minerale

Carențele nutriționale: cum apar și ce simptome pot ascunde probleme serioase de sănătate

Carențele nutriționale: cum apar și ce simptome pot ascunde probleme serioase de sănătate

De multe ori, simptome precum oboseala, durerile de cap sau amețelile sunt puse pe seama stresului sau a lipsei de odihnă. În realitate, acestea pot ascunde carențe nutriționale – adică lipsa unor vitamine și minerale […]

Lipsa acestor vitamine și minerale îmbătrânește creierul! Ce trebuie să mănânci pentru a evita declinul cognitiv
Știri

Lipsa acestor vitamine și minerale îmbătrânește creierul! Ce trebuie să mănânci pentru a evita declinul cognitiv

Ai probleme cu ligamentele și tendoanele? Vitamine și suplimente care le vindecă
Vitamine și minerale

Ai probleme cu ligamentele și tendoanele? Vitamine și suplimente care le vindecă

Ai palpitații? Vitamine și minerale care le pot provoca. În ce cantități trebuie să le iei, de fapt
Știri

Ai palpitații? Vitamine și minerale care le pot provoca. În ce cantități trebuie să le iei, de fapt

Alimente de consumat în loc sa dai bani pe suplimente
Dietă și nutriție

Alimente de consumat în loc sa dai bani pe suplimente

Nu mai arunca apa în care ai fiert ouă! Trucul genial care îți face grădina să înflorească
Casă, grădină, animale de companie

Nu mai arunca apa în care ai fiert ouă! Trucul genial care îți face grădina să înflorească

Ce ascunde pofta de sărat? Un semnal de alarmă pentru sănătate!
Dietă și nutriție

Ce ascunde pofta de sărat? Un semnal de alarmă pentru sănătate!

Suplimentele alimentare: necesitate sau modă? Ne spune nutriționista Elena Olaru
Dietă și nutriție

Suplimentele alimentare: necesitate sau modă? Ne spune nutriționista Elena Olaru

(P) Vitaminele naturale. Secretul sănătății și vitalității
Vitamine și minerale

(P) Vitaminele naturale. Secretul sănătății și vitalității

Secretul sănătății tale: beneficiile uimitoare ale acestui fruct delicios
Dietă și nutriție

Secretul sănătății tale: beneficiile uimitoare ale acestui fruct delicios

Consumul de argilă, un trend medicinal cu rădăcini străvechi! Beneficii și riscuri pentru organism
Medicină alternativă – remedii naturale

Consumul de argilă, un trend medicinal cu rădăcini străvechi! Beneficii și riscuri pentru organism

Alimente bogate în magneziu, bune pentru un somn liniștitor. Ce să „ronțăi” înainte de culcare
Dietă și nutriție

Alimente bogate în magneziu, bune pentru un somn liniștitor. Ce să „ronțăi” înainte de culcare

5 nutrienți necesari când ești la menstruație. Sunt „balsam” pentru crampele menstruale
Vitamine și minerale

5 nutrienți necesari când ești la menstruație. Sunt „balsam” pentru crampele menstruale

Alimente care ajută inima și creierul, sunt bogate în aminoacizi și susțin sistemul nervos
Dietă și nutriție

Alimente care ajută inima și creierul, sunt bogate în aminoacizi și susțin sistemul nervos

8 vitamine și suplimente pe care nu ar trebui să le iei împreună, potrivit experților
Vitamine

8 vitamine și suplimente pe care nu ar trebui să le iei împreună, potrivit experților

Ce sunt algele Wakame și ce beneficii fabuloase au asupra organismului
Dietă și nutriție

Ce sunt algele Wakame și ce beneficii fabuloase au asupra organismului

Două zodii își rescriu complet destinul până la finalul anului 2025. Previziunile lui Mihai Voropchievici
Horoscop
Două zodii își rescriu complet destinul până la finalul anului 2025. Previziunile lui Mihai Voropchievici
Nervul care îți controlează inima, respirația și digestia. Ce este nervul vag și de ce medicii îl numesc „autostrada sănătății” a corpului
Știri
Nervul care îți controlează inima, respirația și digestia. Ce este nervul vag și de ce medicii îl numesc „autostrada sănătății” a corpului
Orașul din Norvegia în care nimeni nu are voie să moară. Misterul din acest loc cu reguli neobișnuite de viață
Știri
Orașul din Norvegia în care nimeni nu are voie să moară. Misterul din acest loc cu reguli neobișnuite de viață
Medicii avertizează: antidepresivele populare pot afecta inima, tensiunea și greutatea corporală
Știri
Medicii avertizează: antidepresivele populare pot afecta inima, tensiunea și greutatea corporală
Carnea bate shake-urile proteice: ce arată un nou studiu despre creșterea masei musculare
Știri
Carnea bate shake-urile proteice: ce arată un nou studiu despre creșterea masei musculare
La ce oră e bine să bei laptele? Atunci absoarbe organismul toate vitaminele și mineralele
Dietă și nutriție

La ce oră e bine să bei laptele? Atunci absoarbe organismul toate vitaminele și mineralele

Alimentația pentru sănătatea creierului. 6 diete care reduc riscul de demență
Dietă și nutriție

Alimentația pentru sănătatea creierului. 6 diete care reduc riscul de demență

Cele mai importante vitamine și minerale pentru piele. Ce să mănânci ca să ai un ten curat  
Dietă și nutriție

Cele mai importante vitamine și minerale pentru piele. Ce să mănânci ca să ai un ten curat  

De ce e bine să mănânci murături în sezonul rece. Explicația nutriționistului
Dietă și nutriție

De ce e bine să mănânci murături în sezonul rece. Explicația nutriționistului

Pastile pe care să nu le iei niciodată seara! Te strică la stomac și nu te lasă să dormi
Vitamine și minerale

Pastile pe care să nu le iei niciodată seara! Te strică la stomac și nu te lasă să dormi

Băutura energizantă cu 20 de calorii care scade riscul de AVC și boli de inimă
Dietă și nutriție

Băutura energizantă cu 20 de calorii care scade riscul de AVC și boli de inimă

Suplimentul care scurtează cu 40% durata răcelii. Găsești acest mineral și în 10 alimente!
Sănătate

Suplimentul care scurtează cu 40% durata răcelii. Găsești acest mineral și în 10 alimente!

Leguma care scoate grăsimea din ficat. Cel mai bine e să o mănânci în stare crudă
Dietă și nutriție

Leguma care scoate grăsimea din ficat. Cel mai bine e să o mănânci în stare crudă

Fructele acrișoare care curăță ficatul și vasele de sânge încărcate cu grăsime
Dietă și nutriție

Fructele acrișoare care curăță ficatul și vasele de sânge încărcate cu grăsime

Ce mănânci, de fapt, când cumperi o salată verde din supermarketurile din România. Adevărul a ieșit la iveală
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce mănânci, de fapt, când cumperi o salată verde din supermarketurile din România. Adevărul a ieșit la iveală

Alimentul perfect pentru slăbit - are 70 de calorii și costă 1 leu. Recomandat de toți nutriționiștii
Dietă și nutriție

Alimentul perfect pentru slăbit – are 70 de calorii și costă 1 leu. Recomandat de toți nutriționiștii

Cele mai bune surse de fier, mineralul de care ducem lipsă când suntem mereu obosiți
Dietă și nutriție

Cele mai bune surse de fier, mineralul de care ducem lipsă când suntem mereu obosiți

Ce să mănânci ca să fii fericit. Alimentele care cresc producția de serotonină, hormonul stării de bine
Dietă și nutriție

Ce să mănânci ca să fii fericit. Alimentele care cresc producția de serotonină, hormonul stării de bine

Ești mereu bolnăvicioasă? Corectează aceste 10 obiceiuri care îți scad imunitatea!
Sănătate

Ești mereu bolnăvicioasă? Corectează aceste 10 obiceiuri care îți scad imunitatea!

Dieta anti-demență. 50 de alimente care previn pierderile de memorie
Dietă și nutriție

Dieta anti-demență. 50 de alimente care previn pierderile de memorie

Cătina și Aronia: alegerea inteligentă pentru o sănătate vibrantă (P)
Dietă și nutriție

Cătina și Aronia: alegerea inteligentă pentru o sănătate vibrantă (P)

15 vitamine și minerale de care ai nevoie la început de toamnă. Alimentele în care le găsești și rolul lor important
Vitamine și minerale

15 vitamine și minerale de care ai nevoie la început de toamnă. Alimentele în care le găsești și rolul lor important

Fructele bogate în potasiu care reglează tensiunea și combat oboseala
Dietă și nutriție

Fructele bogate în potasiu care reglează tensiunea și combat oboseala

Ce se întâmplă dacă mănânci dovlecel crud. 5 beneficii uimitoare ale acestui aliment ieftin
Dietă și nutriție

Ce se întâmplă dacă mănânci dovlecel crud. 5 beneficii uimitoare ale acestui aliment ieftin

SCADE tensiunea fără medicamente! Ce regim e indicat pentru tensiune mare
Dietă și nutriție

SCADE tensiunea fără medicamente! Ce regim e indicat pentru tensiune mare

Semințele de pepene: ce se întâmplă dacă le înghiți. Beneficii și contraindicații
Dietă și nutriție

Semințele de pepene: ce se întâmplă dacă le înghiți. Beneficii și contraindicații

VITAMINELE care îți lipsesc dacă apar mereu coșuri pe față
Dietă și nutriție

VITAMINELE care îți lipsesc dacă apar mereu coșuri pe față

Lista alimentelor OBLIGATORII în cura de slăbire. Conțin 4 vitamine și minerale esențiale
Dietă și nutriție

Lista alimentelor OBLIGATORII în cura de slăbire. Conțin 4 vitamine și minerale esențiale

Alimentul sănătos care crește glicemia. Nu pune mai mult de 2 linguri în salată!
Dietă și nutriție

Alimentul sănătos care crește glicemia. Nu pune mai mult de 2 linguri în salată!

Riscul să faci diabet, cu 50% mai mic dacă faci ASTA. De ce se recomandă porția de 5 fructe și legume zilnic
Dietă și nutriție

Riscul să faci diabet, cu 50% mai mic dacă faci ASTA. De ce se recomandă porția de 5 fructe și legume zilnic

Ce riști dacă nu speli bine frunzele de salată verde. Câte calorii are salata și 5 beneficii pentru sănătate
Dietă și nutriție

Ce riști dacă nu speli bine frunzele de salată verde. Câte calorii are salata și 5 beneficii pentru sănătate

Carențele care ne fac să mâncăm multe dulciuri. 4 vitamine și minerale care opresc pofta de zahăr
Dietă și nutriție

Carențele care ne fac să mâncăm multe dulciuri. 4 vitamine și minerale care opresc pofta de zahăr

Ți se zbate un ochi? Ai grijă, spasmele oculare pot ascunde uneori boli grave!
Sănătate

Ți se zbate un ochi? Ai grijă, spasmele oculare pot ascunde uneori boli grave!

Alimentul de post delicios care ajută la slăbit. De ce e bine să mănânci cât mai des fasole verde
Dietă și nutriție

Alimentul de post delicios care ajută la slăbit. De ce e bine să mănânci cât mai des fasole verde

Alimentul considerat „hrana perfectă pentru creier”. 50 de grame pe zi sunt de ajuns!
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Alimentul considerat „hrana perfectă pentru creier”. 50 de grame pe zi sunt de ajuns!

Astenia de primăvară, motivul lipsei de energie și a gândurilor negre. Ce poți face pentru recăpătarea stării de bine
Sănătate

Astenia de primăvară, motivul lipsei de energie și a gândurilor negre. Ce poți face pentru recăpătarea stării de bine

Ceapa verde, minune pentru sănătate. De ce trebuie mâncată zilnic de diabetici și hipertensivi
Dietă și nutriție

Ceapa verde, minune pentru sănătate. De ce trebuie mâncată zilnic de diabetici și hipertensivi

Ce semne dă corpul când duci lipsă de magneziu. 20 de alimente bogate în acest mineral important
Vitamine și minerale

Ce semne dă corpul când duci lipsă de magneziu. 20 de alimente bogate în acest mineral important

Ai eritrocitele scăzute? 5 metode prin care reglezi nivelul celulelor roșii din sânge
Sănătate

Ai eritrocitele scăzute? 5 metode prin care reglezi nivelul celulelor roșii din sânge

Cum îți dai seama că duci lipsă de fier. 20 de alimente bogate în acest mineral important pentru imunitate
Vitamine și minerale

Cum îți dai seama că duci lipsă de fier. 20 de alimente bogate în acest mineral important pentru imunitate

Circulația proastă a sângelui crește riscul de infarct. Cum știi că ai o problemă și ce regim alimentar să urmezi
Dietă și nutriție

Circulația proastă a sângelui crește riscul de infarct. Cum știi că ai o problemă și ce regim alimentar să urmezi

5 sucuri de legume sau fructe care ajută la slăbit și detoxifică ficatul
Dietă și nutriție

5 sucuri de legume sau fructe care ajută la slăbit și detoxifică ficatul

Legatura dintre durerile de cap severe și obiceiurile alimentare
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Legatura dintre durerile de cap severe și obiceiurile alimentare

Ce le dăm de mâncare copiilor când sunt răciți sau vrem să prevenim îmbolnăvirea
Sănătate

Ce le dăm de mâncare copiilor când sunt răciți sau vrem să prevenim îmbolnăvirea

Vitamine și minerale care pot susține procesul de slăbire
Video

Vitamine și minerale care pot susține procesul de slăbire

Dacă albești prea devreme, e posibil să duci lipsa acestor vitamine și minerale
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Dacă albești prea devreme, e posibil să duci lipsa acestor vitamine și minerale

Alimentul care previne pierderile de memorie și acumularea de grăsime pe vasele de sânge. Cum se mănâncă și ce alte beneficii are
Dietă și nutriție

Alimentul care previne pierderile de memorie și acumularea de grăsime pe vasele de sânge. Cum se mănâncă și ce alte beneficii are

Alimentația la vârsta a treia: recomandări nutriționale pentru contracararea efectelor îmbătrânirii
Dietă și nutriție

Alimentația la vârsta a treia: recomandări nutriționale pentru contracararea efectelor îmbătrânirii

Cafeaua și acneea - ce efect are această băutură populară asupra pielii
Dietă și nutriție

Cafeaua și acneea – ce efect are această băutură populară asupra pielii

Castane coapte la cuptor - o gustare de toamnă cu numeroase beneficii
Dietă și nutriție

Castane coapte la cuptor – o gustare de toamnă cu numeroase beneficii

Vitamine pe care să le iei când alăptezi
Vitamine și minerale

Vitamine pe care să le iei când alăptezi

Ce să mănânci în funcție de vârstă. După 30 de ani, trebuie să introduci această vitamină cât mai mult în alimentație
Dietă și nutriție

Ce să mănânci în funcție de vârstă. După 30 de ani, trebuie să introduci această vitamină cât mai mult în alimentație

Suplimentele alimentare: eficiente, periculoase sau inofensive? De ce e bine să ceri sfatul medicului înainte de a lua suplimente
Sănătate

Suplimentele alimentare: eficiente, periculoase sau inofensive? De ce e bine să ceri sfatul medicului înainte de a lua suplimente

Alimentul ieftin care previne anemia și bolile de tiroidă. Gravidele nu trebuie să-l consume în exces
Dietă și nutriție

Alimentul ieftin care previne anemia și bolile de tiroidă. Gravidele nu trebuie să-l consume în exces

Ce se întâmplă în organismul uman când lipsește acest mineral? În mod normal, cântărește cât un cui!
Sănătate

Ce se întâmplă în organismul uman când lipsește acest mineral? În mod normal, cântărește cât un cui!

*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare