărești fesierii fără genuflexiuni

Carbohidrații care îți sabotează silueta. Renunță la ei dacă vrei să scapi de burtă

Dieta cu pepene și riscurile mai puțin cunoscute

Coliva: cea mai bună și ieftină rețetă pentru Moșii de vară

Rețete de cafea rece – cum să transformi cafeaua într-o băutură delicioasă de vară

Alimentul bun pentru tensiune și digestie

Dr. Mihaela Bilic: Poți să renunți la o masă pentru un desert

Dr. Mihaela Bilic: Românii au o problemă cu porțiile

Dr. Mihaela Bilic: Nu e obligatoriu să avem mai multe feluri de mâncare

Mihaela Bilic: 80% din oameni mănâncă mecanic

Carnea roșie, dulciurile și prăjelile constipă! Obiceiuri proaste la care să renunți pentru un tranzit sănătos

Dieta pentru disfuncția erectilă

Tonul la conservă: 5 lucruri care se întâmplă în corp atunci când îl mănânci

7 rețete de înghețată de casă. Sunt delicioase și ușor de făcut. Nu vei mai cumpăra înghețată din comerț!

Câți carbohidrați trebuie să consumi ca să slăbești

Zahărul de cocos îngrașă și NU este indicat pentru diabetici. Câte calorii are față de zahărul alb

Scapă de burta umflată renunțând la 5 obiceiuri. Garantat vei avea un abdomen plat!

Ți-e foame tot timpul? De câte ori e normal să îți fie foame?

Cautare