Mihaela Bilic: 80% din oameni mănâncă mecanic

Invitată în emisiunea Marius Tucă Show, medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre mâncatul mecanic susținând că „80% dintre oameni mănâncă mecanic”.

„Eu încă fac acest exercițiu, provocându-i să-mi spună cum e mâncarea, dar nu prin cuvântul „bun”. Descrie-mi ce mănânci, fă-mi poftă, convinge-mă să mănânc și eu și observ că abia când le pun întrebarea ei credeau că e ceva bun, dar dacă sunt un pic atenți nu mai găsesc argumente pentru respectivul bun”, spune medicul nutriționist Mihaela Bilic pentru Gândul Live.

Specialistul menționează că în felul acesta ajungem să mâncăm pe pilot automat, fumăm și maniera în care facem aceste lucruri ne dăm seama că nu ne dau satisfacție.

Recomandări

Salată cu ciuperci și Mușchi File și paste cu Jambon de Curcan

Așa arată un hamburger de la McDonald’s după ce a fost ținut timp de un an…

„Mâncarea, spre deosebire de alte elemente, chiar vine cu calorii. Caloriile alea, cu atât mai prost dacă le-ai consumat pe pilot automat, ca un roboțel, ele chiar se depun, nu aveai nevoie de ele, dar nici nu te-ai bucurat de ele”, mai spune medicul nutriționist Mihaela Bilic.

Medicul nutriționist explică și de ce mâncăm: nu pentru că ne este foame, ci pentru că avem o insatisfacție la nivel de trăiri, senzații și emoții, iar în momentul în care mâncăm nici măcar nu ne bucurăm cu adevărat și nu savurăm mâncarea.