Nea Mărin, secretul formei fizice la 68 de ani. Alimentul la care a renunțat de aproape două decenii

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

La 68 de ani, Nea Mărin continuă să aibă o energie care îi surprinde pe cei din jur. Fost dansator de muzică populară și coregraf, Marin Barbu spune că disciplina care l-a însoțit de-a lungul carierei se regăsește și în alimentație. A renunțat timp de aproape două decenii la carnea de porc, iar acum o consumă foarte rar și preferă, în schimb, legumele, fructele, brânza de țară și carnea de pasăre.

Nea Mărin are mese la ore fixe

Nea Mărin a fost dintotdeauna un om activ. Anii petrecuți ca dansator de muzică populară și apoi ca profesor și coregraf l-au obligat să aibă un stil de viață disciplinat, iar obiceiul de a fi atent la alimentație a rămas și astăzi.

Coregraful spune că nu este un gurmand și că preferă alimentele simple. Meniul său este construit în jurul legumelor, fructelor și produselor tradiționale, iar mesele sunt luate la ore pe care le respectă de ani de zile.

Recomandări

Carmen Brumă, despre decizia de a începe o nouă facultate la 40+: „Poate, pentru prima oară…

Lady Gaga a devenit mamă pentru prima dată! Cum a fost fotografiată artista cu bebelușul ei

„Nu sunt un gurmand și mănânc foarte multe legume și fructe. Îmi place să îmi pregătesc singur micul dejun și cina, de prânz se ocupă soția, iar mesele sunt întotdeauna la ore fixe. În fiecare dimineață la 7:00 mănânc roșie, ardei, castravete, brânză de la țară și beau o cană de ceai. Prânzul este la 13:30, iar cina la 18:30-19:00”, declara Nea Mărin anul trecut, potrivit romaniatv.ro.

Rutina sa nu lasă prea mult loc pentru excese. Unul dintre alimentele pe care le-a eliminat pentru o perioadă foarte lungă din meniu este carnea de porc. Timp de aproximativ 20 de ani, coregraful spune că nu a consumat deloc acest tip de carne.

În schimb, atunci când alege carne, preferă mai ales preparatele din pasăre, în special cele provenite din gospodării.

„Nu mănânc mezeluri, iar timp de douăzeci de ani, de la 40 la 60 de ani, nu am consumat carne de porc și mi-a fost foarte bine. De trei ani și jumătate încoace am început să mănânc foarte puțin. Îmi place carnea de rață, gâscă, curcă, bibilică, în principiu carne de țară, de la mătuși sau prieteni”, a adăugat coregraful.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Scoala de dans românesc Larisa și Marin Barbu (@scoala_larisa_si_marin_barbu)

Nea Mărin vorbește și despre problemele de sănătate

Pe lângă stilul de viață activ și alimentația atentă, Nea Mărin a vorbit și despre o problemă de sănătate pe care spune că a moștenit-o de la mama sa. Coregraful a explicat că are probleme legate de modul în care organismul său procesează grăsimile și că, tocmai din acest motiv, încearcă să fie atent la ceea ce pune în farfurie.

„Moștenesc de la mama un ficat care nu elimină grăsimile și am probleme. Și-a făcut toată lumea griji, am primit multe telefoane, am fost să îmi fac niște analize la Fundeni acum 20 de ani. Sunt ok. Mănânc foarte sănătos acum, țin regim. Eu n-am mâncat carne de porc timp de 18 ani și acum am mers pe la Maramureș și am început din nou”, a dezvăluit Nea Mărin în cadrul unui interviu TV.

Sursă foto – Instagram