Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta Beverly Hills - regimul iubitorilor de fructe!

Dieta Beverly Hills (cunoscută şi ca “dieta băutorului”) a fost gândită de Judy Mazel pentru rezolvarea problemelor sale de obezitate.

Mai apoi şi-a perfecţionat regimul cu “Noua dietă Beverly Hills”.

Această dietă a fost promovată de Mazel ca dieta preferată de multe staruri americane (Beverly Hills este un cartier din Los Angeles unde locuiesc multe vedete)… Oare de aceea, în afară de apă, singura băutură permisă este şampania?

În altă ordine de idei, nu sunt expuse restricţii stricte, nici limite deosebite, exceptând sarea, zahărul, îndulcitorii, alimentele light, laptele şi brânza. Nu există ore stricte de masă, iar alimentele sunt consumate natural fără a fi cântărite, în timp ce persoana care ţine dieta trebuie să-şi noteze zilnic greutatea.

În primele 10 zile se consumă numai fructe, apoi, treptat, se pot introduce alte alimente.

După 25 de zile se trece la faza de menţinere, adică se mănâncă variat, dar se ţine cont de combinaţiile alimentare corecte.

Mazel consideră că, pentru a asimila hrana, corpul are nevoie de enzime diverse pentru fiecare aliment. Prezenţa acestor enzime la o singură masă poate îmbunătăţi procesul de digestive, deci este foarte important să consumăm mâncăruri care conţin aceleaşi enzime sau, dacă nu, să respectăm combinaţia şi succesiunea temporală corectă la masă pentru a evita ca diversele enzime să se anihileze una pe alta.

Acesta este motivul pentru care regimul acesta propune un consum aproape exclusiv de fructe, dacă e posibil exotice, deoarece fructele (mai ales ananasul) conţin enzime digestive.

Pentru a evita tentaţiile, Judy Mazel susţine că este de ajuns să te gândeşti că nimic nu îţi este interzis pentru totdeauna!

Dieta Beverly Hills – argumente Pro şi Contra

Pro: această dietă este indicată pentru iubitorii de fructe. În plus, faptul că nu trebuie să cântăreşti mâncarea şi să calculezi caloriile o face mai puţin dificilă.

Contra: o dietă pe bază de fructe este detoxifiantă, dar nu trebuie urmată mai mult de trei zile.

Indicată în caz de supraponderitate, obezitate, boli datorate unui raport greşit cu mâncarea.

Contraindicată în caz de diabet, colită, hipoglicemie, colon spastic, ulcer, enterită, sarcină sau perioadă de alăptare.

Exemplu de meniu

Primele zece zile: se consumă un fel de fructe una sau două zile, apoi de schimbă.

Ziua 11: pâine cu unt, trei ştiuleţi de porumb seara.

Zilele 12-14: fructe, la fel ca şi în primele zile.

Zilele 15-21: fructe; o zi pe bază de pui; o zi pe bază de legume (dovlecei dimineaţa, fasole verde şi ciuperci la prânz, anghinare şi conopidă seara).



Citește și:
Vinul şi mâncarea, un mariaj fericit. Învaţă să le asociezi corect!
Dieta Lipetz: regimul care te învaţă să slăbeşti mâncând sănătos
Pofticioasa şi oamenii care au ajutat-o să îşi recapete silueta
Exclusiv Online - 17.04.2017
Citește pe descopera.ro
Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul izolării de coronavirus Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul...
Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor nemţi Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Psihologia pierderii locului de muncă în timpul coronavirusului Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina NEMIȘCATĂ câteva săptămâni Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina...
Vrei să pari bogat dar ai un buget limitat?...
Acest șofer i-a lăsat MASCA pe polițiști....
Descopera.ro
Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul izolării de coronavirus Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
AVERTISMENTUL legat de coronavirus lansat...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .