Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Învaţă cum să combini corect alimentele!

Organismul tău trebuie să aibă toate elementele nutritive şi cu cât alimentaţia ta este mai variată, cu atât mai bine.  De ce este important să ştim cum să combinăm corect alimentele? Pentru a învăţa cum să le digerăm corect!

Dacă mâncarea ajunge în intestin incomplet digerată, ea va intra în putrefacţie în interiorul organismului tău şi ar putea rămâne blocată acolo ani de zile! Astfel, vei avea în tine o sursă constantă de substanţe toxice care te vor otrăvi zi de zi, te vor expune foarte multor boli şi vor dezvolta un mediu propice apariţiei bacteriilor dăunătoare şi a paraziţilor intestinali.

De asemenea, se va forma şi o placă mucoidă care poate să stea în intestinul unui om chiar şi 10 ani însă, dacă ajungi la această situaţie neplăcută, o poţi elimina prin metode de detoxifiere precum: fibre vegetale, ceaiuri diuretice, clisme, smoothieuri etc. Toate aceste lucruri te expun foarte multor boli: cancerul, toate bolile de piele, bolile digestive, diferiţi paraziţi, constipaţia, hepatita, candidoza şi aşa mai departe.

Sună înfiorător, însă vestea bună este că probabil nu vei face niciuna dintre aceste boli dacă ai combinat alimentele greşit ieri şi alaltăieri. Dar, dacă vei asocia greşit alimentele zi de zi timp de câţiva ani sau zeci de ani, cu siguranţă organismul tău se va îmbolnăvi.

Aşadar, să nu te surprindă faptul că eşti bolnavă cronic dacă în ultimii 5-10 ani ai mâncat cartofi prăjiţi cu grătar de şapte ori pe săptămână şi dulciuri de trei ori pe zi.

Proteinele animale necesită un fel de enzime pentru a fi digerate, în timp ce amidonul are nevoie de cu totul alte enzime. Astfel, se produce o contradicţie la nivelul enzimelor care face ca niciunul dintre alimente să nu se digere complet!

Zahărul, mierea, sau fructoza inhibă secreţia sucului gastric, astfel că, amestecându-l cu restul mâncării, te vei simţi foarte balonată şi inconfortabil după masă!

Ţine cont de aceste reguli de fiecare dată când mănânci şi, cu siguranţă, te vei simţi mai energică, mai uşoară, nu te vei balona niciodată, îţi vei îmbunătăţi starea generală şi îţi vei întări organismul pe termen lung, deoarece vei elimina una dintre principalele cauze ale bolilor cronice sau bolile stilului de viaţă.

Probabil, de cele mai multe ori, nu consumi pâine sau zahăr pentru că ştii că îngraşă. Sau, aşa cum spuneam, nu mănânci cartofi prăjiţi 7h din 24. Dar nu e de ajuns să renunţi la prăjituri pentru o săptămână sau la mâncarea fast-food pentru o lună. Trebuie să înveţi să consumi aceste alimente cu moderaţie şi să le combini în aşa fel încât masa să fie şi gustoasă, dar şi sănătoasă!

În zadar consumi alimente bio proaspete, bine gătite şi pline de nutrienţi. Dacă digestia ta este „defectuoasă”, toată bogăţia de vitamine şi minerale conţinute de către acestea va deveni insignifiantă. Aşadar, învaţă să mănânci nu doar gustos şi sănătos ci, în primul rând, învaţă să mănânci CORECT!

Sursa: "Sport, dietă şi vedete", Florentina Opriş

Citește și:
Top 20 de alimente nerecomandate în post
5 mituri greşite despre dietă şi nutriţie!
Cum să mănânci mici ca să nu faci cancer


Exclusiv Online - 14.04.2014
Citește pe descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios,...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul,...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai face faţă, iar problemele uriaşe din ţară au început să EXPLODEZE RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai...
Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul...
Cum arată casele care se CONSTRUIESC în...
Descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între Dragnea şi Iohannis. Băsescu: Mă înfurii când cineva vrea SĂ MĂ PĂCĂLEASCĂ. Vezi de ce acceptarea lui Răzvan Cuc l-a convins pe Iohannis de trocul dintre cei doi Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între...
Aterizare forţată pe un câmp de lângă...
PSD jubilează că scad şansele lui Kovesi....
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru Simona Halep! OUT de la Dubai, mai primeşte o veste proastă BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru...
Este ireal! PSD tocmai a aprobat un proiect...
BREAKING NEWS | Nu a făcut nici măcar...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul anului 2019! VIDEO Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul...
GALAXY S10 a fost LANSAT! Iată cât costă...
IMPRESIONANT! Iată cum arată telefonul...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
O femeie a aflat că trebuie să-şi amputeze piciorul. Nu a vrut să i se taie membrul „degeaba”, aşa că a luat o decizie ŞOCANTĂ: Mi-am pus bani deoparte | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.