fitness

Cum să dai deoparte zăpada cu lopata fără să te accidentezi. Atenție, este strict interzis celor care au probleme cu spatele!

Cum să dai deoparte zăpada cu lopata fără să te accidentezi. Atenție, este strict interzis celor care au probleme cu spatele!

Ninge, ninge, dar la un moment dat nu se mai oprește. Și vezi cum nămeții se adună și trebuie să faci ceva că să nu te blochezi în casă. De obicei, câte un mascul din […]

Suferi de inimă - ce tip de exerciții fizice mai poți face?

Sport - fitness - mișcare fizică

Suferi de inimă – ce tip de exerciții fizice mai poți face?

3 greșeli de fitness surprinzătoare care te îmbătrânesc mai repede

Sport - fitness - mișcare fizică

3 greșeli de fitness surprinzătoare care te îmbătrânesc mai repede

Ce părere au despre sport vedetele de la Hollywood

Ce părere au despre sport vedetele de la Hollywood

Ce tip de antrenament ți se potrivește

Sport - fitness - mișcare fizică

Ce tip de antrenament ți se potrivește

Totul a revenit la normal! Reîntoarce-te la un stil de viață sănătos și la sportul tău preferat cu abonamentul ESX (P)

Sport - fitness - mișcare fizică

Totul a revenit la normal! Reîntoarce-te la un stil de viață sănătos și la sportul tău preferat cu abonamentul ESX (P)

Poate fitness-ul să strice armonia în cuplu? Când „ori eu, ori sala” dăunează relației

Relații și cuplu

Poate fitness-ul să strice armonia în cuplu? Când „ori eu, ori sala” dăunează relației

Cosmina Grigore, coach: Cum i s-a schimbat corpul după Covid19

Sport - fitness - mișcare fizică

Cosmina Grigore, coach: Cum i s-a schimbat corpul după Covid19

Îmbunătățirea vieții sexuale prin sport. Cum ne ajută exercițiile kegel?

Îmbunătățirea vieții sexuale prin sport. Cum ne ajută exercițiile kegel?

Joan MacDonald, femeia de 75 de ani care iubește să stea „printre greutăți”

Sport - fitness - mișcare fizică

Joan MacDonald, femeia de 75 de ani care iubește să stea „printre greutăți”

Carmen Brumă și Anca Bucur: „Dacă părinții fac sport, vor face și copiii”

Carmen Brumă și Anca Bucur: „Dacă părinții fac sport, vor face și copiii”

Rezistența musculară: ce este și cum poate fi îmbunătățită?

Sport - fitness - mișcare fizică

Rezistența musculară: ce este și cum poate fi îmbunătățită?

3 tehnici pentru combaterea stresului

3 tehnici pentru combaterea stresului

Reguli pe care sălile de sport trebuie să le respecte în pandemie

Sport - fitness - mișcare fizică

Reguli pe care sălile de sport trebuie să le respecte în pandemie

Andreea, specialist în comunicare la Paris: ”Un câine e o șansă de a ne menține în formă, de a diminua riscurile de boli cardiace”

Sport - fitness - mișcare fizică

Andreea, specialist în comunicare la Paris: ”Un câine e o șansă de a ne menține în formă, de a diminua riscurile de boli cardiace”

Tendințe în fitness care vor contura anul 2021

Sport - fitness - mișcare fizică

Tendințe în fitness care vor contura anul 2021

6 semne că e timpul să te desparți de partenerul tău. Dacă s-a ajuns la asta, e clar că nu mai aveți niciun viitor împreună

Relații și cuplu

6 semne că e timpul să te desparți de partenerul tău. Dacă s-a ajuns la asta, e clar că nu mai aveți niciun viitor împreună

De ce ești atrasă mereu de bărbații „răi”. 5 motive pentru care ești considerată o pradă ușoară

Relații și cuplu

De ce ești atrasă mereu de bărbații „răi”. 5 motive pentru care ești considerată o pradă ușoară

20 de semne de ciroză. Ce indicii îți dă corpul când ai ficatul distrus

Sănătate

20 de semne de ciroză. Ce indicii îți dă corpul când ai ficatul distrus

Demența dă semne încă de la 45 de ani, dar nu le băgăm în seamă. Ce indicii dau ochii când ai risc crescut de boală Alzheimer

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Demența dă semne încă de la 45 de ani, dar nu le băgăm în seamă. Ce indicii dau ochii când ai risc crescut de boală Alzheimer

Pericolul pastilelor luate de multe femei pentru constipație. Pot duce la carențe grave de vitamine și paralizie intestinală

Sănătate

Pericolul pastilelor luate de multe femei pentru constipație. Pot duce la carențe grave de vitamine și paralizie intestinală

Erika Rischko, fitness influencer la 81 de ani

Look de vedetă

Erika Rischko, fitness influencer la 81 de ani

Cori Grămescu, antrenoare de fitness: „Sunt o fostă grasă iar lucrul ăsta mi-a marcat adolescența”

Dietă și nutriție

Cori Grămescu, antrenoare de fitness: „Sunt o fostă grasă iar lucrul ăsta mi-a marcat adolescența”

Ce să mănânci seara ca să nu te balonezi

Dietă și nutriție

Ce să mănânci seara ca să nu te balonezi

Florin Cujbă: cum slăbim

Sport - fitness - mișcare fizică

Florin Cujbă: cum slăbim

CSID Fitness: Exerciții pentru tonifierea mușchilor fesieri

CSID Fitness: Exerciții pentru tonifierea mușchilor fesieri

Cum arată fratele celui mai dorit bărbat din România

Cum arată fratele celui mai dorit bărbat din România

Întoarcerea în sala de fitness, după carantină. Cum să te protejezi?

Sport - fitness - mișcare fizică

Întoarcerea în sala de fitness, după carantină. Cum să te protejezi?

Volumul maxim de oxigen (VO2 max), un predictor al longevităţii

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Volumul maxim de oxigen (VO2 max), un predictor al longevităţii

Anca Bucur, Miss Fitness Universe: despre a doua sarcină şi regulile unui stil de viaţă sănătos VIDEO

Anca Bucur, Miss Fitness Universe: despre a doua sarcină şi regulile unui stil de viaţă sănătos VIDEO

Armando Lungu: cum evităm kilogramele în plus în perioada de izolare VIDEO

Armando Lungu: cum evităm kilogramele în plus în perioada de izolare VIDEO

Cum slăbeşti în funcţie de zodie?

Cum slăbeşti în funcţie de zodie?

5 semne că nu mergi la sala de fitness potrivită

5 semne că nu mergi la sala de fitness potrivită

Femeile şi mersul la sală: 4 mituri demontate de Flavius Ursachi, antrenor de fitness

Sport - fitness - mișcare fizică

Femeile şi mersul la sală: 4 mituri demontate de Flavius Ursachi, antrenor de fitness

Adrian Dumitru: cum facem sport dacă avem kilograme în plus VIDEO în cadrul evenimentului BE FIT

Adrian Dumitru: cum facem sport dacă avem kilograme în plus VIDEO în cadrul evenimentului BE FIT

Ce face soacra lui Will Smith pentru un abdomen perfect, la 65 de ani

Ce face soacra lui Will Smith pentru un abdomen perfect, la 65 de ani

Tendinţe 2019 în sport: ce antrenamente preferă românii

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Tendinţe 2019 în sport: ce antrenamente preferă românii

Ellie White, secretul pentru o musculatură tonifiată după două naşteri, acasă

Ellie White, secretul pentru o musculatură tonifiată după două naşteri, acasă

Anca Bucur, Miss Fitness Univers, a slăbit spectaculos după ce a născut

Familie și copii

Anca Bucur, Miss Fitness Univers, a slăbit spectaculos după ce a născut

Andreea Marin: cum slăbeşte în şase săptămâni

Andreea Marin: cum slăbeşte în şase săptămâni

Motivul pentru care nu putem să scăpăm de kilogramele în plus

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Motivul pentru care nu putem să scăpăm de kilogramele în plus

Parcul Tineretului din Bucureşti, gazda celui mai mare festival de sport şi de sănătate

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Parcul Tineretului din Bucureşti, gazda celui mai mare festival de sport şi de sănătate

20 de sfaturi pentru braţe tonifiate

Sport - fitness - mișcare fizică

20 de sfaturi pentru braţe tonifiate

Plan de exerciţii fizice pentru începătoare!

Sport - fitness - mișcare fizică

Plan de exerciţii fizice pentru începătoare!

50 de adevăruri despre fitness şi alimentaţie care te vor face să îţi regândeşti stilul de viaţă

Dietă și nutriție

50 de adevăruri despre fitness şi alimentaţie care te vor face să îţi regândeşti stilul de viaţă

Top-modelul Adriana Lima a trecut prin două sarcini, dar arată fabulos!

Look de vedetă

Top-modelul Adriana Lima a trecut prin două sarcini, dar arată fabulos!

Reguli pentru un antrenament reuşit

Sport - fitness - mișcare fizică

Reguli pentru un antrenament reuşit

Blondă, roşcată sau brunetă – află-ţi fototipul pentru un bronz sănătos şi uniform

Îngrijire Frumusețe

Blondă, roşcată sau brunetă – află-ţi fototipul pentru un bronz sănătos şi uniform

Anca Bucur câştigă al 4-lea tiltu mondial şi este desemnată Miss Fitness Universe 2016

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Anca Bucur câştigă al 4-lea tiltu mondial şi este desemnată Miss Fitness Universe 2016

Ce ar trebui să mănânci înainte şi după antrenamentul la sală

Dietă și nutriție

Ce ar trebui să mănânci înainte şi după antrenamentul la sală

Alimentele care mă ajută să trec peste momentele critice

Jurnalul transformării mele

Alimentele care mă ajută să trec peste momentele critice

Cum slăbeşti în funcţie de zodie? Vezi ce dietă ţi se potriveşte

Cum slăbeşti în funcţie de zodie? Vezi ce dietă ţi se potriveşte

Secretele siluetei Patriciei de la Amadeus

Dietă și nutriție

Secretele siluetei Patriciei de la Amadeus

Cum află chinezoaicele dacă sunt sunt slabe cu o metodă la îndemâna tuturor

Dietă și nutriție

Cum află chinezoaicele dacă sunt sunt slabe cu o metodă la îndemâna tuturor

Patricia de la Amadeus e numai fibră! Iată cât a slăbit şi cum şi-a modelat trupul!

Dietă și nutriție

Patricia de la Amadeus e numai fibră! Iată cât a slăbit şi cum şi-a modelat trupul!

Ar putea această vitamină să înlocuiască mişcarea?

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ar putea această vitamină să înlocuiască mişcarea?

Ea este cea mai HOT mămică din lume!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ea este cea mai HOT mămică din lume!

Exemple de mic dejun de la cei mai faimoşti experţi în nutriţie!

Dietă și nutriție

Exemple de mic dejun de la cei mai faimoşti experţi în nutriţie!

Nathalia Melo - Află cum se menţine cea mai sexy antrenoare de fitness!

Dietă și nutriție

Nathalia Melo – Află cum se menţine cea mai sexy antrenoare de fitness!

Anca Bucur, pe podium la Fitness Universe Championships din Miami!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Anca Bucur, pe podium la Fitness Universe Championships din Miami!

Motivează-te să faci sport!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Motivează-te să faci sport!

Cum să execuţi corect flotările pentru triceps? (video)

Cum să execuţi corect flotările pentru triceps? (video)

Kinga Sebestyen, despre pericolul overtraining-ului!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Kinga Sebestyen, despre pericolul overtraining-ului!

Madonna îşi extinde brandul de fitness Hard Candy

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Madonna îşi extinde brandul de fitness Hard Candy

Cum să faci corect step-up? (video)

Cum să faci corect step-up? (video)

Cum să-ţi încălzeşti articulaţiile în doar 3 minute (video)

Cum să-ţi încălzeşti articulaţiile în doar 3 minute (video)

Oricine poate avea abdomen cu pătrăţele!

Sport - fitness - mișcare fizică

Oricine poate avea abdomen cu pătrăţele!

Anca Bucur îţi spune ce să mănânci ca să ai un corp armonios

Sport - fitness - mișcare fizică

Anca Bucur îţi spune ce să mănânci ca să ai un corp armonios

Proba supremă: cele mai cool aparate de fitness

Sport - fitness - mișcare fizică

Proba supremă: cele mai cool aparate de fitness

Româncele cheltuiesc cu 20% mai mult decât bărbaţii pe gadgeturi

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Româncele cheltuiesc cu 20% mai mult decât bărbaţii pe gadgeturi

Trucuri de motivare pentru a face sport, de la o fostă campioană olimpică la atletism

Sport - fitness - mișcare fizică

Trucuri de motivare pentru a face sport, de la o fostă campioană olimpică la atletism