magneziu

Alimente care conțin mai mult magneziu decât migdalele. Meniuri pentru mic dejun, prânz, cină și gustări bogate în magneziu

Alimente care conțin mai mult magneziu decât migdalele. Meniuri pentru mic dejun, prânz, cină și gustări bogate în magneziu

Magneziul este un mineral esențial implicat în peste 300 de procese din organism, inclusiv funcția musculară și nervoasă, reglarea tensiunii arteriale, nivelul glicemiei și menținerea sănătății osoase. Cu toate acestea, multe persoane nu ating aportul […]

Lipsa acestor vitamine și minerale îmbătrânește creierul! Ce trebuie să mănânci pentru a evita declinul cognitiv

Lipsa acestor vitamine și minerale îmbătrânește creierul! Ce trebuie să mănânci pentru a evita declinul cognitiv

Greșeala alimentară care face ca suplimentele de magneziu să fie aproape inutile. Mulți o fac zilnic fără să știe

Greșeala alimentară care face ca suplimentele de magneziu să fie aproape inutile. Mulți o fac zilnic fără să știe

Loțiunea cu magneziu te ajută cu adevărat să dormi? Adevărul din spatele acestui truc viral

Loțiunea cu magneziu te ajută cu adevărat să dormi? Adevărul din spatele acestui truc viral

(P) Diferențele dintre Tipurile de Magneziu

(P) Diferențele dintre Tipurile de Magneziu

Nu lua magneziu dacă iei deja aceste pastile! Pot apărea efecte adverse severe

Nu lua magneziu dacă iei deja aceste pastile! Pot apărea efecte adverse severe

Mineralele esențiale: cheia echilibrului în organism

Mineralele esențiale: cheia echilibrului în organism

Când, cum și de ce să folosim suplimente alimentare: Magneziu, Proteine, Creatină, Omega-3, Vitamina C și Colagen

Vitamine și minerale

Când, cum și de ce să folosim suplimente alimentare: Magneziu, Proteine, Creatină, Omega-3, Vitamina C și Colagen

Nu dormi din cauza căldurii? Aceste suplimente te pot ajuta

Nu dormi din cauza căldurii? Aceste suplimente te pot ajuta

Ce tip de magneziu să iei, în funcție de ce vrei să obții

Ce tip de magneziu să iei, în funcție de ce vrei să obții

Alimentul care îți relaxează mușchii pe timpul nopții și te ajută să dormi ca un bebeluș

Dietă și nutriție

Alimentul care îți relaxează mușchii pe timpul nopții și te ajută să dormi ca un bebeluș

De ce să nu bei cafea imediat după ce ai luat magneziu. Cum interacționează cele două

De ce să nu bei cafea imediat după ce ai luat magneziu. Cum interacționează cele două

Fructul de 5 lei de la Lidl care te ajută să dormi mai profund! E și foarte bogat în magneziu

Fructul de 5 lei de la Lidl care te ajută să dormi mai profund! E și foarte bogat în magneziu

Suplimente pe care nu ar trebui să mai dai banii! Alimente cu care să le înlocuiești

Suplimente pe care nu ar trebui să mai dai banii! Alimente cu care să le înlocuiești

Cum pot combinațiile de medicamente periculoase să-ți afecteze sănătatea

Cum pot combinațiile de medicamente periculoase să-ți afecteze sănătatea

Fructul exotic care crește nivelul de magneziu în organism. Îl găsești în toate supermarketurile din România

Dietă și nutriție

Fructul exotic care crește nivelul de magneziu în organism. Îl găsești în toate supermarketurile din România

Cartea electronică de identitate pentru copiii sub 14 ani. Ce trebuie să știe părinții în 2025

Știri

Cartea electronică de identitate pentru copiii sub 14 ani. Ce trebuie să știe părinții în 2025

Cum să scapi definitiv de mirosul de câine din casă

Casă, grădină, animale de companie

Cum să scapi definitiv de mirosul de câine din casă

Ce să mănânci înainte de culcare să scapi de bufeuri și să nu mai transpiri noaptea

Dietă și nutriție

Ce să mănânci înainte de culcare să scapi de bufeuri și să nu mai transpiri noaptea

Val de caniculă și furtuni în aproape toate zonele din România. Avertismentul meteorologilor

Știri

Val de caniculă și furtuni în aproape toate zonele din România. Avertismentul meteorologilor

Nu slăbești? Poate fi de la rezistența la insulină!

Știri

Nu slăbești? Poate fi de la rezistența la insulină!

Magneziul nu acționează singur. Alimente cu care trebuie să-l combini

Magneziul nu acționează singur. Alimente cu care trebuie să-l combini

10 fructe absolut delicioase care îți îmbogățesc organismul cu Magneziu

Dietă și nutriție

10 fructe absolut delicioase care îți îmbogățesc organismul cu Magneziu

Mihaela Bilic spune care sunt cele trei secrete pentru accelerarea tranzitului intestinal: „Un trio câștigător”

Dietă și nutriție

Mihaela Bilic spune care sunt cele trei secrete pentru accelerarea tranzitului intestinal: „Un trio câștigător”

8 instrumente medicale subestimate, extrem de importante pentru sănătatea generală

8 instrumente medicale subestimate, extrem de importante pentru sănătatea generală

Secretul pentru a combate oboseala și a dormi mai bine! Mineralul esențial pentru relaxare

Secretul pentru a combate oboseala și a dormi mai bine! Mineralul esențial pentru relaxare

Dieta pe care Lora o respectă cu sfințenie. Cum arată artista la 42 de ani

Dieta pe care Lora o respectă cu sfințenie. Cum arată artista la 42 de ani

10 tipuri de Magneziu și cum îți susțin fiecare sănătatea

10 tipuri de Magneziu și cum îți susțin fiecare sănătatea

7 probleme de sănătate în care e nevoie să iei magneziu

7 probleme de sănătate în care e nevoie să iei magneziu

Alimente bogate în magneziu, bune pentru un somn liniștitor. Ce să „ronțăi” înainte de culcare

Dietă și nutriție

Alimente bogate în magneziu, bune pentru un somn liniștitor. Ce să „ronțăi” înainte de culcare

Magneziul și somnul, o legătură puternică. Cum acționează acest mineral în organism

Magneziul și somnul, o legătură puternică. Cum acționează acest mineral în organism

(P) Descoperă adevărata putere a magneziului!

Vitamine și minerale

(P) Descoperă adevărata putere a magneziului!

Efectele magneziului în corp: lupta împotriva stresului și reducerea anxietății

Efectele magneziului în corp: lupta împotriva stresului și reducerea anxietății

5 medicamente pe care să nu le iei în același timp cu magneziul

5 medicamente pe care să nu le iei în același timp cu magneziul

3 suplimente alimentare pe care NU ar trebui să le iei la aceeași oră la care îți bei cafeaua

3 suplimente alimentare pe care NU ar trebui să le iei la aceeași oră la care îți bei cafeaua

Izvorul din inima României care tratează bolile grave! Specialiștii au confirmat efectele terapeutice

Izvorul din inima României care tratează bolile grave! Specialiștii au confirmat efectele terapeutice

Medicii au găsit elixirul tinereții fără bătrânețe. Super-mineralul care îți scade 20 de ani din vârstă

Dietă și nutriție

Medicii au găsit elixirul tinereții fără bătrânețe. Super-mineralul care îți scade 20 de ani din vârstă

Cocktailul Sleepy Girl ce a viralizat TikTok-ul poate fi băutura perfectă înainte de culcare

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cocktailul Sleepy Girl ce a viralizat TikTok-ul poate fi băutura perfectă înainte de culcare

Suplimentul care dă diaree dacă nu este luat corect

Vitamine și minerale

Suplimentul care dă diaree dacă nu este luat corect

Magneziul și melatonina luate împreună ar putea să îți îmbunătățească somnul? Ce spun studiile

Magneziul și melatonina luate împreună ar putea să îți îmbunătățească somnul? Ce spun studiile

4 semne care îți arată că ai putea avea o carență de magneziu

4 semne care îți arată că ai putea avea o carență de magneziu

Căderea de calciu - 20 de semne. Cum se tratează

Căderea de calciu – 20 de semne. Cum se tratează

4 vitamine care îți lipsesc dacă te doare spatele. Alimentele care le conțin

Vitamine și minerale

4 vitamine care îți lipsesc dacă te doare spatele. Alimentele care le conțin

15 vitamine și minerale de care ai nevoie la început de toamnă. Alimentele în care le găsești și rolul lor important

Vitamine și minerale

15 vitamine și minerale de care ai nevoie la început de toamnă. Alimentele în care le găsești și rolul lor important

Pastila MINUNE care te scapă de migrene și tulburările de somn

Vitamine și minerale

Pastila MINUNE care te scapă de migrene și tulburările de somn

10 alimente bogate în magneziu, cel mai important mineral anti-stres

Dietă și nutriție

10 alimente bogate în magneziu, cel mai important mineral anti-stres

De ce îți țiuie urechile și cum poți ameliora simptomele în mod natural

Medicină alternativă – remedii naturale

De ce îți țiuie urechile și cum poți ameliora simptomele în mod natural

Lista alimentelor OBLIGATORII în cura de slăbire. Conțin 4 vitamine și minerale esențiale

Dietă și nutriție

Lista alimentelor OBLIGATORII în cura de slăbire. Conțin 4 vitamine și minerale esențiale

Magneziul are multiple beneficii, dar nu reprezintă leacul pentru toate problemele de sănătate

Magneziul are multiple beneficii, dar nu reprezintă leacul pentru toate problemele de sănătate

Carențele care ne fac să mâncăm multe dulciuri. 4 vitamine și minerale care opresc pofta de zahăr

Dietă și nutriție

Carențele care ne fac să mâncăm multe dulciuri. 4 vitamine și minerale care opresc pofta de zahăr

Magneziul și diabetul: care este legătura dintre acestea?

Magneziul și diabetul: care este legătura dintre acestea?

Cele mai eficiente suplimente și remedii pentru incontinența urinară

Cele mai eficiente suplimente și remedii pentru incontinența urinară

Alimentul care te ajută să slăbești și îți accelerează metabolismul

Dietă și nutriție

Alimentul care te ajută să slăbești și îți accelerează metabolismul

15 alimente cu efect calmant. Conțin o vitamină care „sedează” natural anxietatea

Dietă și nutriție

15 alimente cu efect calmant. Conțin o vitamină care „sedează” natural anxietatea

Adevărul gol-goluț despre magneziu și beneficiile sale

Adevărul gol-goluț despre magneziu și beneficiile sale

Ceea ce mănânci sau bei poate bloca absorbția calciului în oase. 6 alimente de consumat mai des pentru a avea oase puternice

Dietă și nutriție

Ceea ce mănânci sau bei poate bloca absorbția calciului în oase. 6 alimente de consumat mai des pentru a avea oase puternice

Magneziul: semne că te confrunți cu o carență

Vitamine și minerale

Magneziul: semne că te confrunți cu o carență

Ce semne dă corpul când duci lipsă de magneziu. 20 de alimente bogate în acest mineral important

Vitamine și minerale

Ce semne dă corpul când duci lipsă de magneziu. 20 de alimente bogate în acest mineral important

Beneficiile uimitoare ale magneziului glicinat pentru sănătatea ta

Beneficiile uimitoare ale magneziului glicinat pentru sănătatea ta

Suplimente pe care să nu le iei niciodată împreună

Vitamine și minerale

Suplimente pe care să nu le iei niciodată împreună

Beneficiile extraordinare ale consumului de ton

Dietă și nutriție

Beneficiile extraordinare ale consumului de ton

Ce să mănânci pentru un somn liniștit

Ce să mănânci pentru un somn liniștit

Tulburările de anxietate: de ce apar, ce semne dau, cum se tratează. Alimente care reduc nivelul de stres, recomandate de dr. Uma Naidoo, unul dintre pionierii psihiatriei nutriționale

Psihologie și carieră

Tulburările de anxietate: de ce apar, ce semne dau, cum se tratează. Alimente care reduc nivelul de stres, recomandate de dr. Uma Naidoo, unul dintre pionierii psihiatriei nutriționale

Suplimentul care ar putea opri în evoluție boala de ficat gras. Se găsește într-o singură farmacie din România

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Suplimentul care ar putea opri în evoluție boala de ficat gras. Se găsește într-o singură farmacie din România

Pofta de dulce, cauzată de lipsa acestui mineral din organism

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Pofta de dulce, cauzată de lipsa acestui mineral din organism

Efectele stresului și cele mai la îndemână metode pentru a le combate (P)

Medicină alternativă – remedii naturale

Efectele stresului și cele mai la îndemână metode pentru a le combate (P)

Cele mai bune suplimente pentru oboseală și stres

Medicină alternativă – remedii naturale

Cele mai bune suplimente pentru oboseală și stres

Cum să scapi de migrene fără pastile

Medicină alternativă – remedii naturale

Cum să scapi de migrene fără pastile

Magneziul pentru atleți: surse, cum să îl consumi corect

Vitamine și minerale

Magneziul pentru atleți: surse, cum să îl consumi corect

De ce este considerată rucola mai sănătoasă decât salata verde

Dietă și nutriție

De ce este considerată rucola mai sănătoasă decât salata verde

Suplimente la menopauză - plante, vitamine, minerale și acizi grași care ameliorează simptomele menopauzei

Medicină alternativă – remedii naturale

Suplimente la menopauză – plante, vitamine, minerale și acizi grași care ameliorează simptomele menopauzei