alimentatie

15 alimente de bază: cum îți planifici mesele în avans pentru o alimentație sănătoasă pe tot parcursul săptămânii

15 alimente de bază: cum îți planifici mesele în avans pentru o alimentație sănătoasă pe tot parcursul săptămânii

Cum îți pregătești un plan eficient și sănătos de alimentație în avans pentru toată săptămâna: care sunt cele 15 alimente pe care trebuie să le ai în frigider!

Bucătarii italieni explică: Așa trebuie să gătești pastele, și nu altfel!

Sfaturi practice

Bucătarii italieni explică: Așa trebuie să gătești pastele, și nu altfel!

Borș cu spanac – rețetă săracă în calorii și bogată în antioxidanți. Asigură și hidratarea organismului

Rețete culinare

Borș cu spanac – rețetă săracă în calorii și bogată în antioxidanți. Asigură și hidratarea organismului

7 efecte secundare uimitoare ale consumului zilnic de banane

7 efecte secundare uimitoare ale consumului zilnic de banane

Dieta corectă care te poate feri de cancerul colorectal

Dieta corectă care te poate feri de cancerul colorectal

Ce să mănânci dacă ai ciroză hepatică. Atenție, renunțarea de tot la carne poate fi dăunătoare!

Dietă și nutriție

Ce să mănânci dacă ai ciroză hepatică. Atenție, renunțarea de tot la carne poate fi dăunătoare!

Cum să ai o relație mai bună cu corpul tău? Simple gesturi te vor face să te simți wow

Îngrijire Frumusețe

Cum să ai o relație mai bună cu corpul tău? Simple gesturi te vor face să te simți wow

Mâncatul intuitiv sau dieta fără restricții. 10 lucruri pe care să le faci ca să-ți repari relația cu mâncarea

Dietă și nutriție

Mâncatul intuitiv sau dieta fără restricții. 10 lucruri pe care să le faci ca să-ți repari relația cu mâncarea

Vrei să slăbești? Ce să consumi înainte și după sală

Dietă și nutriție

Vrei să slăbești? Ce să consumi înainte și după sală

Ce trebuie să știi despre etichetele alimentare și cum să alegi produsele cele mai sănătoase

Dietă și nutriție

Ce trebuie să știi despre etichetele alimentare și cum să alegi produsele cele mai sănătoase

7 alimente sănătoase care pot fi și toxice sau chiar fatale

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

7 alimente sănătoase care pot fi și toxice sau chiar fatale

Efectele negative ale consumului de chipsuri din cartofi

Efectele negative ale consumului de chipsuri din cartofi

Când ești constipată, când ai diaree - sindromul de colon iritabil poate fi problema! Ce alimente trebuie să eviți cu orice preț

Dietă și nutriție

Când ești constipată, când ai diaree – sindromul de colon iritabil poate fi problema! Ce alimente trebuie să eviți cu orice preț

Cum îți dai seama că duci lipsă de fier. 20 de alimente bogate în acest mineral important pentru imunitate

Vitamine și minerale

Cum îți dai seama că duci lipsă de fier. 20 de alimente bogate în acest mineral important pentru imunitate

Ficatul mărit nu doare, dar dă câteva semne subtile. Cum știi că ai ficatul încărcat cu grăsime

Ficatul mărit nu doare, dar dă câteva semne subtile. Cum știi că ai ficatul încărcat cu grăsime

Cum slăbești după 40 de ani fără să te înfometezi. 14 trucuri de slăbit eficiente

Dietă și nutriție

Cum slăbești după 40 de ani fără să te înfometezi. 14 trucuri de slăbit eficiente

Cum să te îmbraci pentru prima vizită la părinții iubitului. 4 ținute care vor atrage admirația socrilor

Tendințe

Cum să te îmbraci pentru prima vizită la părinții iubitului. 4 ținute care vor atrage admirația socrilor

6 semne că e timpul să te desparți de partenerul tău. Dacă s-a ajuns la asta, e clar că nu mai aveți niciun viitor împreună

Relații și cuplu

6 semne că e timpul să te desparți de partenerul tău. Dacă s-a ajuns la asta, e clar că nu mai aveți niciun viitor împreună

De ce ești atrasă mereu de bărbații „răi”. 5 motive pentru care ești considerată o pradă ușoară

Relații și cuplu

De ce ești atrasă mereu de bărbații „răi”. 5 motive pentru care ești considerată o pradă ușoară

20 de semne de ciroză. Ce indicii îți dă corpul când ai ficatul distrus

Sănătate

20 de semne de ciroză. Ce indicii îți dă corpul când ai ficatul distrus

Demența dă semne încă de la 45 de ani, dar nu le băgăm în seamă. Ce indicii dau ochii când ai risc crescut de boală Alzheimer

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Demența dă semne încă de la 45 de ani, dar nu le băgăm în seamă. Ce indicii dau ochii când ai risc crescut de boală Alzheimer

Cheat day. Ce trebuie să știi când trișezi în timpul dietei

Dietă și nutriție

Cheat day. Ce trebuie să știi când trișezi în timpul dietei

Obiceiurile alimentare din perioada sărbătorilor pot crește riscul de infarct

Obiceiurile alimentare din perioada sărbătorilor pot crește riscul de infarct

6 lucruri pe care le poți face pentru o memorie mai bună

6 lucruri pe care le poți face pentru o memorie mai bună

Ce să faci de Sărbători dacă ai un colesterol mare

Dietă și nutriție

Ce să faci de Sărbători dacă ai un colesterol mare

Activități de zi cu zi care mențin masa musculară chiar și după vârsta de 50 de ani

Dietă și nutriție

Activități de zi cu zi care mențin masa musculară chiar și după vârsta de 50 de ani

5 obiceiuri alimentare sănătoase de sărbători

Dietă și nutriție

5 obiceiuri alimentare sănătoase de sărbători

5 obiceiuri alimentare pentru a combate depresia sezonieră

5 obiceiuri alimentare pentru a combate depresia sezonieră

20 de celebrități de peste Ocean cu obiceiuri alimentare bizare

20 de celebrități de peste Ocean cu obiceiuri alimentare bizare

Relația dintre alimentație și tulburările psihice

Psihologie și carieră

Relația dintre alimentație și tulburările psihice

Cum se menține Jennifer Aniston la vârsta de 53 de ani. „Când mă trezesc, beau un pahar de apă caldă cu lămâie

Cum se menține Jennifer Aniston la vârsta de 53 de ani. „Când mă trezesc, beau un pahar de apă caldă cu lămâie”

STUDIU. Cine se stresează prea mult riscă să-i pocnească un vas de sânge în creier

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

STUDIU. Cine se stresează prea mult riscă să-i pocnească un vas de sânge în creier

Alimentele care pot ajuta persoanele cu boli cardiace să trăiască mai mult

Alimentele care pot ajuta persoanele cu boli cardiace să trăiască mai mult

Obiceiurile alimentare de evitat dacă ai peste 50 de ani

Dietă și nutriție

Obiceiurile alimentare de evitat dacă ai peste 50 de ani

Ce mănâncă cel mai puternic om din lume. Consumă 10.000 de calorii zilnic

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce mănâncă cel mai puternic om din lume. Consumă 10.000 de calorii zilnic

Dieta anti-colesterol. Alimentele permise și interzise dacă ai colesterolul crescut

Dietă și nutriție

Dieta anti-colesterol. Alimentele permise și interzise dacă ai colesterolul crescut

Dr. Daniela Nica: diagnostic, tratament și regim alimentar în gută

Dr. Daniela Nica: diagnostic, tratament și regim alimentar în gută

Iuliana Dabija:

Iuliana Dabija: „Recomand două mese pe zi”

Iuliana Dabija:

Iuliana Dabija: „După slăbire urmează cea mai dificilă parte – menținerea”

Daniel Buzdugan: oamenii mănâncă prost, nu mai au curajul să iasă în ploaie, să se bucure de natură. Și asta îi îmbolnăvește!

Familie și copii

Daniel Buzdugan: oamenii mănâncă prost, nu mai au curajul să iasă în ploaie, să se bucure de natură. Și asta îi îmbolnăvește!

8 obiceiuri alimentare sănătoase din întreaga lume

Dietă și nutriție

8 obiceiuri alimentare sănătoase din întreaga lume

Detoxifierea de toamnă – cum să-ți „restartezi” organismul și să slăbești sănătos cu alimente de sezon

Detoxifierea de toamnă – cum să-ți „restartezi” organismul și să slăbești sănătos cu alimente de sezon

Zodiile și sănătatea în săptămâna 22-28 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 22-28 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 15-21 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 15-21 august

Dieta lui Jennifer Lopez. Ce mănâncă la 53 de ani pentru o siluetă impecabilă

Dieta lui Jennifer Lopez. Ce mănâncă la 53 de ani pentru o siluetă impecabilă

Colonul iritabil - cum îi recunoști simptomele

Colonul iritabil – cum îi recunoști simptomele

Dieta cu pepene și riscurile mai puțin cunoscute

Dietă și nutriție

Dieta cu pepene și riscurile mai puțin cunoscute

Dr. Mihaela Bilic: Trei mese pe zi sunt prea multe

Dr. Mihaela Bilic: Trei mese pe zi sunt prea multe

Carnea roșie, dulciurile și prăjelile constipă! Obiceiuri proaste la care să renunți pentru un tranzit sănătos

Dietă și nutriție

Carnea roșie, dulciurile și prăjelile constipă! Obiceiuri proaste la care să renunți pentru un tranzit sănătos

Obiceiuri care cresc inteligența. Ce să faci ca să menții creierul în formă

Obiceiuri care cresc inteligența. Ce să faci ca să menții creierul în formă

Alimentul suprem care combate arsurile gastrice. Poate fi folosit în orice preparat sau băutură

Dietă și nutriție

Alimentul suprem care combate arsurile gastrice. Poate fi folosit în orice preparat sau băutură

Dr. Alin Popescu: „Mulți oameni sunt conștienți că obiceiurile lor sunt nesănătoase și chiar și-ar dori să facă o schimbare”

Dr. Alin Popescu: „Mulți oameni sunt conștienți că obiceiurile lor sunt nesănătoase și chiar și-ar dori să facă o schimbare”

Dieta care întoarce diabetul din drum. Ce să mănânci dacă ai prediabet

Dietă și nutriție

Dieta care întoarce diabetul din drum. Ce să mănânci dacă ai prediabet

Imunitatea copiilor, „slăbită” de lipsa de expunere la virusuri în perioada pandemiei? Explicația unui expert în sănătate publică

Imunitatea copiilor, „slăbită” de lipsa de expunere la virusuri în perioada pandemiei? Explicația unui expert în sănătate publică

Zodiile și sănătatea în săptămâna 25 aprilie – 1 mai

Zodiile și sănătatea în săptămâna 25 aprilie – 1 mai

România, pe ultimul loc în UE la calitatea vieții. Costi Bratu, CIPRA: Tragem un semnal de alarmă, în speranța că lumea va deveni mai conștientă de ceea ce înseamnă binele personal

România, pe ultimul loc în UE la calitatea vieții. Costi Bratu, CIPRA: Tragem un semnal de alarmă, în speranța că lumea va deveni mai conștientă de ceea ce înseamnă binele personal

Nu este nevoie să mănânci tot din farfurie! Explicațiile unui psihoterapeut român

Dietă și nutriție

Nu este nevoie să mănânci tot din farfurie! Explicațiile unui psihoterapeut român

Mineralul care crește longevitatea și reglează hormonii din corp. Poate să țină în frâu poftele care duc la îngrășare

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Mineralul care crește longevitatea și reglează hormonii din corp. Poate să țină în frâu poftele care duc la îngrășare

Povestea femeii care se hrănea cu prană: Jasmuheen

Psihologie și carieră

Povestea femeii care se hrănea cu prană: Jasmuheen

Povestea lui Adrian Chișavu, care a slăbit 43 de kilograme în 7 luni. „Trebuia să iau atitudine pentru că am un copil de crescut”

Dietă și nutriție

Povestea lui Adrian Chișavu, care a slăbit 43 de kilograme în 7 luni. „Trebuia să iau atitudine pentru că am un copil de crescut”

Dr. Laura Ene: ce trebuie să mâncăm dacă vrem să obținem o sarcină

Dr. Laura Ene: ce trebuie să mâncăm dacă vrem să obținem o sarcină

Cum integrăm mai multe proteine în alimentație

Noi ce mâncăm azi

Cum integrăm mai multe proteine în alimentație

Detoxifierea organismului - semne că ai corpul plin de toxine, soluții pentru eliminarea lor

Detoxifierea organismului – semne că ai corpul plin de toxine, soluții pentru eliminarea lor

Mâncatul intuitiv: ce este și de ce e benefic pentru sănătate

Dietă și nutriție

Mâncatul intuitiv: ce este și de ce e benefic pentru sănătate

Dieta cu supă de varză - scapă de kilogramele nedorite în 7 zile!

Dietă și nutriție

Dieta cu supă de varză – scapă de kilogramele nedorite în 7 zile!

Acneea la adulți: top 5 cauze. Dezechilibrele hormonale pot fi de vină

Acneea la adulți: top 5 cauze. Dezechilibrele hormonale pot fi de vină

Mușchii fesieri: motive pentru care nu ai rezultate oricât de mult i-ai antrena

Sport - fitness - mișcare fizică

Mușchii fesieri: motive pentru care nu ai rezultate oricât de mult i-ai antrena

Alimentație curată, minte sănătoasă. Cum ne pot face mai fericiți produsele fără aditivi

Dietă și nutriție

Alimentație curată, minte sănătoasă. Cum ne pot face mai fericiți produsele fără aditivi

7 sfaturi pentru o viață frumoasă și împlinită

Psihologie și carieră

7 sfaturi pentru o viață frumoasă și împlinită

Daniela Niculi: cum ne ferim de zahărul adăugat și ce este el, de fapt

Dietă și nutriție

Daniela Niculi: cum ne ferim de zahărul adăugat și ce este el, de fapt

Inflamațiile – cum le previi prin alimentație și stil de viață sănătos

Inflamațiile – cum le previi prin alimentație și stil de viață sănătos