Semnul timpuriu al demenței pe care oamenii îl pun pe seama oboselii

Analizând datele medicale, savanții au descoperit că persoanele care prezintă semnul timpuriu al demenței – respectiv vederea în ceață, dublă sau în care apar puncte ori obiecte neobișnuite în câmpul vizual – au un risc cu 11% (în cazul celor care au semne de cataractă), respectiv cu 60% (în cazul celor cu retinopatie diabetică) mai mare de a face demență.

Dr. Richard Rosen, chirurg oftalmolog, le recomandă celor care se confruntă cu tulburări de vedere să nu le ignore și să nu le pună pe seama oboselii.

Mergeți la medic dacă vă obosesc ochii chiar dacă vă odihniți destul, dacă aveți senzația că vedeți obiecte sau puncte neobișnuite în câmpul vizual, dacă vederea este dublă sau în ceață.

Cu cât sunt corectate mai devreme aceste probleme, cu cât luați mai din timp măsuri de prevenție și cu cât tratamentul este instituit mai rapid, cu atât demența poate fi amânată mai mult.

Alte semne timpurii ale demenței

Demența se instalează treptat, uneori chiar de la vârsta de 40 de ani, arată un studiu publicat în jurnalul Science Translational Medicine. Simptomele sunt, inițial, banale, ignorate sau puse pe seama oboselii.

Însă, în timp, boala „sapă” în creier, producând modificări distructive care determină pierderea memoriei și, în final, decesul bolnavului.

Printre semnele care pot anunța instalarea demenței se numără:

• confuzia și dezorientarea
• depresia, anxietatea, ideile delirante (pacienții au impresia că le umblă cineva prin lucruri, că vrea să le aducă un prejudiciu)
• schimbările de personalitate (supărare, furie, agresivitate fizică sau verbală, paranoia, suspiciune)
• sentimentul de copleșire, de a nu putea face față sarcinilor zilnice
• probleme cu memoria (pot fi uitate evenimentele trăite recent, nume sau numere de telefon, chipuri)
• tulburările de limbaj (sunt uitate cuvinte uzuale, pacienții folosind expresii de tipul „cum îi spune”, „asta”, înțelegi tu”, „nu-mi vine acum numele”)
• lipsa de interes și de inițiativă (somnolență, izolare socială, vizionarea permanentă la televizor)

Obiceiurile care reduc riscul de a face demență

Ca să previi demența, ține cont de aceste sfaturi simple pe tot parcursul vieții:

• fă mișcare în fiecare zi, minimum 30 de minute – mers pe jos, pe bicicletă, alergare ușoară, înot
• ține sub control tensiunea arterială, glicemia și nivelul colesterolului – urmează tratamentul recomandat de medic
• adoptă un regim alimentar sănătos, bogat în fructe și legume proaspete, pește, cereale integrale – evită grăsimile din carnea grasă, mezeluri, dulciuri, sucurile cu mult zahăr
• antrenează-ți creierul cu jocuri de memorie – sudoku, integrame, croșetat, puzzle
• menține o relație apropiată cu prietenii și cei dragi – studiile arată că demența poate fi prevenită sau încetinită în drumul ei prin comunicare și ascultare a celor de lângă noi