Băutura care curăță plămânii. Respiri mai bine, scapi de tuse!

Combate efectele poluării cu băutura care curăță plămânii eficient, în mod natural. Ai nevoie de câteva ingrediente pentru a prepara acest ceai detoxifiant benefic pentru sănătatea plămânilor. Descoperă mai jos rețeta!

Dă o mână de ajutor procesului de „curățare” a plămânilor consumând regulat acest tip de ceai, care este bun și în caz de tuse care nu mai trece sau dureri în gât.

Cum prepari băutura care curăță plămânii

Pentru această rețetă ai nevoie de următoarele ingrediente:

Recomandări

Femeia din Cluj care a ajuns la vârsta de 100 de ani | Secretul longevității sale:…

„Milioane” de lucruri frumoase spune Nicola, în EXCLUSIVITATE, la Altceva cu Adrian Artene

• 500 ml apă
• 1 bucată de 2 cm de rădăcină de ghimbir sau 1 linguriță de pudră de ghimbir
• 1 bețișor de scorțișoară Ceylon sau un sfert de linguriță de pudră de scorțișoară
• 5 frunze de busuioc sau o jumătate de linguriță de busuioc uscat
• 5 frunze de oregano sau 1 linguriță de oregano uscat
• 3 boabe de piper negru
• 2 semințe de cardamom zdrobite
• un sfert de linguriță de semințe de fenicul
• un sfert de linguriță de chimen uscat
• un sfert de linguriță de chimion uscat
• 1-2 căței de usturoi zdrobiți (opțional)

Ingredientele de mai sus se pun într-o crăticioară cu 500 ml de apă. Se aduce la fierbere și se mai lasă la foc mic încă 10 minute.

Conținutul se strecoară și se consumă lichidul obținut, cald. Pentru atenuarea gustului înțepător poți adăuga în ceai puțină miere sau zahăr brun.

Nu uita că exercițiile fizice zilnice, tehnicile de respirație, alimentația sănătoasă, menținerea greutății corporale și evitarea fumatului sunt principalele metode prin care poți avea plămâni sănătoși.