spanac

Alimentul care te ajută să slăbești și îți accelerează metabolismul

Alimentul care te ajută să slăbești și îți accelerează metabolismul

Verdețurile sunt bogate în fier și magneziu, iar spanacul este una dintre cele mai bune alegeri în acest sens, fiind delicios și versatil, pentru că îl poți consuma atât crud, cât și gătit.

Verdețuri de primăvară - rețete delicioase pe care trebuie să le încerci

Verdețuri de primăvară – rețete delicioase pe care trebuie să le încerci

Legume crude vs legume gătite – care îşi păstrează mai bine vitaminele?

Legume crude vs legume gătite – care îşi păstrează mai bine vitaminele?

Ce mâncăm de post ca să nu ne îngrășăm? Sfaturile lui Cori Grămescu

Ce mâncăm de post ca să nu ne îngrășăm? Sfaturile lui Cori Grămescu

Consumul de spanac: top 10 beneficii

Consumul de spanac: top 10 beneficii

Surse de fier – în ce alimente găsești acest mineral important pentru organism

Surse de fier – în ce alimente găsești acest mineral important pentru organism

Spanacul: 5 motive să nu lipsească din dietă

Spanacul: 5 motive să nu lipsească din dietă

Eşti la cură de slăbire? Consumă spanac! Iată cum să-l găteşti corect!

Eşti la cură de slăbire? Consumă spanac! Iată cum să-l găteşti corect!

Clătite verzi cu spanac şi umplutură de avocado, roşii cherry şi brânză cottage

Clătite verzi cu spanac şi umplutură de avocado, roşii cherry şi brânză cottage

Alimente care te feresc de diabet

Alimente care te feresc de diabet

Anghinare umplută cu spanac, ceapă verde, parmezan, usturoi şi mărar

Anghinare umplută cu spanac, ceapă verde, parmezan, usturoi şi mărar

Supă cremă de spanac, cu tulpini de ţelină, praz şi seminţe de dovleac

Supă cremă de spanac, cu tulpini de ţelină, praz şi seminţe de dovleac

Spaghete cu spanac, ciuperci şi sos pesto

Spaghete cu spanac, ciuperci şi sos pesto

5 alimente pentru inimă

5 alimente pentru inimă

Salată cu spanac şi halloumi

Salată cu spanac şi halloumi

Spanacul: ce conţine, ce beneficii are şi cine trebuie să-l consume sau să-l evite

Spanacul: ce conţine, ce beneficii are şi cine trebuie să-l consume sau să-l evite

Spanac, urzici, lobodă. Motivul pentru care trebuie introduse în alimentaţia noastră.

Spanac, urzici, lobodă. Motivul pentru care trebuie introduse în alimentaţia noastră.

7 alimente care îţi scad colesterolul

7 alimente care îţi scad colesterolul

Tartă cu spanac şi brânză cu mucegai

Tartă cu spanac şi brânză cu mucegai

Spanacul şi căpşunile conţin cantităţi mari de pesticide!

Spanacul şi căpşunile conţin cantităţi mari de pesticide!

Ciuperci umplute cu spanac

Ciuperci umplute cu spanac

7 beneficii ale consumului de spanac

7 beneficii ale consumului de spanac

Şi legumele conţin proteine! Iată cele mai bogate surse vegetale

Şi legumele conţin proteine! Iată cele mai bogate surse vegetale

Tartă cu brânză, spanac şi nuci

Tartă cu brânză, spanac şi nuci

Dietă extremă: cum slăbeşti 4 kilograme în 5 zile

Dietă extremă: cum slăbeşti 4 kilograme în 5 zile

Piept de pui umplut cu chorizo, în crustă de piper

Piept de pui umplut cu chorizo, în crustă de piper

Quiche cu spanac

Quiche cu spanac

Alimentul care taie pofta de dulciuri

Alimentul care taie pofta de dulciuri

Vrei să slăbeşti rapid? Mănâncă spanac!

Vrei să slăbeşti rapid? Mănâncă spanac!

Suc natural de sfeclă, morcov, spanac şi portocale!

Suc natural de sfeclă, morcov, spanac şi portocale!

Top 5 alimente care te scapă de stres

Top 5 alimente care te scapă de stres

Roşii coapte umplute cu spanac

Roşii coapte umplute cu spanac

Spanacul învinge foamea

Spanacul învinge foamea

Miel cu spanac

Miel cu spanac

Ţi-e foame tot timpul? Încearcă următorul truc!

Ţi-e foame tot timpul? Încearcă următorul truc!

Salată de spanac, ciuperci si ouă

Salată de spanac, ciuperci si ouă

Ce salate de sezon preferă Adelina Pestriţu şi Cristina Cioran

Ce salate de sezon preferă Adelina Pestriţu şi Cristina Cioran

Ziua 2: Cura cu sucuri - Operaţiunea DETOXIFIERE CSID

Ziua 2: Cura cu sucuri – Operaţiunea DETOXIFIERE CSID

Ouă Benedict cu spanac şi anghinare

Ouă Benedict cu spanac şi anghinare

Spanacul şi nucile pot ameliora simptomele ficatului gras

Spanacul şi nucile pot ameliora simptomele ficatului gras

Spanacul, perfect în orice dietă echilibrată

Spanacul, perfect în orice dietă echilibrată

Salata cu Baby Spinach o sursă de vitamine şi minerale

Salata cu Baby Spinach o sursă de vitamine şi minerale

Somon cu sos de muştar şi miere

Somon cu sos de muştar şi miere

Spanacul ne protejează de cancerul de colon

Spanacul ne protejează de cancerul de colon

Vreţi muşchi puternici? Mâncaţi spanac!

Vreţi muşchi puternici? Mâncaţi spanac!