Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Apa de cocos – un energizant natural care are grijă de silueta ta

Ştiai că, pe lângă cafea şi băuturi energizante cu adaos de zahăr, apa de cocos este considerată un energizant natural mult mai sănătos şi eficient?

Săracă în calorii, fără colesterol şi grăsimi „rele”, cu mai mult potasiu decât bananele şi foarte hidratantă – acestea sunt doar câteva din multe beneficii pe care apa de cocos le are asupra sănătăţii.

Supranumită şi „băutura energizantă naturală”, apa de cocos este favorita sportivilor, dar şi a celebrităţilor din întreaga lume. Şi asta deoarece hidratează foarte bine organismul, dar te şi ajută atunci când nu eşti în cea mai grozavă formă fizică – te scapă de mahmureală, de exemplu, sau te energizează atunci când te simţi lipsit de putere.

 

Ce este, de fapt,  apa de cocos?

Răcoritoare în mod natural, apa de cocos este dulce, cu un uşor gust de nucă. Aceasta conţine carbohidraţi uşor digerabili sub formă de zahăr şi electroliţi (potasiu, calciu şi magneziu), dar şi multe alte vitamine (B-uri în special) şi minerale (fier, fosfor, zinc etc.).
Nu trebuie confundata însă cu laptele sau uleiul de cocos – această „apă” este lichidul clar, limpede, din miezul nucilor de cocos încă verzi, care nu au ajuns la maturitate.

Comparativ cu băuturile energizante, are mai puţin sodiu (aşa încât scade riscul de accidente vasculare sau boli de inimă) şi calorii (doar 20 de calorii la 100 ml), dar mai mult potasiu. Cu alte cuvinte, este băutura ideală pentru cei mici sau pentru cei care au grijă de aspectul şi sănătatea lor.

Perfectă pentru sportivi

Apa de cocos este o băutură ideală şi pentru sportivi, care pierd multă apă în timpul antrenamentelor, deoarece înlocuieşte rapid fluidele pierdute din organism şi este benefică pentru persoanele care lucrează intens.

Şi ai mare grijă de unde cumperi acest produs, deoarece nu toate apele de cocos sunt pure 100%. De aceea, trebuie să alegi cu grijă şi să citeşti eticheta pentru a vedea dacă nu cumva produsul respectiv are în compoziţie ingrediente precum zahărul sau alte arome.

 



Citește și:
Cacao, arahide, cocos – explozie de grasimi sanatoase
Treci pe laptele de cocos!
Pui cu cocos made in India
Exclusiv Online - 18.11.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Pericolul URIAŞ din banalul PARACETAMOL pe care îl folosim cu toţii frecvent. Ar putea fi INTERZIS! Pericolul URIAŞ din banalul PARACETAMOL pe care îl folosim cu toţii...
Telefoanele MOBILE chiar provoacă CANCER! Concluzia ARARMANTĂ care provoacă un SCANDAL mondial Telefoanele MOBILE chiar provoacă CANCER! Concluzia ARARMANTĂ care provoacă...
Vărsător Vărsător 20 January - 18 February

Este posibil ca în luna ianuarie să se accentueze o atmosferă tensionată în domeniul sentimental. Nu este însă cazul să vă demoralizaţi. Inspiraţia şi inventivitatea vă pot aduce realizări...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce a introdus eMag taxa de livrare? Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
BusinessMagazin.ro
APOCALIPSA din retail continuă. Încă un lanţ de magazine se prăbuşeşte şi închide zeci de magazine şi lasă sute de angajaţi fără locurile de muncă APOCALIPSA din retail continuă. Încă...
Ţara care refuză să mai primească GUNOAIELE...
Fiica de preşedinte care a FURAT 2 miliarde...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Moment ŞOCANT petrecut în timpul unei transmisiuni în direct. Priviţi cu atenţie în spatele persoanei căreia i se ia interviul. Este aceasta dovada clară că e posibilă TELEPORTAREA? [VIDEO] Moment ŞOCANT petrecut în timpul unei...
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
ProMotor.ro
Cum afli kilometrii REALI la o mașina din Grupul VAG (VW, Skoda, SEAT, Audi)? Metoda care nu dă greș Cum afli kilometrii REALI la o mașina din...
Un șofer vrea să-şi vândă maşina care...
Rusia se umple de TESLA CYBERTRUCK false....
Descopera.ro
Cea mai PĂCĂTOASĂ femeie! Pasiunea ei sexuală întrecea orice limite Cea mai PĂCĂTOASĂ femeie! Pasiunea ei...
Lenin a murit infectat cu SIFILIS de o prostituată...
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.