Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Apa de cocos – un energizant natural care are grijă de silueta ta

Ştiai că, pe lângă cafea şi băuturi energizante cu adaos de zahăr, apa de cocos este considerată un energizant natural mult mai sănătos şi eficient?

Săracă în calorii, fără colesterol şi grăsimi „rele”, cu mai mult potasiu decât bananele şi foarte hidratantă – acestea sunt doar câteva din multe beneficii pe care apa de cocos le are asupra sănătăţii.

Supranumită şi „băutura energizantă naturală”, apa de cocos este favorita sportivilor, dar şi a celebrităţilor din întreaga lume. Şi asta deoarece hidratează foarte bine organismul, dar te şi ajută atunci când nu eşti în cea mai grozavă formă fizică – te scapă de mahmureală, de exemplu, sau te energizează atunci când te simţi lipsit de putere.

 

Ce este, de fapt,  apa de cocos?

Răcoritoare în mod natural, apa de cocos este dulce, cu un uşor gust de nucă. Aceasta conţine carbohidraţi uşor digerabili sub formă de zahăr şi electroliţi (potasiu, calciu şi magneziu), dar şi multe alte vitamine (B-uri în special) şi minerale (fier, fosfor, zinc etc.).
Nu trebuie confundata însă cu laptele sau uleiul de cocos – această „apă” este lichidul clar, limpede, din miezul nucilor de cocos încă verzi, care nu au ajuns la maturitate.

Comparativ cu băuturile energizante, are mai puţin sodiu (aşa încât scade riscul de accidente vasculare sau boli de inimă) şi calorii (doar 20 de calorii la 100 ml), dar mai mult potasiu. Cu alte cuvinte, este băutura ideală pentru cei mici sau pentru cei care au grijă de aspectul şi sănătatea lor.

Perfectă pentru sportivi

Apa de cocos este o băutură ideală şi pentru sportivi, care pierd multă apă în timpul antrenamentelor, deoarece înlocuieşte rapid fluidele pierdute din organism şi este benefică pentru persoanele care lucrează intens.

Şi ai mare grijă de unde cumperi acest produs, deoarece nu toate apele de cocos sunt pure 100%. De aceea, trebuie să alegi cu grijă şi să citeşti eticheta pentru a vedea dacă nu cumva produsul respectiv are în compoziţie ingrediente precum zahărul sau alte arome.

 



Citește și:
Cacao, arahide, cocos – explozie de grasimi sanatoase
Treci pe laptele de cocos!
Pui cu cocos made in India
GANDUL.RO: Dezvăluiri incredibile! Cine este mama biologică...
EVZ.RO: Exclusiv. Unitate militară, transformată în fermă...
CAPITAL.RO: Adevărul despre Iohannis. S-a aflat cine este Krista,...
Exclusiv Online - 18.11.2013 Sursă foto: Shutterstock
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Problemele domestice nu vă permit să petreceţi tot timpul cu persoana iubită. Aveţi de dezbătut unele probleme de familie ce nu suportă amânare. Încercaţi să vă daţi sea,a de sentimentele...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Dezvăluiri incredibile! Cine este mama biologică a băiețelului adoptat de Horia Brenciu Dezvăluiri incredibile! Cine este mama...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Imagini șocante! O bătrână de 84 de...
ApropoTv.ro
Există vreo modalitate sigură de socializare în timpul pandemiei? Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Ben Affleck şi Ricky Martin, protagonişti...
Go4it.ro
A stat mult cu căștile în urechi și a ajuns la spital. Când s-a uitat în interior, doctorul a avut un șoc! A stat mult cu căștile în urechi și...
Descoperirea făcută de bona de 26 de ani...
Un obiect misterios a ajuns la un centru...
ProMotor.ro
Un bărbat şi-a urmărit soţia cu o dronă. Ce făcea femeia lui, într-o parcare, avea să-l şocheze [VIDEO] Un bărbat şi-a urmărit soţia cu o dronă....
DACIA Logan diesel, test de consum pe autostradă....
Greșeala fatală făcută de un șofer...
Descopera.ro
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp de două ore. Ceva ŞOCANT s-a întâmplat apoi S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
LOCUL în care şi-ar dori să ajungă toţi...
De ce TREBUIE să FACI sex foarte des. O...
ULTIMA ORĂ
A stat mult cu căștile în urechi și a ajuns la spital. Când s-a uitat în interior, doctorul a avut un șoc!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .