legume

Cum asociezi băutura potrivită cu felul de mâncare

Dietă și nutriție

Cum asociezi băutura potrivită cu felul de mâncare

Câte linguri de salată de boeuf poți mânca fără să te îngrași. Ai grijă la cantitatea de maioneză!

Dietă și nutriție

Câte linguri de salată de boeuf poți mânca fără să te îngrași. Ai grijă la cantitatea de maioneză!

Cum să faci un platou cu aperitive de sărbători. Combinații reușite de mezeluri, brânzeturi, legume, nuci și fructe

Sfaturi practice

Cum să faci un platou cu aperitive de sărbători. Combinații reușite de mezeluri, brânzeturi, legume, nuci și fructe

De ce nu este indicată combinația carne + cartofi pentru diabetici. Cantitatea de carne permisă zilnic dacă ai diabet

Dietă și nutriție

De ce nu este indicată combinația carne + cartofi pentru diabetici. Cantitatea de carne permisă zilnic dacă ai diabet

Ingredientul care dă gust nemaipomenit ciorbei de burtă. Se pune primul în apă la fiert, abia apoi burta de vită

Rețete culinare

Ingredientul care dă gust nemaipomenit ciorbei de burtă. Se pune primul în apă la fiert, abia apoi burta de vită

4 moduri prin care să elimini alimentele procesate din dietă

Dietă și nutriție

4 moduri prin care să elimini alimentele procesate din dietă

Cum să gătești cu plăcere și să te bucuri de cea mai frumoasă experiență la tine acasă

Dietă și nutriție

Cum să gătești cu plăcere și să te bucuri de cea mai frumoasă experiență la tine acasă

Dr. Oana Bogdana Al-Zaben: Ce poți mânca de post sățios și dietetic

Dr. Oana Bogdana Al-Zaben: Ce poți mânca de post sățios și dietetic

Dacă albești prea devreme, e posibil să duci lipsa acestor vitamine și minerale

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Dacă albești prea devreme, e posibil să duci lipsa acestor vitamine și minerale

10 greșeli pe care să nu le mai faci când gătești supă sau ciorbă. Evită-le dacă vrei să-ți iasă mâncarea bună

Rețete culinare

10 greșeli pe care să nu le mai faci când gătești supă sau ciorbă. Evită-le dacă vrei să-ți iasă mâncarea bună

Rețete de smoothie-uri verzi care combat grăsimea din jurul abdomenului

Dietă și nutriție

Rețete de smoothie-uri verzi care combat grăsimea din jurul abdomenului

Cum să mănânci orez ca să slăbești. 3 reguli simple de respectat

Dietă și nutriție

Cum să mănânci orez ca să slăbești. 3 reguli simple de respectat

Alimentația sănătoasă - 5 reguli de aur pentru o viață ferită de boli

Dietă și nutriție

Alimentația sănătoasă – 5 reguli de aur pentru o viață ferită de boli

Alimente bune pentru creier: scad riscul de Alzheimer

Alimente bune pentru creier: scad riscul de Alzheimer

5 rețete ușoare și sănătoase de smoothie pe care copilul tău le va iubi

Rețete culinare

5 rețete ușoare și sănătoase de smoothie pe care copilul tău le va iubi

Alimentul nelipsit de pe mesele românilor. Mihaela Bilic: Crește riscul de cancer de colon, recomand maxim 150 de grame/săptămână

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Alimentul nelipsit de pe mesele românilor. Mihaela Bilic: Crește riscul de cancer de colon, recomand maxim 150 de grame/săptămână

Alimentele care curăță ficatul de toxine și întăresc imunitatea

Dietă și nutriție

Alimentele care curăță ficatul de toxine și întăresc imunitatea

Gazpacho - cea mai sănătoasă supă a verii, rețetă ușoară din Spania

Rețete vegetariene

Gazpacho – cea mai sănătoasă supă a verii, rețetă ușoară din Spania

4 legume care protejează ficatul. Ce să mănânci să-l ajuți să se regenereze mai repede

Dietă și nutriție

4 legume care protejează ficatul. Ce să mănânci să-l ajuți să se regenereze mai repede

Mâncat conștient – reguli de bază

Dietă și nutriție

Mâncat conștient – reguli de bază

20 de alimente cu puține calorii: include-le în dietă și slăbești garantat!

Dietă și nutriție

20 de alimente cu puține calorii: include-le în dietă și slăbești garantat!

Dieta Verde – 20 de legume care accelerează metabolismul și ajută la slăbit

Dietă și nutriție

Dieta Verde – 20 de legume care accelerează metabolismul și ajută la slăbit

Dieta care te ajută să slăbești fără să te înfometezi. Medicii o numesc „dieta tuturor bolilor”

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Dieta care te ajută să slăbești fără să te înfometezi. Medicii o numesc „dieta tuturor bolilor”

Dieta cu castraveți: slăbești 7 kilograme în 7 zile! Ce ai voie să mănânci, în afară de castraveți

Dietă și nutriție

Dieta cu castraveți: slăbești 7 kilograme în 7 zile! Ce ai voie să mănânci, în afară de castraveți

Cum să slăbești repede în această vară: pastila de dietă

Cum să slăbești repede în această vară: pastila de dietă

Cârnați la grătar cu legume și porumb copt

Cârnați la grătar cu legume și porumb copt

Cum să nu te întorci din concediu cu kilograme în plus. Trucuri ca să mănânci sănătos în vacanță

Dietă și nutriție

Cum să nu te întorci din concediu cu kilograme în plus. Trucuri ca să mănânci sănătos în vacanță

10 alimente şi băuturi de consumat pe timp de caniculă

Dietă și nutriție

10 alimente şi băuturi de consumat pe timp de caniculă

Alimente antiinflamatoare - ce să mănânci dacă ai dureri de articulații cauzate de poliartrita reumatoidă

Dietă și nutriție

Alimente antiinflamatoare – ce să mănânci dacă ai dureri de articulații cauzate de poliartrita reumatoidă

Dieta cardiacă: cum să slăbești aproape 5 kilograme în 3 zile

Dietă și nutriție

Dieta cardiacă: cum să slăbești aproape 5 kilograme în 3 zile

Scapă de burta umflată renunțând la 5 obiceiuri. Garantat vei avea un abdomen plat!

Dietă și nutriție

Scapă de burta umflată renunțând la 5 obiceiuri. Garantat vei avea un abdomen plat!

5 feluri de mâncare sănătoase și delicioase la grătar (P)

Dietă și nutriție

5 feluri de mâncare sănătoase și delicioase la grătar (P)

10 alimente care nu lipsesc din bucătăria nutriţioniştilor

Dietă și nutriție

10 alimente care nu lipsesc din bucătăria nutriţioniştilor

Dieta de slăbit cu 3 reguli simple. Dă rezultate garantat! Poți scăpa de 15-30 de kilograme în doar 3 luni

Dietă și nutriție

Dieta de slăbit cu 3 reguli simple. Dă rezultate garantat! Poți scăpa de 15-30 de kilograme în doar 3 luni

De ce trebuie să miroși fructele și legumele înainte să le cumperi? 5 sfaturi când faci piața

Dietă și nutriție

De ce trebuie să miroși fructele și legumele înainte să le cumperi? 5 sfaturi când faci piața

Leguma care reduce garantat colesterolul. Costă mai puțin de 1 leu

Dietă și nutriție

Leguma care reduce garantat colesterolul. Costă mai puțin de 1 leu

Ce să mănânci ca să scapi de celulită. Top 10 fructe și legume cu efect diuretic

Dietă și nutriție

Ce să mănânci ca să scapi de celulită. Top 10 fructe și legume cu efect diuretic

Dieta care întoarce diabetul din drum. Ce să mănânci dacă ai prediabet

Dietă și nutriție

Dieta care întoarce diabetul din drum. Ce să mănânci dacă ai prediabet

Ce să mănânci în ultima săptămână de post ca să nu ai probleme cu digestia de Paște. Alimentele care ne ajută să avem o tranziție lipsită de disconfort la produsele tradiționale

Dietă și nutriție

Ce să mănânci în ultima săptămână de post ca să nu ai probleme cu digestia de Paște. Alimentele care ne ajută să avem o tranziție lipsită de disconfort la produsele tradiționale

Cura de slăbire cu castraveți - e bună și pentru siluetă, și pentru memorie. De ce nu e bine să descojești castravetele

Dietă și nutriție

Cura de slăbire cu castraveți – e bună și pentru siluetă, și pentru memorie. De ce nu e bine să descojești castravetele

Meniu de post care satură și nu îngrașă, recomandat de nutriționist. Cum să mănânci sănătos, fără grija caloriilor

Dietă și nutriție

Meniu de post care satură și nu îngrașă, recomandat de nutriționist. Cum să mănânci sănătos, fără grija caloriilor

Cum să te împrietenești cu legumele ca să slăbești - 7 trucuri geniale de pus în practică

Dietă și nutriție

Cum să te împrietenești cu legumele ca să slăbești – 7 trucuri geniale de pus în practică

Trucul simplu pentru a scăpa de pesticidele de pe legume și fructe. Așa le poți oferi în siguranță și copiilor

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Trucul simplu pentru a scăpa de pesticidele de pe legume și fructe. Așa le poți oferi în siguranță și copiilor

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci legume

Dietă și nutriție

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci legume

Legume pe care să nu le speli vreodată

Legume pe care să nu le speli vreodată

Alimentele și băuturile ultraprocesate cresc semnificativ riscul de cancer colorectal

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Alimentele și băuturile ultraprocesate cresc semnificativ riscul de cancer colorectal

Alimente pentru energie – ce să mănânci ca să-ți încarci bateriile

Dietă și nutriție

Alimente pentru energie – ce să mănânci ca să-ți încarci bateriile

Prof. dr. Roxana Maria Nemeș: Ce alimente ajută plămânii

Dietă și nutriție

Prof. dr. Roxana Maria Nemeș: Ce alimente ajută plămânii

Câte fructe și legume trebuie să mănânci într-o zi?

Dietă și nutriție

Câte fructe și legume trebuie să mănânci într-o zi?

Piramida alimentară a omului sănătos: 5 grupe de alimente esențiale și porțiile corecte

Dietă și nutriție

Piramida alimentară a omului sănătos: 5 grupe de alimente esențiale și porțiile corecte

De ce să investești într-o folie de solar de calitate

Casă, grădină, animale de companie

De ce să investești într-o folie de solar de calitate

Mihaela Bilic: Dacă ții post cu adevărat, nu trebuie să te scoli de la masă cu burta plină

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Mihaela Bilic: Dacă ții post cu adevărat, nu trebuie să te scoli de la masă cu burta plină

Fructele și legumele, aliații de bază în lupta contra bolilor. Ce beneficii au aceste superalimente

Dietă și nutriție

Fructele și legumele, aliații de bază în lupta contra bolilor. Ce beneficii au aceste superalimente

Știi timpul de fierbere al legumelor și leguminoaselor?

Dietă și nutriție

Știi timpul de fierbere al legumelor și leguminoaselor?

Rețetă de gyros de pui autentic grecesc. Cum se marinează carnea, cum faci sosul tzatziki și pita

Rețete culinare

Rețetă de gyros de pui autentic grecesc. Cum se marinează carnea, cum faci sosul tzatziki și pita

Dieta oloproteică: meniu, alimente permise și interzise, reacții adverse

Dietă și nutriție

Dieta oloproteică: meniu, alimente permise și interzise, reacții adverse

Kebab vegetarian la cuptor sau grătar - rețetă ușoară, de vară, cu multe legume și puține calorii

Rețete culinare

Kebab vegetarian la cuptor sau grătar – rețetă ușoară, de vară, cu multe legume și puține calorii

Omletă la cuptor cu legume, șuncă și brânză - un preparat delicios pentru toată familia

Rețete culinare

Omletă la cuptor cu legume, șuncă și brânză – un preparat delicios pentru toată familia

Tot ce trebuie să știi despre consumul de fibre

Tot ce trebuie să știi despre consumul de fibre

Alimente bogate în fibre indicate pacienților cu diabet

Dietă și nutriție

Alimente bogate în fibre indicate pacienților cu diabet

Cum să faci omletă vegană, fără ouă - rețetă de post, bogată în proteine

Rețete culinare

Cum să faci omletă vegană, fără ouă – rețetă de post, bogată în proteine

Medic: „Alcoolul adaugă calorii suplimentare la masa festivă și așa foarte calorică”

Dietă și nutriție

Medic: „Alcoolul adaugă calorii suplimentare la masa festivă și așa foarte calorică”

Salată de ton - cea mai sănătoasă rețetă

Rețete culinare

Salată de ton – cea mai sănătoasă rețetă

Află care sunt super-legumele cu super-puteri

Află care sunt super-legumele cu super-puteri

Dr. Mihaela Bilic: 10 fructe și legume pe care nu merită să le cumpărăm BIO

Dietă și nutriție

Dr. Mihaela Bilic: 10 fructe și legume pe care nu merită să le cumpărăm BIO

Verdețurile, bune pentru creșterea forței musculare

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Verdețurile, bune pentru creșterea forței musculare