exercitii fizice

Kinetoterapia nu este doar pentru recuperare medicală. Află-i beneficiile surprinzătoare!

Kinetoterapia nu este doar pentru recuperare medicală. Află-i beneficiile surprinzătoare!

Cercetările arată că exercițiile fizice măresc nivelul de energie. Activitatea fizică ajută la furnizarea de oxigen și nutrienți către țesuturile și sistemul vascular, iar alte funcții ale corpului funcționează mai eficient. Toate acestea cresc energia și duc la o stare de bine.

Plan de exerciţii fizice pentru începătoare!

Plan de exerciţii fizice pentru începătoare!

Andreea Marin: „Dacă ai o dietă corectă, nu exagerată, te poţi menţine într-o formă de care să nu-ţi fie ruşine”

Andreea Marin: „Dacă ai o dietă corectă, nu exagerată, te poţi menţine într-o formă de care să nu-ţi fie ruşine”

Ce poţi face pentru a scăpa de anxietate şi coşmaruri

Ce poţi face pentru a scăpa de anxietate şi coşmaruri

4 cauze mai puţin cunoscute ale infarctului miocardic

4 cauze mai puţin cunoscute ale infarctului miocardic

Secretele unei campioane la culturism în vârstă de 80 de ani (FOTO)

Secretele unei campioane la culturism în vârstă de 80 de ani (FOTO)

Antibiotice în exces - cum ne afectează sănătatea?

Antibiotice în exces – cum ne afectează sănătatea?

Cum influenţează exerciţiile fizice performanţa şcolară

Cum influenţează exerciţiile fizice performanţa şcolară

Cea mai eficientă metodă de a slăbi, cu un minim de efort

Cea mai eficientă metodă de a slăbi, cu un minim de efort

4 lucruri care se întâmpla în corpul şi în creierul tău când faci mişcare

4 lucruri care se întâmpla în corpul şi în creierul tău când faci mişcare

Yoga poate îmbunătăţi memoria

Yoga poate îmbunătăţi memoria

Un singur minut de antrenament poate duce la îmbunătăţiri considerabile a sănătăţii

Un singur minut de antrenament poate duce la îmbunătăţiri considerabile a sănătăţii

Cum trebuie să îngrijeşti corect o persoană bolnavă de cancer?

Cum trebuie să îngrijeşti corect o persoană bolnavă de cancer?

Adrenalina eliberată în timpul exerciţiilor fizice poate micşora tumorile cu până la 50%

Adrenalina eliberată în timpul exerciţiilor fizice poate micşora tumorile cu până la 50%

De ce nu m-am lăsat de sport…

De ce nu m-am lăsat de sport…

Sportul pe care îl practici îţi trădează personalitatea?

Sportul pe care îl practici îţi trădează personalitatea?

Cele mai frecvente greşeli de la sala de sport

Cele mai frecvente greşeli de la sala de sport

5 motive pentru care să incluzi Burpees în antrenamentul tău

5 motive pentru care să incluzi Burpees în antrenamentul tău

5 motive pentru care nu faci mişcare (şi soluţii pentru fiecare)

5 motive pentru care nu faci mişcare (şi soluţii pentru fiecare)

Ţi-e frică de Alzheimer? Mergi pe jos!

Ţi-e frică de Alzheimer? Mergi pe jos!

Exerciţiile fizice stimulează

Exerciţiile fizice stimulează „bacteriile” responsabile de slăbire!

Europenii folosesc dispozitive inteligente pentru a se menţine în formă!

Europenii folosesc dispozitive inteligente pentru a se menţine în formă!

O oră de mişcare zilnic poate reduce semnificativ riscul unei maladii cunoscute

O oră de mişcare zilnic poate reduce semnificativ riscul unei maladii cunoscute

Importanţa timpului pentru relaxare!

Importanţa timpului pentru relaxare!

Sport şi dietă adecvată pentru articulaţii sănătoase!

Sport şi dietă adecvată pentru articulaţii sănătoase!

De ce nu e bine să iei vitamine înainte să faci sport

De ce nu e bine să iei vitamine înainte să faci sport

5 trucuri care te motivează să faci mişcare

5 trucuri care te motivează să faci mişcare

Exerciţiile fizice le pot aduce adolescenţilor note mari la şcoală

Exerciţiile fizice le pot aduce adolescenţilor note mari la şcoală

Nu contează frecvenţa cu care mergem la sală ci...durata

Nu contează frecvenţa cu care mergem la sală ci…durata

Sportul: o mulţime de beneficii pentru sănătate

Sportul: o mulţime de beneficii pentru sănătate

Vorbeşti tot timpul numai despre tine? Eşti mult mai expusă riscului de a cădea în depresie

Vorbeşti tot timpul numai despre tine? Eşti mult mai expusă riscului de a cădea în depresie

Arde caloriile, începe curăţenia de primăvară!

Arde caloriile, începe curăţenia de primăvară!

Transpiră şi scapă de depresie!

Transpiră şi scapă de depresie!

Câte ore de exerciţii fizice garantează sănătatea - experţii se contrazic în recomandări

Câte ore de exerciţii fizice garantează sănătatea – experţii se contrazic în recomandări

Exerciţii pentru sclavii biroului

Exerciţii pentru sclavii biroului

Când trebuie să faci exerciţii fizice în timpul zilei pentru a slăbi

Când trebuie să faci exerciţii fizice în timpul zilei pentru a slăbi

Viteza mersului poate prezice demenţa

Viteza mersului poate prezice demenţa

Cand nu e bine sa faci sport?

Cand nu e bine sa faci sport?

Cum sa slabesti doar unde iti doresti

Cum sa slabesti doar unde iti doresti

Exercitiile regulate previn orbirea

Exercitiile regulate previn orbirea

Rasul, un mini-exercitiu aerobic

Rasul, un mini-exercitiu aerobic

Octavia Geamanu recomanda: doar 15 minute de sport

Octavia Geamanu recomanda: doar 15 minute de sport

Cum a reusit Fergie sa-si revina spectaculos

Cum a reusit Fergie sa-si revina spectaculos

Wii Fitness: un joc inteligent pentru un corp armonios

Wii Fitness: un joc inteligent pentru un corp armonios

Sporeste eficienta exercitiilor fizice cu ajutorul muzicii

Sporeste eficienta exercitiilor fizice cu ajutorul muzicii