Omega 3

Uleiul de pește: beneficii, utilizări și ce spune știința despre el

Uleiul de pește: beneficii, utilizări și ce spune știința despre el

Uleiul de pește este o sursă importantă de acizi grași omega-3, nutrienți esențiali pe care organismul nu îi poate produce singur.

Alimentul de 4 lei care repară celulele creierului. Este preferatul nutriționiștilor pentru un creier sănătos și agil

Alimentul de 4 lei care repară celulele creierului. Este preferatul nutriționiștilor pentru un creier sănătos și agil

Peștele care face minuni pentru sănătate. Beneficii uriașe confirmate de nutriționiști!

Peștele care face minuni pentru sănătate. Beneficii uriașe confirmate de nutriționiști!

Cel mai sănătos mod în care să gătești somonul

Dietă și nutriție

Cel mai sănătos mod în care să gătești somonul

Alternativa naturală la Ozempic. Se găsește în orice farmacie la un preț de 20 de ori mai mic

Alternativa naturală la Ozempic. Se găsește în orice farmacie la un preț de 20 de ori mai mic

Alimentul pe care ar trebui să-l consumăm cu moderație dacă vrem să

Alimentul pe care ar trebui să-l consumăm cu moderație dacă vrem să „rămânem tineri”, potrivit unui expert în longevitate

Suplimente bune pentru inimă. Care sunt recomandările cardiologilor americani

Suplimente bune pentru inimă. Care sunt recomandările cardiologilor americani

Probleme de sănătate care pot apărea din cauza carenței de Omega-3

Probleme de sănătate care pot apărea din cauza carenței de Omega-3

Băutura naturală care te scapă de durerea de cap. Cu ce poți înlocui pastilele

Medicină alternativă – remedii naturale

Băutura naturală care te scapă de durerea de cap. Cu ce poți înlocui pastilele

Atenție la peștele pe care îl consumați! Specii cu risc ridicat de mercur

Atenție la peștele pe care îl consumați! Specii cu risc ridicat de mercur

Peștele cu beneficii miraculoase pentru creier și inimă. Motivul pentru care românii nu îl consumă des

Peștele cu beneficii miraculoase pentru creier și inimă. Motivul pentru care românii nu îl consumă des

Superalimentul ignorat de mulți români, dar plin de beneficii. Costă doar câțiva lei și se găsește la conservă

Superalimentul ignorat de mulți români, dar plin de beneficii. Costă doar câțiva lei și se găsește la conservă

Ce mănâncă un medic neurolog într-o zi pentru sănătatea creierului. Alimente pe care să le pui pe lista de cumpărături

Dietă și nutriție

Ce mănâncă un medic neurolog într-o zi pentru sănătatea creierului. Alimente pe care să le pui pe lista de cumpărături

Acest pește conține mai mult Omega-3 și colagen decât somonul. E și accesibil la preț

Dietă și nutriție

Acest pește conține mai mult Omega-3 și colagen decât somonul. E și accesibil la preț

Mihaela Bilic dezvăluie secretul pentru întârzierea îmbătrânirii biologice. Alimentul benefic pentru toată lumea

Mihaela Bilic dezvăluie secretul pentru întârzierea îmbătrânirii biologice. Alimentul benefic pentru toată lumea

Cum suplimentele de Omega-3, ditamina D și exercițiile fizice pot încetini îmbătrânirea biologică | Descoperiri recente

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum suplimentele de Omega-3, ditamina D și exercițiile fizice pot încetini îmbătrânirea biologică | Descoperiri recente

Ce mâncăm de sărbători și cum putem păstra echilibrul alimentar fără să renunțăm la tradiții

Dietă și nutriție

Ce mâncăm de sărbători și cum putem păstra echilibrul alimentar fără să renunțăm la tradiții

Zi excelentă pentru 3 zodii de foc pe 16 decembrie. Astrele le aduc vești bune acestor nativi

Horoscop

Zi excelentă pentru 3 zodii de foc pe 16 decembrie. Astrele le aduc vești bune acestor nativi

Târgurile de Crăciun din Europa în 2025! Destinații de poveste pentru sărbătorile de iarnă

Vacanțe

Târgurile de Crăciun din Europa în 2025! Destinații de poveste pentru sărbătorile de iarnă

Alertă în România! O nouă variantă de gripă a ajuns la noi în țară. Autoritățile sanitare recomandă vaccinarea imediată

Știri

Alertă în România! O nouă variantă de gripă a ajuns la noi în țară. Autoritățile sanitare recomandă vaccinarea imediată

Cât plătesc românii pentru cozonacul de Crăciun. Desertul sărbătorilor a ajuns să fie un lux pentru mulți

Știri

Cât plătesc românii pentru cozonacul de Crăciun. Desertul sărbătorilor a ajuns să fie un lux pentru mulți

Alimentul de care trebuie să te ferești în Post! Este un pericol pentru organism

Dietă și nutriție

Alimentul de care trebuie să te ferești în Post! Este un pericol pentru organism

Ce se întâmplă atunci când consumați în exces acizi grași omega-3? În ce alimente se găsesc, pe lângă nuci

Dietă și nutriție

Ce se întâmplă atunci când consumați în exces acizi grași omega-3? În ce alimente se găsesc, pe lângă nuci

Alimentele

Diete și Sport

Alimentele „vitale” pe care dr. Mihaela Bilic le recomandă: „Ar trebui să consumăm de 2-3 ori pe săptămână”

Când se ia omega-3? Dimineața, seara sau în raport cu mesele

Dietă și nutriție

Când se ia omega-3? Dimineața, seara sau în raport cu mesele

Alimentul pe care trebuie să-l consumi săptămânal odată ce împlinești 30 de ani. Te menține tânăr și cu o minte ascuțită

Dietă și nutriție

Alimentul pe care trebuie să-l consumi săptămânal odată ce împlinești 30 de ani. Te menține tânăr și cu o minte ascuțită

Alimentul care conține mai mult Omega 3 decât somonul și tonul. Reduce trigliceridele din sânge și ajută la scăderea tensiunii arteriale

Dietă și nutriție

Alimentul care conține mai mult Omega 3 decât somonul și tonul. Reduce trigliceridele din sânge și ajută la scăderea tensiunii arteriale

Uleiul de pește îți poate face mai mult rău decât bine! Uite cine nu are voie să îl consume

Uleiul de pește îți poate face mai mult rău decât bine! Uite cine nu are voie să îl consume

10 alimente care te ajută să nu îmbătrânești niciodată. Sunt elixirul tinereții!

Dietă și nutriție

10 alimente care te ajută să nu îmbătrânești niciodată. Sunt elixirul tinereții!

Și ochilor tăi le este frig! Cum să îți protejezi vederea în timpul iernii - 7 sfaturi utile

Și ochilor tăi le este frig! Cum să îți protejezi vederea în timpul iernii – 7 sfaturi utile

Ai prediabet? Suplimentul care întoarce diabetul din drum

Dietă și nutriție

Ai prediabet? Suplimentul care întoarce diabetul din drum

Alimentele care cresc testosteronul, hormonul care te ajută să ai o erecție puternică

Dietă și nutriție

Alimentele care cresc testosteronul, hormonul care te ajută să ai o erecție puternică

Ce să mănânci ca să fii fericit. Alimentele care cresc producția de serotonină, hormonul stării de bine

Dietă și nutriție

Ce să mănânci ca să fii fericit. Alimentele care cresc producția de serotonină, hormonul stării de bine

Cum să te vindeci natural de prostata mărită. Remedii care te scapă de operație

Medicină alternativă – remedii naturale

Cum să te vindeci natural de prostata mărită. Remedii care te scapă de operație

Ai ochi uscați și dureri articulare? Sunt semne care indică o carență serioasă

Ai ochi uscați și dureri articulare? Sunt semne care indică o carență serioasă

Ficatul gras non-alcoolic – o afecțiune ce ar putea fi prevenită cu un supliment alimentar? – studiu

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ficatul gras non-alcoolic – o afecțiune ce ar putea fi prevenită cu un supliment alimentar? – studiu

5 suplimente antiinflamatoare naturale cu rol de prevenție în numeroase boli

Medicină alternativă – remedii naturale

5 suplimente antiinflamatoare naturale cu rol de prevenție în numeroase boli

6 suplimente care te întineresc. Ștergi rapid anii în plus de pe ten

Vitamine și minerale

6 suplimente care te întineresc. Ștergi rapid anii în plus de pe ten

Peștele sănătos care crește colesterolul

Dietă și nutriție

Peștele sănătos care crește colesterolul

Suplimentul care previne sindromul de ochi uscat

Dietă și nutriție

Suplimentul care previne sindromul de ochi uscat

Suplimentele care îți fac mai mult rău decât bine dacă nu le iei la recomandarea medicului

Suplimentele care îți fac mai mult rău decât bine dacă nu le iei la recomandarea medicului

Alimentul care slăbește și protejează creierul de demență. Sunt de ajuns 300 de grame pe săptămână

Dietă și nutriție

Alimentul care slăbește și protejează creierul de demență. Sunt de ajuns 300 de grame pe săptămână

Adevărul despre pește: care e mai bun, peștele congelat sau proaspăt?

Dietă și nutriție

Adevărul despre pește: care e mai bun, peștele congelat sau proaspăt?

Masă de prânz rapidă și dietetică: somon la grătar cu varză de Bruxelles la tigaie

Rețete culinare

Masă de prânz rapidă și dietetică: somon la grătar cu varză de Bruxelles la tigaie

Alimentul considerat „hrana perfectă pentru creier”. 50 de grame pe zi sunt de ajuns!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Alimentul considerat „hrana perfectă pentru creier”. 50 de grame pe zi sunt de ajuns!

Dieta pentru migrene. Ce alimente să nu lipsească din meniu

Dietă și nutriție

Dieta pentru migrene. Ce alimente să nu lipsească din meniu

De ce merită să dai mai mulți bani pe puiul de țară. Ce beneficii are carnea de pui crescut fără antibiotice sau hormoni de creștere accelerată

Dietă și nutriție

De ce merită să dai mai mulți bani pe puiul de țară. Ce beneficii are carnea de pui crescut fără antibiotice sau hormoni de creștere accelerată

Icrele - beneficii pentru sănătate. Ce efect au asupra inimii și creierului

Dietă și nutriție

Icrele – beneficii pentru sănătate. Ce efect au asupra inimii și creierului

Dieta anti-colesterol. Alimentele permise și interzise dacă ai colesterolul crescut

Dietă și nutriție

Dieta anti-colesterol. Alimentele permise și interzise dacă ai colesterolul crescut

3 alimente de inclus în meniu ca să te concentrezi mai bine recomandate la psihoterapie

Dietă și nutriție

3 alimente de inclus în meniu ca să te concentrezi mai bine recomandate la psihoterapie

Alimentul care ține de foame și ajută la slăbit! E bun și pentru cei cu diabet, colesterol mărit sau imunitate scăzută

Dietă și nutriție

Alimentul care ține de foame și ajută la slăbit! E bun și pentru cei cu diabet, colesterol mărit sau imunitate scăzută

O lingură din acest ulei, luată în fiecare zi pe stomacul gol, protejează creierul și inima de boli. Recomandat pentru toate vârstele!

Medicină alternativă – remedii naturale

O lingură din acest ulei, luată în fiecare zi pe stomacul gol, protejează creierul și inima de boli. Recomandat pentru toate vârstele!

Cele mai ieftine și sănătoase soiuri de pește. Nu conțin mercur și sunt mai bune decât somonul

Dietă și nutriție

Cele mai ieftine și sănătoase soiuri de pește. Nu conțin mercur și sunt mai bune decât somonul

Ce semințe să consumi pentru oase puternice și sănătoase

Dietă și nutriție

Ce semințe să consumi pentru oase puternice și sănătoase

Dieta pentru endometrioză: ce să mănânci și ce să eviți

Dietă și nutriție

Dieta pentru endometrioză: ce să mănânci și ce să eviți

Suplimentele care luptă împotriva bolii Alzheimer

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Suplimentele care luptă împotriva bolii Alzheimer

Supa și peștele - de ce să le consumi des

Dietă și nutriție

Supa și peștele – de ce să le consumi des

Ce să mănânce pacienții cu astm? Vezi ce test important trebuie făcut!

Dietă și nutriție

Ce să mănânce pacienții cu astm? Vezi ce test important trebuie făcut!

Ce afecțiuni pot ascunde ridurile pronunțate, petele pe corp și pielea aspră de pe brațe

Ce afecțiuni pot ascunde ridurile pronunțate, petele pe corp și pielea aspră de pe brațe

Colesterolul „rău” crescut? Vezi ce alimente sunt de ajutor

Dietă și nutriție

Colesterolul „rău” crescut? Vezi ce alimente sunt de ajutor

Cel mai bun pește pentru sănătatea creierului. Trebuie să-l mănânci de cel puțin două ori pe săptămână

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cel mai bun pește pentru sănătatea creierului. Trebuie să-l mănânci de cel puțin două ori pe săptămână

De ce e bine pentru creier să mâncăm pește măcar de 2 ori pe săptămână

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce e bine pentru creier să mâncăm pește măcar de 2 ori pe săptămână

Rețete care îți reduc glicemia

Dietă și nutriție

Rețete care îți reduc glicemia

Alimentul care te scapă de boli cardiovasculare. Costă 40 de lei kilogramul

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Alimentul care te scapă de boli cardiovasculare. Costă 40 de lei kilogramul

Fructul care oprește îmbătrânirea

Dietă și nutriție

Fructul care oprește îmbătrânirea

Cele mai bune suplimente pentru oboseală și stres

Medicină alternativă – remedii naturale

Cele mai bune suplimente pentru oboseală și stres

Bolile autoimune: când sistemul imunitar nu luptă pentru tine, ci împotriva ta

Bolile autoimune: când sistemul imunitar nu luptă pentru tine, ci împotriva ta

Depresia, stările anxietate pot fi ținute sub control prin alimentație?

Dietă și nutriție

Depresia, stările anxietate pot fi ținute sub control prin alimentație?

Grăsimi saturate versus grăsimi nesaturate: beneficii, riscuri, alimente în care le găsim

Dietă și nutriție

Grăsimi saturate versus grăsimi nesaturate: beneficii, riscuri, alimente în care le găsim

Dr Ruxandra Constantina: Colesterolul rău crescut - cum îl scădem prin mijloace naturale

Medicină alternativă – remedii naturale

Dr Ruxandra Constantina: Colesterolul rău crescut – cum îl scădem prin mijloace naturale

Suplimentele cu omega-3 ar putea da fibrilație atrială (STUDIU)

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Suplimentele cu omega-3 ar putea da fibrilație atrială (STUDIU)