melatonina

Melatonina ar putea avea legături cu insuficiența cardiacă. Ce spun experții în somn?

Melatonina ar putea avea legături cu insuficiența cardiacă. Ce spun experții în somn?

Un studiu recent prezentat la American Heart Association (AHA) atrage atenția asupra posibilelor riscuri cardiovasculare ale utilizării pe termen lung a suplimentelor cu melatonină. Rezultatele sugerează că, la persoanele cu insomnie, administrarea melatoninei timp de […]

De ce nu e bine să iei suplimente cu melatonină pe termen lung. Vrei să scapi de insomnie, dar îți distrugi inima

De ce nu e bine să iei suplimente cu melatonină pe termen lung. Vrei să scapi de insomnie, dar îți distrugi inima

Secretul unui somn odihnitor. Specialiștii recomandă să faci acest lucru seara, nu dimineața

Secretul unui somn odihnitor. Specialiștii recomandă să faci acest lucru seara, nu dimineața

Melatonina, hormonul tinereții. 5 efecte surprinzătoare ale acestui supliment

Melatonina, hormonul tinereții. 5 efecte surprinzătoare ale acestui supliment

De ce e bine să bei lapte seara, înainte de culcare

De ce e bine să bei lapte seara, înainte de culcare

Ora ideală pentru cafea. Mulți fac această greșeală! Cafeaua NU se bea imediat după trezire

Ora ideală pentru cafea. Mulți fac această greșeală! Cafeaua NU se bea imediat după trezire

Alimentul care poate mima efectele Ozempic. Taie pofta de mâncare, îmbunătățește somnul și tensiunea

Dietă și nutriție

Alimentul care poate mima efectele Ozempic. Taie pofta de mâncare, îmbunătățește somnul și tensiunea

7 surse de melatonină. Ce să mănânci înainte de somn să dormi bine și să nu te mai trezești pe timpul nopții

Dietă și nutriție

7 surse de melatonină. Ce să mănânci înainte de somn să dormi bine și să nu te mai trezești pe timpul nopții

Magneziul și melatonina luate împreună ar putea să îți îmbunătățească somnul? Ce spun studiile

Magneziul și melatonina luate împreună ar putea să îți îmbunătățească somnul? Ce spun studiile

Melatonina sau „cine” e responsabil cu somnul

Melatonina sau „cine” e responsabil cu somnul

10 medicamente pe care să nu le iei niciodată cu cafea! Le modifică efectul

10 medicamente pe care să nu le iei niciodată cu cafea! Le modifică efectul

Ce trebuie să mănânci și ce să eviți dacă ai apnee în somn

Dietă și nutriție

Ce trebuie să mănânci și ce să eviți dacă ai apnee în somn

Cum să combați oboseala și stările de tristețe specifice asteniei de toamnă

Cum să combați oboseala și stările de tristețe specifice asteniei de toamnă

Mituri despre melatonină pe care trebuie să le dai uitării de azi

Mituri despre melatonină pe care trebuie să le dai uitării de azi

Cum sunt afectați românii care lucrează în ture de noapte. BOALA de care nu îți spune nimeni!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum sunt afectați românii care lucrează în ture de noapte. BOALA de care nu îți spune nimeni!

Antioxidanții și sănătatea organismului: cum să ai grijă de corpul tău în fiecare zi

Dietă și nutriție

Antioxidanții și sănătatea organismului: cum să ai grijă de corpul tău în fiecare zi

Rețetă pentru limonadă cu pepene. E perfectă pentru zilele călduroase de vară

Rețete culinare

Rețetă pentru limonadă cu pepene. E perfectă pentru zilele călduroase de vară

Minivacanța de Rusalii 2025. Spitalele din Capitală care asigură urgențele medicale între 8 și 9 iunie

Știri

Minivacanța de Rusalii 2025. Spitalele din Capitală care asigură urgențele medicale între 8 și 9 iunie

Teodora Marcu, înmormântată în satul natal. Gestul făcut de Alex Marcu, la capătâiul soției sale

Știri

Teodora Marcu, înmormântată în satul natal. Gestul făcut de Alex Marcu, la capătâiul soției sale

Floarea care ar putea preveni cancerul. Te scapă rapid și de problemele gastrointestinale

Știri

Floarea care ar putea preveni cancerul. Te scapă rapid și de problemele gastrointestinale

Cum să previi deshidratarea în timpul caniculei, conform medicilor

Știri

Cum să previi deshidratarea în timpul caniculei, conform medicilor

Ce să faci și ce să nu faci după o noapte în care nu ai dormit bine?

Ce să faci și ce să nu faci după o noapte în care nu ai dormit bine?

Acidul tranexamic, cea mai nouă inovație în tratarea petelor pigmentare nedorite

Îngrijire Frumusețe

Acidul tranexamic, cea mai nouă inovație în tratarea petelor pigmentare nedorite

8 cauze mai puţin cunoscute ale depresiei. Și tiroida poate fi implicată!

8 cauze mai puţin cunoscute ale depresiei. Și tiroida poate fi implicată!

Ai un nivel scăzut de serotonină? Iată semnele!

Ai un nivel scăzut de serotonină? Iată semnele!

STUDIU: O plapumă mai grea ne ajută să dormim mai bine

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

STUDIU: O plapumă mai grea ne ajută să dormim mai bine

Ce să mănânci pentru un somn liniștit

Ce să mănânci pentru un somn liniștit

Cele mai eficiente medicamente pentru insomnie. Melatonina e „apă de ploaie”?

Cele mai eficiente medicamente pentru insomnie. Melatonina e „apă de ploaie”?

Alimentul cremos care te ajută să dormi și elimină senzația de foame dimineața

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Alimentul cremos care te ajută să dormi și elimină senzația de foame dimineața

Suplimentele care îți vor îmbunătăți considerabil viața sunt aici! (P)

Medicină alternativă – remedii naturale

Suplimentele care îți vor îmbunătăți considerabil viața sunt aici! (P)

Nu face exces de pastile naturiste pentru somn. Abuzul de melatonină poate avea efecte secundare grave!

Medicină alternativă – remedii naturale

Nu face exces de pastile naturiste pentru somn. Abuzul de melatonină poate avea efecte secundare grave!

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate

Dietă și nutriție

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate

Cum să te simți minunat fără să cheltui nici un leu

Psihologie și carieră

Cum să te simți minunat fără să cheltui nici un leu

Carnea de curcan: motive pentru care poate crea somnolență

Dietă și nutriție

Carnea de curcan: motive pentru care poate crea somnolență

Somnul, componentă esențială a sistemului imunitar. Cât trebuie să dormim pentru a ne menține sănătoși?

Somnul, componentă esențială a sistemului imunitar. Cât trebuie să dormim pentru a ne menține sănătoși?

Ce efecte benefice are dieta ketogenică asupra creierului

Dietă și nutriție

Ce efecte benefice are dieta ketogenică asupra creierului

Cum să scapi de insomnii

Medicină alternativă – remedii naturale

Cum să scapi de insomnii

Melatonina: Tot ce trebuie să ştii despre „hormonul întunericului‘‘ VIDEO

Melatonina: Tot ce trebuie să ştii despre „hormonul întunericului‘‘ VIDEO

Melatonina, secretul unui somn odihnitor - VIDEO by CSID

Melatonina, secretul unui somn odihnitor – VIDEO by CSID

Secretul cel mai bine păstrat al modelelor

Secretul cel mai bine păstrat al modelelor

10 alimente cu efect de somnifer, alimente care pot provoacă somnolenţă

Dietă și nutriție

10 alimente cu efect de somnifer, alimente care pot provoacă somnolenţă

Cireşe: 7 motive pentru care ar trebui să le consumi!

Dietă și nutriție

Cireşe: 7 motive pentru care ar trebui să le consumi!

Lucrezi în tura de noapte? Eşti mai expusă riscului de a face cancer ovarian

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Lucrezi în tura de noapte? Eşti mai expusă riscului de a face cancer ovarian

Alimentele care te împiedică să ai un somn liniştit

Alimentele care te împiedică să ai un somn liniştit

Melatonina ne ajută să ne pregătim organismul pentru ora de iarnă

Melatonina ne ajută să ne pregătim organismul pentru ora de iarnă

Melatonina poate preveni migrenele

Melatonina poate preveni migrenele

Melatonina alunga primele semne de batranete

Îngrijire Frumusețe

Melatonina alunga primele semne de batranete

Melatonina sau somnifere?

Melatonina sau somnifere?