insomnie

Melatonina ar putea avea legături cu insuficiența cardiacă. Ce spun experții în somn?

Melatonina ar putea avea legături cu insuficiența cardiacă. Ce spun experții în somn?

Un studiu recent prezentat la American Heart Association (AHA) atrage atenția asupra posibilelor riscuri cardiovasculare ale utilizării pe termen lung a suplimentelor cu melatonină. Rezultatele sugerează că, la persoanele cu insomnie, administrarea melatoninei timp de […]

Mănâncă asta dimineața pentru un somn odihnitor: alimentul recomandat de experți

Mănâncă asta dimineața pentru un somn odihnitor: alimentul recomandat de experți

Remedii naturale pentru insomnie. Fructe care acționează ca un sedativ natural dacă le mănânci cu o oră înainte de culcare

Remedii naturale pentru insomnie. Fructe care acționează ca un sedativ natural dacă le mănânci cu o oră înainte de culcare

Dacă te trezești între 2 și 3 dimineața trebuie să mergi urgent la medic! Explicația din spatele acestui obicei

Dacă te trezești între 2 și 3 dimineața trebuie să mergi urgent la medic! Explicația din spatele acestui obicei

Secretul din palmele tale: cum să scapi de balonare și insomnie apăsând câteva puncte cheie

Secretul din palmele tale: cum să scapi de balonare și insomnie apăsând câteva puncte cheie

Ce punct de pe mână trebuie să apeși când te simți balonat sau ai insomnie. Degetele tale, cheia sănătății

Medicină alternativă – remedii naturale

Ce punct de pe mână trebuie să apeși când te simți balonat sau ai insomnie. Degetele tale, cheia sănătății

Tehnica rapidă să adormi la loc dacă obișnuiești să te trezești pe timpul nopții. „E cel mai bun lucru pe care l-am încercat”

Tehnica rapidă să adormi la loc dacă obișnuiești să te trezești pe timpul nopții. „E cel mai bun lucru pe care l-am încercat”

Nu dormi din cauza căldurii? Aceste suplimente te pot ajuta

Nu dormi din cauza căldurii? Aceste suplimente te pot ajuta

Exercițiile fizice care te scapă de insomnie! Nu ai nevoie de medicamente, ci de aceste metode eficiente

Exercițiile fizice care te scapă de insomnie! Nu ai nevoie de medicamente, ci de aceste metode eficiente

Fructul pe care trebuie să îl mănânci înainte de culcare pentru un somn mai bun! Nu vei mai avea insomnie

Fructul pe care trebuie să îl mănânci înainte de culcare pentru un somn mai bun! Nu vei mai avea insomnie

Alimentul pe care să nu îl consumi niciodată înainte de culcare. Ai coșmaruri din cauza lui

Alimentul pe care să nu îl consumi niciodată înainte de culcare. Ai coșmaruri din cauza lui

Te trezești cu noaptea-n cap? De vină este o boală de tiroidă

Te trezești cu noaptea-n cap? De vină este o boală de tiroidă

De ce să porți șosete umplute cu orez sau să miroși o coajă de banană înainte de culcare. Trucuri neașteptate care te pot scăpa de insomnii

De ce să porți șosete umplute cu orez sau să miroși o coajă de banană înainte de culcare. Trucuri neașteptate care te pot scăpa de insomnii

Veste bună pentru cei care suferă de insomnie: Fisticul ar putea fi soluția naturală la care nu te-ai gândit

Medicină alternativă – remedii naturale

Veste bună pentru cei care suferă de insomnie: Fisticul ar putea fi soluția naturală la care nu te-ai gândit

Moduri în care corpul îți spune să ești stresat (și poate nici nu-ți dai seama)

Moduri în care corpul îți spune să ești stresat (și poate nici nu-ți dai seama)

Unele pastile pentru tratarea insomniei pot crește riscul de demență, atenționează specialiștii

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Unele pastile pentru tratarea insomniei pot crește riscul de demență, atenționează specialiștii

Cartea electronică de identitate pentru copiii sub 14 ani. Ce trebuie să știe părinții în 2025

Știri

Cartea electronică de identitate pentru copiii sub 14 ani. Ce trebuie să știe părinții în 2025

Cum să scapi definitiv de mirosul de câine din casă

Casă, grădină, animale de companie

Cum să scapi definitiv de mirosul de câine din casă

Ce să mănânci înainte de culcare să scapi de bufeuri și să nu mai transpiri noaptea

Dietă și nutriție

Ce să mănânci înainte de culcare să scapi de bufeuri și să nu mai transpiri noaptea

Val de caniculă și furtuni în aproape toate zonele din România. Avertismentul meteorologilor

Știri

Val de caniculă și furtuni în aproape toate zonele din România. Avertismentul meteorologilor

Nu slăbești? Poate fi de la rezistența la insulină!

Știri

Nu slăbești? Poate fi de la rezistența la insulină!

A fi „pasăre de noapte” îti poate influența sănătatea mentală și fizică

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

A fi „pasăre de noapte” îti poate influența sănătatea mentală și fizică

Cum să adormi când te simți mult prea stresat pentru a te relaxa

Cum să adormi când te simți mult prea stresat pentru a te relaxa

Planta banală care te scapă de kilograme în plus și insomnii. Lidia Fecioru dezvăluie elixirul pentru sănătate

Medicină alternativă – remedii naturale

Planta banală care te scapă de kilograme în plus și insomnii. Lidia Fecioru dezvăluie elixirul pentru sănătate

După 25 de ani de insomnie, o femeie a descoperit un truc care o ajută să adoarmă instant

După 25 de ani de insomnie, o femeie a descoperit un truc care o ajută să adoarmă instant

Singurul fruct care te scapă de insomnii. Trebuie să îl tai în 4 și să îl lași în dormitor peste noapte

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Singurul fruct care te scapă de insomnii. Trebuie să îl tai în 4 și să îl lași în dormitor peste noapte

Jennifer Aniston, despre tulburarea care nu-i dă pace de mai bine de un deceniu. „Avem o relație foarte dificilă”

Jennifer Aniston, despre tulburarea care nu-i dă pace de mai bine de un deceniu. „Avem o relație foarte dificilă”

Durerile de cap, oboseala și insomnia pot fi cauzate de cum stai pe scaun. Află sfaturile specialiștilor

Durerile de cap, oboseala și insomnia pot fi cauzate de cum stai pe scaun. Află sfaturile specialiștilor

Ceaiul: băutura miraculoasă care combate insomnia și îmbunătățește sănătatea

Ceaiul: băutura miraculoasă care combate insomnia și îmbunătățește sănătatea

Planta care ajută la un somn liniștit. Multe gospodine o folosesc la mâncare

Condimente şi plante aromatice

Planta care ajută la un somn liniștit. Multe gospodine o folosesc la mâncare

Motivul pentru care te trezești flămând noaptea și cum îți poți recupera somnul

Motivul pentru care te trezești flămând noaptea și cum îți poți recupera somnul

6 semne care îți indică prezența unei tulburări de somn

6 semne care îți indică prezența unei tulburări de somn

Cum să creezi o rutină de somn pentru a te relaxa și a dormi bine

Cum să creezi o rutină de somn pentru a te relaxa și a dormi bine

3 remedii naturale pentru un somn mai bun

3 remedii naturale pentru un somn mai bun

Motivul pentru care poți avea insomnie înainte de perioada menstruală

Motivul pentru care poți avea insomnie înainte de perioada menstruală

Magneziul și melatonina luate împreună ar putea să îți îmbunătățească somnul? Ce spun studiile

Magneziul și melatonina luate împreună ar putea să îți îmbunătățească somnul? Ce spun studiile

Andreea Marin, confesiuni despre depresie, vindecare şi viaţa fără filtre

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Andreea Marin, confesiuni despre depresie, vindecare şi viaţa fără filtre

Suntem rupți de realitate! Cum ne îmbolnăvesc rețelele de socializare - 8 semne că ai nevoie de o detoxifiere digitală

Psihologie și carieră

Suntem rupți de realitate! Cum ne îmbolnăvesc rețelele de socializare – 8 semne că ai nevoie de o detoxifiere digitală

Ceaiul care te ajută să dormi mai bine. Indicat și dacă vrei să te lași de fumat!

Medicină alternativă – remedii naturale

Ceaiul care te ajută să dormi mai bine. Indicat și dacă vrei să te lași de fumat!

Exercițiul fizic în managementul insomniilor

Exercițiul fizic în managementul insomniilor

Cum să combați oboseala și stările de tristețe specifice asteniei de toamnă

Cum să combați oboseala și stările de tristețe specifice asteniei de toamnă

3 plante pentru somn liniștit. Scapă de insomnie și stres cu remedii din natură!

Medicină alternativă – remedii naturale

3 plante pentru somn liniștit. Scapă de insomnie și stres cu remedii din natură!

Stresul ne distruge sănătatea! 40 de simptome fizice și psihice declanșate de stresul în exces

Stresul ne distruge sănătatea! 40 de simptome fizice și psihice declanșate de stresul în exces

Semnele de pe față care îți arată că bei prea mult alcool. Cum te urâțește băutura

Semnele de pe față care îți arată că bei prea mult alcool. Cum te urâțește băutura

Obiceiurile care te îmbătrânesc prematur. Îți fură 12 ani din viață

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Obiceiurile care te îmbătrânesc prematur. Îți fură 12 ani din viață

Cele mai bune soluții naturale pentru insomnie

Cele mai bune soluții naturale pentru insomnie

6 BOLI care nu te lasă să dormi

6 BOLI care nu te lasă să dormi

5 semne care îți arată că suferi de o tulburare de somn

5 semne care îți arată că suferi de o tulburare de somn

Semnele pe care ți le dă corpul când ai dereglări hormonale

Semnele pe care ți le dă corpul când ai dereglări hormonale

Greșelile pe care mulți le facem înainte de culcare. Din cauza asta nu dormim bine și ne trezim des în timpul nopții

Greșelile pe care mulți le facem înainte de culcare. Din cauza asta nu dormim bine și ne trezim des în timpul nopții

Semne ale insomniei: cum să recunoști problema și să iei măsuri

Semne ale insomniei: cum să recunoști problema și să iei măsuri

Vara nu dormi? Vezi ce probleme apar dacă ai insomnii

Vara nu dormi? Vezi ce probleme apar dacă ai insomnii

Insomnia și singurătatea: efecte ale AI?

Psihologie și carieră

Insomnia și singurătatea: efecte ale AI?

Insomnia îmbolnăvește ficatul. Medic: Sunt suficiente câteva nopți la rând de nesomn pentru ca organismul să intre în degringoladă

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Insomnia îmbolnăvește ficatul. Medic: Sunt suficiente câteva nopți la rând de nesomn pentru ca organismul să intre în degringoladă

Siropul de tei, leac pentru insomnie, nervozitate și dureri în gât. Rețeta din 4 ingrediente

Rețete culinare

Siropul de tei, leac pentru insomnie, nervozitate și dureri în gât. Rețeta din 4 ingrediente

3 vitamine de care duci lipsă dacă dormi prost noaptea. În ce alimente le găsești

3 vitamine de care duci lipsă dacă dormi prost noaptea. În ce alimente le găsești

Sirop din flori de salcâm: rețetă și beneficii

Medicină alternativă – remedii naturale

Sirop din flori de salcâm: rețetă și beneficii

Riscul de infarct la tineri sub 40 de ani, de 3 ori mai mare dacă suferă de aceste tulburări psihice

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Riscul de infarct la tineri sub 40 de ani, de 3 ori mai mare dacă suferă de aceste tulburări psihice

Care sunt cele mai importante 7 simptome timpurii de depresie

Psihologie și carieră

Care sunt cele mai importante 7 simptome timpurii de depresie

7 moduri prin care poți să învingi depresia fără medicamente

Psihologie și carieră

7 moduri prin care poți să învingi depresia fără medicamente

Cum să adormi mai repede și să ai parte de un somn mai odihnitor

Psihologie și carieră

Cum să adormi mai repede și să ai parte de un somn mai odihnitor

Nu mai arunca coaja de banane! Fă ceai din coajă de banane împotriva insomniei

Medicină alternativă – remedii naturale

Nu mai arunca coaja de banane! Fă ceai din coajă de banane împotriva insomniei

5 probleme bizare de sănătate, de care poate nici nu ai auzit, și simptomele lor

5 probleme bizare de sănătate, de care poate nici nu ai auzit, și simptomele lor

Ce să faci și ce să nu faci după o noapte în care nu ai dormit bine?

Ce să faci și ce să nu faci după o noapte în care nu ai dormit bine?

Ți-e foame tot timpul și te doare burta? Sunt semne că mănânci prea mult zahăr. 13 indicii pe care le dă corpul când exagerezi cu dulciurile

Ți-e foame tot timpul și te doare burta? Sunt semne că mănânci prea mult zahăr. 13 indicii pe care le dă corpul când exagerezi cu dulciurile

Sosul picant provoacă insomnii și strică somnul

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Sosul picant provoacă insomnii și strică somnul

25 de semne care dau de gol carența de vitamina B12, numită și „vitamina memoriei”

25 de semne care dau de gol carența de vitamina B12, numită și „vitamina memoriei”

Obosită ziua, nedormită noaptea - care sunt cauzele, ce riști dacă nu te odihnești destul

Obosită ziua, nedormită noaptea – care sunt cauzele, ce riști dacă nu te odihnești destul

Este „green noise” soluția magică pentru un somn mai bun?

Este „green noise” soluția magică pentru un somn mai bun?

5 lucruri pe care nu ar trebui să le faci înainte să te culci

5 lucruri pe care nu ar trebui să le faci înainte să te culci

10 situații în care cafeaua este contraindicată. Cine suferă de aceste boli NU are voie să bea cafea!

10 situații în care cafeaua este contraindicată. Cine suferă de aceste boli NU are voie să bea cafea!