Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Detoxifierea, bună sau rea?

Oriunde întorc capul zilele astea dau de adepţi ai detoxifierii. Oameni cu discursul pregătit care sunt gata oricând să te pună la curent cu cele mai groaznice consecinţe ale hranei moderne, dar şi cu soluţiile la îndemână pe care ei le-au descoperit.

În cealaltă tabără sunt cei care nu cred o iotă din teoria primilor. Şi mai sunt şi eu, undeva la mijloc, care mă întreb aşa: de ce tot ajungem în situaţia de a avea nevoie de o detoxifiere?

La începutul acestui an am trăit prima surpriză legată de subiectul detoxifierii - pe 1, 2, 3 ianuarie, în loc să văd în postările prietenilor mei de pe Facebook planuri pentru 2014 şi citate motivaţionale, cum se întâmpla la orice debut de an care se respectă, am început să citesc din partea lor planuri de detoxifiat după sărbători. Reţete crude, strategii de juicing, avantajele unor plante de care nu mai auzisem până în acel moment.

Pe mine una nu mă pasiona aglomeraţia detoxifiantă din simplu motiv că de Crăciun nu mă intoxicasem cu nimic – nu tu cârnaţi, nu tu sarmale, nici măcar o prăjitură. Mă simţeam cumva izolată de valul modei din farfurii, mai ales când am văzut că şi vedetele intrau în horă. Jay Z şi Beyonce apăreau în ştiri potrivit cărora un prieten în convinsese să intre la detoxifiere, iar pasionata de hrană sănătoasă Gwyneth Paltrow lansa un meniu pentru purificare pentru luna ianuarie, alcătuit cu un nutriţionist – doar spicuiesc din el "înainte de prima masă să se consume un pahar de apă cu lămâie la temperatura camerei şi un ceai de plante, după care o supă de morcovi pentru mesele principale, precum şi pui fiert cu broccoli, somon în nucă de cocos şi quinoa cu dovleac japonez Kabocha. Pentru gustări – diferite tipuri de nuci".

Mă detoxifiez, deci exist

Să nu credeţi că nu m-a luat şi pe mine curentul detoxifierii prin primăvară – mai cu sucuri, mai cu seminţe, mai cu supe, am trecut şi eu prin toate. Mai puţin prin suplimente şi diverse prafuri care, potrivit laudelor producătorilor, te-ar ajuta să îţi cureţi organismul. Ajung şi la ele imediat, căci vreau să vorbim mai pe îndelete despre industria din spatele detoxifierii, dar înainte de asta, reiau ideea cu care am pornit articolul – de ce să ajungem să avem nevoie de reprize de detoxifiere? De ce să nu ne alegem mereu o alimentaţie cu 80% fructe şi legume – de preferinţă crude?

De ce să nu rărim din start consumul de alcool şi cafea? De ce să nu acordăm din principiu o grijă mai mare etichetelor atunci când mergem la cumpărături? De ce să nu fim cu adevărat atenţi la orice opţiune de zi cu zi – din ce recipiente bem, ce apă folosim, ce cosmetice etc? De ce să nu mergem pe mâna detoxifierii cât e anul de lung şi doar de sărbători mari sau prin concedii să mai păcătuim cu un produs mai bogat în zahăr sau cu o prăjeală? Poate că dacă aşa ar sta lucrurile industria detoxifierii nu s-ar mai dezvoltat atât de tare – nu s-ar mai hrăni din spaimele unor clienţi care uită de orice regulă a traiului curat şi sănătos 350 de zile pe an, iar în 15 vor minuni cu orice preţ.

Nu tot ce zboară şi detoxifiază se mănâncă

În toată nebunia produselor detoxifiante - sigur aţi remarcat-o, nu avea cum să vă scape - unii medici specialişti intervin prompt şi avertizează: multe dintre mărfurile care ni se prezintă drept miracole pentru curăţarea organismului de toxine sunt, de fapt, inutile. Iată ce spune un doctor britanic în faţa fenomenului: "Aceste produse de detoxifiere sunt, în cel mai bun caz bani aruncaţi pe fereastră", iar, în cel mai rău caz, pot genera diverse boli şi afecţiuni.

Ele sunt, totodată inutile, spune Alan Boobis, reputat profesor de biochimie şi farmacologie. "Natura a înzestrat corpul uman, pe parcursul evoluţiei sale, cu un sistem de detoxifiere propriu, foarte eficient, alcătuit din ficat, rinichi şi tractul intestinal. În fiecare zi, aceste trei organe dizolvă şi elimină substanţele dăunătoare din corp - unele dintre acestea provin din mediul înconjurător, iar altele sunt produse derivate ale proceselor chimice din organism.

Apoi, suntem protejaţi şi de o barieră foarte eficientă care se află între noi şi mediul înconjurător: pielea noastră. Împreună, toate acestea formează un sistem de detoxifiere care este robust, sofisticat şi suficient de versatil pentru a elimina concentraţiile obişnuite de impurităţi care ajung în corp", a explicat cercetătorul britanic. Doctorul Boobis, alături de alţi oameni de ştiinţă de renume internaţional, au analizat o serie de afirmaţii medicale recomandate în cadrul "planurilor de detoxifiere" şi au tras câteva concluzii.

De pildă, despre tabletele de detoxifiere producătorii lor afirmă că pilulele conţin vitamine, minerale, antioxidanţi - inclusiv betacaroten şi N-acetil-cisteină -, care sprijină procesul de eliminare pe cale naturală a toxinelor din organism. Profesorul Boobis spune: "Aceste tablete nu au niciun fel de impact. Nu este nevoie de suplimente de N-acetil-cisteină într-o dietă normală, întrucât aceasta conţine deja substanţe similare.

Suplimentele de antioxidanţi nu sunt nici ele de folos acelor persoane care au o dietă echilibrată şi, în concentraţii ridicate, betacarotenul a fost asociat cu riscul de cancer". Expertul contestă şi alte produse: "Extractul din rădăcină de urzică -se crede că acest extract natural curăţă şi detoxifică organismul. Nu văd cum un extract din rădăcină de urzică ar putea avea vreun impact asupra corpului în ceea ce priveşte eliminarea toxinelor.

Acest mecanism pur şi simplu nu are niciun sens. Sau siropul de arţar cu lămâie - o băutură alcătuită din acest sirop natural, amestecat cu suc de lămâie, apă şi puţin piper ar avea presupuse calităţi de dizolvare a mucusului şi a toxinelor, dar şi un efect stimulator, grăbind metabolismul, ajutându-l să se cureţe şi să elimine toxinele. Nu există nimic special în acel sirop şi în sucul de lămâie pe care organismul n-ar putea să le primească dintr-o dietă echilibrată, iar acele molecule nu au efecte de detoxifiere.

Doar piperul poate să ne facă să ne simţim ceva mai calzi şi mai transpiraţi". Acum, nu e bine nici să picăm în extrema cealaltă şi să devenim suspicioşi la orice produs lăudat în această privinţă, dar, spuneţi voi, nu e mai bună strategia mea - să ne îngrijim mai bine de toxinele pe care le băgăm în corp fără să ne chinuim atâta să le scoatem apoi?



Citește și:
Program de detoxifiere de o zi: PAS CU PAS!
Cura de detoxifiere cu argilă
Drenajul limfatic, o metodă eficientă pentru detoxifiere
Exclusiv Online - 18.07.2014
Taguri: alimentatie, detox
Citește pe descopera.ro
Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja de 90 de ani. ''Zici că se va RIDICA'' Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva. Majoritatea oamenilor dau ca răspuns numărul 40 PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva....
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de PSD în urmă cu câteva ore. S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
BusinessMagazin.ro
Vestea care îngrozeşte Europa. O ţară preferată de români închide 10 oraşe, din cauza epidemiei de coronavirus Vestea care îngrozeşte Europa. O ţară...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Povestea lui Mohammad Murad, omul care a...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
O fostă colegă din Antena rupe tăcerea despre Andreea Berecleanu: Acesta e de fapt adevărul O fostă colegă din Antena rupe tăcerea...
E VESTEA zilei! ADEVĂRATUL MOTIV pentru...
Virusul mortal din China, coronavirsul,...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor din România. Ce oferă Netflix în schimb NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
O companie britanică lansează în 2020...
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
ProMotor.ro
Care este mai tare: 4WD de la Dacia sau quattro de la Audi? Momentul adevărului Care este mai tare: 4WD de la Dacia sau...
I-a UMILIT pe polițiștii locali. Un Maybach...
Este singura mașină sport produsă în...
Descopera.ro
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva. Majoritatea oamenilor dau ca răspuns numărul 40 PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
Marele mister al FUNDULUI femeilor a fost...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.