Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 alimente congelate pe care trebuie să le eviţi!

Alimentele sunt produse perisabile, ceea ce înseamnă că se strică repede dacă nu sunt păstrate în mod corespunzător.

Cu toţii tindem să păstrăm majoritatea alimentelor în frigider, din motive evidente: aerul rece păstrează alimentele proaspete şi încetineşte apariţia bacteriilor, ceea ce înseamnă că alimentele se vor deteriora într-un ritm mai lent.


Totuşi, sunt anumite alimente care nu ar trebui să fie niciodată congelate, iar una dintre greşelile frecvente pe care le facem după ce decongelăm produsele de origine animală este să le punem la loc în congelator.

Ca exemplu personal, pot spune că am comis o astfel de greşeală la un moment dat, când am scos nişte pulpe de pui de la congelator dimineaţa, cu gândul că le voi prepara seara, când mă întorc de la serviciu, iar când le-a venit sorocul, acestea au fost frumos puse înapoi la congelator pentru că…pur şi cimplu nu mai aveam poftă, chef sau găsisem altceva de făcut. 

Însă, să ne întoarcem la subiectul pe care l-am propus şi să aflăm care sunt cele 5 alimente pe care le găsim în congelatoarele din supermarket şi pe care ar trebui să încercăm să le evităm:

Pizza

Pizza este de departe unul dintre cele mai delicioase alimente cunoscute de om. Totuşi, cu toţii ştim că este mai puţin sănătoasă. Deşi este o îmbinare de arome delicioase, ar trebui să te gândeşti de două ori înainte de a consuma o pizza congelată. Te întrebi de ce? Sunt două motive: în primul rând, este un produs semipreparat şi, automat, conţine mai mulţi aditivi, conservanţi şi alte chimicale, iar al doilea motiv este că pizza congelată conţine legume cu mare valoare nutritivă însă, odată supuse congelării, decongelării şi temperaturilor de coacere, acestea îşi vor pierde mare parte din proprietăţile benefice.
Dacă vrei neapărat să consumi pizza, comandă una proaspăt preparată sau pune mâna şi fă-ţi o pizza ca la carte în propriul cămin!

Pastele

Macaroanele sunt, cu siguranţă, cele mai delicioase preparate italieneşti, atâta timp cât sunt gătite proaspete. Dacă le pregăteşti pe loc, ai certitudinea că sunt naturale şi oarecum sănătoase. Totuşi, dacă te hotărăşti să cumperi macaroane congelate, acestea conţin de obicei aditivi, o concentraţie mare de sodiu, grăsimi şi multe alte ingrediente nesănătoase care îţi pot pune în pericol sănătatea, mai ales dacă le consumi în mod regulat.

Nuggets

Nugget-urile din pui sunt la fel de nesănătoase şi nici pe departe nu fac parte din masa ideală pentru că puiul din care acestea sunt pregătite a fost prăjit înainte de congelare şi conţine foarte multe grăsimi. Adaugă conservanţii şi sarea şi vei fi pe cale să consumi o bombă calorică. De obicei, alimentele congelate din pui prăjit conţin de două-trei ori mai multe grăsimi decât un cheeseburger, de exemplu, şi cu mult peste un gram de sodiu (pe lângă amelioratorii de gust şi conservanţi).

Cartofii prăjiţi

Cartofii prăjiţi sunt cunoscuţi ca fiind oricum, mai puţin sănătoşi. Imaginaţi-vă cum sunt cartofii congelaţi. Pe lângă faptul că cei proaspeţi conţin o cantitate foarte mare de sare, carbohidraţi, calorii şi grăsimi, cartofii congelaţi sunt chiar mai dăunători pentru că sunt păstraţi în pungi de plastic şi chimicalele din aceste pungi (cum ar fi de exemplu acrilamida) pot creşte riscul cancerului.

Plăcinţelele

Supermarket-urile sunt pline de alimente congelate care pot fi gătite în mai puţin de un minut. Plăcinţelele congelate nu sunt deloc sănătoase şi ar trebui să eviţi să le consumi. Dacă ai poftă de ceva dulce, alege o  plăcintă preparată în casă (măcar aşa cunoşti provenienţa tuturor ingredientelor şi ai simţul măsurii, în special în cazul cantităţii de zahăr)  sau, şi mai bine, mănâncă o ciocolată amăruie cu conţinut crescut de cacao, care are nenumărate efecte benefice asupra organismului.

Citește și:
Ce poţi face când "tentaţiile" te-au făcut să te abaţi de la dieta pe care o ţineai
5 motive pentru care dietele "sănătoase" te obosesc
Prăjiturile de casă, o alegere gustoasă şi mega-sănătoasă!


Exclusiv Online - 11.02.2015 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
O nouă formă de RĂZBOI ameninţă omenirea. „Ne pot DISTRUGE într-o clipită!” O nouă formă de RĂZBOI ameninţă omenirea. „Ne pot DISTRUGE într-o...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ sânii femeilor. Beneficiul uriaş a fost confirmat acum de ştiinţă De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ sânii femeilor. Beneficiul...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt extrem de usturătoare ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt...
Cum poţi câştiga un bonus de câteva...
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
BusinessMagazin.ro
Moştenitorii PĂRINTELUI NAZISMULUI sunt MILIARDARI şi în zilele noastre - GALERIE FOTO Moştenitorii PĂRINTELUI NAZISMULUI sunt...
Cel mai MARE oraş din România are mai...
Mediafax.ro
Veşti bune pentru cei care vor să intre în Armată. Gabriel Leş anunţă probe fizice mai uşoare pentru ca "haina militară să devină atractivă" Veşti bune pentru cei care vor să intre...
INTERVIU INTEGRAL Marius Tucă Show. Gabriela...
După 30 de ani, în căutarea Revoluţiei...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela Firea despre Simona Halep! Primarul a recunoscut tot: „M-a sunat şi mi-a zis asta” Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela...
De ce NU a stat noul iubit al Simonei Halep...
Un nou război cutremură din temelii formaţia...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Detaliul BIZAR care apare într-un clip video cu Mike Tyson din 1995. Este aceasta dovada clară că este posibilă călătoria în timp? [VIDEO] Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
ProMotor.ro
CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la maşini cu TELEFONUL. Doar un minut durează - VIDEO CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la...
Declaraţia CONTROVERSATĂ a lui Clarkson...
Maşini de lux în Coreea de Nord. Este...
Descopera.ro
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ sânii femeilor. Beneficiul uriaş a fost confirmat acum de ştiinţă De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta...
La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În...
ULTIMA ORĂ
PARADISUL tropical în care nivelul radiaţiilor este de 1.000 de ori MAI MARE decât în zonele contaminate de la CERNOBÎL şi Fukushima

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.