mindfulness

Mindfulness, terapie antistres și pentru imunitate. Cum ne ajută și cum se practică

Mindfulness, terapie antistres și pentru imunitate. Cum ne ajută și cum se practică

Mindfulness înseamnă conștientizarea moment cu moment a gândurilor, emoțiilor, senzațiilor corporale și a mediului înconjurător. În zilele noastre, oamenii pot da sfaturi despre practic orice și reușesc să pună în mișcare mindfulness. Cu toate acestea, […]

Top 5 cărți despre meditație și mindfulness pentru echilibrul interior
Psihologie și carieră

Top 5 cărți despre meditație și mindfulness pentru echilibrul interior

Mindfulness-ul şi meditaţia pot înrăutăţi anxietatea şi depresia (studiu)
Psihologie și carieră

Mindfulness-ul şi meditaţia pot înrăutăţi anxietatea şi depresia (studiu)

Program de mindfulness zilnic pentru părinţi şi copii
Familie și copii

Program de mindfulness zilnic pentru părinţi şi copii

Dana Predu: exerciţii de mindfulness cu care să-ţi începi dimineaţa
Psihologie și carieră

Dana Predu: exerciţii de mindfulness cu care să-ţi începi dimineaţa

Andreea Raicu: Calea spre adevăratul EU
Psihologie și carieră

Andreea Raicu: Calea spre adevăratul EU

*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare