Alimente ieftine pentru slăbire și ce poți mânca de 10 lei pe zi: pastila de dietă

Dacă vrei să slăbești rapid, cu bani puțini, atunci alege alimente ieftine, dar sănătoase.

Hai să vedem ce poți mânca dacă ai un buget de 10 lei pe zi. În primul rând, poți conta pe ouă. Costă în medie 70 de bani bucata și poți consuma până la două pe zi. Le poți combina cu o porție de legume congelate trase la tigaie. Aceasta costă 3-4 lei.

Apoi, îți poți face o ciorbă de legume, fără cartofi și fără ulei. O porție de câteva sute de grame ajunge la 3-4 lei.

Recomandări

Dieta populară care NU funcționează. Ce au descoperit cercetătorii

Dieta vegană te poate scăpa de 7 kilograme în 12 săptămâni. Ce au descoperit cercetătorii

Dacă vrei o sursă bună de Omega 3, alege sardinele. Găsești sortimente și cu 3 lei cutia. O altă sursă ieftină de grăsime sănătoasă este nuca românească. Poți consuma una, două la gustare și nu vei da mai mult de 1 leu.

Dacă vrei o pâine bună de slăbit, alege sortimentele de secară. Costă cam 8 lei jumătate de kilogram. Cu 1 leu îți asiguri necesarul pentru o masă.

Alimente ieftine de slăbire: fructe și verdețuri

La ora actuală, cele mai ieftine fructe sunt merele. Există cu 4 lei kilogramul, iar câteva mere îți pot ajunge 3-4 zile.

Din categoria „alimente ieftine” fac parte și spanacul sau pătrunjelul. Aceste plante sunt bogate în nutrienți și te pot ajuta să slăbești.